【食材档案】 早上喝豆浆营养好，但要避开这几个禁忌

2019-09-17 09:37

摘要：豆浆是一种常见的食物，不少人用豆浆来配油条，能作为一项完美的早餐。豆浆的味道很香，而且含有的营养物质也很多。早上喝一杯豆浆有利于提神醒脑，能够补脑，对身体健康…… 查看全文»

【营养误区】 忽悠人的食品大盘点，估计你也被骗了

2019-09-17 09:27

摘要：现在人们的消费意识已经明显提高，很多人们在买东西的时候会仔细的看标签，但是也容易受到销售员的误导，在挑选食品时一定要注意营养成分表以及配料表。 查看全文»

【食材档案】 什么样的年龄要补什么营养？要根据年龄来补充营养

2019-09-17 09:22

摘要：在不同的年龄段人们对于营养的需求也有很大差异，虽然一直讲究营养上的均衡，但是补充营养要有一定的侧重点，根据年龄选择合适的营养。 查看全文»

【食材档案】 秋季多吃山楂有好处，教你4种搭配方法来养生防病

2019-09-17 09:12

摘要：秋季是山楂上市的季节，里面含有丰富的黄酮类物质以及三萜类烯酸，能帮助降低胆固醇及血压，同时也具有行气活血以及消除身体脂肪的功效。 查看全文»

【食材档案】 这5种食物最适合晚上吃，可清理肠道防止出现慢性病

2019-09-16 09:31

摘要：晚饭饮食以清淡为主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要选对饮食，不仅仅能够清理胃肠道，同时也能够降低患上慢性疾病的发生率。 查看全文»

【食材档案】 蔬菜的保质期是多久？带你揭秘这几种蔬菜的保质期

2019-09-16 09:22

摘要：一部分人群因为工作比较繁忙，一次性会买很多的蔬菜，直接放在冰箱里面冷藏，但是不同的蔬菜保质期是不一样的，坏掉的蔬菜尽量不要吃，以免引起身体的不适感。 查看全文»

【食材档案】 秋天吃这几种水果有好处，能帮助美容减肥

2019-09-16 09:22

摘要：秋天的时候是一个减肥的好季节，很多女性朋友都会选择在秋天的时候减肥。水果中富含比较丰富的营养价值，其实，我们所不知道的是，在秋天的时候吃一些水果也是可以帮助女…… 查看全文»

【食材档案】 小小芝麻却有大大的功效，5大功效应了解！

2019-09-15 07:43

摘要：我们都知道芝麻虽然是小小一颗，但它的营养功效却很多。一般来说在很多甜品上，我们都会放一些芝麻来点缀。我们经常吃到芝麻，到底有哪些功效呢？ 查看全文»

【食材档案】 5款食物是清肠高手，帮你清理肠道

2019-09-15 07:43

摘要：当宿便在胃肠道停留时间太长时会被身体二次吸收，从而让大量的毒素堆积，让人们出现口臭，便秘，脸上滋生黄褐斑以及青春痘而且没有任何精神，其实生活中有一些食物能达到…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵被称为绿色人参，4大营养功效让你惊呆

2019-09-14 05:42

摘要：到了秋天是秋葵上市的季节，又被称为秋天的绿色人参。秋葵属于营养价值很高而且实惠的食材，尤其是里面里面的汁液具有一定的药用价值。 查看全文»

【食材档案】 实实在在的5种补钙食物，胜过吃钙片

2019-09-13 06:40

摘要：钙在身体中起着至关重要的作用，当孩子缺钙的话会导致佝偻病，影响了生长和发育，青年人缺钙的话会引起骨质疏松，其实生活中的一些食物属于天然的补钙产品。 查看全文»

【营养误区】 哪些不良饮食习惯会伤害胃？这3种进食法很伤胃

2019-09-12 08:39

摘要：胃部非常的脆弱，每天需要不停的工作来帮助消化和吸收食物，但是一些不良的饮食习惯会对胃部带来一定的损伤，增加了患上胃癌的几率。 查看全文»

