【营养缺乏】 提升免疫力 多吃5类食物有效果

2016-09-04 07:41

摘要：免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可…… 查看全文»

【营养缺乏】 贫血人群吃什么好？这7种补血食物帮助调理

2016-08-13 08:48

摘要：各类人群都可能出现贫血的现象，而造成贫血的原因有很多，并不能盲目的认为可以吃血补血，这并不一定会有作用。今天，要为大家介绍的就是可以补血的食物都有哪些，快来一…… 查看全文»

【营养缺乏】 谌利军举重因抽筋遗憾弃权 专家：抽筋与钙镁缺乏有关

2016-08-10 07:26

摘要：奥运场上，有人欢喜有人忧。一边是孙杨在男子200米自由泳决赛中夺冠，一边是举重的谌利军因为小腿抽筋而遗憾弃权。据了解，抽筋在举重比赛中非常少见，但在我们日常生…… 查看全文»

【营养缺乏】 贫血患者饮食上怎么调理？推荐6款补血食疗方

2016-07-21 09:06

摘要：贫血患者在接受治疗的同时还应该要进行饮食调理，因为饮食缓解贫血是最有效果的方法之一。具体来说，有哪些食物具有调理贫血现象的作用呢？贫血患者应该怎么吃呢？快来一…… 查看全文»

【营养缺乏】 血虚吃什么调理？补血的食物不止红枣

2016-07-20 09:18

摘要：血虚患者吃什么可以进行调理呢？中医认为，红枣对于血虚的症状会有很大的作用，是不能替代的补血食物之一。除此之外，还有一些常见的食物对于血虚症状也会有所帮助，下面…… 查看全文»

【营养缺乏】 体虚的人吃什么好？推荐3款简单食疗方

2016-07-19 08:08

摘要：体虚吃什么好？体虚的原因有很多，想要更有效的缓解体虚现象就应该要根据具体的状况来选择适合的方法。今天，要为大家介绍的就是根据不同体虚症状选择适合的食物，快来一…… 查看全文»

【营养缺乏】 补血营养食谱你知道几个？

2016-02-18 11:56

摘要：老年人补血营养食谱你知道几个？其实人一旦上了年级身体的各项机能开始衰退，从而出现很多不好的症状，其中贫血就是常见的症状之一，而很多时候老年人的贫血又不易察觉，…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺铁易贫血 吃什么食物能补铁？

2015-10-29 08:00

摘要：吃什么食物补铁呢？众所周知，铁质是我们身体不可缺少的一种营养元素，对于补铁我们经常第一反应是吃菠菜，除了这个，还有哪些补铁的饮食方法呢？ 查看全文»

【营养缺乏】 造成现代人营养不良两大原因

2015-08-22 08:00

摘要：现在生活条件好了，但营养不良发生率居高不下，这究竟是为什么？营养专家指出，现代人的饮食出现两种倾向，一种是营养不足，一种是营养过剩。大家对营养的认识还停留在大…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养不良吃什么？5种最没营养的食物

2015-06-02 08:19

摘要：营养不良吃什么？营养不良不仅仅是儿童会出现，成年人也有可能营养不良哦。今天，就来告诉大家，不同的营养不良都有哪些症状，同时应该如何调理营养不良的现象，千万别错…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养缺乏应该吃什么？营养补充注意8原则

2015-04-08 08:38

摘要：营养缺乏应该吃什么？成年人也一样会出现营养不良的现象，所以补充营养是很重要的。在这里，小编不仅要为大家介绍补充各种营养素的食物，还有保持健康的饮食习惯，快来一…… 查看全文»

【营养缺乏】 镁利胆助消化 5个饮食习惯会致体内缺镁

2014-12-27 08:44

摘要：国内几乎所有的营养学专著都强调中国人缺钙不缺镁。但事实上中国人缺镁很严重。问题在于中国人对镁的认识还存在很多盲点。国外医学机构近年来的研究已经表明，不少疾病与…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺乏维生素E将会引起不育 哪些食物含有维生素E？

2014-10-31 09:03

摘要：像其他一些具有抗氧化特性的维生素一样，维生素E能防止细胞过早的衰老。它还能在人体年轻的时候保护肺细胞，促进神经发育。一项新的研究支持这样一种理论：维生素E是人…… 查看全文»

【营养缺乏】 非所有人都得补充维生素 3类人需补维生素

2014-10-26 06:41

摘要：总能听到类似“我们日常的饮食中缺乏很多营养成分”、“日常饮食营养摄入不足”这样的声音，于是很多人会选择买上一些维生素药片每日服用来帮助自己补充维生素。但英美的…… 查看全文»

