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这几类食物 高血压患者要尽量忌口

2019年07月22日      

很多人在平时的饮食方面存在着多种问题,长期饮食不当易导致高血压,高血压并不是小病,易诱发多种并发症。所以患上高血压,一定要注意自己的饮食调理,还要注意饮食禁忌,以免加重病情。

这几类食物,高血压患者千万不要碰

1、多盐食品

很多人的饮食口味十分重,喜欢吃一些多盐食品。高血压患者摄入太多的盐会导致血压更高,让病症更加严重。这是因为如果人的身体摄入太多的盐分,就会导致细胞外液增加,血容量也随之增加。所以高血压患者在平时应该少吃盐,应保持正常的摄盐量,严格控制自己的饮食才会让血压数值得到回转,让身体更加健康。

2、浓茶

不少的人都爱喝茶,尤其是患高血压的老年人。喝茶是一件非常有雅兴的事情,而且茶能够帮助人体消化食物,有利于消除油脂,一些茶类还能抗癌。但是换高血压的人,一定要少喝茶,尤其是浓茶。这是因为浓茶中有刺激神经,兴奋大脑的物质,会给高血压患者造成失眠烦躁的症状。

3、刺激性食物

刺激性食物不仅会给人的肠胃带来影响,还会让高血压患者的血压上升。虽然一些刺激性食物能够刺激食欲,但是患高血压的人如果食用大量刺激性食物就会导致血压骤升,严重的话还会引发其他的疾病。在夏天千万不要吃刺激性的食物,它不仅会加重病情,还会使人上火,导致便秘等情况。

4、酒

酒的酒精含量十分高,会增加心率,导致血压升高。不少的人就是因为喝太多酒而导致高血压。所以高血压患者在服用药物时一定不能饮酒,这样会下降药的疗效,让治疗高血压变得更加困难。长时间的喝酒还会损害肝脏,引发更多的疾病,所以爱喝酒的朋友们一定要早些戒酒。

血压高的人在平时虽然要注意很多不能吃的食物,但是能吃到的美食也不少。得了高血压可以吃一些相对于清淡一点的食物,比如茄子、玉米胡萝卜汁,豆浆等。在平时吃这些食物不仅能改善高血压,对其他疾病的预防也有一定的功效。

(责任编辑:麦琼璇 )

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