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【营养缺乏】 孕妇过度补钙致胎儿头颅硬不利于分娩

2011-12-02 08:16

摘要:孕妇如果过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,导致胎儿头颅过硬。 查看全文»

【营养缺乏】 营养师揭秘吃什么能有效补钙

2011-11-24 05:31

摘要:钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“巧吃”,吃对了才补钙,不合理的吃法还会使钙质流失,损害健康…… 查看全文»

【营养缺乏】 孩子缺锌药补不如食补

2011-11-22 05:38

摘要:孩子缺锌不严重时,药补不如食补,最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物。 查看全文»

【营养缺乏】 教你做7款各具特色的家常排骨

2011-11-17 08:24

摘要:排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。今天跟大家分享…… 查看全文»

【营养缺乏】 9种食物帮你留住青春让你更年轻

2011-11-02 00:00

摘要:成也食物,败也食物。食物是种神奇的东西,如果你吃得对的话,慢慢就能一扫沉疴,变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话,那么就会让你的身体一再受到伤害,因…… 查看全文»

【营养缺乏】 多吃牛肉可去除头皮屑 2种牛肉的健康食法

2011-10-27 08:52

摘要:要改善头皮状况,我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外,生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌,在日常饮食里合理搭配他们,便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮…… 查看全文»

【营养缺乏】 6食物吃出“勾魂”眼睛 对眼睛好的食物

2011-10-18 08:02

摘要:人们通常把眼睛比作是心灵之窗,爱美的女孩子尤其希望自己能有一双水汪汪的大眼睛,平时多吃一些食物是对我们地眼睛有好处的,下面我们一起来看看出哪些食物对我们的眼睛…… 查看全文»

【营养缺乏】 孕期缺碘易致宝宝呆小症 吃哪些食物能补碘

2011-10-13 09:55

摘要:孕期应有意识地增加碘的摄入量,特别是生活在缺碘地区的孕妇更要注意摄取富碘食物,坚持食用碘盐,使体内的碘能满足胎儿的生长发育需求。我国营养学会推荐的碘供给量,孕…… 查看全文»

【营养缺乏】 秋季补钙 紫甘蓝炒虾皮

2011-10-11 08:49

摘要:秋季是补钙的最佳季节,各种含钙丰富的海产品、蔬菜、水果都纷纷新鲜上市,所以秋季是补钙的好时机!这道紫甘蓝炒虾皮具有补钙的功效。 查看全文»

【营养缺乏】 怎么给孩子补钙 钙片牛奶要分开服

2011-10-11 08:28

摘要:补钙一直是个热门话题,宝宝补钙不仅需要吃钙片,还应注重食补,如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。儿科专家建议,可以让孩子先喝牛奶,几个小时之后再吃钙片…… 查看全文»

【营养缺乏】 抗衰老吃什么 多吃香蕉酸奶让你年轻10岁

2011-10-10 09:45

摘要:抗衰老吃什么这是众人所关心的问题。谁不想留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的抗衰老食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。 查看全文»

【营养缺乏】 如何让宝宝不缺维生素

2011-09-30 07:09

摘要:维生素a、b1、b2、c、d,都是宝贝不可缺少的常见维生素,一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素d在食物中含量很少,更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩,只能吃很少几种…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺钙影响发育 4款含钙糖水助长高防骨质疏松

2011-09-27 08:50

摘要:现代人普遍缺钙,单纯晒晒太阳,喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来,为摄取钙质而猛吃特定食物会引起营养不均,从而影响钙吸收。小编向你推荐4款含钙甜品,让你在不…… 查看全文»

【营养缺乏】 水果功效多 揭秘14种水果的秘密功效

2011-09-27 08:45

摘要:水果,我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的,因为以下14种水果具有…… 查看全文»

【营养缺乏】 初秋7种修复肌肤的蔬菜 祛斑美白润泽肌肤

2011-09-17 08:00

摘要:秋已至,没了夏日烈日的暴晒,让我们得以有机会来修复被晒黑的肌肤了。秋天吃什么对肌肤好呢?有七款蔬菜可帮我们修复一些肌肤问题,让你拥有白嫩肌肤。 查看全文»

【营养缺乏】 蘑菇鲜为人知的五大好处

2011-09-01 08:02

摘要:蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 查看全文»

【营养缺乏】 吃肉时应避喝碳酸饮料以防钙质流失

2011-08-23 08:16

摘要:现在很多人用餐时喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料,殊不知这样有可能导致体内钙质流失,出现骨质疏松等疾病。 查看全文»

【营养缺乏】 鱼鳞营养价值高 补钙美容抗衰老

2011-08-22 08:00

摘要:我们买鱼的时候总喜欢让商家把鱼鳞剃掉,因为觉得鱼鳞不仅不好吃,而且觉得鱼鳞应该也没什么营养。可科学上发现其实鱼鳞含有很丰富的营养,不仅可以补充我们人体所需的微…… 查看全文»

【营养缺乏】 养颜抗衰老 维生素C有七大功能

2011-08-19 08:44

摘要:几乎每一个人都知道维生素C是我们人体所不能缺少的营养素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。维生素C真的如此重要吗?下面,待小编为你介绍维生素C…… 查看全文»

【营养缺乏】 惊:中国宝宝60%缺锌?

2011-08-03 08:34

摘要:全国妇联儿童工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示:我国儿童的缺锌比例为39%,在被调查的31个省市自治区,60%的儿童每日摄入的锌不足世界卫生组织(…… 查看全文»

【营养缺乏】 大众营养:我国人民存在哪些营养缺乏?