【营养缺乏】 女性缺乏维生素B2致性冷淡 哪些食物含维生素B2

2014-10-21 09:09

摘要：秋天一到，天气变得越发干燥，很多女性会出现嘴角潮红、皲裂、溃烂等症状，这是口角炎的主要表现，也叫“烂嘴角”。口角炎往往是维生素B2缺乏的常见反应，当人体缺乏维…… 查看全文»

【营养缺乏】 哈密瓜独特的营养价值

2014-10-20 15:04

摘要： 哈密瓜的营养价值。哈密瓜闻起来味道非常的香，而且口感甜而不腻。那么哈密瓜怎么吃呢?哈密瓜的营养价值有哪些呢? 查看全文»

【营养缺乏】 贫血脱发都与缺铁有关 并非所有人都得补铁

2014-10-05 08:29

摘要：血红蛋白低、贫血、脱发、疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关。根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫克，19岁以上男性每天应补铁15毫克。…… 查看全文»

【营养缺乏】 晚餐注意三大禁忌 多吃含维B的食物有助睡眠

2014-09-24 09:24

摘要：我们的生活是越来越繁忙了，很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的，这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。吃好晚餐，要注意以下…… 查看全文»

【营养缺乏】 补铁不足小心变“黄脸婆”8类食物帮你补铁补血

2014-08-14 09:01

摘要：铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养缺乏的症状常见的有哪些

2014-06-24 08:39

摘要：营养缺乏的症状常见的有哪些？营养缺失就是我们常说的营养不足，这会导致我们身体的营养无法满足，因此出现影响到成长，发育和生理功能的现象，因此我们需要了解营养不足…… 查看全文»

【营养缺乏】 老人补钙很重要 5大老人饮食来帮忙

2014-06-18 07:43

摘要：老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养缺乏的症状 你了解清楚了吗

2014-06-13 08:14

摘要：随着生活水平的不断提高，人们越来越关心营养均衡的问题，总是经常烦恼于自身是否缺乏什么营养。其实，身体最了解自己的状况，所以，缺乏哪些营养，身体都会向我们发出相…… 查看全文»

【营养缺乏】 如何补锌？ 推荐营养“锌”菜式

2014-06-11 08:49

摘要：锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布，并且起着…… 查看全文»

【营养缺乏】 幼儿补钙要科学 孩子吸收是关键

2014-06-11 08:24

摘要：孩子每天究竟要补多少钙？专家指出，0—5个月的婴儿每日钙摄入量应该在300毫克，6个月到1岁的婴儿每日钙摄入量应该是600毫克，4—10岁儿童每日钙摄入量为8…… 查看全文»

【营养缺乏】 补铁怎么吃更好？细数补铁6大食物

2014-06-08 07:01

摘要：补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗？很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁？下面就让小编一一为你解答吧。 查看全文»

【营养缺乏】 补充维生素C 有利于提高免疫力预防传染病

2014-06-06 09:50

摘要：季节变化引起的受凉、工作压力过大、空气污染PM2.5等都会引起免疫力低下，而一些微量营养素的缺乏，例如维生素C不足，会影响机体的免疫功能和抵抗传染性疾病的能力…… 查看全文»

【营养缺乏】 低钾血症日常食疗预防方法有哪些

2014-06-06 08:51

摘要：低钾血症患者近年来有上升的趋势，引起低钾血症常见原因有钾的排出过多、钾的摄入不足。严重低钾血症时会影响机体功能、消化系统、呼吸循环功能，甚至发生猝死情况。低钾…… 查看全文»

【营养缺乏】 补钙的食物有哪些 盘点六类补钙食物

2014-06-06 08:16

摘要：秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。下面小编向大家推荐含钙高的食物。及时补钙强健体格，拥有健康…… 查看全文»

【营养缺乏】 宝宝营养要健全 留意宝宝营养缺乏的症状

2014-06-06 07:44

摘要：宝宝都是爸妈的心头肉，宝宝的健康自然也是牵动不少父母的心，宝宝最怕的就是营养不够，那宝宝营养缺乏会有哪些表现呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的病因有哪些？

2014-05-31 09:56

摘要：营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖，高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人，糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度如何进行检查？

2014-05-30 08:20

摘要：营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖，高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人，糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 家长应如何预防小儿营养不良？

2014-05-29 08:02

摘要：营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么，营养不足的预防方法有哪些？ 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的症状有哪些？

