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【营养缺乏】 想要补钙?8种含钙高的食物你知道吗

2023-11-08 09:18

摘要:很多人日常都留意到自己需要补钙。实际上,钙质是指含有钙元素的化合物,是人体必需的营养素之一。钙质主要存在于骨骼和牙齿中,也存在于血液、神经、肌肉等组织中。钙质…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺锌了怎么办?可以通过这3个方式进行补充!

2023-11-08 09:10

摘要:缺锌是一个常见的营养问题,它可能会导致免疫系统下降、皮肤问题、味觉和嗅觉减退、生长发育受阻等一系列健康问题。为了确保身体得到足够的锌,我们可以通过食物和补品来…… 查看全文»

【营养缺乏】 含钾高的食物有哪些

2023-10-25 11:03

摘要:钾元素是一种常量元素,成年人体内约含钾150克左右。钾元素在人体内的作用主要是维持神经系统、肌肉的正常功能,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响,并且还会出现…… 查看全文»

【疾病与营养】 补铁的食物有哪些

2023-10-19 10:16

摘要:补铁的食物有哪些 查看全文»

【其他疾病】 缺铁性贫血吃什么

2023-10-11 16:02

摘要:缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的诊断标准包括:小细胞低色素性贫血、有明确的缺…… 查看全文»

【其他疾病】 贫血食补吃什么补血最快?这几类食物是首选

2023-10-11 09:33

摘要:贫血是血液科常见的疾病,据世界卫生组织统计,全世界贫血人数超过20亿,中国患贫血的人口数量远高于西方国家,儿童、老年人、育龄期妇女及一些特定疾病患者是贫血的高…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 降压不能只靠降压药,4个高血压患者的饮食重点,每个都重要

2023-09-05 09:34

摘要:高血压是常见的慢性病,需要长期治疗。治疗高血压最主要的方法是服用降压药,但控制血压不能只靠降压药,生活管理同样重要。高血压患者做好生活管理,最不可忽视的就是饮…… 查看全文»

【疾病与营养】 经常便秘的人注意了!这3种食物其实不通便

2023-08-27 09:04

摘要:相关数据显示,每五个人里就有一个便秘,这个概率是很高的,并不是每一个人都能顺畅的排便。便秘有两个判断标准,第一是一周大便次数少于三次,第二是排出的大便过于干结…… 查看全文»

【其他疾病】 胃肠不好,这几种食物最好少吃

2023-07-29 09:52

摘要:在如今这个生活节奏特别快的社会当中,存在饮食不规律的人特别多,也因此导致胃肠道疾病的发生几率有所提高。胃肠道是主要的消化器官,因此胃肠道有问题的人在饮食方面要…… 查看全文»

【其他疾病】 患了脂肪肝这5种食物就不要再吃了,否则医生都救不了你

2023-07-28 09:57

摘要:物质条件的提高,除了给人们带来了满足感之外,也促使一些疾病的发生几率提高,比如脂肪肝,尤其是成年人当中,大约三个人当中就有一个人患有脂肪肝,可见此病的发病几率…… 查看全文»

【其他疾病】 贫血的人不能够吃哪些食物?可千万要注意

2023-07-26 09:29

摘要:贫血是许多人都特别害怕的事情,尤其是女性更加害怕贫血,不但会影响身体健康,出现头晕目眩,以及注意不集中等症状,而且还会使脸色变得苍白,但是贫血却格外青睐女性,…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 多吃粗粮可以治疗糖尿病?关于饮食治疗糖尿病的3条谣言

2023-07-26 08:59

摘要:我国可以说是糖尿病的重灾区,几乎每10个成年人当中就有一个患有糖尿病,也因此出现了各种治疗和控制糖尿病的说法,其中则包括饮食治疗糖尿病,但是这些说法并不全部正…… 查看全文»

【其他疾病】 肝不好的人要如何饮食?牢记3吃2不吃,减轻肝脏负担

2023-07-25 09:12

摘要:肝脏本来非常强大,哪怕只有1/3能够运行的时候,依然不会让人感受到任何不适感,但是有些人的坏习惯实在是太多了,比如大量抽烟喝酒或者经常熬夜,促使坚强的肝脏也因…… 查看全文»

【其他疾病】 有胃病的人不要乱吃水果?这5种水果要少吃!

