【食材档案】 春节期间熬夜喝什么泡水好？多喝这几种茶饮有好处

2020-01-21 08:42

摘要：春节期间很多年轻人通宵达旦的打牌或唱卡拉OK，但长期熬夜会影响精神状态，同时对肝脏和肾脏带来损伤。期间可多喝以下茶类来快速恢复体力。 查看全文»

【其他疾病】 心血管病要怎么饮食？心血管病的饮食重点给你划好了

2020-01-21 08:05

摘要：马上就要过年了，为了一个欢快团圆的新年，大家一定要注意自身健康，像是心脑血管疾病患者就必须注意饮食，因为这些患者是不可以摄入太多热量、脂肪、胆固醇的，而新年又…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食要注意什么？应避开这几个饮食禁忌

2020-01-20 08:51

摘要：中医认为冬季是养生的好时机，很多人会选择热性食物来抵御寒冷，同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌，若是触犯的话，有可能影响身体健康。 查看全文»

【女性营养】 多囊卵巢综合症要如何食疗？推荐6款食疗方来调理

2020-01-20 06:22

摘要：多囊卵巢综合症属于内分泌相关的疾病，其主要症状有月经量减少或闭经、多毛、身体肥胖以及女性不孕。需早诊断早治疗，同时注意随访观察，期间调整好饮食。 查看全文»

【其他疾病】 春节期间慢性病患者保健注意事项

2020-01-19 14:35

摘要：过年了，在传统文化中，“年”总意味着新的开端，有不少讲究的地方。节日期间生活作息、饮食情况等与平时会有不小的差异，不少节日活动安排会打乱平时的生活节奏，患有慢…… 查看全文»

【营养指导】 食享春节，健康喜乐 ——春节期间饮食注意事项

2020-01-19 07:50

摘要：时光飞逝，不知不觉，鼠年的新春又要到了。在春节这个中国人最重视的传统节日里，团圆喜庆是主色调，返乡、亲友团聚，都少不了聚餐。即便在物资丰富的今日，虽然过年的食…… 查看全文»

【其他疾病】 甲亢如何要食疗？推荐这几款食疗方来调理

2020-01-19 06:07

摘要：甲亢是甲状腺功能亢进简称，属于自身免疫性疾病，和内分泌失调有关，其主要症状有怕热、激动多汗、身体消瘦、甲状腺肿大且眼球突出。随着医学发达，多种方法能治疗甲亢比…… 查看全文»

【其他疾病】 高胆固醇吃哪些水果好？推荐这8款水果降低胆固醇

2020-01-18 08:50

摘要：高胆固醇状态下会加快前列腺癌生长速度，阻塞心脏动脉，容易引起心脏疾病。大部分高胆固醇和饮食有关，平时可多吃具有降血脂功效食物来降低胆固醇含量。 查看全文»

【女性营养】 女性气血不足怎么吃？推荐6款食疗方帮你补气血

2020-01-18 00:07

摘要：春节期间各种汤已经成为必不可少的美味，汤的种类很多，给带来的作用也有很大不同。女性应该多喝补气补血养颜功效的汤类来美容养颜和延年益寿。 查看全文»

【食材档案】 冬天吃羊肉有哪些？至少带来6大营养功效

2020-01-17 08:28

摘要：在冬季天气比较寒冷，很多人会想要摄取一些能取暖的食物，所以大多数人会通过吃羊肉火锅来帮助自己取暖，但有些人认为羊肉属于温性食物，多吃会让身体上火以及引发其他疾…… 查看全文»

【其他疾病】 急性心肌梗死在冬季如何饮食？牢记这5大饮食原则

2020-01-17 08:24

摘要：急性心肌梗死是因为冠状动脉闭塞，部分心肌得不到充足血液供应而引起坏死。冬季是疾病高发期，一定要做好饮食护理，降低复发率。 查看全文»

【营养搭配】 多吃鱼肉身体好？注意，这5类人最好不要吃鱼肉

2020-01-16 06:26

摘要：很多人都知道在平时多吃一些鱼肉可以帮助增强身体抵抗力，还不会引发肥胖，特别是一些小孩，父母会让孩子多吃鱼肉来让他们增长身体，却不知虽然鱼肉对身体的营养比较好，…… 查看全文»

