【营养误区】 这几种看起来健康的食物会让你发胖，一定要少吃

2019-12-26 07:27

摘要：越来越多的人想要变瘦，但是很少有人知道哪种食品可以减肥。有些食物乍看起来是健康的，是有利于减肥的，但是其实会导致人体重增加，对健康是不利的。 查看全文»

【女性营养】 哺乳期间喝柠檬水有好处？带来8大好处可了解一下

2019-12-26 05:29

摘要：柠檬水中含有大量营养成分，而且含有柠檬酸，味道也很好。母乳喂养时喝柠檬水是一个好主意，因为母亲在怀孕的早期阶段往往会感到疲倦，柠檬汁中含有的抗氧化剂可以帮助提…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 这几种食物能帮助控制血压，高血压病人可常吃

2019-12-25 09:30

摘要：高血压没有任何症状，所以很多人可能都不会注意到，从而不能有效控制血压水平。高血压的许多危险因素都无法控制，例如年龄，家族病史和性别，但是有一些因素，例如饮食，…… 查看全文»

【食材档案】 这7种调料品厨房很常见，带你揭秘其功效与作用

2019-12-25 09:09

摘要：在我们平时做菜时离不开调料味，不仅能提高食物的美味，同时也达到了保健养生的效果，不妨来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 一天中的早餐很重要，长期不吃早餐带来4大危害

2019-12-25 08:56

摘要：现在人们工作比较繁忙，有很多人因为时间问题不是特别在意早餐，而且清晨的时候人们的饥饿度也比较低，但是长时间不吃早餐对健康损害比较大。长时间不吃早餐，可能会影响…… 查看全文»

【其他疾病】 得了癌症什么食物不能吃？饮食注意什么？

2019-12-25 07:09

摘要：癌症患者在康复期间一定要调整和饮食结构，防止癌细胞的扩散和转移，延长了患者生命周期，提高了生活质量，尤其是这几种食物不能吃。 查看全文»

【营养误区】 怎样才算是大量饮酒？教你3招减少饮酒的危害

2019-12-24 16:42

摘要：中国的酒文化自古有之，并且代代相传。如今应酬也离不开酒，酒桌文化也非常盛行。这种酒文化也就造成了很多男性都处于不停喝酒的状态，尤其是对于一些工作需要的情况，不…… 查看全文»

【食材档案】 多吃哪些水果能帮助滋养皮肤？这几种水果维生素含量高

2019-12-24 07:22

摘要：相信大多数人都知道对水果对身体有一定的好处，多吃水果能够补充足够的维生素，不仅能提高免疫力，还能降低一些疾病的发生，而很多人不知道的是，有些水果多吃能让皮肤一…… 查看全文»

【其他疾病】 经常吃哪些食物容易得脑梗？预防脑梗怎么吃？

2019-12-24 07:08

摘要：冬季是脑梗的高发时间段，即使得到有效治疗也会给身体留下后遗症。脑梗的发生和饮食脱离不了关系，某些食物吃得越多越容易患上脑梗。 查看全文»

【四季饮食】 冬季想要提高免疫力少生病？餐桌上少不了这几种黑色食物

2019-12-24 07:07

摘要：相信很多人在进入冬季后都想采取一些方法来提高自己免疫力，降低感冒以及其他呼吸道疾病的发生。但有很多人认为想要在冬季提高自己的免疫力，就需要通过运动以及进补一些…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何饮食养生？送你5个饮食小技巧

2019-12-23 10:06

摘要：在进入冬季后很多人会发现自己的身体容易发生各种各样的问题，如感冒咳嗽或者是一些患有慢性疾病的人群，容易让疾病再次发作，这让他们特别担心，害怕自己的身体持续这样…… 查看全文»

【食材档案】 吃太多油腻食物难消化易肥胖？快试试这几种食物解油

2019-12-23 08:45

摘要：油腻的食物确实非常的美味，但会引起身体肥胖而且不容易被消化。其实生活中有一些不起眼的食物能解除油腻，同时帮助食物消化，防止转化成脂肪堆积。 查看全文»

【老年人营养】 老年人该如何通过饮食补钙？可以多吃这几种食物

2019-12-23 01:40

摘要：很多老年人都会出现缺钙这个问题，这个时候首先想到的就是饮食补钙，饮食补钙比较方便，不像药物补钙那样会受到别人的排斥。生活中具有补钙能力的食品有很多，其中效果最…… 查看全文»