2023-07-24 09:56

摘要:由于大量的宣传和广告,有不少人自然而然的认为水果是一种对身体有益的食物,但其实每种水果富含的营养成分不一样,因此适合人群也不一样,比如患有胃病的人就有多种水果…… 查看全文»

【其他疾病】 高血脂患者不能一味吃素?掌握4点能降血脂!

2023-07-17 09:16

摘要:高血脂问题在我国越来越突出,其中不乏年轻病例。为能更好的降血脂,不少患者通过纯素食的方式来达到目标,但这样会造成优质蛋白质摄入不足,减慢新陈代谢,反而影响血脂…… 查看全文»

【营养缺乏】 维生素有多么重要?4类维生素必须要补足!

2023-07-12 09:31

摘要:维生素是生物体所需的微量营养成分,一般自身无法生成,需从饮食中获取。虽然维生素无法为身体提供所需能量,但可调节机体新陈代谢。一旦体内缺乏就会引发严重的健康问题…… 查看全文»

【其他疾病】 肾结石可预防?掌握饮食“3多”来防止!

2023-07-10 10:12

摘要:肾结石发病率一年比一年高,而且复发率也比较高。虽然肾结石并不会直接威胁生命,但也不能太大意,以免造成肾功能减退或丧失,甚至最终进入肾衰竭阶段。大多数肾结石跟饮…… 查看全文»

【其他疾病】 肾不好的人要忌口这5种食物,当心毁了你的肾!

2023-06-28 09:47

摘要:肾脏是主要的代谢器官之一,尿液也是由肾脏产生的,一旦肾脏出现了问题,大量的毒素和废物则会积存在体内,对各个脏器造成严重的损害,因此肾不好的人各方面都要特别注意…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病如何在饮食中控糖?4个重点帮你血糖平稳不上升

2023-06-22 09:32

摘要:我国是糖尿病大国,总共大约有1.3亿的糖尿病患者,发病率在近几年中还有上升趋势。对于糖尿病患者来说,最重要的是对血糖的控制,其中饮食控糖是很重要的一个环节。糖…… 查看全文»

【其他疾病】 饮食谨记2多2少,让你不再因为便秘而烦恼

2023-06-11 09:04

摘要:便秘是一种发生几率比较高的胃肠道疾病,如果只是偶尔发生,并不会对身体造成太大的伤害,如果长期便秘,不仅会导致腰酸背痛以及胃胀等情况发生,而且还可能会因为用力排…… 查看全文»

【疾病与营养】 夏季容易上火,常吃这5种食物,让你清凉一夏

2023-06-08 09:16

摘要:随着夏季的到来,天气变得越发炎热,上火的发生几率也因此提高,使许多人出现眼屎增多、口干舌燥、咽喉肿痛等症状,严重时还会导致口腔溃疡,使吃饭和喝水都变成特别困难…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽时要注意饮食禁忌,这5种食物不要碰!

2023-06-05 09:21

摘要:咳嗽是生活中经常会出现的一种症状,有些人在几天之内就已经没有任何症状,但是有些人却连续咳嗽几个月的时间,除了与病症的严重程度有关之外,与饮食是否正确也有密切的…… 查看全文»

【疾病与营养】 了解各器官的饮食喜好?教你如何科学“挑食”!

