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【厨具与烹饪】 煮菜和炒菜有什么差别?长期吃煮蔬菜好吗

2017-12-12 08:09

摘要:煮蔬菜通常会被大家认为是健康的象征,不管是生病的人群还是减肥的人群,都觉得煮蔬菜是更好的,那么是不是这样呢? 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼的秘诀

2017-11-10 14:47

摘要:秘诀二:收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也行,免得还没开始蒸,就把鱼糟蹋变…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 做清蒸鱼的小技巧

2017-11-10 14:47

摘要:挑活鱼看五点。挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼做法大全

2017-11-10 14:47

摘要:将切好的鱼中加入料酒,葱姜、香菜放入鱼肚中少许,再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上,撒入味精。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸黄花鱼的做法

2017-11-10 14:47

摘要:黄花鱼味鲜美,可增进食欲。此外,黄花鱼的白脬,可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元、调理气血的功效,对消化道溃疡、肺结核、肾结核、再生障碍性贫血、…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸黄花鱼怎么做好吃

2017-11-10 14:47

摘要:大多数人都喜欢吃黄花鱼,因其肉质鲜、嫩、味美且刺少,无论是酱焖、红烧还是糖醋味的,味道都不错。但用它来清蒸,却往往怯手,因为有很难去除的腥味。这个问题所有清蒸…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 怎样做好吃的清蒸带鱼

2017-11-10 14:47

摘要:带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,且有较高的营养价值,除了中间一条大骨外无其他细刺,自己亲手料理烹饪后吃起来很放心。带鱼的做法各式各样,而且方法简单,而红烧带鱼无疑是一…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸大闸蟹哪些不能吃

2017-11-10 14:47

摘要:螃蟹属于凉性食物,体质较寒且容易头疼的人,在吃螃蟹的时候可以多放些姜。从口感上来讲,螃蟹配姜醋是非常好的搭配,姜有祛寒温胃、杀菌、去腥和解毒的作用。如果不喜欢…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸人参鸡怎么做

2017-11-10 14:47

摘要:人参是一种很好的补气中药,其性微温、味甘,含有丰富的人参甙、人参素、人参酸、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖、烟酸、泛酸及维生素A、B1、B2、C和其他一些化合物,…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸螃蟹的做法

2017-11-10 14:47

摘要:做法:将螃蟹用清水流净,放在盛器里;在蒸锅里加入水,在水中放入少许姜片、葱段(用这种水蒸有利于去腥),水开后放入装有蟹的盛器。将螃蟹上笼,用火蒸15~20分钟…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸人参鸡

2017-11-10 14:47

摘要:配料:人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 查看全文»

【厨具与烹饪】 烹饪清蒸鱼的六大窍门?

2017-11-01 16:05

摘要:挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者发暗黑色都不好…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼的秘诀?

2017-11-01 16:05

摘要:秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握。 查看全文»

【厨具与烹饪】 推荐四道美味清蒸鱼做法

2017-11-01 16:05

摘要:将切好的鱼中加入料酒,葱姜、香菜放入鱼肚中少许,再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上,撒入味精。 查看全文»

【厨具与烹饪】 广式清蒸鱼配料简单 推荐3种做法

2017-11-01 16:05

摘要:食材:鲈鱼(或扁鱼)1条,姜适量,生抽适量,耗油适量,黄酒适量,白砂糖适量,鱼露适量,香菜适量,小辣椒(也可不用,根据个人口味)1个。 查看全文»

【厨具与烹饪】 川味清蒸鱼怎么做?

2017-11-01 16:05

摘要:将武昌鱼收拾干净,头部和尾部都切下来,再从背部切片,腹部不要切断,装在盘子里,摆好造型,加入适量的料酒腌制一会儿。 查看全文»

【厨具与烹饪】 孕妇最适合吃哪些清蒸鱼

2017-11-01 16:05

摘要:清蒸鲤鱼:孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼要做多长时间?

2017-11-01 16:05

摘要:关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身。 查看全文»

【厨具与烹饪】 用蒸鱼豉油做清蒸鱼?