2014-05-28 09:16

摘要：营养过度的症状有哪些？营养过度最直观的表现就是超重或肥胖，长期的营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖，高血脂、高血压、脂肪肝等。 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的预防方法有哪些？

2014-05-28 08:22

摘要：营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖，高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人，糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的治疗方法有哪些？

2014-05-27 08:21

摘要：营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖，高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人，糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 儿童三类营养缺乏病 新生儿要补充维生素k

2014-05-24 14:40

摘要：现在的宝宝，都是家庭欢乐的源泉，对于孩子的营养健康都非常注意。但是，有一些家庭在儿童样应知识方面是一个盲点。虽然挖空心思给孩子调剂营养品，岂不知儿童由于营养不…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养缺乏预兆警报 儿童营养缺乏易得六种病

2014-05-24 07:24

摘要：什么是营养缺乏，对于这个医学上的俗语值当的肯定不少，但是，缺不缺营养的具体表现在哪儿，恐怕完全知道的不一定很多了。这是很多人关心却不容易判断的问题。家庭医生在…… 查看全文»

【营养缺乏】 注意！宝宝补锌要适量 关键在于健康饮食

2014-05-23 09:06

摘要：宝宝缺锌对身体成长不好，但同时，宝宝补锌过量对身体也会造成一定的危害，那有些什么食物补锌更为营养可靠呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 维生素C等多种维生素 增抗力添活力

2014-05-23 03:37

摘要：对我国的大部地区而言，春节期间正值寒冬腊月，蔬菜水果相对匮乏，加上各种聚餐时偏重大鱼大肉，缺乏足够的蔬果摄入，导致维生素的相对摄取不足。另外人们在聚会等交际场…… 查看全文»

【营养缺乏】 低血钾症者吃什么？推荐三款营养膳食粥

2014-05-21 03:28

摘要：当天气转暖或剧烈运动后，人体的汗液排泄逐渐增加，使得体内的矿物质也随汗液排出体外。这无疑对低血钾症患者来说尤为伤害。因为矿物质中“钾”的丢失，会使他们神经系统…… 查看全文»

【营养缺乏】 服膳食补充剂让你的生活更健康

2014-05-20 03:47

摘要：中国人生活水平提高后，除了讲究一日三餐吃得好外，人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油⋯⋯这些都是人…… 查看全文»

【营养缺乏】 开心果营养高 含有八种营养素

2014-05-19 07:05

摘要：对于现代的很多人来说，他们对于日常的饮食都十分的注重，尽量的选择一些具有保健功效的食物来吃，而在众多的植物当中坚果是营养宝库，而开心果更是众多坚果中的佼佼者，…… 查看全文»

【营养缺乏】 盘点人体需要的11种常见膳食补充剂

2014-05-18 09:11

摘要：中国人生活水平提高后，除了讲究一日三餐吃得好外，人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素c、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人…… 查看全文»

【营养缺乏】 孩子营养不良怎么办

2014-05-17 08:51

摘要： 孩子营养不良怎么办？婴幼儿营养不良是由于摄食不足，或食物不能充分利用，以致能量缺乏。下面小编给大家介绍一下，孩子营养不良应该怎么办吧？ 查看全文»

【营养缺乏】 吃什么补钾？补钾水果排行榜

2014-05-16 09:25

摘要：低血钾症患者常听医生说饮食可以调节钾的吸收，尤其每天进食适量的水果，是最便捷的补充钾含量的方法。那么平时常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的钾含量…… 查看全文»

【营养缺乏】 患低钾血症或是可乐惹的祸

2014-05-15 03:23

摘要：不少人喜欢饮可乐，不喝就感觉浑身不舒服。然而有发现显示，部分可乐控，长期喝可乐，变得情绪化和精神不振。甚至因为饮用过多的可乐，引发低钾血症而死亡。 查看全文»

【营养缺乏】 睡前补钙 最易吸收效果好

2014-05-13 07:38

摘要：多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。那么什么时候补钙效果最好…… 查看全文»

【营养缺乏】 读懂身体警讯 看你缺哪种维生素

2014-05-05 08:18

摘要：当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。头发易断，嘴角干裂，牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单…… 查看全文»

【营养缺乏】 选对食品轻松补钙 看补钙食物有哪些

2014-04-18 09:12

摘要：很多人经常通过服用补钙品补钙，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。在日常生活中有许多食物可供钙源补充，只要选择正确的食物就…… 查看全文»

【营养缺乏】 春季补充维生素C的食物

2014-04-11 09:06

摘要：维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。补充维生…… 查看全文»