秋吃栗子养胃健脾
霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血……[详细]
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【营养缺乏】 食道癌患者 吃甜食有错吗？
2009-12-18 15:16
摘要： 家住北京朝阳区43岁的王女士从小就喜欢吃甜食，半年前，她刚做完食道癌手术，由于病情原因，医生告诉她只能吃一些清淡的东西，但她实在忍耐不住，把饮食慢慢转到了吃…… 查看全文»
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【营养缺乏】 吃肉少，要补蛋白和能量
2009-12-07 19:45
摘要： 选择多了，就有了“挑”的空间。孩子吃饭，尤其如此，有的死活不肯吃蔬菜，有的则是见肉就往外挑。对于这些偏食的孩子，家长最好不要强迫，可以选择用其他的食物来补充…… 查看全文»
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【营养缺乏】 预防流感从补充维生素做起
2009-12-04 13:24
摘要： 现在都市生活质量都在普遍提高，还会有人营养素摄入不足吗?事实上，现在都市人营养不均衡的情况恰恰相当普遍。随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，环境污染越来…… 查看全文»
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【营养缺乏】 日常生活中是谁偷走了营养
2009-12-03 23:06
摘要： B族维生素易洗掉 查看全文»
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【营养缺乏】 长期吃素会欠维生素B12
2009-11-30 09:02
摘要： 长期吃“清斋”连牛奶、鸡蛋都不吃，会令身体缺乏维生素B12，可能导致血管硬化。 查看全文»
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【营养缺乏】 很多青菜比牛奶更能补钙
2009-11-23 15:38
摘要： 牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低…… 查看全文»
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【营养缺乏】 柑橘类果汁补维C
2009-11-17 08:15
摘要： 气温骤降，流感来袭，除了注意增减衣物之外，能保护自己的最好方式就是补充营养，提高身体的抗病能力。重庆大学食品科学系副教授郑杰告诉《生命时报》记者，多吃新鲜水…… 查看全文»
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【营养缺乏】 排骨汤可补钙延缓衰老
2009-11-12 14:17
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 喝排骨汤不放盐补钙效果佳
2009-11-10 14:12
摘要： 排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 查看全文»
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【营养缺乏】 教您如何能走出补钙误区
2009-11-09 14:34
摘要： 面对社会上鱼龙混杂的补钙保健品广告，常常令很多人陷入“补钙治百病”“补钙越多越好”的误区。对此，专家提醒广大市民，补钙应因人而异，盲目补钙对身体无益。 查看全文»
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【营养缺乏】 牛肉有益男人健康
2009-11-04 07:47
摘要： 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听…… 查看全文»
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【营养缺乏】 补什么营养对男人养生最好
2009-10-30 14:44
摘要： 入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢?补哪些营养对男人养生最好? 查看全文»
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【营养缺乏】 用补钙保健品不如多吃洋葱
2009-10-27 15:54
摘要： 补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。 查看全文»
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【营养缺乏】 圣女果既能美容又能护眼？
2009-10-26 15:53
摘要： 据《老年日报》报道，当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。 查看全文»
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【营养缺乏】 茄子加苦瓜 保血管稳血压
2009-10-22 14:46
摘要： 茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。 查看全文»
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【营养缺乏】 常食香菇可防感冒
2009-10-22 14:01
摘要： 据《健康报》报道，香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不…… 查看全文»
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【营养缺乏】 吃太咸会让钙流失
2009-10-07 16:25
摘要： 现下，吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。北京大学第三医院营养部主任李百花介绍说，补钙食物主要包括奶以及奶制品，豆制品、芝麻酱、海带等。但事实上，并不是喝了…… 查看全文»
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【营养缺乏】 烫发后补充维生素胡萝卜素
2009-09-22 16:16
摘要： 烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。 查看全文»
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【营养缺乏】 老人喝咖啡的同时应该补钙
2009-09-04 08:23
摘要： 如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡，对老年人健康不利。所以，老年人饮用咖啡时应注意以下事项： 查看全文»
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【营养缺乏】 维生素Ｃ缺乏可损害脑发育
2009-08-31 06:50
摘要： 丹麦一项最新研究显示，维生素Ｃ摄入量过少会对脑发育造成严重损害。 查看全文»
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【营养缺乏】 人体究竟“摄碘”多少合适？
2009-08-06 16:09
摘要： 解疑释惑 查看全文»
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【营养缺乏】 盘点儿童“补钙”最佳食物
2009-08-06 16:03
摘要： 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。 查看全文»
