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【超重与肥胖】 肥胖儿童有何饮食要点 推荐给家长的三个食谱

2017-10-18 10:26

摘要:对于小儿肥胖在以往可能大人们会觉得孩子在长身体,营养好,是有助孩子健康的,但是随着临床对于小儿肥胖的深入研究,小儿肥胖更是一种危害孩子健康的导火索,那么小儿肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 早餐这样吃难怪瘦不下来 营养瘦身早餐食谱推荐

2017-10-14 08:30

摘要:参考链接 http://mp.weixin.qq.com/s?src=3×tamp=1495596320&ver=1&signature=XnKZ…… 查看全文»

【超重与肥胖】 日常喝蜂蜜水的好处 蜂蜜水减肥的正确泡法

2017-10-14 08:27

摘要:说到蜂蜜减肥,很多人是抱着迟疑的态度的,因为它是甜的,而甜食在我们的第一印象中就是减肥的克星,那么这是不是正确的呢?据营养、瘦身专家介绍,并不是这样,而且常喝…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥吃什么肉好?教你吃肉减肥的秘诀

2017-10-09 09:22

摘要:很多肥胖的朋友在减肥的时候都会说我不吃肉。不吃肉只吃素真的能减肥吗?答案是否定的,只要会吃肉也能瘦得快。那么怎么吃肉才有助于减肥呢? 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥吃对食物 饮食安排需正确

2017-10-02 08:41

摘要:减肥吃什么好呢?有很多的食物都可以帮我们减肥,但是只是吃这些可以减肥的食物并不能有更好的瘦身效果,因为饮食习惯同样会影响着我们减肥的成果。在这里,就一起来看看…… 查看全文»

【超重与肥胖】 不吃晚饭减肥事半功倍?过午不食小心胃穿孔

2017-09-30 23:29

摘要:减肥是现在全民的话题,好像不减肥就会影响到身体健康似的,其实事实也是这样,如果身体过于肥胖,对身体健康的确是极为不利的,但是也是需要清楚,减肥也需要掌握正确的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 如何快速减肥瘦身?苹果牛奶减肥法饱腹又营养

2017-09-28 09:12

摘要:很多人减肥的人都喜欢吃苹果,可是你知道吗?在减肥的时候用苹果搭配牛奶,能快速减肥瘦身哦! 查看全文»

【超重与肥胖】 研究:女性低热量膳食有助减肥和怀孕

2017-09-27 10:32

摘要:很多人认为胖仅仅是外形不够好看而已,其实并非如此,肥胖会导致多种疾病,并且还会影响生育。而已有研究表明女性如果进行低热量膳食,更容易怀孕。 查看全文»

【超重与肥胖】 玉米怎么吃减肥?玉米南瓜粥利尿瘦身

2017-09-26 09:39

摘要:吃玉米能减肥吗?这是很多人心中的疑问。因为有的人认为玉米吃多了容易发胖,而有的人则认为常吃玉米可以减肥瘦身。 查看全文»

【超重与肥胖】 吃水果减肥 哪些误区要避开

2017-09-25 08:35

摘要:吃水果减肥是很多正在减肥女性的选择,可是如果吃水果减肥不讲究方法是不会起到减肥效果的。在这里,就来为大家介绍一下吃水果减肥应该要避开的误区,以及哪些水果可以减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 红薯怎么吃减肥?推荐5款红薯减肥食谱

2017-09-21 09:51

摘要:红薯是一种非常常见的食物,很多人不爱吃红薯是因为怕发胖。其实并不是这样的,只要你会吃红薯,也可以起到减肥瘦身的效果. 查看全文»

【超重与肥胖】 榴莲面包圈 睡前吃这些小心越来越胖

2017-09-19 11:48

摘要:睡眠不足也会让人发胖?是的。睡眠的多少也会对体重和健康产生影响。有机构对各年龄段的人群睡眠时间给予过指导意见。新生儿每天的睡眠时间应该保持在14至17小时,婴…… 查看全文»

