古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞木瓜养胃粥的做法
食材:枸杞10克,木瓜50克,糯米100克,白糖5克,葱花少许。
做法:
1、糯米洗净,用清水浸泡;枸杞洗净;木瓜切开取果肉,切成小块。
2、锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至八成熟。
3、放入木瓜、枸杞煮至米烂,加白糖调匀,撒葱花便可。
食材的功效
1、枸杞:具有补血、养肝、明目、滋肾、润肺的功效。
2、木瓜:具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。
3、糯米:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
4、枸杞木瓜粥:此粥具有平肝和胃、舒筋活络、补气补血、滋肾润肺、润肠排毒的功效。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
食材:枸杞10克,木瓜50克,糯米100克,白糖5克,葱花少许。木瓜:具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强……详细>>
锅置火上,倒入适量清水与糯米,用大火熬煮,煮沸后改小火熬煮,待糯米成粥时放入山药,山药熬煮软烂后加入洗净的枸杞子熬煮片刻即可。详细>>
白米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃片,再煮3分钟左右,加适量白糖或冰糖调味即可。详细>>