2017-11-01 16:05

摘要:将杀好的鲈鱼清洗干净,从鱼背中缝处轻剥一刀,以防止鱼在蒸制的过程中破皮,将料酒2汤匙、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身,腌制10分钟左右。 查看全文»

【厨具与烹饪】 微波炉清蒸鱼的做法

2017-11-01 16:05

摘要:鱼蒸熟后小心的拿开保鲜纸(这里说的小心确实要小心,别随手一揭,一不小心会把自己手给烫了。因为鱼在蒸的时候,所有的蒸气都被闷在盘里),在鱼身上倒入酱油还有你喜欢…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸黄花鱼的做法

2017-11-01 16:05

摘要:黄花鱼味鲜美,可增进食欲。此外,黄花鱼的白脬,可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元、调理气血的功效,对消化道溃疡、肺结核、肾结核、再生障碍性贫血、…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸黄花鱼怎么做好吃

2017-11-01 16:05

摘要:用料:黄花鱼一条;蒜三至四瓣;葱姜;小指椒两三个(可不加); 料酒一茶勺;盐适量;蒸鱼豉油两汤勺。 查看全文»

【厨具与烹饪】 怎样做好吃的清蒸带鱼

2017-11-01 16:05

摘要:带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,且有较高的营养价值,除了中间一条大骨外无其他细刺,自己亲手料理烹饪后吃起来很放心。带鱼的做法各式各样,而且方法简单,而红烧带鱼无疑是一…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸人参鸡怎么做

2017-11-01 16:05

摘要:人参是一种很好的补气中药,其性微温、味甘,含有丰富的人参甙、人参素、人参酸、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖、烟酸、泛酸及维生素A、B1、B2、C和其他一些化合物,…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸大闸蟹哪些不能吃

2017-11-01 16:04

摘要:螃蟹属于凉性食物,体质较寒且容易头疼的人,在吃螃蟹的时候可以多放些姜。从口感上来讲,螃蟹配姜醋是非常好的搭配,姜有祛寒温胃、杀菌、去腥和解毒的作用。如果不喜欢…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 如何清蒸桂鱼

2017-11-01 16:04

摘要:桂鱼去鳞、去腮及内脏,清净干净后置于碗中,背上剖花刀,将鱼的两面和肚子抹少量盐,码上姜片,加入料酒和醋,腌渍5-10分钟。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸桂鱼怎么做

2017-11-01 16:04

摘要:鳜鱼无论是糖醋、红烧、炸溜、清蒸等方法烹饪,都是宴席上的佳肴,有“淡水石斑”之称,也是西餐常用的鱼之一。清蒸桂鱼是福建的汉族传统名菜,受到男女老少的欢迎。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸螃蟹的做法

2017-11-01 16:04

摘要:做法:将螃蟹用清水流净,放在盛器里;在蒸锅里加入水,在水中放入少许姜片、葱段(用这种水蒸有利于去腥),水开后放入装有蟹的盛器。将螃蟹上笼,用火蒸15~20分钟…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸人参鸡

2017-11-01 16:04

摘要:配料:人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸大眼红斑的做法?

2017-11-01 16:04

摘要:大眼红斑1条,葱2根,姜1小块,料酒3茶匙,盐1茶匙,玉米油2大匙、玉米油2茶匙,生抽2大匙,糖1茶匙(可以用蒸鱼豉油代替)。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸虫草煮鸡

2017-11-01 16:04

摘要:把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块;把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短一致的坡刀片,备用。 查看全文»

【厨具与烹饪】 做清蒸鱼的小技巧

2017-11-01 16:04

摘要:挑活鱼看五点。挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼的食谱推荐

2017-11-01 16:04

摘要:做法:武昌鱼掏去内脏,洗净。两面划井字口,鱼两面码上盐和料酒,入味。盘子上放葱姜丝。把鱼放葱姜丝上,在上面码上葱姜丝、蒜末。然后,码上2个辣椒的辣椒丝。上蒸锅…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼用什么鱼最好?

2017-11-01 16:04

摘要:一般新鲜的海水鱼,清蒸味道都很好。淡水鱼里鲈鱼、刀鱼、鲥鱼适合清蒸,其他的四大家鱼,养殖的一般土味道比较重,清蒸比较不适合。 查看全文»

【厨具与烹饪】 八招轻松做好清蒸鱼?

2017-11-01 16:04

摘要:挑鱼不要挑大。清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好,鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥。 查看全文»

【厨具与烹饪】 六个技巧做出美味清蒸鱼

2017-11-01 16:04

摘要:挑鱼不要挑大,清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好,鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥。 查看全文»

【厨具与烹饪】 烹饪清蒸鱼的窍门

2017-11-01 16:04

摘要:可将鱼脊骨从腹内斩断,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。杀鱼之后,用刀刮干净鱼鳞,然后用温热的水把鱼身上那层粘滑的…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 鲈鱼清蒸鲫鱼做汤 各种鱼的正确吃法

2017-11-01 16:04

摘要:烧烤。脂肪较多的鱼适合烤着吃,比如鳗鱼、秋刀鱼等,这样可以产生特有的香气及风味。烤之前,可以先放在通风处使鱼的外皮风干,这样再烤制会比较容易。烤鱼时还要注意火…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 怎样做清蒸鱼好吃

2017-11-01 16:04

摘要:除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先,原料最好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次,洗鱼时最好选用温水,其去腥效果要比凉水…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 做好清蒸鱼六大关键秘诀

2017-11-01 16:04

摘要:挑鱼不要挑大,清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好,鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鲑鱼的做法大全?

