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【食谱推介】 秋天饮用花茶有什么功效 喝什么花茶好?

2017-08-22 08:56

摘要:饮茶一直都是我们的传统习俗,而花茶也越来越受到人们的喜欢和欢迎。花茶的种类有很多,最常见的应该就是玫瑰花茶了。除此之外,其他的花茶也会有很多好处,一起来看看哪…… 查看全文»

【食谱推介】 推荐:海鲈鱼最好吃的3种做法

2017-08-18 09:18

摘要:海鲈鱼是海鱼的一种,我们都知道海鱼有很多营养是淡水鱼所没有的,可是又不知道海鲈鱼怎么做最好吃。别着急,今天不仅为大家介绍3种海鲈鱼最好吃的做法,还要盘点海鲈鱼…… 查看全文»

【食谱推介】 容易健忘吃什么好?健忘饮食4宜4忌

2017-08-17 10:09

摘要:容易遗忘其实是属于病态的一种的,而大多数的人在到了一定的年龄后,尤其是老年人,其在平时更会出现容易健忘的症状,其实,懂的养生的人都知道,任何的症状都是可以通过…… 查看全文»

【食谱推介】 壮阳补肾吃羊肉 羊肉的最佳做法及禁忌

2017-08-17 10:08

摘要:因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以食用羊肉也是有讲究的,怎么吃,哪些人不能吃…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃鸭肉 鸭肉的最佳做法及食用注意事项

2017-08-17 10:07

摘要:鸭肉滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。鸭肉营养价值很高,适于滋补。与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃白萝卜 白萝卜的最佳搭配及食用禁忌

2017-08-16 15:15

摘要:你知道白萝卜可以养肺吗?白萝卜是我们生活中常见的食物,富含氨基酸和糖类,具有增强抵抗力、美容养颜的功效,那么萝卜对肺有保护作用吗?白萝卜可以润肺吗?怎么吃比较…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

2017-08-16 15:09

摘要:为什么黑色食物补肾?中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。…… 查看全文»

【食谱推介】 补碘吃什么好?补碘食谱推荐

2017-08-16 15:07

摘要:人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充,由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中要做到粗、细粮结合和荤素搭配、不偏食、不挑食,就能基本…… 查看全文»

【食谱推介】 炒馒头煎馒头 教你馒头的4种美味吃法

2017-08-16 09:24

摘要:馒头是一种非常传统的食物,很多人喜欢早餐吃馒头配咸菜或者稀粥。你知道吗?馒头除了这样吃,还可以做成多种美味。究竟馒头还可以怎么吃?馒头还有哪些美味的做法? 查看全文»

【食谱推介】 秋季润肺吃什么好?推荐几款润肺食谱

2017-08-15 15:17

摘要:秋季气候比较干燥,饮食应以滋阴润肺为宜。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以润肺养…… 查看全文»

【食谱推介】 初秋养生粥品 推荐最营养的粥品做法

2017-08-15 09:51

摘要:秋天饮食养生,最适合也是最不能少的就是粥品。粥品不仅仅是指白米粥,添加不同的食材在粥里就会带来不同的好处和营养。如果你不想喝过于单一的白米粥,就千万不要错过了…… 查看全文»

【食谱推介】 吃鹅肉可益气补虚 推荐鹅肉3种美味吃法

2017-08-15 09:43

摘要:鹅肉味道鲜美,而且营养丰富,深受多人喜爱。经常吃鹅肉究竟吃鹅肉可以益气补虚,改善心血管系统,增强免疫力。那么,鹅肉怎么吃才好?吃鹅肉有哪些注意事项? 查看全文»

【食谱推介】 养心首推莲子 莲子的做法及食用注意事项

2017-08-15 08:23

摘要:饮食是人体生命活动的主要物质来源,食物能够补养五脏精气,协调人体精神活动。因此,食物借其五味补养五脏,亦能益智增神、强身健体、养心神的作用。那么养心吃什么,小…… 查看全文»

【食谱推介】 银耳汤什么时候喝最好?银耳做法及挑选

2017-08-14 15:25

摘要:银耳不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃竹笋 竹笋的最佳做法及食用禁忌

2017-08-14 15:21

摘要:中医认为,竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒,因此食欲不振、胃口…… 查看全文»

【食谱推介】 海带补碘需注意什么?海带的火爆做法

2017-08-14 15:13

摘要:海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有3…… 查看全文»

【食谱推介】 蜂蜜怎么吃最润肺?蜂蜜的挑选及食用禁忌

2017-08-14 15:11

摘要:蜂蜜是我们生活中最常见的营养保健品,不仅具有美容养颜,减肥瘦身的功效,还可以解酒润肺,预防多种疾病,因此蜂蜜又被称为“营养之王”。那么蜂蜜怎么喝才润肺呢?同时…… 查看全文»

