家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

血压高能吃芦笋吗

2017-11-17 15:51:03      

血压高能吃芦笋吗

众所周知,一旦患上高血压就必须采取终身服药的方式来降低血压。除了药物控制血压外食疗方式也是控制血压的有效途径。大家都知道,高血压患者在饮食要以清淡为主,少油多素、低盐、高钾,多食用新鲜果蔬,并且要配合适度运动等等。

在日常生活中很多食物都具有很好的降压功效,比如:芹菜、西红柿、苦瓜、海带、冬瓜、胡萝卜等等。除了以上几种食物外,芦笋也有很好的降压功效,针对不同症状的高血压,可以采用以下几种食疗方式来辅助降血压,一起看看下文。

(1)、鲜芦笋(康爱草)片100克,枸杞子、大枣各10克,粳米100克,红糖30克。枸杞子、大枣、粳米淘洗干净,一起入锅,加水煮粥,将成时,加入芦笋,继续煨煮5分钟,以红糖调味目口成。每曰1剂,分2次服食。具有滋阴平肝等功效,适用于阴虚型高血压病等

(2)、鲜芦笋(康爱草)150克,黑芝麻、核桃仁各30克,葱花、姜丝、白糖、盐、味精、麻油各适量。芦笋洗净切丝,入沸水中焯透,捞出晾干,待用;黑芝麻、核桃仁炒熟,共研为细末,与其余调味品一起入芦笋丝中,拌匀即成。每日1剂,佐餐食用。具有滋补肝肾、平肝降压等功效,适用于肝肾阴虚型老年性高血压病等。

(3)、芦笋(康爱草)100克,豌豆苗50克,鲤鱼1条(300克左右),料酒,葱花、姜末、盐、味精、胡椒粉、麻油各适量。芦笋洗净,切成小段,入沸水中稍烫,捞出,置于冷开水中,待用;鲤鱼入锅,加水适量,先用大火烧沸,撇去浮沫,加入料酒、葱花及姜末,再用小火煨煮至鱼肉熟烂,放入芦笋段及拣好洗净的豌豆苗,并加入盐、味精、胡椒粉,改小火煮沸,淋上麻油目口成。每日1剂,佐餐随意食用。具有滋阴清热、利湿降压等功效,适用于肝肾阴虚型高血压病等。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

血压高能吃芦笋吗

芦笋(康爱草)100克,豌豆苗50克,鲤鱼1条(300克左右),料酒,葱花、姜末、盐、味精、胡椒粉、麻油各适量。芦笋洗净,切成小段,入沸……详细>>

高血压能吃芦笋吗

在日常生活中很多食物都具有很好的降压功效,比如:芹菜、西红柿、苦瓜、海带、冬瓜、胡萝卜等等。除了以上几种食物外,芦笋也有很好的降压功效,……详细>>

高血压能吃芦笋吗

鲜芦笋片100克,枸杞子、大枣各10克,粳米100克,红糖30克。枸杞子、大枣、粳米淘洗干净,一起入锅,加水煮粥,将成时,加入芦笋,继续……详细>>

血压高的人不能吃什么?

血压高不可以吃什么呢?松花蛋对血压有影响吗?下面就来看看,专家对高血压饮食的详细介绍。详细>>

注意:血压高的人不能吃这4种肉

随着人们饮食条件的提高,那么接踵而来的就是各大疾病的围攻,目前高血压被列入了常见的疾病之一,并且发病率以及发病年龄都在日益增高,除此之外……详细>>

  • 陈煜阳

  • 冯小燕

  • 冯冲

  • 曾庆春

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]