晚饭吃什么

晚饭吃什么?晚餐前用一点橄榄油调味,因为它富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物,可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏,橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。家庭医生在线频道为广大网友提供晚饭吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下晚饭吃什么,请关注家庭医生在线。

晚饭吃什么菜

晚饭吃什么菜?晚餐早吃避免结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,晚上6点左右进晚餐较合适。晚餐吃素可防癌晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,……

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晚饭吃什么能减肥

一日三餐,每餐都很重要,尤其是晚餐,对于要减肥的朋友来说,吃好晚餐可是很关键呀。那晚餐吃什么减肥?这点MM们可要好好的牢记。一、竹笋银耳汤【主料】竹笋150克。【配料】银耳、鸡蛋、精盐各适量。制法:①将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊。②锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可。二、陈皮牛肉干【主料】牛肉200克,陈皮7克。【配料】白糖、干辣椒、植物油、葱、姜、料……

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晚饭吃什么减肥

女人要想养生与保持身材兼得的话,还真要好好对待晚餐呢。那么减肥晚餐吃什么好呢?虽然说晚餐要吃得像草,但这并不是说晚餐就不重要。赶快来看晚餐四“不”,告诉你减肥晚餐吃什么好。晚餐不过晚晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而饮食中的钙盐除被人体吸收外,余下的须经尿液排出。据测定,人体排尿高峰一般在进食后四……

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晚饭吃太晚 容易患胃癌

忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。 栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2-3天就要再生一次。而这一再生过……

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晚饭吃得晚,胃癌风险高

忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了 30 ― 40 岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占 38.4% 。栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约 2 ― 3 天就要再生一……

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晚饭吃什么相关问题

Q:晚饭吃多少

A:你好,现在人们白天忙着工作,晚上时间较充裕,丰富的晚餐成了人们的享受。但是晚上的活动量较小,丰富的晚餐往往使能量超标,体重逐渐增加。健康的晚餐应该吃七……[详细]

Q:晚饭吃的多

A:你好,常有饥饿感可能是消化系统紊乱引起的;建议检查是否有低血糖症状,消化功能比较强也容易感到饥饿,处于青壮年期新城代谢旺盛,都是属于正常现象。只要没有……[详细]

Q:晚饭吃苹果减肥

A:该是三餐食物热量呈递减趋势早上:2个苹果+运动中午:1小口米饭和几口蔬菜晚上:一个苹果(最好三点吃)这样做是有效果的,减肥成功后如果害怕反弹,可以连续吃3……[详细]

Q:晚饭吃啥好?

A:你好,一般晚上吃饭,易吃一些比较好消化的食物做对症调理,不要吃得过饱了,祝健康快乐![详细]

Q:晚饭吃什么菜

A:您好:晚餐宜吃清淡的食物,注意选择脂肪少、易消化的食物,但是注意不要吃得过饱,如果晚餐营养过好,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,会影响健康的,……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]