【食谱推介】 口蘑能补硒吗?口蘑最佳做法及食用适宜

2017-08-14 14:20

摘要:口蘑,是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美由于产量不大,需求量大,所以价值昂贵,目前仍然是中国市场上最为昂贵…… 查看全文»

【食谱推介】 牡蛎能补锌?牡蛎补锌最佳吃法及注意事项

2017-08-14 14:20

摘要:牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎…… 查看全文»

【食谱推介】 猪骨汤做法多样 简单技巧让猪骨汤更美味

2017-08-14 09:49

摘要:猪骨汤是很多人进补的首选,猪骨汤可以搭配的食材也有很多的,各种不同的搭配可以有不同的营养价值和味道。猪骨汤的做法多样,也有一些小技巧可以让猪骨汤更加的美味,一…… 查看全文»

【食谱推介】 食物也能美白吗?不可错过的美白食谱

2017-08-11 11:22

摘要:吃什么可以美白呢?美白的方法有千百种,很多人都不知道食物也是可以美白的。在众多的美白方法中,有很多都会有副作用,而饮食美白却是一种没有副作用的方法。快来看看究…… 查看全文»

【食谱推介】 鸡杂怎么做好吃?教你鸡杂的3种做法

2017-08-11 10:04

摘要:鸡杂是一道非常美味的食材,尤其是鸡杂与泡椒、辣椒等食物混合烹饪后,那味道绝对赞。鸡杂怎么做才好吃?别急,下面就教大家一些关于鸡杂的做法。 查看全文»

【食谱推介】 补钙吃什么好?推荐海带结骨头汤

2017-08-08 12:03

摘要:海带补碘、消暑且海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿 ,对减肥有一定的效果,而猪骨大家都知道,富含的蛋白质和钙物质是很多的,两者在一起,不仅可以…… 查看全文»

【食谱推介】 补钙吃什么好?补钙饮食原则

2017-08-08 12:00

摘要:补钙是很多人都关注的千年难题,感觉是一辈子的课题,老年人要补钙,孕妇要补钙,在长身体的孩子当然就更应该补钙了!不过,凡事都是“物极必反”!钙虽然对宝宝的生长发…… 查看全文»

【食谱推介】 毛肚增强抵抗力 毛肚的家常吃法

2017-08-08 08:58

摘要:对于毛肚这种食物,有人很喜欢,也会有人不喜欢。毛肚的味道虽然比较独特,所富含的营养价值和功效作用是很多的。常吃毛肚可以增强抵抗力补充各种所需的营养物质。在为大…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季开胃菜推荐:黄花菜烧肉

2017-08-08 08:53

摘要:在夏季里,你是否吃腻了苦瓜炒肉,黄瓜炒鸡蛋?没事,今天就为大家推荐一道美味的开胃下饭菜——黄花菜烧肉。 查看全文»

【食谱推介】 立秋养生 你不可错过的营养食谱

2017-08-07 11:15

摘要:今天就是立秋了,这说明秋天已经随之到来。秋天和夏天的饮食是有区别的,我们的饮食也要开始改变。秋天适合吃的食物是有很多的,如果你不了解的话,就千万不要错过了下面…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季咳嗽太难受?多吃白糖蒸鸡蛋好得快

2017-08-06 08:21

摘要:夏季室外像火炉,室内空调房像冰箱,经常进进出出很容易感冒咳嗽。夏季咳嗽怎么办?如何快速治疗咳嗽? 查看全文»

【食谱推介】 秋季喝粥能养生

2017-08-04 15:09

摘要:黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 查看全文»

【食谱推介】 秋季早餐喝什么粥好

2017-08-04 15:09

摘要:红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季,来碗红薯粥对…… 查看全文»

【食谱推介】 多款养胃粥

2017-08-04 15:09

摘要:功效:适用于中老年人脾胃虚弱,气血不足,体倦少食,食欲不振,消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收,具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:鲫鱼去鳞、鳃、去内脏,清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔,做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出。另一面,在鱼头下横一…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天喝粥外其它夏季清凉解暑的食物

2017-08-04 15:09

摘要:不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷…… 查看全文»

【食谱推介】 五款常见养生粥的做法

2017-08-04 15:09

摘要:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的技巧

2017-08-04 15:09

摘要:搅拌是煮出一锅好粥的绝对窍门。无论是用燃气还是电饭煲,在开始煮粥至粥煮好的过程中,要间隔一段时间用勺子把粥搅拌一下。用燃气的话,一般隔十分钟搅拌三五分钟。如果…… 查看全文»