【四季饮食】 秋天适合喝什么茶？喝茶养生要注意哪些事项？

2019-09-12 03:38

摘要：秋高气躁，许多人喜欢登高望远，在高山石岩间泡上一壶茶，不仅解渴还能有益身心。或许你会问，这个季节应该喝什么茶呢？喝茶应该注意哪一些呢？我们了解一下。 查看全文»

【食材档案】 西洋参泡水和党参泡水哪个营养好？

2019-09-11 09:37

摘要：如果选出最具有滋补功效的中药材，人参肯定占有一席之地，很多人将人参做身体健康的灵丹妙药，对人参很是推崇。人参有很多的分类，各种各样的人生有不同的功效，很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 爱吃黄瓜的你知道黄瓜的功效吗？至少会带来6大好处

2019-09-11 00:04

摘要：黄瓜是一种比较常见的蔬菜，很多朋友在日常生活中都喜欢吃一些黄瓜，因为黄瓜的功效是比较多的，而且它对我们的身体健康有很大的好处，但是很多人却并不知道黄瓜的功效有…… 查看全文»

【食材档案】 吃腌肉不健康？教你4种健康吃法不伤身

2019-09-10 08:23

摘要：在炎热的夏季人们几乎没有任何的胃口，部分人群喜欢吃腌制的肉制品来刺激食欲，但是如果吃太多的话会增加患上食道癌以及肝癌的几率。其实只要掌握正确的吃法，不仅仅能够…… 查看全文»

【营养误区】 得了癌症哪些食物要忌口？日常如何饮食？

2019-09-10 01:29

摘要：癌症是很多人都谈之色变的疾病，它不仅对人的身体和生命产生了巨大的威胁和摧毁，而且还牵扯着几个家庭的安稳生活。如果家中有人得了癌症，整个家庭都要全力配合医生的治…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃榴莲的人，身体会有什么变化？

2019-09-08 08:14

摘要：榴莲一种比较常见的水果，它被称为水果之王，可见它的营养价值有多高。不过由于榴莲的味道比较难闻，所以有一些人很排斥食用榴莲，却不知经常食用榴莲对身体会有极大的好…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这3种情况下不能喝茶，小心喝夺命茶

2019-09-07 07:29

摘要：市面上的茶种的有很多，不同的茶所在的功效是不一样的。虽然茶叶具有一定的养生效果，但是这种情况下不能喝茶，有可能会形成夺命茶。 查看全文»

【食材档案】 常吃这几种水果能美容养颜，快快吃起来

2019-09-07 05:36

摘要：对于大部分女性来说，最不能忽视的问题就是容颜衰老，所以现在很多人都会寻求各种方法来维持自己的容颜，使自己看上去更加年轻。现代社会可以帮助美容的方法有很多，有的…… 查看全文»

【食材档案】 想要减肥吗？吃这4款食物能帮你快速瘦身

2019-09-07 05:30

摘要：在减肥的过程当中，各个方面都需要注意到，同时在饮食的时候，也应该注意对热量的摄取。一般适合减肥阶段去吃的食物主要有这些。 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草煮水喝能治久咳？还有什么功效？

2019-09-06 09:16

摘要：冬虫夏草是一种名贵的中药，它的养生功效和药理作用非常的突出。尤其是在于止咳方面，更是有补肾益肺、止咳化痰的功效。它生长于3千米到5千米高海拔的高山灌丛和高山草…… 查看全文»

【营养误区】 哪些东西会消耗体内的营养？这5种东西专偷身体中的营养

2019-09-06 08:30

摘要：其实在我们生活中一些食物会消耗身体里面的营养，吃的越多导致营养元素流失的越快，最常见的就是盐、茶叶、盐以及抗生素和酒等，但是会有应对措施来缓解。 查看全文»

【营养误区】 注意，这几种饮食习惯易导致结石

2019-09-05 14:57

摘要：现在患上结石的人群越来越多而且越来越年轻化，虽然结石并不可怕，但是如果结石越来越大的话可能会堵塞输尿管，对肾脏带来严重损伤。尤其是不良的饮食习惯会引起结石的产…… 查看全文»