2017-11-01 16:04

摘要:三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。 查看全文»

【厨具与烹饪】 蒜香清蒸鱼的做法

2017-11-01 16:04

摘要:将作法2的乌仔鱼置于锡箔纸上,淋上蒜酥酱,再将锡箔纸包好,放入蒸笼以大火蒸约20分钟后,取出打开锡箔纸即可。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼怎么做好吃?

2017-11-01 16:03

摘要:挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者发暗黑色都不好…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼需要先腌制吗

2017-11-01 16:03

摘要:对于腥味比较大的鱼来说,在制作清蒸鱼时最好是腌制一下,这样能进一步去除鱼的腥味,蒸出来的鱼才不会腥。比较常用的腌料有盐、料酒、胡椒面、姜丝、葱丝。盐可以促使鱼…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 做好清蒸鱼的秘诀

2017-11-01 16:03

摘要:收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也行,免得还没开始蒸,就把鱼糟蹋变形。将鱼…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鲈鱼的常见做法

2017-11-01 16:03

摘要:做法一、准备鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。鱼身两面横切几刀,塞姜片。姜切段和末,姜切丝。葱段塞鱼肚子里,姜丝放鱼身上。上开水锅中蒸六分钟关火,虚蒸五分钟…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸多宝鱼怎么做最有营养

2017-11-01 16:03

摘要:在市场购买鲜活的多宝鱼(重量最好在1斤半左右)以后,去除内脏和鱼鳃,最好是让卖鱼的帮忙去掉鱼鳃内脏等。回家后反复用清水冲洗,直至不留血水为止。 查看全文»

【厨具与烹饪】 做美味清蒸鱼的八个秘诀

2017-11-01 16:03

摘要:选择大小合适的鱼。如果我们去现买鱼来做清蒸鱼,那最好购买一斤左右的鱼。这样的鱼个头比较适中,好入味,且摆盘美观。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸南瓜花酿怎么做最有营养

2017-11-01 16:03

摘要:辅料:色拉油(适量)、食盐(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(10毫升)、香油(5毫升)、细香葱(2根)。 查看全文»

【厨具与烹饪】 做个清蒸鲈鱼补补脑

2017-11-01 16:03

摘要:先要将鲈鱼洗干净,一勺盐和料酒,大葱切成段,姜切成片,红辣椒切丝。用以上调料腌起来,这个过程大约需半个小时。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸带鱼的一般做法

2017-11-01 16:03

摘要:清蒸带鱼十分简单,新手也很容易学的,下面我们就具体看看想处理哪些食材,怎么添加调料 。 查看全文»

【厨具与烹饪】 蒸出美味鱼肉的方法

2017-11-01 10:48

摘要:除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先,原料最好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次,洗鱼时最好选用温水,其去腥效果要比凉水…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 简单家常小菜虫草花葱花蒸排骨

2017-11-01 10:48

摘要:虫草花作为一种健康的养生食材,多以清蒸、焖煮和炖品形式出现,这次以其配搭排骨蒸制,弄一道简单的家常小菜。 查看全文»

【厨具与烹饪】 美食菜谱:剁椒蒸芋头

2017-11-01 10:48

摘要:湘菜是我国八大菜系之一,其味以香浓、鲜辣为主,干、鲜辣椒和剁椒是主要配料,而剁椒蒸芋头则是最具湖南风味的农家菜。陶陶做此菜时,选用个头娇小的芋头仔,经水煮切块…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 蒸鱼选料配搭的小学问

2017-11-01 10:48

摘要:豆豉蒸鱼,基本上必须与蒜茸结合,才可以取得香气,但间中也添加陈皮茸、辣椒粒在内,目的主要去掉鱼的泥腥。豉汁蒸鱼,可以增加其鲜冶,鱼的肉味淡薄,或是腥味和泥味浓…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 教你洗蟹蒸蟹的技巧

2017-11-01 10:48

摘要:中医认为,螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 榨菜蒸肉饼做法

2017-11-01 10:48

摘要:把剁好的肉末放到深口碗中,加入盐、料酒、生抽以及剁碎的姜末拌匀,顺同一个方向搅打上筋,加入切碎的榨菜丁拌匀。 查看全文»

