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女人肾虚的症状有哪些? 山药有补肾的作用吗?

2019年05月28日      

肾虚是不分男女的,女人也会肾虚,女人身为危害大,会加速衰老,所以要及时的调理治疗。

那么女人肾虚有哪些症状呢?

女人肾虚的症状

1、频繁的上厕所。

2、不明原因的掉头发。

3、黑眼圈

4、身体怕冷,容易拉肚子。

5、失眠

女人肾虚对日常生活会有一定的影响,该如何调理呢?吃那些食物可以补肾呢?

女人肾虚调理

1、加强锻炼腰部肌肉。

2、特殊时期要注意腰部保暖,比如月经期和坐月子。

3、房事要节制,不要纵欲。

补肾的食物有哪些?

1、山药,益肾填精。

2、干贝,补肾滋阴。

3、栗子,补肾壮腰。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 山药补肾 肾虚症状 女人肾虚

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