【超重与肥胖】 为减肥节食危害大!减肥常做这三种运动

2017-09-18 22:17

摘要:现在社会外貌是一个人的标签,很多女孩子为了有好看的外貌身材,疯狂减肥,而为了减肥也真的是什么事情都会做,节食减肥便就是最常见的一种。因为在她们看来,如果没吃东…… 查看全文»

【超重与肥胖】 产后如何减肥?多喂奶什锦乌龙粥瘦得快

2017-09-13 10:50

摘要:很多人怀孕后都胖了很多,即使是生完宝宝也是还是肥嘟嘟的。产后应该如何减肥?今天就教大家一个好方法,那就是产后母乳喂养减肥法。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥后皮肤松弛?多吃4种食物紧致皮肤

2017-09-11 09:29

摘要:经过辛辛苦苦的减肥,终于快速瘦下来,可是皮肤却松松垮垮地,没有一点弹性。减肥后皮肤松弛应该怎么办?如何紧致皮肤?下面就带着疑问一起来了解下! 查看全文»

【超重与肥胖】 大饼脸如何轻松瘦脸?多喝红豆汤多按摩脸

2017-09-10 08:50

摘要:长着一张肉肉的大饼脸,每次拍照都很烦恼,怎么拍都不好看。如何才能拥有又尖又瘦的小脸呢?其实想要瘦脸并不难,只要掌握对方法,下面就为大家推荐一些瘦脸的妙招。 查看全文»

【超重与肥胖】 要减肥 晚上能吃哪些食物

2017-09-10 08:38

摘要:在减肥的过程中,有些人担心晚上吃东西会胖,因此都不会在睡前吃东西,甚至不吃晚餐,这样真的可以减肥成功吗?事实上,有一些食物及时是在晚上吃也不会让你减肥失败,来…… 查看全文»

【超重与肥胖】 饿肚子就是在消耗脂肪?小心越减越肥

2017-09-07 09:20

摘要:在很多人眼里,所谓的减肥就是饿肚子,其实不吃饭就真的能消耗掉脂肪吗?答案是否定的。相反,经常饿肚子反而会发胖。其实只要学会吃,轻松减肥不是难题。 查看全文»

【超重与肥胖】 研究:吃饭时不开心的人易长胖

2017-09-07 09:20

摘要:美国俄亥俄州立大学一项研究显示,经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人,更易发胖。 查看全文»

【超重与肥胖】 科学辟谷能够减轻肥胖 教你如何用辟谷减肥?

2017-09-06 09:03

摘要:大家都听说过辟谷吧!“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整…… 查看全文»

【超重与肥胖】 如何养成易瘦体质? 多吃热食提高新陈代谢

2017-09-05 09:16

摘要:很多人经常抱怨喝凉水都会发胖,究竟应该怎么做才能养成易瘦体质呢?其实易瘦体质是可以后天养成的。下面就教大家怎样养成易瘦体质的秘诀。 查看全文»

【超重与肥胖】 越累越胖小心脾虚 多吃小麦大枣健脾

2017-08-29 09:24

摘要:有不少人每天都因为工作而忙碌着,加班加点成为家常便饭,可是他们并没有消瘦,反而还发胖了。这究竟是怎么回事?其实这种情况属于过劳肥,大部分患者都有脾虚的毛病。 查看全文»

【超重与肥胖】 吃辣椒可以减肥吗?仅适用于不吃辣的人

2017-08-23 09:26

摘要:相信很多人都听说过吃辣椒减肥的说法吧!据说吃辣椒会帮助出汗,有助于代谢。这是真的吗?下面就一起来探讨下吃辣椒减肥吧! 查看全文»

【超重与肥胖】 一个月不吃晚饭瘦50斤?科学减肥注意3点

2017-08-22 18:23

摘要:由于经济的发展,社会上的肥胖问题也越来越突出了。据统计,肥胖人群中出现糖尿病、高血压、血脂偏高、脂肪肝等疾病的机率在不断上升,已经严重危害到人体健康。肥胖大多…… 查看全文»