【运动与营养】 过节就得吃好喝好？营养科医生送上过节饮食的锦囊，请收好！

2020-01-15 15:01

摘要：时光飞逝，不知不觉，鼠年的新春又要到了。在春节这个中国人最重视的传统节日里，团圆喜庆是主色调，返乡、亲友团聚，都少不了聚餐。即便在物资丰富的今日，虽然过年的食…… 查看全文»

【女性营养】 女人常吃这几种食物能补气血，让你拥有红润好气色

2020-01-15 07:58

摘要：气血是女性之根本，只有充足血液供应才能让皮肤变得更加红润，堪比任何护肤品和化妆品。生活中一些不起眼的食物具有很好的补血效果，价格实惠又有效。 查看全文»

【营养误区】 豆浆的营养价值高，但这5个禁忌应牢记

2020-01-14 09:06

摘要：豆浆是一种比较常见的饮品，它的营养价值比较高，所以很多人在平时喜欢喝豆浆。但有很多人在喝豆浆时容易进入一些误区，导致得不到豆浆的营养，反而让豆浆给身体带来伤害…… 查看全文»

【营养误区】 注意，睡前吃这5种食物会影响睡眠，最好不要吃

2020-01-13 09:24

摘要：在目前睡觉前大多数人有吃夜宵的习惯，他们很多会熬夜，而在熬夜的时候因为肚子饥饿摄取食物，但要知道的是，在睡前这些食物是不能吃的。有些食物在睡前食用会带来伤害，…… 查看全文»

【营养误区】 生病为什么不能吃辛辣食物？除了生病的人，这些人也不宜多吃

2020-01-13 09:23

摘要：相信大多数人在平时生病时医生会特别嘱咐辛辣食物尽量避免，可能有很多人感觉到奇怪，辛辣刺激食物真的会对身体造成伤害加重疾病吗？为什么在生病期间不能吃辛辣刺激食物…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适量吃这4种食物，能帮助养生防病

2020-01-13 05:32

摘要：冬季的时候天气寒冷，人们的抗病能力也会下降，容易出现感冒，要注意吃一些温补肾阳提高免疫力的食物。冬季时人体的代谢速率降低，这个季节也是养生的最好时候，一定要注…… 查看全文»

【食材档案】 冬天吃白菜有哪些好处？5大好处让你想不到

2020-01-12 05:32

摘要：白菜是冬季常吃的蔬菜而且价格非常实惠，营养价值高，里面含有大量的维生素、矿物质以及水分，具有止咳化痰以及清热润肺的效果，同时也能止咳化痰。 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补吃什么好？推荐这7款高营养食物

2020-01-11 07:33

摘要：冬季是进补的好时机，养生要注重于进补以及对热量摄入。只有让身体储存足够热量才能更好抵御寒冷，可多吃应季食物来进补身体。 查看全文»

【四季饮食】 冬季泡茶喝什么比较好？不同人群如何选择合适的茶叶？

2020-01-11 07:30

摘要：不同的茶类有不同的食用价值，茶叶中含有的营养物质能治病防病。尤其到了寒冷冬季，很多人们喜欢喝茶来温暖身体。不同茶类有不同的适应症，同时要选择适合自己的茶。 查看全文»

【四季饮食】 冬季上火吃哪些水果好？推荐这7款水果去火效果好

2020-01-10 06:35

摘要：冬季天气寒冷而且干燥，容易出现胃肺火盛。其实冬季只要合理规范性饮食就能降火气，尤其是多吃水果能降火，不妨来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 麻辣烫好吃？注意经常吃有这些危害

2020-01-10 05:16

摘要：说起麻辣烫，很多年轻人都会比较兴奋，确实在心情不好或者是想要吃东西时吃一碗麻辣烫能让心情变好，特别是在寒冷的冬季，吃上一碗热腾腾的麻辣烫可谓是一种满足，但虽说…… 查看全文»

【食材档案】 春节如何健康吃大餐，服药后这几种食物要“忌口”

2020-01-09 17:45

摘要：提到春节，许多“吃货”首先想到的是餐桌上的美味佳肴，就算“每逢春节胖三斤”，也让人难以抵抗美食的诱惑。不过，在满桌子的美味佳肴面前，可不是每个人都可以放任自己…… 查看全文»

【男性营养】 男人要想提高性功能，多吃这几种食物很有帮助

2020-01-09 10:15

摘要：对于很多男性来讲他们都希望自己的性功能能够处于正常，甚至有些希望可以采取一些措施来提高性功能，让性生活更加和谐。也正是因为如此，让很多男性在提高性功能方面会比…… 查看全文»