【食谱推介】 适合老人吃的养生粥

2017-08-04 15:09

摘要:水烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。 查看全文»

【食谱推介】 防暑降温粥

2017-08-04 15:09

摘要:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成…… 查看全文»

【食谱推介】 养生的女人喝什么粥

2017-08-04 15:09

摘要:将山药用水洗净后,小心去皮,再将其切成丁状。(给山药去皮的时候最好是双手带上手套,不然双手的皮肤直接接触刮皮后的山药的话,很容易引起瘙痒。那种痒的感觉,徒手刮…… 查看全文»

【食谱推介】 男人喝什么粥好

2017-08-04 15:09

摘要:这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季喝什么粥祛暑

2017-08-04 15:09

摘要:做法:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量。先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮…… 查看全文»

【食谱推介】 产后喝什么粥有营养?

2017-08-04 15:09

摘要:将粳米淘洗干净,与人参一同煮,水量根据自己喜爱粥的浓稠度自由调节,将山药切碎,与人参粥混合一同煮,等到粥煮熟后,加入少许精盐即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 降压的四款养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:制作:洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 改善睡眠去火气

2017-08-04 15:09

摘要:百合先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米煮至米熟有清香气味,加冰糖适量即可食用。百合主要含有秋水仙碱等生物碱成分,具有良好的营养滋补功效,对热病后余热未消、神…… 查看全文»

【食谱推介】 养生四个方法养出好睡眠

2017-08-04 15:09

摘要:中医养生非常强调“子午觉”的作用,也就是说晚上(子时)要熟睡,白天(午时)要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛,休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异,一般以半…… 查看全文»

【食谱推介】 冬瓜粥养生

2017-08-04 15:09

摘要:营养解析:冬瓜利水效果很好,夏季食用冬瓜粥也能够帮助孩子去除暑气,冬瓜口感绵滑,也深受孩子的喜爱。 查看全文»

【食谱推介】 养生吃什么粥?

2017-08-04 15:09

摘要:水蛇l到2条,蟾蜍2到4只,粳米适量。剥去蟾蜍外皮,去掉头、爪、内脏,洗净后切小块,剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟。拆肉去骨,再入蟾蜍肉一起放入锅内,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥怎么做

2017-08-04 15:09

摘要:将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)。放沙锅内,加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖…… 查看全文»

【食谱推介】 乙肝患者喝的几款养生粥

2017-08-04 15:09

摘要:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥谱

2017-08-04 15:08

摘要:都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高,对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米味甘咸,有清扫解渴、健胃除…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥功效大全

2017-08-04 15:08

摘要:取薏米仁、粳米各50克,洗净后入锅,加水适量煮烂成粥,待粥煮至浓稠时加入适量的白糖调味食用。有清热利湿、健脾和胃之功,可用于脾虚泄泻、痛风、水肿、白带以及脚气…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的做法

2017-08-04 15:08

摘要:芝麻核桃粥也是最适合夏天食用的养生粥品,它可以补肾强身,也能提高人体内脏的功能,能让人体气血旺盛,在制作时需要芝麻和核桃仁各三十克,另外还需要糯米一百克,把它…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的熬粥讲究

2017-08-04 15:08

摘要:粥不仅具有丰富的营养价值,同时还能够有效的加速体内机体的运转,对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。熬粥并不是一件简答的事情,其中一些注意事项一定要遵守。 查看全文»

【食谱推介】 养生瘦身粥

2017-08-04 15:08

摘要:先把大米洗净熬白粥,在这期间把猪肝洗净、切片,在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开,菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝,加入一些盐、鸡精、胡…… 查看全文»

【食谱推介】 山药养生粥帮调理身体

2017-08-04 15:08

摘要:将大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;然后将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 能养胃的春季养生粥品

2017-08-04 15:08

摘要:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、…… 查看全文»

【食谱推介】 饭后养生有妙招

2017-08-04 15:08

摘要:每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口”,只要能做到这一点,“令人能饮食,无百病”。若“饱食则卧”,…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生营养粥

2017-08-04 15:08

摘要:做法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、湛江大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的小窍门

2017-08-04 15:08

摘要:搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下;接着盖上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右;搅拌时顺着一个方向搅拌,直到粥出现很自然的粘稠状。 查看全文»

【食谱推介】 春分养生喝什么粥最好

2017-08-04 15:08

摘要:材料和做法:菠菜250克,粳米250克。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入…… 查看全文»

【食谱推介】 哪些粥能够养胃呢

2017-08-04 15:08

摘要:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。 查看全文»

【食谱推介】 雨水养生多吃八道粥

2017-08-04 15:08

摘要:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少许。将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。 查看全文»

【食谱推介】 三款春季美肤养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

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