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常吃木瓜对肝脏好

2017-08-25 10:30:07      

常吃木瓜对肝脏有5大好处

1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具备多种生理功能,可以消除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳固肝细胞膜,增进肝细胞再生和肝糖元合成,从而增进受损肝脏的修复。

2、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸短缺。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必须的,可以满足肝病患者营养需要。

3、富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具备护肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物,以“齐墩果酸”为重要身分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。

4、促消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,可以分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲消退、饭后饱胀不适等消化功能减退的现象,食用木瓜有助于改善这些症状,增进消化吸收。

5、抗癌感化:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具备阻拦亚硝胺分化的本事,有一定的防癌作用。

所以,肝不好、常饮酒或压力过大的人,不妨天天吃半个木瓜,可为“肝”的健康保驾护航。

(责任编辑:杨绮琴 )

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