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【营养缺乏】 维生素C补充过量反而无益处
2009-08-04 10:58
摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬……”维C饮料近来销售火爆。昨日，在工人路一家超市，一位家长为孩子买了一大箱维C饮料，并称“这样补充维C挺不错”…… 查看全文»
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【营养缺乏】 功能饮料过量可致维C缺乏
2009-07-29 12:40
摘要： “满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红。而有关营养学专家表示，维C摄入应当适量，过量摄入反而易致人体维C缺乏。 查看全文»
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【营养缺乏】 蔬菜吃得多须多补钙 膳食纤维降低钙吸收率
2009-07-22 10:27
摘要： 重庆大学食品科学系副教授 郑杰 查看全文»
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【营养缺乏】 酸甜苦辣咸都代表啥不同营养
2009-07-21 15:09
摘要： 酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过，食物的不同味道还意味着不同的营养呢？上海华东…… 查看全文»
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【营养缺乏】 护肤必备 点评4种维生素的美丽功能
2009-07-21 07:49
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 喝干花茶可以补充维生素吗？
2009-07-17 13:33
摘要： 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释手。 查看全文»
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【营养缺乏】 晚餐多吃富含锌铜可提高睡眠质量
2009-07-15 13:07
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 芝麻酱可以补钙 养生功效多
2009-07-06 14:40
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 节食瘦身期间应补充维生素
2009-06-24 09:45
摘要： 又到了可以大秀身材的清凉夏季，爱美的女性也开始为瘦身而不懈努力，节食就是比较常见的减肥方法之一。不过专家指出，如果节食不慎，身体会因缺乏某些维生素而导致代谢…… 查看全文»
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【营养缺乏】 选牛奶含钙量并非越高越好
2009-06-11 04:25
摘要： 市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。 查看全文»
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【营养缺乏】 夏天多吃凉拌菜补充维生素
2009-06-10 03:09
摘要： 比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1－2小时再吃。夏天食欲不振的时候，很多…… 查看全文»
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【营养缺乏】 夏季多吃苦味食物清心除烦
2009-06-04 07:32
摘要： 荆楚网消息 (楚天金报) □武汉市汉口医院 田幼红 查看全文»
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【营养缺乏】 提醒：常喝豆浆者注意补锌
2009-06-04 04:46
摘要： 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康…… 查看全文»
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【营养缺乏】 萝卜缨补钙效果比大豆还强
2009-06-03 10:01
摘要： 受访专家：吕利，武警总医院营养科主任。 查看全文»
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【营养缺乏】 碘为何被称为“智力元素”
2009-05-14 14:06
摘要： 新华网太原５月１３日专电（记者刘翔霄）碘缺乏影响人类大脑的正常生长发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会损伤智力——地方病防治专家提示，在大脑发育关键期内，因…… 查看全文»
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【营养缺乏】 小葱拌豆腐不致草酸钙结石
2009-04-21 01:20
摘要： 目前很多人都认为菠菜和豆腐不能同时食用，容易在体内形成草酸钙，最终影响钙类的吸收，甚至形成草酸钙结石。更有甚者认为小葱拌豆腐或者是小葱炒豆腐也存在同样风险。…… 查看全文»
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【营养缺乏】 教你选择肉类食物两大原则
2009-04-17 11:38
摘要： 北京朝阳医院营养科主管营养师宋新认为选择肉类食物有两个原则。 查看全文»
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【营养缺乏】 维生素B或可防老年性眼病
2009-03-16 15:49
摘要： 美国《内科学文献》近期刊登的研究报告指出，患有心血管疾病或者有心血管疾病的女性适当补充维生素B，或许可以降低老年黄斑病变的发生率。 查看全文»
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【营养缺乏】 想要骨骼好，补钙要趁早
2009-03-06 11:28
摘要： 自从母亲从三尺讲台光荣退休，我家餐桌上就渐渐出现了新气象。 查看全文»
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【营养缺乏】 春季宝宝科学的饮食调理
2009-02-20 11:22
摘要： 据专家介绍，经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选…… 查看全文»
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【营养缺乏】 冲一杯牛奶，守一份爱
2009-01-14 10:49
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 医生眼中的“蚝”门宴
2009-01-12 10:04
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 钙、锌营养盐，营养难达标
2009-01-12 09:48
摘要： 查看全文»
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【营养缺乏】 熬夜族补充维生素治黑眼圈(图)
2009-01-09 13:23钟民
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【营养缺乏】 科学补钙不能单纯只靠骨头汤
2008-11-20 10:36
摘要： 当人们出现缺钙现象或摔伤骨折的时候，老人们常说：“多喝点骨头汤，骨头汤能补钙。” 查看全文»
