营养膳食

营养膳食饮食营养:主要包括食物的消化与吸收、营养学基础知识、各类食物的营养、膳食结构和膳食指南、各类人群的膳食营养与营养配餐的原理及作用、食谱编制、膳食营养与疾病的关系、食品的污染与预防。然而,很多朋友并不了解营养膳食,对于营养膳食存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供营养膳食最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下营养膳食,请关注家庭医生在线营养饮食频道。

备孕营养膳食

备孕忌吃食物1、辛辣食物;2、高糖食物,可能导致孕妈过于肥胖;3、腌制食物,对身体很不利;4、含有咖啡因的食物,比如咖啡;5、各式罐头食物;6、酒精类饮品。蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒糖类:食用白糖、巧克力酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒推荐食谱一:菠菜煎豆腐食材:菠菜500克、豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法:1、锅烧热加油,豆腐切片。2、切好的豆腐放入油锅。3、两面煎黄。4、在豆腐里加上配料,烧1-2……

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营养7膳食冬季养肝又护肝

冬季是个适合养生的季节,尤其是对于慢性疾病患者来说,通过日常养生调节身体,可以促进疾病的康复,那么肝病患者在冬季如何养生呢?肝脏是机体解毒和代谢的场所,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙肝活动期,轻者会延缓病情恢复,重者有可能会引起肝脏坏死。所以冬季保肝饮食要以适量、营养科学为主,下面就为大家介绍7款既营养又养肝。1、荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素……

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正确瘦身的营养膳食调配

1.每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶, 养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人,可改喝酸奶。 2.每人每天一只蛋 一只约1两重的鸡蛋,蛋黄中所含胆固醇约280毫克,正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。……

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正确瘦身的营养膳食调配

1.每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶, 养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人,可改喝酸奶。 2.每人每天一只蛋 一只约1两重的鸡蛋,蛋黄中所含胆固醇约280毫克,正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。……

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月子里的营养膳食

月子里滋补很重要,但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。1、饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过……

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营养膳食相关问题

Q:营养膳食

A:你好,你的情况属于糖尿病引起的症状,空腹血糖要小于7.0mmol/L才算正常的,你的血糖控制的不好。你的情况我建议你要积极控制血糖,防止并发症如糖尿视神经受损……[详细]

Q:癫痫的膳食营养原则?

A:癫痫的膳食营养,原则是补肾助阳、活血化瘀、健脾祛寒、调整脏腑功能,从而促进营养物质吸收,提高临床疗效。饮食方面,多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高……[详细]

Q:膳食

A:你好,对于减肥一定要循序渐进,不要着急,另外要科学减肥,健康减肥,不要使用药物,节食或者其它不健康的方法进行减肥,这是不可取的,平时要坚持锻炼身体,对……[详细]

Q:胃癌的有关营养膳食。

A:你好,胃癌禁忌熏烤、油炸、盐腌以及辛辣的食物。贫血宜吃淡菜、金针菜、猴头菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、木耳、羊血、蚕豆衣、芝麻、柿饼、豆腐渣、螺等,平时……[详细]

Q:脂肪肝膳食营养粉

A:(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡……[详细]

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