【食材档案】 常吃蜂蜜美容安神，带来6大神奇功效

2019-09-05 09:36

摘要：近几年来，“蜂蜜”被广大的养生爱好所推崇，不仅仅是因为蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，对身体益处多多，大家来学习一下。 查看全文»

【营养误区】 为什么有些人男性喜欢早上起来吸烟？饭后吸烟好吗？

2019-09-04 09:29

摘要：吸烟在生活中是比较常见的一种现象，特别是一些男性，他们在平时不管高兴还是烦恼都喜欢让自己吸烟，可能有很多人会发现有些男性喜欢在早上起床吸烟，这让他们感觉奇怪，…… 查看全文»

【食材档案】 吃苹果能美容减肥？常吃苹果能给你带来7大好处

2019-09-04 09:28

摘要：苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，我们一起来了解一…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐过多会有哪些危害？带来的3大危害不可轻视

2019-09-04 09:28

摘要：盐是烹调中必不可少的调料味，摄入太多的话会对身体带来一定的。盐里面的主要成分是氯化钠，主要维持正常的新陈代谢以及正常发育，同时也维持细胞内外的渗透压，参与了胃…… 查看全文»

【食材档案】 鸽子的营养价值比鸡好？好在哪里？

2019-09-03 09:13

摘要：随着生活质量的提高，越来越多的人对日常的饮食要求逐渐提高，鸽子是一种比较常见的鸟类，它是一道非常美味，而且营养价值比较高的食材，特别是一些体质虚弱的人群，经常…… 查看全文»

【食材档案】 喝醋有好处，教你6种吃醋的搭配方法

2019-09-03 06:38

摘要：醋我们生活中常见的调料味，里面含有的醋酸不仅能够刺激人们的食欲，同时也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用处。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生多吃这7种水果有好处，可缓解秋燥！

2019-09-03 02:23

摘要：立秋时节，阡陌花开、瓜果飘香，看着水果摊上五颜六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节，吃水果也是有讲究的。要多吃缓…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生怎么吃？多吃这6种食物有好处

2019-09-02 09:34

摘要：迎接丰收的季节，勤劳的人们对于饮食有了独特的想法，想通过大自然馈赠的食物来调理一下身体，进行秋补，为迎接寒冷的冬天而储备能量。其实我们不必去寻找所谓的“灵方”…… 查看全文»

【食材档案】 这5种不同的米养生功效不同，快看看你吃对了吗

2019-09-02 09:34

摘要：米饭是南方人们的主食，市面上的米有很多种比如糙米薏米黑米等，不同的米带来的养生保健功效不同，要给你自身的体质来选择适合自己的米。 查看全文»

【食材档案】 石斛泡水可以治咳嗽吗？还有哪些功效？

2019-09-02 09:34

摘要：石斛是一种比较常见的药材，在临床上经常被使用，而在生活中也经常见到它的身影，有很多人在平时喜欢将石斛泡水饮用，由于食物有清热解毒的作用，所以很多人认为在咳嗽的…… 查看全文»

【食材档案】 用枸杞子泡水能养生？常喝能带来3大神奇功效

2019-09-02 07:23

摘要：枸杞子是我们日常生活中常见的食材，具有很高的营养以及药用价值。每天坚持吃10颗枸杞子能够达到补血以及滋补肝肾的功效，泡水喝好处也有很多。 查看全文»

【营养误区】 爱吃这几种食物的人，小心被癌症盯上！

2019-08-30 08:14

摘要：俗话说，病从口入，很多人的不健康饮食会带来很多的不利影响，不仅会带来很多疾病，还会增加癌症发病率。我们平时要保持一个良好的饮食规律，要知道哪些东西不能吃和不多…… 查看全文»

【食材档案】 教你6种健康吃红枣方法，既美容又养生

2019-08-29 07:12

摘要：红枣具有双补的功效，还有丰富的维生素和矿物质，坚持吃红枣有美容养颜的功效还能提高免疫力和抵抗力，掌握正确的吃红枣方法能让吃红枣的效果翻倍，接下来就让我们来了解…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃洋葱好处多，带来7大好处让你惊喜

