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香菜有特殊香味,5大营养功效也让你惊叹

2019-10-01 07:54:26      

香菜是我们生活中常见的蔬菜,但是一部分人群却接受不了香菜带来的味道,不能因为其味道而直接抹杀香菜的营养价值。坚持吃香菜能给身体带来很多好处。

香菜能带来哪些功效?

1、辅助治疗伤风感冒以及呕吐

在秋季早晚温差大,稍微不留意就有可能会出现伤风感冒,让患者不停地打喷嚏以及流鼻涕。这类人群可以把10克饴糖、30克香菜和半碗米汤,一起放在锅里面蒸煮,能辅助治疗伤风感冒,减轻其症状。对于反胃恶心呕吐的人群来说,把适量的香菜洗干净捣碎取出汁,搭配两小勺甘蔗汁,每天喝两次可缓解其症状。

2、辅助治疗麻疹以及祛除寒气

香菜可达到清热透疹的效果,尤其是含有的特殊气味刺激汗液的分泌,帮助身体发汗。对于麻疹一直不出疹的人群来说,可以把500克香菜放在水里面煮开,用热水熏蒸后再洗手脚。另外脾胃虚寒的人群可以多吃香菜,能达到暖身暖胃的功效,缓解了胃部疼痛。平时喝小米粥的时候,可以加入适量的生姜、橘子皮以及香菜末,可达到温胃散寒以及消食理气的功效。

3、缓解消化不良以及痔疮疼痛

香菜里面含有大量的芳樟醇以及甘露糖醇等挥发性的物质,能刺激唾液分泌,加快了胃肠道蠕动,提高了人们食欲。另外把适量的香菜放在锅里面煮成汤,每天熏蒸肛门部位可达到消肿止痛的功效,缓解了痔疮所引起的不适感。

4、能缓解高血压

把10克葛根和新鲜的香菜放在锅里面煎煮,每天早晚各喝50毫升,坚持15天左右能缓解高血压情况。香菜里面含有大量的钾元素以及维生素c,能扩张以及软化血管,降低了血脂,同时也预防了心脑血管疾病以及动脉硬化。

5、提高人们的免疫力

香菜里面含有丰富的维生素a以及维生素c能够保护视网膜,促进了视网膜感光物质的合成,缓解了眼干燥以及疲劳感,预防了夜盲症的产生。另外含有的胡萝卜素能够保护呼吸道眼部以及胃肠道黏膜,防止让病毒和细菌入侵,提高了免疫力。

温馨提示

虽然香菜有这么多的好处,但并不适合于所有的人群。对于正在腹泻以及胃痛的人群来说尽量少吃,因为香菜会促进胃肠道蠕动,加快了食物的消化。

(责任编辑:麦琼璇 )

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