【营养搭配】 美好的一天从早餐开始，要想早餐吃得健康应注意这5点！

2019-12-22 06:36

摘要：早餐是一天之中最不可缺少的一餐，身体经过一晚上的沉睡迫切需要早餐来打开新陈代谢的机关，并且如果不吃早餐对肠胃健康也是种不利影响，还会使人在上午的时候因为饥饿而…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何进补？这几种肉类进补效果好

2019-12-22 06:14

摘要：说起肉类，很多人会想到猪肉牛肉，都知道这些肉类对身体有极大的好处，但在进入冬季后很多人会通过食物来帮助身体进补，他们很多不知道除了猪肉和牛肉，还有哪些肉类适合…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季拿什么泡茶喝比较好？花茶好还是药茶好？

2019-12-21 07:13

摘要：寒风凛冽，冬季人们的新陈代谢速度减慢，必须要做好驱寒保暖工作。此时是进补的好时机，部分人群喜欢喝药茶或者花茶来补益身体，到底哪种好呢。 查看全文»

【女性营养】 冬天是吃火锅的季节 孕妇吃火锅需要注意些什么？

2019-12-21 05:27

摘要：冬天天气比较寒冷，约几位至交好友吃一顿热热的火锅是一件非常让人高兴的事。孕妇在孕期需要控制饮食，但是毕竟处于一个特殊的时期，虽然能吃火锅，但是还需要很多事项去…… 查看全文»

【食材档案】 味道刺鼻不爱吃姜？吃姜有这些好处

2019-12-20 09:27

摘要：生活中很多人都不吃葱、姜、蒜等调味品的，他们认为这种调味品味道非常的重，自然对此不喜。但是事实上葱、姜、蒜等调味品对人体的好处，除了调味这一项还有很多，尤其是…… 查看全文»

【专家专栏】 为什么说结直肠癌可防可治？这些检查可发现早期肠癌

2019-12-20 09:23

摘要：结直肠癌，顾名思义，就是发生在结肠或直肠的癌症，也称为大肠癌。据了解，中国结直肠癌居恶性肿瘤发病率第3 位，死亡率居第5位，是一种不容忽视的恶性肿瘤。虽然结直…… 查看全文»

【食材档案】 多吃动物内脏好不好？带你揭秘食用动物内脏的利与弊

2019-12-20 08:09

摘要：现实生活中有很多动物内脏的美食，比如说杂肝汤、牛杂汤、羊杂碎、毛血旺等等，也有很多人都爱这一口，每顿饭都要吃这些食物。动物内脏虽然有一定的好处，但是它的坏处也…… 查看全文»

【营养误区】 离不开辣味食物的人要注意 过量吃辣椒易带来4大影响

2019-12-19 09:08

摘要：辣椒是最为常见的调味品了，喜欢吃辣食的人不在少数，其中尤其以女性居多。辣椒当中的红色素含量很高，能够刺激胃黏膜粘液分泌，防止出现消化不良，但是很多人可能不知道…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃猕猴桃有哪些好处？至少带来这6大好处

2019-12-19 09:07

摘要：冬季是猕猴桃大量上市的季节，里面含有大量的膳食纤维及碳水化合物，尤其是维生素c非常的高，又被称为维生素之王。 查看全文»

【营养搭配】 经常吃素食有哪些好处？有4大惊喜等着你

2019-12-19 08:11

摘要：现在生活中有很多人比较喜欢吃素食，有些甚至是完全的素食主义者。吃素食的好处还是比较多的，不仅可以控制体重，保持一个好的身材，还能防止三高疾病出现。不过长时间吃…… 查看全文»

【食材档案】 一说补钙就熬骨头汤？其实这些食物含的钙更多

2019-12-19 06:34

摘要：钙是人体健康不能缺少的元素，和骨骼、牙齿关系密切，能够构成骨骼和牙齿。钙还有很多其他的功能，人体缺钙会对健康有非常大的影响，尤其是青少年缺钙会影响其正常的生长…… 查看全文»

【营养搭配】 一日三餐怎么吃才健康？这样搭配才更科学更营养

2019-12-18 09:24

摘要：人都要一时三餐，但是现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡有哪些好处？过量喝咖啡有哪些坏处？

2019-12-18 09:22

摘要：咖啡饮品越来越受欢迎，但任何东西都有利有弊，所以我们有必要了解喝咖啡的好处与坏处有哪些？平时应该怎么合理的饮用咖啡？又有哪些建议呢？让我们来深入分析一下。 查看全文»