2019-08-28 09:11

摘要：洋葱是一种普通的家常菜，洋葱中的营养成分十分丰富，它不仅含有丰富的维生素，还有很多纤维质营养素。洋葱现在受到普遍大众的喜爱，那么吃洋葱有什么好处呢？ 查看全文»

【食材档案】 这4款蔬菜生吃更有营养 但要注意这些事项

2019-08-28 09:11

摘要：蔬菜里面含有人体所需要的矿物质、维生素以及纤维素等，但是在烹调的过程中容易破坏其生理活性，一些蔬菜对于三高患者来说生吃效果会更好，而且能够刺激人们的食欲。 查看全文»

【食材档案】 给大脑补充营养，推荐这4种健康食物

2019-08-28 09:10

摘要：大脑是我们人体最重要的器官之一，因为担负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平时要注意我们人体大脑的营养补充，特别是对于儿童和青少年，在这个…… 查看全文»

【营养搭配】 空腹、饭前、饭后吃药具体是指什么时间？

2019-08-27 06:00

摘要：生活总是免不了生病，而生病则免不了吃药。不管是在药物的说明书上也好，医生告诉我们该如何吃药也好，总是一个笼统的，像是空腹吃药、饭前吃药、饭后吃药这样的说明方式…… 查看全文»

【营养误区】 经常胃胀、反酸的人不能吃哪些食物？

2019-08-26 10:07

摘要：随着生活节奏加快，很多上班族都会存在着消化系统的问题，像是胃胀反酸就是比较常见的情况。但是还是存在一部分人不在乎这回事该吃什么还是吃什么。其实经常胃肠、反酸的…… 查看全文»

【食材档案】 鸡的身上哪个部位最“毒”？这个部分不建议吃

2019-08-26 10:05

摘要：鸡是日常生活中不可缺少的一道食材，因为它营养丰富，并且非常的美味。不管是整只鸡一起烹饪也好，鸡的各个部位烹饪也好，都是非常美味和受人喜爱的。但是鸡虽然美味，身…… 查看全文»

【食材档案】 花椒有什么作用？敷肚脐还有这些功效

2019-08-25 05:26

摘要：花椒是非常常见的调味品，家家厨房都会有它，做菜的时候放一些花椒非常能够提味，也是川菜中不可缺少的一味调味料。除了调味以外，花椒还有很多其他的妙用，可以带来其他…… 查看全文»

【营养误区】 这几个饮食误区一定要避开，小心吃出毛病来

2019-08-21 10:24

摘要：在日常生活中是有很多吃货的，很多人在饮食上都不多加注意一味的暴饮暴食，但是需要注意的是，很多疾病都是因为饮食不注意而导致的。如果饮食不健康的话，就会对身体健康…… 查看全文»

【食材档案】 女性体寒多吃这3种食物有好处 可帮助改善

2019-08-20 09:43

摘要：一般来说，女性身体是主要呈阴性的，所以女性很容易出现体寒的情况，一旦出现体寒的情况，对女性的身体健康影响是非常大的，很容易诱发一系列的疾病，影响女性身心健康。…… 查看全文»

【食材档案】 常喝蜂蜜既美容又养生，会带来4大健康好处

2019-08-18 09:14

摘要：白净的脸是每个女性都追求的，今天向大家介绍一种常见的食物，它就是蜂蜜。蜂蜜的功效不容小觑，下面就让我们了解一下它的大用处吧！ 查看全文»

【营养搭配】 补充硒元素很重要，这6类人群特别需要补充

2019-08-18 04:13

摘要：硒元素又被称为抗癌之王以及心脏的守护神，补充硒能够提高身体的抵抗力和免疫力，达到了抗氧化以及延缓衰老的功效，帮助受到损害细胞修复以及再生，具有抗癌防癌以及保护…… 查看全文»

【食材档案】 吃牛肉有哪些好处？5大营养价值让你爱上吃牛肉

2019-08-17 04:12

摘要：相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血，提高了其携氧能力。 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆有4大禁忌，并不适合所有人

2019-08-17 04:11

摘要：豆浆是由各种豆类制作而成的饮品，很多家庭把豆浆当做早餐，夏季喝杯豆浆能达到清热防暑以及生津解渴的功效，但是喝豆浆也有禁忌。 查看全文»