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【食谱推介】 夏季消暑可多喝养生粥

2017-07-10 12:03

摘要:作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季…… 查看全文»

【食谱推介】 5款最常见的养生粥做法

2017-07-10 12:03

摘要:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 适合老人吃的养生粥

2017-07-10 12:03

摘要:功效:具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。主治温热病。症见口渴多饮,心烦,目赤,舌红,苔黄,脉树或洪大,口舌生疮糜烂,尿黄,以及诸热毒肿,发背痈疽等…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝什么粥有利健康 推荐两款养生粥

2017-07-10 12:03

摘要:第五个步骤,将取好的黄芪汁倒入另一个锅中,再加入洗净的大米,用大火熬煮至沸腾(大约需要二十分钟左右)。之后再加入切好的山药丁,大米,将火候调至小火熬煮一小段时…… 查看全文»

【食谱推介】 改善睡眠 女人多吃这些养生粥睡眠才好

2017-07-10 11:58

摘要:杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药——镁,经常吃有助于缓解焦虑情绪,有助于睡眠。另外,杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季喝什么粥 5款养生粥多吃可美容

2017-07-10 11:58

摘要:功效:胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季饮食养生 推荐4款养生粥

2017-07-10 11:58

摘要:做法:糙米提前用冷水泡1个小时,燕麦仁浸泡半个小时,锅中放水烧开,放入糙米,燕麦放进锅里,盖上盖子大火煮开,再改小火煮半个小时,放入枸杞再煮一分钟就可以了。 查看全文»

【食谱推介】 西瓜皮绿豆粥 夏季最佳养生粥

2017-07-10 11:58

摘要:冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥做法大全 让你清淡度夏

2017-07-10 11:58

摘要:将百合、粳米和冰糖加入锅中,再加入适量的清水,用小火熬至成粥即可。这个粥具有滋阴清热,安神健脑,润肺的功效,其特别适合于老年人肺结核、肺燥热、精神恍惚、神经衰…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季喝什么养生粥 推荐7大夏季养生粥谱

2017-07-10 11:58

摘要:在我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高,对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的做法你知道多少

2017-07-10 11:58

摘要:做法:将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。粳米加清水煮沸后,小火煮十几分钟。粥快煮好时,加入发海参、鲜虾肉和鸡脯肉。最后加鸡精等调味即可。 查看全文»

【食谱推介】 怎么提高免疫力 推荐八款养生粥

2017-07-10 11:58

摘要:做法,开始的时候先把大米洗干净然后放入锅中用旺火熬煮,接着把瘦肉洗净切小块,在大米6分熟的时候放入锅中跟大米一起熬煮,此时需要改用文火熬煮。最后把皮蛋剥皮然后…… 查看全文»

【食谱推介】 春季减肥吃什么?推荐7款养生瘦身粥

2017-07-10 11:58

摘要:做法:首先把白粥煮开,加胡萝卜丁煮10分钟,再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝,继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁,用盐搅拌一下,放入锅中即可。蛤蜊肉中含有多种蛋白质…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生吃山药 推荐5款山药养生粥

2017-07-10 11:58

摘要:将糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟;然后山药去皮切段清水浸泡备用;萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒;锅中水烧开放入萝卜和香菇焯烫片刻备用;最后大米,萝卜,…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生多喝六款营养粥

2017-07-10 11:58

摘要:功效:紫苏叶味辛,性温,有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效,能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。因此紫苏叶与粳米同煮,更加有和胃…… 查看全文»

【食谱推介】 你贫血了吗 12款养生粥补足女人血气

2017-07-10 11:57

摘要:糯米放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,放入阿胶、鱼汤汁和桂皮,用小火慢煮,等糯米熟烂,汤浓稠时,放入葱末、姜丝、盐调味,即可盛起食用。 查看全文»

【食谱推介】 秋季食疗养生 五款养生粥最当行

2017-07-10 11:57

摘要:南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品,对…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季最适合养胃的6款养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入兩大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季晚餐怎么吃 试试4款养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:做法:开始先取200克的梗米,把它洗净,放入锅中,加入适量的水进行熬煮,在这个时候可以再取200克的苦瓜,把苦瓜去瓢,然后洗净,切成片。等锅里的水开了以后就把…… 查看全文»

【食谱推介】 能够补肾的春季养生粥有哪些

2017-07-10 11:57

摘要:做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥配方 你值得拥有

2017-07-10 11:57

摘要:做法:粳米100克,胡萝卜一根,葱花适量,姜末适量,香菜适量,植物油适量,芝麻油适量。先将胡萝卜洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等作料炒后待…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生 宜喝的9大养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。中医认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤…… 查看全文»

