【职业人群营养】 办公室一族养生吃什么？夏季多喝枸杞乌鸡汤

2017-07-05 09:59

摘要：办公室一族天天对着电脑，除了吃饭就是工作，运动少，很容易被一些疾病缠上。最近，有英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议“要想身体健康，请每天站立办公1小时。” 查看全文»

【职业人群营养】 压力大总熬夜 白领必须要多吃的食物

2017-07-04 08:47

摘要：都市快节奏的生活让我们有很多的压力，而对于白领来说熬夜几乎成为了最普遍的事情。我们都知道熬夜的危害是极大的，有什么办法可以减少熬夜所带来的危害呢？那就来了解一…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族高血压怎么办？高血压饮食要注意什么

2017-06-30 10:44

摘要：高血压虽然高发于老年人，但是如今发病年龄越来越低，高血压年轻化也已是不争的事实，很多年轻人也患上此病。很多的都是年轻上班族饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族关节痛怎么办？多吃金枪鱼远离关节痛

2017-06-30 08:51

摘要：很多上班族都会有关节痛的毛病，因为他们经常一整天都坐在电脑前，很少运动，手部关节劳损很严重。上班族如何预防关节痛？缓解关节痛有什么好方法？ 查看全文»

【职业人群营养】 办公室人群易患痔疮 预防痔疮多吃红小豆粥

2017-06-28 10:57

摘要：“十男九痔”、“十女十痔”，由此可见痔疮的发病率有多高。对于办公室一族来说，因为天天坐在办公室，活动少，更是痔疮的高发群体。办公室人群应该如何预防痔疮？预防痔…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐不能“凑合” 白领午餐要吃什么

2017-06-26 10:03

摘要：糖尿病人不吃早餐真的好吗？有些糖尿病人为了控制血糖，贯彻少吃的方针，从而不吃早餐，认为这样就可以使血糖不会升高，真的是这样吗？事实上，早餐对糖尿病人来说是很重…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领易疲劳 饮食中增加哪些食物缓解疲劳

2017-06-21 11:53

摘要：每天都有繁忙的工作，这往往让白领们感到很疲劳，甚至力不从心，有什么办法可以快速缓解疲劳呢？今天，就要为白领们支支招，科普一下都有哪些食物可以缓解疲劳，快来一起…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏季带凉拌菜易变质 上班族带饭注意8点

2017-06-19 08:17

摘要：为了避免吃到地沟油，很多上班一族都会选择自己带饭到公司吃，可是如今正值夏季，气温高，带饭不对容易变质。究竟夏季带饭需要注意什么？哪些菜适合夏季带饭？ 查看全文»

【职业人群营养】 上班族天天遭受辐射危害大 防辐射多吃紫菜

2017-06-15 16:24

摘要：上班族天天对着电脑，每天都受到辐射。经常被辐射的话，会给身体带来很多危害，如影响生育，造成视力下降，甚至诱发癌症。上班族如何防辐射？防辐射吃什么好？ 查看全文»

【职业人群营养】 上班过度劳累压力大？喝绿茶抹精油抗疲劳

2017-06-15 08:28

摘要：身在职场的人每天都是处于高强度的用脑状态，饱受压力困扰，很容易出现头痛、疲劳的情况。上班族应该如何减压抗疲劳？ 查看全文»

【职业人群营养】 白领熬夜加班危害大 熬夜多吃杨桃花椰菜

2017-06-13 09:37

摘要：如今不少人因为工作的关于不得不熬夜加班，可是经常熬夜容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。白领熬夜加班的时候要注意一些事项，将熬夜的危害降到最低。 查看全文»

【职业人群营养】 脑力工作者 日常饮食补脑要吃什么

2017-06-13 08:25

摘要：每天在办公室的脑力工作者需要耗费大量的智力，想要保持一个健康的状况，健脑和补脑是很重要的。所以，在日常的饮食中要多准备一些可以起到健脑饿食物，今天就来了解一下…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族易早衰?早衰的几个坏习惯和饮食推荐

2017-06-12 20:03

摘要：很多人在生活中都有很多不好的习惯，有很多习惯会导致我们早早的就变老了，特别是现代社会上大多数的职业人群--上班族，每天坐着不动，少运动，晚睡，不吃早餐等，这些…… 查看全文»

【职业人群营养】 带饭族日常带饭饮食原则及最佳食谱推荐

2017-06-11 14:25

摘要：上班一族，现在越来越多放弃点外卖或者在外就餐。而是选择带爱心便当，这是一个很好的开始，远离地沟油的危害，为自己的健康着想！为此，大多数公司也都配备了微波炉和冰…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族女性早餐要怎么吃?吃什么好?