【营养误区】 人吃了感染猪瘟的猪肉会怎么样？哪类猪肉不能吃？

2020-01-09 10:14

摘要：曾有段时间非洲猪瘟传播快，非洲猪瘟是因为非洲病毒所引起的传染病，发病过程短而且死亡率高。最让人恐慌的是吃了感染猪瘟的猪肉会不会对身体有危害。 查看全文»

【营养误区】 饭后吃水果到底好不好？什么时候吃水果最好？

2020-01-08 09:48

摘要：在目前有很多家庭在饭后有吃水果的习惯，他们认为在吃饭时摄取一些油腻食物在饭后吃一点水果能解腻，而且能补充足够的维生素。但很多人不知道这是一种错误的生活习惯，在…… 查看全文»

【营养误区】 注意，孩子经常吃这7种食物易引起性早熟

2020-01-07 09:18

摘要：引起小儿性早熟的因素有很多，比如患有全身性疾病、误服药物或者不良的饮食结构等。虽然从饮食中获取营养物质，但某些食物不适合孩子长时间吃，以免让骨骺提前闭合。 查看全文»

【营养食材】 维生素C美容养颜？多吃哪些食物能补充维生素C？

2020-01-07 04:12

摘要：维生素C属于一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量非常丰富。另外在氧化还原代谢反应中起着调节功效，当缺乏维生素C时会引起坏血病。合理的补充维生素C能带来很多好处…… 查看全文»

【营养误区】 为什么与别人共餐容易感染幽门螺旋杆菌？

2020-01-06 09:11

摘要：幽门螺旋杆菌感染部位集中在十二指肠和胃部，是引起胃部疾病的罪魁祸首，若没有及时治疗可能诱发胃癌。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，可通过和患者一起吃饭被传染。 查看全文»

【老年人营养】 要想养生该如何饮食？带你揭秘20~60岁的饮食侧重点

2020-01-06 01:50

摘要：进入20岁后身体各个器官和机能达到最巅峰，为了能应对工作和生活，必须要保证有均衡营养摄入。40岁之后身体机能慢慢减退，为了能延缓衰老，防止疾病产生，饮食侧重点…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天适合泡哪些茶？枸杞和菊花适合冬天喝吗

2020-01-05 07:42

摘要：喝茶是中国人的传统文化，不管是一个人工作或者是三五好友相聚时，都会以茶会友。而在众多的茶中，枸杞菊花茶是一种比较常见的花茶，大多数人，特别是女性喜欢喝这种茶。…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么制作小米粥？推荐6种制作方法营养价值高

2020-01-05 07:04

摘要：小米可达到养肾健脾功效，含有丰富脂肪碳水化合物和蛋白质，营养价值高。不仅能开胃养胃而且可健胃消食，防止恶心呕吐以及反胃，几乎适合所有人群，同时也能消除口臭，调…… 查看全文»

【营养搭配】 经常吃外卖对身体好吗？这些危害要知道

2020-01-04 07:41

摘要：在目前因为饮食质量提高以及各种生活便捷的手机APP普及，让很多人在家中也能够享受更好的服务，甚至有很多人因为上班繁忙或者比较懒惰而经常点外卖，毕竟使用手机软件…… 查看全文»

【其他疾病】 胆结石患者能不能吃鱼？有哪些饮食禁忌？

2020-01-04 04:52

摘要：在生活中经常会见到一些患有胆结石的人群，而很多人都知道胆结石在发生后所带来的影响是比较大的，因此在发生胆结石除了治疗外还需要在饮食方面格外注意。而有一些人认为…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸高的人能吃火锅吗？冬天时吃火锅应该注意什么？

2020-01-03 09:40

摘要：很多人都知道尿酸高在饮食方面需要格外的注意，而在进入冬季后很多人喜欢吃火锅，都想通过火锅来帮助自己身体取暖，因此有一些尿酸高的人就比较疑惑自己是否能够吃火锅，…… 查看全文»

【其他疾病】 甲状腺癌应该如何食疗？送你5款食疗方来调养

2020-01-03 01:36

摘要：甲状腺位于颈部，当患有甲状腺癌时非常凶险而且治疗起来异常困难。除了积极配合医生治疗外也要调整好饮食，多吃以下食物能减轻病痛。 查看全文»