2023-05-20 07:48

摘要:维生素、矿物质和多数微量元素等自身无法合成,需从饮食中获取。但并不是所有的食物都对身体有益,某些食物可增加器官负担或诱导疾病发生发展,应了解器官对饮食的喜好,…… 查看全文»

【其他疾病】 痛风患者的饮食注意事项有哪些?这5点要特别注意

2023-05-08 02:26

摘要:痛风是一种发生几率比较高的疾病,一旦发作则会让人疼痛难忍,严重时会导致痛风结石出现,促使关节变形,其实这种疾病大多是吃出来的,因此患病之后在饮食方面要特别注意…… 查看全文»

【疾病与营养】 4种食物、4种药,把结石一点点的吃出来!

2023-05-06 09:23

摘要:在我国,结石发病率极高,尤其是在我国南方地区,常见的有肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。结石生成的原因众多,除了跟缺乏运动、疾病有关外,不合理的饮食、滥用药物等…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 得了高血压要如何饮食?在饮食上要牢记这4多3少!

2023-05-05 09:57

摘要:随着高血压患者人数的增多,大多数人都知道高血压的发生与饮食存在一定的关联,因此大多数患者在面对饮食的时候都会变得小心翼翼,生怕因为饮食不当导致疾病加重,甚至引…… 查看全文»

【其他疾病】 心脏不好应该如何饮食?这6点要特别注意

2023-05-04 09:44

摘要:心脏是维持生命的重要器官,每天要连续不断地向身体各处输送血液和氧气,一旦心脏出现了问题,全身各个脏器都无法正常运行,因此平时要保护好心脏。尤其是心脏不是很好的…… 查看全文»

【营养缺乏】 大把大把的掉头发,快查查体内是否缺乏4种营养素?

2023-04-17 09:31

摘要:最近洗头或梳头时,是否发现脱落的头发明显增多,凡是自己走过的地方均会有掉落的头发。相当一部分人被脱发问题所困扰,这除了跟遗传、疾病和压力等有关外,也有可能跟饮…… 查看全文»

【其他疾病】 饮食失调最伤身?积极纠正的3种饮食问题!

2023-04-17 09:24

摘要:饮食失调常见于女性,包括暴食、节食和厌食,无论是哪种饮食失调均对身体带来各种各样的伤害,同时也会诱发多种心理问题,如抑郁、焦虑和自尊心下降等,最终进入恶性循环…… 查看全文»

【疾病与营养】 维护心脏健康,饮食方面牢记“3多3少”?

2023-04-15 09:55

摘要:身体每一个功能都依靠心脏泵血来维持,心脏时时刻刻都在跳动。但高血压、糖尿病或高脂血症、吸烟酗酒、不合理的饮食等均会伤害心脏,易诱发多种心脏病。为能保护心脏,除…… 查看全文»

【其他疾病】 脾胃虚弱要如何饮食?饮食调理要牢记这5点!

2023-03-03 09:04

摘要:脾胃是主要的消化器官,能够把进入人体的食物消化并吸收,然后将其中对身体有好处的物质输送给各个器官,使身体能够正常的运行,如果存在脾胃虚弱的情况,则会使身体变得…… 查看全文»

【其他疾病】 糖尿病患者不能吃鱼?错,这4种鱼可以吃!

2023-02-28 09:08

摘要:糖尿病的发生与饮食有密切的关系,因此此类患者在饮食方面要特别注意,不但要少吃含糖量高的食物,脂肪含量高的食物也要尽量少吃,否则会对病情产生不利的影响。因此大多…… 查看全文»

【其他疾病】 湿气重要如何饮食?多吃3物,少吃3物

2023-02-24 09:17

摘要:每个人的体质都不一样,比如有些人看起来胖胖的,但是却很容易生病,其实这是由于体内湿气重导致的,此类人群在饮食方面要特别注意,饮食得当能够帮助去除湿气,如果饮食…… 查看全文»

【其他疾病】 经常便秘要如何饮食调理?教你5个饮食小技巧!

