古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
缺锌吃什么好
缺锌吃什么好？补锌的食物主要有：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；补锌用食补的方式是最好的，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。家庭医生在线频道为广大网友提供缺锌吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下缺锌吃什么好,请关注家庭医生在线。
锌被誉为“智慧元素”，缺锌的孩子少智慧，因为锌是人体细胞成长的关键物质，如果缺锌会导致发育受阻，大脑皮层发育不完全，从而影响智力。锌对于大人孩子都极为重要，因为它是脑膜里含量最高的微量元素，会影响膜结合酶的活性。但是厌食、偏食，胃口不好都会影响人体对锌的摄入，如果体内缺少锌会怎样？缺锌有什么危害吗？缺锌的危害锌是人体内勤劳的“园丁”，它是酶的缔造者和激活者，锌组成人体内200多种酶，参与蛋白质和核酸……
宝宝的降生，给初为人父母的人们带来了无数欢乐和希望，同时也带来了诸多令人揪心的事情。比如宝宝缺锌，各种症状齐发，就折磨得无甚经验的父母们手足无措。下面，就让我们一起来看看宝宝缺锌的症状有哪些。 宝宝缺锌，很多生理功能都会受到影响。首先，宝宝缺锌症状体现在生长发育的停滞上，免疫系统、自我修复系统、生殖系统等等都会受到影响，导致宝宝身材矮小体重不增、皮肤粗糙、毛发黄软且干枯；其次，因为缺锌导致免疫功能……
锌是宝宝成长非常重要的微量元素之一，缺锌，对宝宝的身体害处极大！我们来看看宝宝缺锌有什么危害以及宝宝缺锌吃什么好。宝宝缺锌有什么表现1、消化功能减退，食欲差缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。2、夜盲症，复发性口腔炎，舌炎等皮肤黏膜交界处、眼、鼻、肢端可见经久不愈的对称性皮炎，伤口不愈合。反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃……
宝宝缺钙缺锌怎么办？现在社会，孩子的缺锌缺钙的症状越来越多，这是因为孩子的生活习惯等行为导致，象这种情况，父母应该及时给孩子补钙和补锌，来自湖南的李女士来信说，自己的孩子去医院检查出缺锌又缺钙应该同时补还是分别补呢？孩子缺锌、缺钙怎么办？首先，了解具体缺什么、缺多少，以便指导补充治疗，以防止过多补钙补锌。一般缺锌，按宝宝的公斤体重来计算，葡萄糖酸锌计，3.5-7mg/kg，分两次服用为一天补充量，连续补充2-……
小儿缺锌的主要表现为食欲差，生长发育减慢、免疫机能降低。缺锌儿童常常表现为：胃口不好，吃饭不香；头发稀疏，色无光泽；容易贫血；抵抗力差；伤口不易长好；喜欢咬指甲、啃手指，甚至出现吃泥土、沙子等异食癖症状。缺锌严重的儿童长不高，出现生长停滞、第二性征及生殖系统发育推迟等现象，甚至会影响智力的发育。最好食补：1、含钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、……
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