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糖尿病
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吃南瓜能降血糖吗?医生做出肯定的回答

2019-09-12 08:17:56      

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它是需要终身治疗的。除了服用降糖药或者及注射胰岛素去进行控制血糖之外,糖尿病患者还必须进行严格的饮食控制,有很多食物是不能吃的。对于南瓜很多糖尿病患者对此产生疑问,有人说南瓜能够降低血糖,有的人说南瓜非常甜能够升高血糖,到底如何才是对的呢?医生做出了肯定的回答。

南瓜能不能降血糖?

1、高纤维

南瓜含有高纤维,并且还有多种维生素,能够使糖类的吸收速度变慢,并且吃南瓜饱腹感非常的强,可以形中减少其他食物的收入,也能够延缓血糖上升的速度。另外,高纤维还能够。减少胆固醇,有一定的降糖作用。

2、南瓜多糖

南瓜最著名的降糖功效是因为它里面含有南瓜多糖,这也是很多人都知晓的一个南瓜的降糖原因。南瓜确实是有南瓜多糖这种物质的,能够改善葡萄糖的脂肪的酸循环,可以让体内的葡萄糖充分的被利用起来,降低血液中的糖分。

糖尿病患者为什么不能多吃南瓜?

1、升糖指数高

糖尿病患者需要进行严格的饮食控制,而这个标准大多数是看的是它的升糖指数,如果升糖指数过高,糖尿病患者就是不能吃。升糖指数低的食物,糖尿病患者才能适当摄取,一般是以50为一个标准线。而南瓜的生糖指数在75,远远高于50这个标准,所以糖尿病患者是应该少吃南瓜。如果在吃饭的时候选择同样在吃南瓜,那么就非常容易使热量超标。所以尽量的用南瓜去代替主食,吃南瓜的时候就不要再去吃主食了。

2、南瓜多糖作用有限

虽然南瓜中含有南瓜多糖这一种物质,但是它的作用是非常有限的,南瓜多糖在体内想要发挥作用需要很多条件,这些条件不可能任何时候都能满足。另外南瓜多糖想要起作用,必须能够必须要达到一定的量,摄入过多的南瓜,就非常容易使血糖升高,所以说南瓜虽然有降糖的作用,但事实上在生活中还是应该少吃。

3、南瓜特别甜

南瓜是非常甜的,因为糖尿病患者日常生活中对含有糖的食物会很有克制性,当遇见南瓜的时候就会非常容易失控,不知觉的就会吃下过多的南瓜,对控制血糖非常的不利。

南瓜对糖尿病患者来说,可以少量的吃一点,毕竟他有降糖的功效,如果经常就不利于血糖的控制了,所以糖尿病患者还是浅尝辄止为好。

(责任编辑:麦琼璇 )

  • 张发荣

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