2023-02-21 09:36

摘要:便秘是一种在生活中发生几率比较高的一种症状,也有可能是由于其他疾病引发的并发症。便秘除了与疾病有关之外,与不健康的生活方式也有一定的关系,比如缺乏运动、饮食不…… 查看全文»

【其他疾病】 春季容易上火?这6种食物可以帮你降火!

2023-02-21 09:36

摘要:立春之后天气逐渐变暖,但是有许多人却并没有因此而心情舒畅,反而变得特别暴躁,甚至经常出现上火的情况,也就是常说的春燥,此时除了要多喝水并且调节心情之外,还要多…… 查看全文»

【其他疾病】 嗓子痛吃什么好?送你4个饮食妙方快速缓解!

2023-02-04 09:15

摘要:不少人在身体发生炎性反应后,会出现嗓子剧痛的症状,而我们也可以采取食疗的方式,来缓解这种疼痛感,从而使患者身体更为轻松。由于人体在感染新冠病毒以后,会出现纳差…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者吃什么好?这6种食物可以经常安排上桌!

2023-01-25 09:31

摘要:根据世界卫生组织宣布,糖尿病的患者是一种终身都会存在的疾病,虽然在医学上还没有找到完全治愈的方法,但也是可以通过使用药物和调节饮食来控制的。血糖高的患者在饮食…… 查看全文»

【其他疾病】 阳了以后吃什么好?这5个饮食小技巧送给你!

2023-01-12 09:54

摘要:自从新冠肺炎发生以来,有很多患者表示嘴里没有味道,还会伴随着嗓子剧痛的表现,就连胃口也会变得差很多。然而新冠肺炎会对人体的免疫能力造成伤害,如果少吃或不吃食物…… 查看全文»

【其他疾病】 中老年人养成这5个饮食好习惯,不容易出现血管问题!

2023-01-10 09:57

摘要:延缓血管衰老、保护血管也并非仅仅是在吃上下功夫,我们的饮食、生活习惯,包括平时的运动习惯、情绪、生活环境等等都可能影响血管健康。所以建议大家在改善饮食的基础上…… 查看全文»

【其他疾病】 肾脏不好的人不要乱吃,这5种食物要少吃!

2023-01-08 09:42

摘要:肾脏不太好的人常常表现为眼睑浮肿、手脚肿胀、乏困、小便频、夜尿多等表现,古人常常说,病从口入,意思就是任何疾病和饮食因素都有着非常密切的关系,所以说,肾脏不好…… 查看全文»

【其他疾病】 经常失眠头痛吃什么好?多吃4种食物可以改善!

2023-01-04 10:05

摘要:睡眠对于人来说非常重要,它影响一个人的心情和健康。能够一觉睡到大天亮是一件很完美的事,但是更多的人存在睡眠问题,经常失眠。失眠还会伴随着头痛等不适症状,在床上…… 查看全文»

【营养缺乏】 7类人应注意补充维生素C?其中有你吗?

2023-01-03 09:55

摘要:补充维生素的好处,早已深入人心,尤其是维生素C,能美白肌肤,对抗自由基,提高抵抗力,预防败血症等。长时间缺乏维生素C可降低免疫力,伤口迟迟不愈合,易出现口腔溃…… 查看全文»

【其他疾病】 冠心病患者适合吃什么水果?这5种水果可常吃!

2022-12-12 16:36

摘要:冠心病是一种很常见的心脏疾病,是由于冠状动脉狭窄引起心脏功能异常的一种疾病,是比较危险的疾病,如果不重视治疗护理,有可能会诱发心梗,会有生命危害。因此,冠心病…… 查看全文»

【其他疾病】 脂肪肝患者要如何饮食?医生给出了这6个饮食建议!

