痛风饮食要避免哪三个误区

我们知道得了痛风治愈的可能性极小，因此，如果不幸得了痛风，就得要在饮食上忌口。有很多食物含有高嘌呤，我们千万不能吃。对饮食的调整是痛风治疗的重要部分，若是不幸患上了痛风，在饮食上面就要谨慎，一定要改变过去的饮食方式和饮食习惯。但是很多患者通常会在饮食上面犯了几个错误。

那么痛风患者需要避免的这三个误区是什么呢？

喝点小酒也不碍事

我们都知道酒精是诱导痛风发作的

主要因素之一。因为喝酒之后，酒精会在肝脏代谢，并且生成乳酸，乳酸增多了，会影响尿酸在肝脏的代谢，从而使得尿素含量升高，因此会诱发痛风发作。所以如果不幸患上了痛风，一定要管住自己的嘴巴，还要远离酒精。在痛风发作时尤其要注意，一定不要喝酒，痛风患者一定要多喝水，喝水能够使人体内的血液黏稠度降低，对于痛风并发症的防治具有很大的作用。

光吃素不会诱发痛风

其实这种说法并不正确。虽然大部分的蔬菜含有的嘌呤低，比较适合痛风患者食用，但是并不是所有素菜的嘌呤含量都低，一些豆类以及海带和菠菜，都不适合痛风患者食用。我们知道肾结石患者不能使用菠菜，原因是菠菜含有大量的草酸混合体内的游离钙结合生成草酸钙。同样的痛风患者也不能过多食用菠菜，根据大量患者的反馈，过量食用菠菜会导致痛风急性发作，所以我们可知，只吃素食也有可能会导致痛风的发作。

吃肉痛风就会发作

只吃素菜并不会引发痛风这是错误的认识，因此我们可以知道，光吃肉，痛风就会发作，这是一种很片面的说法。肉类富含有我们身体所需要的营养物质，因此我们不能不吃肉。痛风是一种嘌呤代谢障碍的慢性代谢疾病，只要我们在饮食上面选择了正确的烹饪方式去烹饪肉菜，也能够在一定程度上减少肉食中的嘌呤含量，所以说，痛风患者也是可以吃肉的。

痛风发作与否吃的都一样

很多患者认为，不管痛风发作还是不发作吃的东西都一样，没有什么需要顾忌的。其实这样的想法是不对的，在痛风发作的急性期，在饮食上面需要非常谨慎，能吃的东西很少。但是若是急性期过去了，食谱还是急性期的食谱，就会导致营养不均衡。其实在通风的缓解期，可以吃一些中等嘌呤的食物，以增加体内的营养。

由此可见，饮食以及生活习惯的控制是治疗痛风的关键。饮食习惯以及生活习惯不规律，很容易诱发痛风，以及加重病情。因此我们需要控制好自己的生活习惯，避免风饮食误区。