【专家专栏】 如何避免感染幽门螺旋杆菌？必要时做好早期胃癌筛查

2019-12-16 08:54

摘要：近年来，幽门螺旋杆菌逐渐变成了一种“网红菌”，在各大健康科普教育的知识课堂上都能瞧见它们的身影，也难怪，毕竟这是唯一一种可以在胃酸的环境下存活的细菌，且与大多…… 查看全文»

【选购与储存】 蔬菜保鲜全塞进冰箱就可以？需要做到这几点

2019-12-16 08:38

摘要：冰箱是日常生活中人们都离不开的一种家用电器，它能够起到非常好的保鲜效果，对于家庭的正常运转有着非常重要的作用。蔬菜一般是要放在冰箱里的，它可以延长冰蔬菜的储存…… 查看全文»

【营养误区】 吃味精会得癌症？这些关于味精的谣言可别再信了

2019-12-15 07:11

摘要：味精是非常常见的一种调味料，但是在很多人眼里味精是一种工业品，吃味精对身体健康是有害的，甚至会得癌。事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下关于味精的那些…… 查看全文»

【营养误区】 为什么便秘吃香蕉反而更严重？那是你没选对香蕉

2019-12-15 06:08

摘要：香蕉是日常生活中非常常见的水果，并且香蕉它的润肠润肠通便作用也使很多便秘人士对它非常的喜爱。但是很多人发现了当便秘的时候吃香蕉有些时候能够达到通便的效果，有些…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭老是狼吞虎咽 对人体健康的危害有哪些呢？

2019-12-14 01:07

摘要：随着生活节奏的越来越快，很多人都忙于工作，就无心关照自己的一日三餐，时间紧张，很多人吃饭狼吞虎咽越来越快。虽然这是一种自我选择的饮食习惯，但是这种习惯对于人体…… 查看全文»

【食材档案】 用胡萝卜熬粥喝好不好？带来的4大健康益处可以了解

2019-12-13 11:09

摘要：胡萝卜是生活中最为常见的食材了，它的维生素含量非常高，很多人喜欢生吃，这样可以最大程度的保留它的营养成分，但是用来熬粥喝也非常不错。胡萝卜熬粥喝还可以调节味道…… 查看全文»

【食品安全】 农药残留危害人体健康，送你3招来去除蔬果上的农药残留

2019-12-12 14:58

摘要：现如今人们对自己的身体健康越来越关注，洗个水果都要使用果蔬清洗剂清洗，生怕有农药残留。关于农药残留你真的够了解吗？应该如何有效去除农药残留呢？接下来让我们一起…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季是进补的季节，多吃这几种食物最适合进补

2019-12-12 14:57

摘要：冬季的时候天气寒冷，人们的出行会变得不方便，很多人都不喜欢过冬季，冬季的时候比较适合吃一些具有御寒作用的食物，比较常见的生姜、羊肉，都有利于人体温度的提高，还…… 查看全文»

【食材档案】 常吃玉米有哪些好处？会有4大惊喜等着你

2019-12-12 14:57

摘要：玉米是很多人都喜欢吃的食物，玉米虽然是有粗粮，但是营养成分并不低，玉米的微量元素非常丰富，可以有效的保护人们的牙龈健康，还具有延缓衰老的作用，不过玉米当中的膳…… 查看全文»

【营养误区】 哪些价格昂贵的补品，营养价值却不匹配呢？

2019-12-11 09:31

摘要：但如今人们对自己的身体健康越来越重视，养也有越来越多的人加入养生的行列，补品的市场也就炒得非常火热。为了健康人们总是舍得花钱的，但是花的钱究竟值不值，就有很多…… 查看全文»

【营养误区】 味道越重越下饭？重口味饮食的几个危害

2019-12-11 09:31

摘要：现如今衡量一道菜好不好吃，口味重不重已经成了非常重要的标准。很多人都喜欢吃一些重盐、重辣的食物，离不开这些食物连饭都吃不下去，显然已经养成了重口味的饮食习惯。…… 查看全文»

【专家专栏】 胃痛、容易反酸怎么办？消化科医生教你辨证论治

2019-12-10 09:17

摘要：现下随着人们生活水平的提高，饮食习惯也发生了一定的改变。虽然说吃得好了，但是不少人却多少有些“胃病缠身”。胃痛、胃胀、反酸。。。胃部的这些小毛病，许多人都不陌…… 查看全文»

