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饮食会影响夫妻生活吗?夫妻生活要和谐推荐4款食物搭配

2019-09-24 03:47:57      家庭医生在线

男性们随着年龄的增长,会越来越感觉不能满足女性的性需求了,壮阳补肾也就越来越受到关注和热议,虽然这样,我们还是可以看到一些男性始终还在为这样的事情困扰着,专家告诉我们,学会科学饮食,吃对的食物,对补肾壮阳一定有用,能让夫妻生活更和谐。

饮食会影响夫妻生活吗?

刊登在美国某网上的一则报道指出,男性如果性爱前吃得太油腻,会影响勃起,进而降低性爱质量。美国性学家指出,对男性来说,性爱是件耗费体力的巨大工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,雄性激素是最为重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌,很可能让男性出现困倦、疲惫感。

不过,专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物,如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量,保持勃起的持久。偏爱肉食的人,可以尝试吃些鱼或者贝类,少吃油腻的红肉。但论吃什么,一定要在性爱前一小时完成,以免影响性爱。

男人补肾壮阳吃什么好?

1、猪肝+菠菜

作用:防治贫血。别说你不知道贫血和“精”力有什么关系。全身的营养都是靠血液来传输的,如果你贫血了,你觉得你“精”里能旺盛吗?

原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

2、羊肉+生姜

作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。嘿嘿,治腰酸嘛,大家都知道的……

原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

3、鸡肉+栗子

作用:补血(补血食品)养身,适于贫血之人。

原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

4、鱼+豆腐

作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。

原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

(责任编辑:麦琼璇 )

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