【超重与肥胖】 男性中年发福长啤酒肚?晨起喝白开水瘦肚子

2017-08-22 17:44

摘要:随着物质条件提高,肥胖成了一个让很多人头痛的问题,减肥话题也一直火热不减。肥胖不但影响了形象,最主要的是影响了人体健康,尤其是腹部的肥胖。在日常生活中,我们常…… 查看全文»

【超重与肥胖】 单纯的节食减肥危害大 如何有效减肥?

2017-08-17 09:40

摘要:很多人减肥用的是最简单的方法就是节食,认为不吃东西可以快速瘦身。可是节食减肥真的有效吗?应该如何减肥才科学?下面就带着疑问一起来了解下! 查看全文»

【超重与肥胖】 薏米红豆消肿 搭配成粥赶走肥胖

2017-08-15 21:50

摘要:很多人都知道薏米和红豆都有“消肿”的作用。这里的肿其实不只是说的水肿,10个人里面起码有5~6个身体发福的,那也是肿,叫做体态臃肿。肥胖也好,水肿也好,都意味…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥不能吃肉不能吃主食?合理的减肥饮食建议

2017-08-15 08:12

摘要:饮食减肥究竟怎样才是正确的呢?饮食减肥的说法有很多,这些方法是否正确呢?如果饮食减肥的方法不正确是会有副作用的。今天,一起来了解了解饮食减肥要怎么吃,吃什么好…… 查看全文»

【超重与肥胖】 怎么喝红茶能最减肥?3种喝茶方式瘦得快

2017-08-13 08:58

摘要:很多人都知道喝茶可以减肥,可是很少有人知道喝红茶减肥效果好。经常喝红茶,并且在对的时间喝的话,能起到事半功倍的减肥瘦身效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 如何从110斤瘦到90斤?多快走少吃肥肉

2017-08-10 17:24

摘要:随着生活水平的提高,近年来我国的肥胖人群数据在不断上升,基本上10人中有8人为肥胖者。造成肥胖的因素除了饮食不当外,还与遗传因素有关,如果父母亲比较肥胖,其小…… 查看全文»

【超重与肥胖】 催吐or坚持运动?揭秘吃播们为什么吃不胖

2017-08-10 15:38

摘要:随着互联网的迅猛发展,很多的新生事物在不断的涌现出来,尤其是直播。直播平台是现在最火的一个网络交流平台,在这个平台上,主播们各自施展自己的绝技来取悦观众,以获…… 查看全文»

【超重与肥胖】 正确吃蔬菜水果 减肥更有效

2017-08-10 08:49

摘要:专注饮食减肥的朋友们,都知道蔬菜和水果是最佳的减肥食物,而要怎么吃这些食物能让减肥最有效果,可是有讲究的。饮食减肥不能盲目,要有科学正确的方法才不会有反作用。…… 查看全文»

【超重与肥胖】 中国肥胖儿童数量全球第一 预防儿童肥胖吃什么好

2017-08-10 08:20

摘要:据外媒称,西班牙巴伦西亚大学参与的一项有关超重和肥胖带给儿童和成年人影响的研究表明,全球有超过20亿人受到与肥胖有关的健康问题的困扰,占全球总人口的30%。肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝含糖饮料吃高蛋白食物易长胖

2017-08-06 08:28

摘要:根据发表在《BMC Nutrition》杂志上的一项研究表明,喝含糖饮料的同时吃高蛋白的食物会对能量平衡产生负面影响,改变食物的偏好,并导致身体储存更多的脂肪…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥也能随便吃 哪些食物能瘦身

2017-08-05 08:57

摘要:你是否认为减肥是一件很苦恼的事情呢?尤其是饮食减肥,更加是让我们感到痛苦的事情,因为有很多的食物不能随便吃,还需要控制食量,真的是这样吗?其实就算是减肥,也会…… 查看全文»