【营养误区】 发黄的大米为什么不能吃？大米要如何存放？

2020-01-02 08:19

摘要：很多人都喜欢吃大米，有的人甚至会把大米当主食，在我国南方这种现象更为普遍。人们在挑选大米的时候，要注意选一些色泽鲜亮的，这类大米的质量往往比较好，颗粒也会比较…… 查看全文»

【食材档案】 冬季油腻食物吃太多？送你6款食物来解油消脂

2020-01-02 08:17

摘要：在寒冷冬季很多人喜欢吃油腻的食物或者大鱼大肉的吃，确实非常美味而且能抵御寒冷，但是这些食物异常油腻。生活中一些食物能解油腻，不妨来了解一下。 查看全文»

【其他疾病】 喜欢出汗的人要补什么？补充这5种营养素很重要

2020-01-01 07:14

摘要：冬季很多人们会通过运动方式来减肥，做运动时势必会排出大量的汗液，这属于新陈代谢的一种方式，能排除体内毒素，但是出汗太多的话要及时补充水分和钾等营养物质，以免发…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些蔬菜在冬季适合养生？这几种蔬菜正当季

2019-12-31 07:04

摘要：很多人都知道在进入冬季后，通过一些饮食能够帮助身体滋补，也正是因为冬季是适合养生的季节，所以很多人在一进入冬季后都会纷纷采取饮食来帮助养生，但有很多人不知道的…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 冬季血压容易波动？牢记这4个饮食原则能稳血压

2019-12-31 01:04

摘要：很多高血压患者会发现在进入冬季后血压总是蠢蠢欲动，而自己在服用药物后也总是不能够让其稳定，其实在进入冬季后血管会收缩，血压就会上升，所以高血压患者会发现自己的…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物富含维生素？这些食物赶紧拿记下

2019-12-30 16:08

摘要：维生素在人的生长发育及代谢等过程中，是一种不可或缺的元素，很多食物中都富含维生素，但还是有很大一部分并不十分清楚，今天就跟随惠州市第三人民医院营养科副主任医师…… 查看全文»

【食材档案】 不同食用油都有优缺点，带你一一来揭秘

2019-12-30 10:03

摘要：生活中常见的食用油有很多比如胡麻油大豆油和菜籽油和山茶油等，不同的食用油有不同的营养价值，同时也有不同的优缺点，请健康吃油。 查看全文»

【食材档案】 粗粮营养价值高，但这4类人不能多吃

2019-12-30 10:02

摘要：众所周知粗粮里面还有大量的粗纤维以及维生素，是其他食物所不可比拟的，能够保护人们的胃肠道以及心血管健康，但并不适合于所有的人群。 查看全文»

【其他疾病】 注意，这6种营养素缺乏易导致眼睛疲劳

2019-12-30 09:37

摘要：长时间玩手机电脑会让眼睛感觉到疲劳，再加上缺乏营养，会引起皮肤干燥，容易流泪，甚至导致夜盲症或者干眼症。合理的补充营养元素能恢复眼睛光泽。 查看全文»

【营养误区】 晚餐不合理易诱发疾病？怎么吃晚餐才健康？

2019-12-30 09:36

摘要：现代人因为白天工作比较繁忙而没有好好享受美食，到了下班后晚餐非常的丰富，但不合理的吃晚餐容易诱发多种疾病。 查看全文»

【其他疾病】 冬季容易感冒，饮食注意这4点能预防感冒

2019-12-29 02:32

摘要：在进入冬季后，由于气温逐渐下降，很多人容易发生感冒，特别是一些孩子。而很多父母在孩子频繁发生感冒时都会特别揪心，总想采取一些方式来提高孩子免疫力，降低感冒的发…… 查看全文»

【营养误区】 过午不食真的能减肥吗？过午不食有哪些危害？

2019-12-28 08:30

摘要：过午不食是最近非常流行的减肥方式，它要求人们在中午饭之后到第二天早饭之前这一段时间不吃东西只喝水，以达到减轻体重的目的。并且很多人认为这是一种养生的观念，能够…… 查看全文»

【营养搭配】 吃晚餐要注意，这4种食物最好不要吃

2019-12-27 03:29

摘要：在平时有很多人都会按时进餐，也都知道三餐对身体的重要性，而虽说很多人知道三餐对身体很重要，但他们在平时吃晚餐的时候却没有过多重视，都认为晚餐不需要吃得太好，却…… 查看全文»