家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

宫保猴头菇怎么做

2017-11-20 16:03:28      

猴头菇是常见的一种食材,这类食材含有的营养元素比较多,吃的时候对身体营养补充有着很好的效果,不过在吃猴头菇的时候,要注意对它在制作上,要选择好的方法,这样使得猴头菇的营养元素得到保留,吃的时候不会威胁到身体,宫保猴头菇是就是不错之选,宫保猴头菇怎么做呢?

很多人对宫保猴头菇怎么做并不是很了解,这样的佳肴在制作上也不是很难,不过制作前,需要对它的一些材料进行准备,这样在制作的时候,才能够顺利的进行。

宫保猴头菇怎么做:

材料:猴头菇3朵,彩椒各半个,辣椒,花椒,蚝油,葱段,酱油,盐,油,黄飞鸿花生

做法

1,辣椒剪开,辣椒籽和辣椒分开,猴头菇洗干净,掰成3-4cm的块,彩椒切块

2,锅里加一点油,中火,放入切好的葱段,微微炒香,加入猴头菇煸炒,出锅时加蚝油一小勺,锅里的汤不要

3,在起锅,小火,加入辣椒籽炒香后加入花椒和辣椒皮炒吃辣味,

4,转大火加入炒好的猴头菇,一点酱油,盐,出锅加入彩椒和黄飞鸿彩椒微微的甜,猴头菇微微苦,加上轻微的麻辣,很适合夏天的一道开胃菜。

以上就是对宫保猴头菇怎么做详细介绍,在制作宫保猴头菇的时候按照以上方法制作最佳,不过制作的过程中,火候也是需要掌握好,这样制作的时候,才会使得它在口感、色泽上非常不错,吃的时候利于人体各方面。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

猴头菇虫草花汤怎么做

汤的营养价值很高,不同种类的汤在含有营养元素上不同,常见就是鸡汤,这类汤含有的蛋白质、维生素比较错,而且喝鸡汤,对提高人体免疫力,增强人……详细>>

猴头菇莲藕骨头汤怎么做

猴头菇莲藕骨头汤这种食物是一种营养价值比较高的食物,它对于我们的身体健康是有一定的帮助的,主要是因为这种食物可以为我们提供一些身体所需的……详细>>

猴头菇乌鸡汤怎么做呢?

不管是猴头菇还是乌鸡,都是比较有营养价值的东西,这些也是我们日常见的比较多的 ,就拿猴头菇来说,它有山中猴头,海味燕窝的一个说法,吃猴头……详细>>

猴头菇营养价值高 推荐猴头菇家常做法

猴头菇的营养价值很高,与熊掌、海参、鱼翅并称中国四大名菜。以前只有权贵才可以享有,而现在随着人工培植已经走入寻常百姓餐桌。详细>>

如何挑选与处理猴头菇?猴头菇的最佳做法

猴头菇也是食用菌的一种,猴头菇因外形像猴头而得此名。猴头菇口感鲜美,肉质鲜嫩,又有“荤中素”之称,是中国传统的名贵食材,可见其营养价值也……详细>>

  • 卞华伟

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]