2022-12-04 09:37

摘要:脂肪肝是指再多种因素的作用下,例如肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高血脂症等因素,使肝细胞出现脂肪变性,脂肪在肝脏堆积过多,从而形成弥漫性的脂肪肝。肝脏可以分解…… 查看全文»

【营养缺乏】 冬季是进补好季节?不注意这些进补可能没效果

2022-11-14 14:55

摘要:不知不觉天气已经变冷,进入冬季,而自古以来有冬季进补的说法。冬季进补是指身体状况良好的情况下补充高热量、高营养食物提高阳气、驱除寒冷,降低疾病发生。但大多数人…… 查看全文»

【其他疾病】 高血脂患者要注意饮食禁忌,这3类食物要远离!

2022-11-07 09:49

摘要:日常生活中如果不重视高血脂,就容易在血管中累积更多的血脂,造成血管堵塞,也就是我们经常说的血管垃圾,长久下来就形成了血管斑块,引发一系列的心脑血管疾病,严重的…… 查看全文»

【其他疾病】 肝脏最“讨厌”的5种东西,不想伤肝就不要再吃了!

2022-11-05 09:32

摘要:肝是人体最大的内脏器官,掌控着解毒、造血、凝血以及维持新陈代谢的作用,可就是如此多功能的器官却没有痛感神经,所以,一旦肝脏被病毒、酒精和药物毒性侵害的时候,一…… 查看全文»

【其他疾病】 高血压高血脂的人能喝牛奶、酸奶、豆浆和茶吗?医生是这样说的!

2022-11-04 08:59

摘要:近年来,高血压和高血脂等慢性疾病的发病率越来越高,身边很多人都患者这两种疾病,每天到心内科看病的患者络绎不绝,尤其是中老年人。患病之后,相当一部分人开始注重饮…… 查看全文»

【营养缺乏】 碳水化合物吃少了会怎么样?教你如何健康吃碳水!

2022-11-02 16:24

摘要:糖分和淀粉等均属于碳水化合物,这是身体必不可少的营养物质。碳水化合物进入肠道中转化成葡萄糖被消化和吸收,为身体提供足够能量。然而,部分人群为能降低体重而严格控…… 查看全文»

【其他疾病】 总是便秘很难受?推荐这5种食物帮你润肠通便!

2022-10-26 14:44

摘要:据研究显示,生活有25%左右的人发生便秘,其中女性发生便秘的可能性要高于男性。便秘,说得通俗一点就是“想拉来不出,憋着难受”。很多人发生便秘,还会导致食欲减退…… 查看全文»

【营养缺乏】 6类人易缺镁!这样做成为“镁”达人!

2022-10-23 09:36

摘要:镁是身体必不可少的矿物质之一,除了能激活肌肉神经外,也能为身体提供能量,参与脂肪、碳水化合物以及蛋白质等消化。一旦体内缺镁将会造成入睡困难、偏头痛、心跳异常等…… 查看全文»

【其他疾病】 心脏病患者要如何饮食?医生给出了这5个小建议!

2022-09-30 09:22

摘要:心脏病是相对比较严重的疾病,如果得不到有效的控制,甚至会危及患者的生命,因此心脏病患者各方面都要特别注意,首先要在医生的指导下服用相关的药物,其次要做好护理工…… 查看全文»

【其他疾病】 脑梗患者不宜吃3类食物,要坚持做好6件事防止病情发作!

2022-09-27 08:20

摘要:随着脑梗逐年年轻化的趋势,越来越多的年轻人也开始关注起这一疾病,之所以很多人害怕脑梗,是因为它的高致残率和致死率,其实引发脑梗的原因有许多,比如不良的饮食习惯…… 查看全文»

【其他疾病】 中老年人多吃这4种食物有好处,帮你净化血液!

2022-09-24 08:22

摘要:血液环境对于身体健康来说是极为重要的,如果血液中存在着大量的垃圾和胆固醇,那么就会引起心脑血管疾病。如果出现了血液堵塞的情况却不及时调节,那么很有可能会让各个…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 血脂高要如何饮食?遵循这6个饮食原则有助于降血脂!