【食谱推介】 让男人“性起”的7款美味粥

2017-07-10 11:57

摘要:先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔…… 查看全文»

【食谱推介】 美味的滋阴补阳养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200—300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,…… 查看全文»

【食谱推介】 6种慢性胃炎养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:红枣枸杞粥 红枣、枸杞、粳米适量,煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。 查看全文»

【食谱推介】 节后养胃养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可开胃消食,温中下气;适用于脾胃虚寒,积食不消,呕吐泄泻、脘腹…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季防暑养生粥有哪些?

2017-07-10 11:57

摘要:西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 查看全文»

【食谱推介】 夏季消暑清热的养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:丝瓜粥:做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风…… 查看全文»

【食谱推介】 如何自制春季养生粥

2017-07-10 11:57

摘要:[功效]:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化…… 查看全文»

【食谱推介】 养生粥养好你的胃

2017-07-10 11:57

摘要:陈皮15克(鲜者加倍),大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3-5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气…… 查看全文»

【食谱推介】 养生粥治疗血脂异常

2017-07-10 11:55

摘要:配方及制法:取山楂30~40克,砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后,再入粳米、砂糖共同煮粥,每天早晚食用。7~10天为1疗程。 查看全文»

【食谱推介】 女人应该多吃的养生粥

2017-07-10 11:55

摘要:配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消…… 查看全文»

【食谱推介】 小寒最适合吃的四款粥

2017-07-10 11:55

摘要:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平,煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此,冬季养生粥绝少…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季干燥必吃的养生粥

2017-07-10 11:55

摘要:在许多粥中,白粥是最简单的了,但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效,有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果,尤其值得一提的是白…… 查看全文»

【食谱推介】 小雪节气养生宜吃的3款养生粥

2017-07-10 11:55

摘要:芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。 查看全文»

【食谱推介】 中医推荐 秋季五款养生粥

2017-07-10 11:55

摘要:菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾…… 查看全文»

【食谱推介】 冬天应该喝些什么养生粥

2017-07-10 11:55

摘要:适用:益气养颜,适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。适用:适于腰酸腿软,神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。 查看全文»

【食谱推介】 夏季降肝火吃什么?推荐三茶三汤三粥

2017-07-10 09:42

摘要:肝火旺最主要是由于饮食不注意、睡眠欠佳等原因引起的,所以要在饮食和睡眠方面及时调理。那么夏季肝火旺盛应该吃什么降肝火呢?小编特意整理了可以降肝火的三茶、三汤、…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥枸杞核桃粥

2017-07-07 17:56

摘要:枸杞性平,味甘,有滋补肝肾、养阴润肺、延年益寿的作用,适用于肝肾阴虚所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症,并有对抗动脉硬化、降血糖、降血压、护肝、…… 查看全文»

【食谱推介】 四款可增食欲的消暑养生粥

2017-07-07 17:56

摘要:进入三伏天后,气温进一步攀升,连日来的高温天气使不少人出现了食欲减退、胃口变差等情况。夏季除了要注意消暑外,同时也要注意健脾增加食欲,下面推荐四款养生粥有助开…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季饮食养胃五谷养生粥

2017-07-07 17:55

摘要:介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法:如上所述,盖盖压阀大火烧至喷气后,关火。等到气全部泄光或者 15分钟后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气2—3次后即可…… 查看全文»

【食谱推介】 推荐夏季养生粥

2017-07-07 17:55

摘要:粥最大的特点是,可以辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥及养生粥的做法大全

2017-07-07 17:55

摘要:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥:冬季润燥喝三粥

2017-07-07 17:55

摘要:冬季养生,中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火,还可以增强体质,储存能量,是万全之策。冬季气候干燥,虚火较旺,很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥超补

2017-07-07 17:55

摘要:制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏…… 查看全文»

【食谱推介】 几种夏季养生粥

2017-07-07 17:55

摘要:皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天推荐的养生粥

2017-07-07 17:55

摘要:一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处,还有不少养生的功效。为此特为大家推荐了几款…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季九大养生粥提高食欲

2017-07-07 17:55

摘要:夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢? 查看全文»

【食谱推介】 大寒节气简制养生粥

2017-07-07 17:55

摘要:粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥让你内养皮肤

2017-07-07 17:55

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

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