羊奶适合什么人喝

乳制品是我们生活当中常见的一种保健食物，在生活当中常见的乳制品有牛奶，羊奶等等，羊奶的营养成分相对于牛奶来说更加的丰富，而且，羊奶也更加的细致，尤其对于女性朋友来说，羊奶当中含有非常丰富的维生素e可以补充人体当中的雌激素，对于保养卵巢，延缓皮肤的衰老有着意想不到的突出效果。

羊奶可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。

羊奶的营养成分与母乳更加的接近所以在日常生活当中，各个年龄阶段的人群都可以喝羊奶，尤其对于一些对牛奶有过敏情况的人来说，喝羊奶不仅不会发生过敏的情况，而且还可以补充人体所需的乳清蛋白，矿物质等多种营养元素，对于保持身体健康，提高人体的抗病能力有着非常好的疗效。