2017-06-09 22:59

摘要：现在的上班族生活条件比以前的好了，社交圈子也变广了，活动也多，工作的繁忙，长时间的导致了身体健康的“透支”，上班族女性朋友要想得到青春活力，就必须在日常饮食方…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领一族怎么知道自己是否营养缺乏？

2017-06-09 11:14

摘要：营养缺乏与营养不良是很难察觉的，多数白领往往会忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象也都十分常见，而这些行为也将会导致身体难以摄取充足的营…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏季上班族易感冒 服药后忌喝咖啡提神

2017-06-05 09:19

摘要：夏季天热，室内室外温差大，有不少上班族患上感冒，头痛、咳嗽、四肢无力，想当难受。感冒后需要注意什么？吃什么感冒才能好得快？别急，下面就为大家详细介绍。 查看全文»

【职业人群营养】 得了慢性疲劳综合征？ 多吃10种食物赶走疲劳

2017-06-04 09:15

摘要：如今越来越多的人患上慢性疲劳综合征，他们大多是公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员，以及长期生活不规律的“夜猫子”等人群。长期慢性疲劳如果得…… 查看全文»

【职业人群营养】 繁忙都市 帮白领打响“保胃战”

2017-05-20 08:11

摘要：都市生活是较为繁忙的，尤其是每天都有很大压力的办公室白领。要提醒大家的是在繁忙工作生活的同时也要注意自身的健康状况哦。今天就来为白领们介绍一下养胃究竟应该怎么…… 查看全文»

【职业人群营养】 中午不睡下午犯困 吃什么避免夏天犯困？

2017-05-16 08:56

摘要：随着夏天的到来，天气越来越热，这就很容易使我们感到瞌睡，这可怎么办呢？所谓中午不睡，下午犯困。不如就在觉得瞌睡时吃一些具有缓解的食物。那么，这些可以缓解犯困的…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领防辐射要吃什么？推荐白领防辐射的茶饮

2017-05-16 08:18

摘要：现代化的都市生活中，几乎到处都有辐射，尤其是办公室的白领。上班族每天面对各种设备都会有辐射，可是又必须要使用这些设备，所以防辐射就显得很重要了。在这里，为大家…… 查看全文»

【职业人群营养】 睡眠不好怎么办？推荐3款助眠食物

2017-05-09 22:33

摘要：随着人们的生活越来的越忙碌。每天早出晚归的职业生活也已经成为了习惯，甚至有很大一部分的人群因为工作压力每天都要加班到深夜。久而久之的“晚上不睡觉”也就变成了“…… 查看全文»

【职业人群营养】 小伙8年不吃早餐痛失胆囊 早餐吃什么好？

2017-05-09 09:36

摘要：生活中很多人都不爱吃早餐，尤其是上班族为了能多睡一分钟，总是省略掉早餐。可是你知道吗？长期不吃早餐危害很大，不仅容易导致胆结石，还会引起肥胖，诱发糖尿病。 查看全文»

【职业人群营养】 白领疲劳来袭 吃什么能对抗

2017-05-08 08:15

摘要：现如今，越来越繁忙的都市生活使很多人都感到很疲劳，有什么方法可以缓解疲劳呢？尤其是，每天都有很多工作和压力的白领，更加要对抗疲劳。今天，就来为大家介绍一下可以…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族带饭宜选瓜类蔬菜 推荐两道瓜类食谱

2017-05-04 07:23

摘要：天天吃快餐，不仅浪费钱，而且还吃不好，于是很多人选择经济又实惠的自带午餐。可是不少上班族带饭并不科学，随便将饭菜打包带去公司吃，这样做对健康影响很大。上班族带…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常眼皮跳或是压力大 多吃5种食物可减压