【厨具与烹饪】 芽菜肉末蒸豆腐做法

2017-11-01 10:48

摘要:在微波炉专用蒸锅的底盘中照刻度放入适量清水,加蒸盘,将肉末豆腐放入蒸盘中,盖上蒸锅盖子后放入微波炉,选择蒸制模式,时间设定为9分钟左右。 查看全文»

【厨具与烹饪】 木耳清蒸鲫鱼做法

2017-11-01 10:48

摘要:原料:水发木耳100克,鲜卿鱼300克,料酒、精盐、白糖、姜片、葱段、花生油各适量。 查看全文»

【厨具与烹饪】 姜丝蒸鱿鱼做法

2017-11-01 10:48

摘要:鱿鱼冲洗一下,擦干水分,排入盘中,薄薄的撒下一点盐,滴下料酒,再撒下姜丝。 查看全文»

【厨具与烹饪】 介绍3种清蒸鱼的做法

2017-11-01 10:45

摘要:用料:武昌鱼1条,大葱2小段,料酒2勺,盐少许,姜丝少许,蒸鱼酱油3-4勺,胡椒粉少许,盐少许,耗油半勺,鸡精小半勺。 查看全文»

【厨具与烹饪】 烹饪清蒸鱼的六大窍门

2017-11-01 10:45

摘要:家人团圆,招待亲友,中国人的餐桌上总是少不了一条鱼,而市场上鱼的种类又是多种多样,清蒸鱼有哪些窍门呢? 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸白鲢鱼的做法

2017-11-01 10:45

摘要:食材:鲢鱼1000克,鱼骨30克,火腿30克,香菇15克,玉兰片30克,黄瓜25克,猪油30克,猪油30克,姜10克,料酒75克,盐10克,味精3克,白砂糖1…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 增强抵抗力食谱:清蒸鳕鱼

2017-11-01 10:45

摘要:主治 : 鳕鱼柳含丰富的碘质和蛋白质,能增强抵抗力外,也有助毛囊的血液循环,促进细胞新陈代谢。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸大虾做法

2017-11-01 10:45

摘要:清蒸大虾原料:大虾500克,香油10克,料酒、酱油各15克,醋25克,汤50克,味精1.5克,葱、姜、花椒各适量。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸鱼的七大秘诀

2017-11-01 10:45

摘要:秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握; 查看全文»

【厨具与烹饪】 做清蒸鱼有三忌

2017-11-01 10:45

摘要:起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥;根据鱼形选择是否需要将鱼身进行刀工处理。最易熟的鱼是扁平身形的鱼,如鳊鱼等,可以剞…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 让清蒸鱼鲜味的技巧

2017-11-01 10:45

摘要:水烧开后将鱼放入蒸笼,三分钟后取出,将盘中鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸。此举决定了鱼熟后不腥,特别重要。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸大闸蟹怎么做

2017-11-01 10:45

摘要:所谓大闸蟹,是指长江系的中华绒螯蟹,其中以阳澄湖大闸蟹最为出名,清蒸大闸蟹作为著名的上海菜,其实在江浙沪一带都是非常盛行的,故被列为江浙沪菜系。 查看全文»

【厨具与烹饪】 鲜嫩味美的清蒸桂鱼

2017-11-01 10:45

摘要:桂鱼又称鳜鱼、鳌花鱼,是较为名贵的一种淡水鱼。而且肉质细嫩,以无胆和少刺著称,非常适合幼儿、老人及身体虚弱者食用。桂鱼具有补气血、益脾胃的滋补功效。清蒸是鱼类…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 教你制作美味清蒸鲳鱼

2017-11-01 10:45

摘要:清蒸鲳鱼相信大家平时会经常吃到,鲳鱼不但美味营养,而且还具有很高的养生价值。大家平时可以适当的食用,有助于身体健康。那么我们该怎么样才能做出一盘美味营养的清蒸…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸平鱼做法

2017-11-01 10:45

摘要:用料:鲜平鱼(鲳鱼)1条,葱丝适量,胡萝卜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,蒸鱼豉油适量,花生油适量,葱片适量,姜片适量。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸白萝卜做法

2017-11-01 10:45

摘要:用料:白萝卜1根、红椒半个、腊肠1段、生菜适量、老干妈1大勺、葱姜蒜末、盐、水淀粉。 查看全文»

【厨具与烹饪】 清蒸豌豆牛肉丸做法

2017-11-01 10:45

摘要:豌豆是很百搭的食材,配鸡蛋、各种肉类、火腿一起炒都好吃,今天我用香菇和牛肉搭配,绝对的营养百分百,采用蒸的方式,健康无油,原汁配原食,还下饭,蒸菜少油、软嫩,…… 查看全文»