【超重与肥胖】 三伏天怎么减肥快?少吹空调多吃白菜

2017-08-04 08:22

摘要:三伏天可以说是一年中最热的时候,这个时候对于想要减肥的朋友来说绝对不能错过,因为只要用对方法,在三伏天减肥可以起到事半功倍的效果。那么三伏天怎么减肥?三伏天减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 榴莲牛油果 常吃这些水果小心越减越肥

2017-07-27 09:32

摘要:水果营养丰富,很多人都喜欢通过吃水果来减肥,可是为什么有的人会越减越肥?那很可能问题出在水果上了,有的水果热量高,经常吃不仅不能瘦身,反而还会发胖。 查看全文»

【超重与肥胖】 爱吹空调水果当主食 细数易使人发胖的习惯

2017-07-27 09:28

摘要:肥胖很可怕,因为在平时生活中,你稍微有所懈怠,就会长胖。究竟哪些生活习惯会令人发胖? 查看全文»

【超重与肥胖】 经期应如何正确减肥?经期减肥饮食要注意什么?

2017-07-26 19:24

摘要:大部分的女性朋友们感觉在经期之间减肥的效果是相当的不错的,妇科专家也指出,月经期是可以适度减肥的,但是需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冬天喝什么茶减肥

2017-07-26 15:28

摘要:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结…… 查看全文»

【超重与肥胖】 四种茶饮可去脂肪有利减肥

2017-07-26 15:28

摘要:每袋6g—7g,每日一袋,开水冲饮2—3次,能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏日瘦身推荐:五种清凉减肥茶水

2017-07-26 15:28

摘要:茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素…… 查看全文»

【超重与肥胖】 自制瘦身减肥茶薏仁瘦身茶的做法

2017-07-26 15:28

摘要:薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是明星吴佩慈保持瘦身的独门秘…… 查看全文»

【超重与肥胖】 黑米减肥推荐:黑米茶

2017-07-26 15:28

摘要:据调查得知,黑米里面的维生素要比普通的大米高出4倍以上,而我们都知道这些维生素可以促进脂肪、蛋白质、糖类代谢的功能,能够让我们的脂肪急速燃烧,这样就避免脂肪堆…… 查看全文»

【超重与肥胖】 绿茶粉的功效与作用

2017-07-26 15:28

摘要:绿茶粉的功效与作用比起绿茶本身来说,有过之而不不及,绿茶粉最大的功效就是减肥,绿茶粉减肥你肯定是知道的,绿茶粉如何减肥呢? 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季减肥必备荷叶瘦身茶

2017-07-26 15:28

摘要:荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 春季瘦身推荐五款减肥绿茶

2017-07-26 15:28

摘要:春季气温回升,就不可以再用厚衣服来遮盖肉肉了。春季气温宜人,比较适合减肥。减肥的方法有很多,给大家推荐一种效果好且简单的减肥方法——绿茶减肥: 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥消脂食谱:五仁面茶

2017-07-26 15:28

摘要:玉米面250克,白芝麻20克,黑芝麻20克,瓜子仁50克,桃仁20克,花生仁20克,芝麻酱100克,香油、盐各少许。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥中药茶推荐

2017-07-26 15:28

摘要:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝什么茶减肥冬季茶饮推荐

2017-07-26 15:28

摘要:冬季天气寒冷,要多吃东西保暖养身。但是不小心吃多了又会容易长胖,又会导致消化不良。这个时候最好喝些茶减肥消脂,冬季喝茶要注重养肾防寒。 查看全文»

【超重与肥胖】 健康减肥远离喝茶减肥的常见误区

2017-07-26 15:28

摘要:我们很多人都是喜欢喝茶的,而对于我们来说喝茶的好处不光是减肥,我们很多人喝茶还是能帮助补充水分的,但是其实很多人喝茶的时候也是存在误区的,下面就给大家说说喝茶…… 查看全文»

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