2017-05-03 09:37

摘要：如今，为了生活，人们背负着诸多压力，而对于上班族来说最大的压力其实就是来自工作上的压力。压力如果太大，身体会吃不消，出现一些警报。这时除了多运动减压外，还可以…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室白领日常饮食 多吃燕麦片和鸡蛋

2017-05-01 09:05

摘要：办公室白领的饮食是极为重要的，工作压力大，如果饮食没有为身体补充所需的各种营养价值，这样久而久之健康就会受损。在这里，为白领推荐一下日常饮食上选择哪些食物最好…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族如何保护眼睛 推荐三种护眼茶

2017-04-28 10:13

摘要：现代的生活跨入了互联网时代，接近100%的人都离不开手机、电脑、平板，被各种的蓝光屏幕重重包围，眼睛在这个时候就很容易的出现眼压过高的问题。许多人由于工作需要…… 查看全文»

【职业人群营养】 贫血会有什么表现？女性这样吃补血快

2017-04-26 21:53

摘要：对于多数上班族而言，每天都要面临着来自家庭、公司、社会的压力，而且常常存在饮食不规律、熬夜等不良生活习惯，常易出现贫血等不良症状，导致身体处于亚健康状态。贫血…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜加班长斑又长痘？吃5种水果排毒护肤

2017-04-25 08:44

摘要：很多上班族为了赶工作进度，不得不牺牲掉睡眠休息时间，用来熬夜加班。可是经常熬夜，对身体有非常大的影响，不仅容易长斑长痘，而且还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族老肾虚腰疼？多吃这6种食物有效补肾

2017-04-24 21:07

摘要：现在的社会发展越来越快速，人们的工作节奏也随之的加快，尤其是上班白领族们，不仅工作节奏快还经常要承受很大的工作压力，因此往往会忽略了自己的身体健康，让肾虚悄然…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班老感觉困？白领提神醒脑多吃菠菜大蒜

2017-04-18 09:19

摘要：白领一族每天都进行着高强度的脑力劳动，时间一久就容易脑疲劳，昏昏沉沉的，没有一点精神，而且反应力明显下降。白领应该如何提神？吃哪些食物有助于提神醒脑？ 查看全文»

【职业人群营养】 白领经常胃部不适怎么办好？胃炎吃什么养胃

2017-04-12 23:23

摘要：白领工作节奏快，经常不吃早餐，饮食也不当，加上每天都坐在椅子上，活动的时间也非常少，再加上其他的原因，导致白领们就很容易的出现了胃部的不适类疾病。适当的运动有…… 查看全文»

【职业人群营养】 如何远离黑眼圈？绿茶芝麻不能少

2017-04-07 08:05

摘要：有什么方法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是很多上班族的困扰，同时黑眼圈也是很难去除的，有没有什么办法可以有效去除黑眼圈呢？在这里，不如为大家总结一些去除黑眼圈的方法和…… 查看全文»

【职业人群营养】 压力大通过饮食能缓解？易焦躁吃什么好

2017-04-06 08:03

摘要：随着时代的发展，都市生活竞争越来越强，导致我们的工作压力越来越大。如果不及时的进行缓解就会容易出现焦虑或者易躁易怒的现象，这可怎么办好呢？在这里，为大家盘点的…… 查看全文»

【职业人群营养】 出现焦虑症应该怎么办？多吃8种食物缓解焦虑

2017-04-05 08:41

摘要：如今生活节奏不断加快，上班族每天都处于高压状态，如果得不到有效的舒缓，很容易出现焦虑症，从而影响生活与工作。那么，上班族出现焦虑症该怎么办？如何缓解焦虑？ 查看全文»

【职业人群营养】 长时间玩电脑易视疲劳 推荐两款护眼食谱

2017-04-03 08:39

摘要：有的人喜欢手去揉眼睛，还有的人长时间面对电脑、手机等电子产品，其实这些习惯都很伤眼，容易造成眼疲劳、近视等问题。为了眼睛健康，应该及时改掉这些不良用眼习惯，同…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族的工作餐究竟怎么吃才健康