2022-09-23 14:38

摘要:血脂是人体内血液中脂类物质的统称。由于生活水平的提高,吃的也越来越好,很多人只顾口腹之欲,而忽略了饮食健康,导致患高脂血症的人越来越多。高脂血症早期一般不会有…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 血压高的人要如何饮食?你得牢记这5大饮食原则!

2022-09-23 09:31

摘要:随着大家生活水平的提高,各种慢性疾病层出不穷,比如高血糖,高血压,目前的医疗水平,虽然只能长期维持稳定的状态,通过医生的指导和改善不良生活习惯控制,对于高血压…… 查看全文»

【其他疾病】 肠胃不好的人不要乱吃,推荐这5种食物帮你调理!

2022-09-15 08:03

摘要:现如今生活节奏加快了很多,每个人都特别的忙碌,忙起来的时候甚至会忘记吃饭,从而导致肠胃不好的人变得越来越多。肠胃是人体最大的消化和吸收器官,因此肠胃不好的人在…… 查看全文»

【其他疾病】 肾病患者吃早餐要注意,这5种食物不宜吃!

2022-09-05 16:34

摘要:早餐在一天中的作用是非常大的,早餐营养搭配要合理,这样才能一天精神状态好,所以现在的人在早餐选择方面都会特别用心。对于一些肾病患者来说,早餐食物选择方面,以下…… 查看全文»

【其他疾病】 动脉粥样硬化患者要如何吃?得在饮食上注意这4点!

2022-09-04 08:16

摘要:这几年心脑血管疾病的发病几率越来越高,患病人数甚至已经达到了5亿,因此越来越多的医学工作者开始针对心脑血管疾病进行研究,发现主要的致病因素是动脉粥样硬化,因此…… 查看全文»

【其他疾病】 动脉硬化患者吃什么好?多吃这6种食物有好处!

2022-09-02 08:36

摘要:随着我们生活条件越来越好,吃的东西也越来越丰富,吃得也越来越好。但是由于缺乏相应的锻炼,来消耗过多的能力,所以剩下的能量就以脂肪形式储存在我们的体内。久而久之…… 查看全文»

【其他疾病】 10种对胃有好处的食物,快看看你吃对了吗!

2022-09-01 08:46

摘要:胃病三分靠治,七分靠养。胃病大部分都有胃粘膜的损伤,由于损伤因素的持续存在,从刚开始的慢性浅表性胃炎发展成萎缩性胃炎甚至胃溃疡。在药物治疗的同时,需要做饮食上…… 查看全文»

【其他疾病】 注意,有高血糖的患者不要乱吃,这这6种食物要远离!

2022-08-30 08:17

摘要:高血糖患者在饮食方面有很多的注意事项,如果饮食不当会加重高血糖症状,甚至引起其他疾病。在日常生活中有很多常见的食物具有降血糖的作用,但也有很多常见的食物会升高…… 查看全文»

【其他疾病】 胃不好的人能吃肉吗?这5种肉最好不要吃!

2022-08-27 08:37

摘要:生活中有一部分人经常感到胃不好,不仅会影响食物的消化,而且会影响健康。胃不好的人就要注意饮食和养成健康的生活方式,使胃部得到逐步的恢复。 查看全文»

【其他疾病】 胆固醇高要如何饮食?在饮食上要注意3忌4宜!

2022-08-25 08:32

摘要:想要调理好血脂升高的问题,在饮食上有所注意,有些会加重血脂代谢负担或对血脂代谢形成影响的饮食,还有那些摄入过多会产生能量过剩风险的饮食,我们就都应该多加注意。 查看全文»

【其他疾病】 喝含糖饮料易导致尿酸升高?为什么尿酸高者不能喝含糖饮料?

2022-08-18 08:19

摘要:天气炎热时来一杯冰镇可乐或含糖饮料有多么爽,对于普通人来说,少量喝含糖饮料没有问题。但高尿酸血症或痛风患者就要谨慎,以免因为喝含糖饮料而使得尿酸急剧升高,甚至…… 查看全文»