【营养误区】 一颗槟榔一支烟快活似神仙？吃槟榔的害处要知道

2019-12-09 09:14

摘要：嚼槟榔是很多人的爱好，有事没事嘴里总是嚼着槟榔，非常刺激，就跟抽烟一样。槟榔虽然有一定的药用价值，但是经常嚼槟榔对于身体的危害性非常大，很多人都认识不到这一点…… 查看全文»

【食材档案】 白壳鸡蛋与红壳鸡蛋哪个更有营养？该怎样挑选鸡蛋？

2019-12-09 09:13

摘要：刚去超市买鸡蛋的时候，很多人都会纠结这样一个问题，那就是白壳鸡蛋和红壳鸡蛋到底哪个比较好。很多人认为白壳鸡蛋比红壳鸡蛋好，因为白壳鸡蛋卖得比较贵，其实话也不能…… 查看全文»

【专家专栏】 如何区分慢性胃炎和胃溃疡？从胃炎到胃癌有多久？

2019-12-09 08:55

摘要：平常人大多只知道胃胀、胃痛，胃不舒服可能是有胃炎，严重一点的还可能是胃癌，殊不知胃病也是分为很多种，慢性胃炎和胃溃疡并非同一种疾病，从慢性胃炎到胃癌是一个长远…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童能吃酱油吗？儿童应该挑选怎样的酱油？

2019-12-07 07:41

摘要：凡是事关孩子的事情，家长总是非常的上心，即使花再多的钱眼睛也不会眨一下。商家就在此看到了商机，开发很多儿童的产品，来从中获取利益。在这些儿童的产品当中，有些确…… 查看全文»

【食材档案】 吃粗粮的人能变年轻？哪些人不能吃粗粮？

2019-12-06 10:03

摘要：人每天都要吃馒头、米饭等细粮，偶尔其实也应该换换口味，像是粗粮就是非常好的选择。并且吃粗粮对于人体健康还有很多益处，接下来就让我们一起来了解一下，希望能够使大…… 查看全文»

【营养误区】 喝隔夜茶有哪些危害？隔夜茶有哪些妙用？

2019-12-06 09:57

摘要：很多人都爱喝茶，不仅品的是茶，而且还能在品茶的过程中探究人生之道。茶的种类非常的多，不同的茶的种类有不同的味道，其中不乏一些价格昂贵的名茶。很多人因为实在是非…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水有哪些好处？6大好处让你从此爱上柠檬水

2019-12-06 07:52

摘要：在柠檬里面含有大量的矿物质维生素以及有机酸，经常性的喝柠檬泡水能达到美容养颜以及润肠通便的效果，同时也能瘦身减肥。 查看全文»

【营养误区】 经常吃腌菜为什么容易致癌？吃腌菜要注意什么？

2019-12-06 07:18

摘要：以前由于食物的储存条件不足，到了冬天都没有菜可以很好的储存，人们便把菜腌制成为腌菜，用于冬天食用。现如今人们对于腌菜的喜好也一点没有变，用腌菜下饭至今是很多人…… 查看全文»

【其他疾病】 老年人胃胀气如何食疗？送你4款食疗方来调理

2019-12-05 08:40

摘要：相信每个老年人都经历过胃胀气的情况，这属于常见的症状，因为随着年龄的增长，消化系统功能也会慢慢的衰退，除了调理好饮食结构外，也可以通过食疗的方法来缓解。 查看全文»

【食材档案】 这6种菌菇很常见，带你一一了解其营养功效

2019-12-04 09:51

摘要：冬季是吃菌菇类食物的绝佳时间段，里面含有大量的营养价值，不同的菌菇类食物所带来的营养价值不同。 查看全文»

【其他疾病】 胆结石患者不能吃哪些食物？必须禁忌这几种

2019-12-04 07:49

摘要：胆囊具有储存和收缩胆汁的功效，胆汁属于消化液的一种，能帮助脂肪的消化及吸收，但当患有胆结石时会让胆汁排泄受到阻碍，患者必须要调整好饮食，不恰当的饮食结构可能会…… 查看全文»

【四季饮食】 为什么冬季食欲大增？怎么才能控制食欲？

2019-12-03 09:46

摘要：随着冬季的到来，很多人会发现自己总是有吃东西的欲望，甚至有些人会因为控制不住而让自己经常寻找食物食用，这让他们特别担心也特别奇怪，为什么在冬季总是想吃东西，有…… 查看全文»