2017-04-01 08:12

摘要：上班族的午餐要怎么才能吃的健康呢？办公室的白领们在选择午餐吃法时有很多的方法，最重要的就是要吃的健康才行。在这里，就要为大家支支招，科普一下上班族怎么吃才能保…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜的上班族们吃什么好？熬夜饮食大全

2017-03-28 19:57

摘要：当上班族们经常不得已的选择了熬夜，并且逐渐的成为了一种习惯，我们还应该如何的保证熬夜的质量，以此来减少对身体健康的影响，就成了一个很重要的话题了。我们都知道，…… 查看全文»

【职业人群营养】 早餐很重要 不能吃的太早太营养

2017-03-28 08:29

摘要：早餐对每个人来说都是很重要的，并且是必不可少的。在民间有俗语说早上要吃好，究竟怎么才算吃的好呢？在这里，要提醒大家的是早餐不宜吃的过早也不宜吃的太营养，这样都…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族肥胖怎么办？ 多喝6种茶减肥瘦身

2017-03-26 08:50

摘要：上班族每天绝大部分的时间都是坐在办公室，而下班后也没有多余的时间锻炼身体，时间一久，体重慢慢上升了，脸也大了，腰也肥了，腿也粗了。上班族应该怎么减肥？有什么减…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领防电脑辐射吃什么好？多吃四类食物

2017-03-24 08:28

摘要：白领一族由于工作需要，天天面对着电脑，天天遭受辐射之苦，皮肤越来越多斑点，细纹也越来越多。不少白领为了防辐射，抹了一层又一层的保养品，可是依旧没什么效果。应该…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室族干眼症高发 推荐几款明目膳食改善干眼症

2017-03-23 10:24

摘要：长假期过后，职场人士从悠闲假期转而投入紧张的工作之中，身心难以适应。尤其是一双“灵魂之窗”，不得不长期面对屏幕处理公务。职场繁忙，也无暇顾及繁复的膳食处理，那…… 查看全文»

【职业人群营养】 不吃早餐真的不好吗？不吃早餐的危害有哪些

2017-03-23 10:23

摘要：早上起来能吃到一顿完美美味的早餐是件美好的事情。吃早餐可以帮我们赶走倦怠，让我一天都们充满活力，还能让人增加幸福感。但是在当下，有很多的年轻人晚上很晚才睡，早…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领记忆力减退怎么办？饮食帮你轻松解决

2017-03-23 10:22

摘要：白领如果出现记忆力减退的现象，要怎么办呢？记忆力减退对我们日常生活和工作都会有很大的影响，一定要及时进行改善。今天，要为大家介绍的就是具有提高记忆力的食物，一…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜喝咖啡提神？白领一族熬夜饮食有4个禁忌

2017-03-23 09:31

摘要：大家都知道熬夜对身体不好，经常熬夜会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象，还可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领晚餐吃错食物易失眠 推荐两道健康食谱

2017-03-14 09:27

摘要：晚餐虽然不比早餐、午餐重要，但是也不能随意对待。其实白领一族吃晚餐是有讲究的，如果吃错食物，很容易影响睡眠，同时也会影响到第二天的工作状态。那么，白领晚餐吃哪…… 查看全文»

【职业人群营养】 都市女性如何安神助眠？推荐6款汤品帮助睡眠

2017-03-12 09:39

摘要：身在都市，走在大路上我们经常会看到匆匆忙忙的都市白领人群，他们着装正式，看起来是意气风发，他们的典型特征是：压力大、报酬高、应酬多、睡眠少，睡眠不良带来的深度…… 查看全文»

【职业人群营养】 4种隔夜菜有毒最好不要带 白领如何健康带饭？

2017-03-09 09:12

摘要：很多白领因为在外面吃快餐都吃腻了，于是开始带饭。不过由于时间紧迫，大多数人都是在前一天做晚饭的时候多做一份，第二天中午带去公司吃。其实，经常吃这种隔夜饭菜虽然…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领用眼过度怎么办？ 多吃菠菜蓝莓护眼

2017-03-09 08:12

摘要：白领一族因为工作需要，天天对着电脑，眼睛很容易疲劳。白领应该如何来缓解视觉疲劳呢？其实很简单，一方面可以通过有规律的眨眼可以让眼睛放松；另一方面还可以多吃护眼…… 查看全文»