2011-08-01 08:08

摘要:体格检查所发现的营养缺乏病,核黄素缺乏者最多占5%,维生素c缺乏者占46%,维生素D缺乏者(即佝偻病)在2~3岁幼儿中占8%,在3~8岁儿童中占8%,其他则为…… 查看全文»

【营养缺乏】 饮食过精易患脚气病

2011-07-12 08:50

摘要:现代人饮食过于精细容易患上脚气病。脚气病是由于缺乏维生素B1而引起的。通过健康饮食可以治疗脚气病。今天,小编为你介绍防治脚气病的饮食方。 查看全文»

【营养缺乏】 一年四季的高效补钙法则

2011-07-01 11:59

摘要:可能在我们的心目中,一直都有一件重要的事情要做,那就是补钙。小孩子需要补钙,才能长高长大,成年人需要补钙,才能身体健康,老年也也要补钙,才能有效预防骨质疏松。…… 查看全文»

【营养缺乏】 吃卷心菜补维生素无需买药

2011-06-21 08:51

摘要:卷心菜的防衰老、抗氧化作用,与芦笋、花菜同样处于较高水平。经常吃些卷心菜,能获得维生素A,B1,B2,C,E和钙,磷,钾等营养物质,大可不必花高价钱去吃各种保…… 查看全文»

【营养缺乏】 如何判别自己缺哪种维生素

2011-06-19 08:03

摘要:维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 查看全文»

【营养缺乏】 补充维生素首选不一定是水果

2011-06-17 08:34

摘要:不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素,一定会让人们想到某种食品,而说到某些食物,也往往会让人们想到某种与营养有关的成…… 查看全文»

【营养缺乏】 吃猕猴桃比服维生素C片效果更好

2011-06-02 10:33

摘要:新西兰一项新研究发现,如果需要补充维生素C,吃猕猴桃可能比服用维生素C片效果更好。 查看全文»

【营养缺乏】 合理吃水果防治胃病

2011-05-30 08:43

摘要:专家建议,胃不好的人吃水果要优先选择维生素C丰富的水果,因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果,比如猕猴桃、草莓等可以多吃。 查看全文»

【营养缺乏】 孩子应该吃什么补钙

2011-05-29 12:07

摘要:一边是蓝瓶的钙,一边是水果味的钙,让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢? 查看全文»

【营养缺乏】 小心:黄瓜竟会破坏其他食物的营养

2011-05-24 11:43

摘要:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。另外,食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。 查看全文»

【营养缺乏】 B族维生素调节情绪作用大

2011-05-16 11:42

摘要:特别是月经前口服避孕药的女性,更应该增加维生素B6的摄取,如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁。 查看全文»

【营养缺乏】 吃什么维生素能提高精子质量?

2011-04-20 09:40

摘要:现代社会生活的压力增大,环境污染也比较严重,男性精子质量下降是一个不争的事实,平时注重多补充一些维生素可以提高精子的质量。 查看全文»

【营养缺乏】 羊奶PK牛奶 谁更能补钙

2011-04-15 08:36

摘要:生活中的饮品有很多,其中豆浆、牛奶、羊奶等最为普遍,豆浆中含有雌性激素有益于女性,牛奶和羊奶中都含钙,对身体健康有着重要的影响。但具体来分析,到底是常喝牛奶好…… 查看全文»

【营养缺乏】 如何减少蔬菜表面放射物?

2011-04-12 08:37

摘要:针对日本福岛第一核电站事故可能对我国产生的影响,国家核事故应急协调委员会4月6日权威发布:4月6日,我国内地31个省、自治区、直辖市部分地区空气中监测到来自日…… 查看全文»

【营养缺乏】 “碘菠菜”能吃吗?专家为您解答

2011-04-11 11:23

摘要:卫生部称,4月5日从北京、天津和河南地区露天种植的菠菜中抽检发现微量的放射性碘-131,含量分别为1~3Bq/kg。但检出的碘-131微量,目前情况对公众健康…… 查看全文»

【营养缺乏】 不要迷信骨髓特能补钙

2011-04-11 08:43

摘要:“骨髓健骨”、“骨髓强筋”……在许多人看来,骨髓似乎是一大补品。事实果真如此吗? 查看全文»

【营养缺乏】 江苏莴苣叶和广东莙荙菜中发现极微量碘-131

2011-04-08 10:17

摘要:我国内地除贵州外其他省份部分地区监测到极微量人工放射性核素碘-131,不会对我国环境及公众健康造成危害。 查看全文»

【营养缺乏】 每个月最应该吃的水果

2011-04-06 08:59

摘要:大家都知道水果含有丰富的维生素,吃水果益处多,可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。是否水果就可以喜欢吃就吃呢?其实,如果你爱惜自己的身体,就应该选择适时的水果…… 查看全文»

【营养缺乏】 “香港脚”六大饮食禁忌

2011-04-06 08:33

摘要:脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。下面给广大脚气患者朋友说说脚气的饮…… 查看全文»

【营养缺乏】 补钙误区 高钠是补钙的重要杀手

2011-04-01 01:15

摘要:补钙是我们一生都必须坚持做的事情,在幼儿时期如果缺乏钙质,会导致软骨症的产生,青少年时期缺乏钙质,会导致不能正常发育。特别是到了中老年时期,如果不能很好的补钙…… 查看全文»

【营养缺乏】 要想感冒快点好 补锌最有效

2011-03-31 08:27

摘要:据美国媒体道,刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现,补锌具有预防感冒的作用。 查看全文»

【营养缺乏】 碘的功用与含碘食物

2011-03-18 08:41

摘要:日本发生核辐射事件,紧接其后出现广东江苏浙江等民众因核辐射谣言抢购碘盐事件,用碘盐防辐射真的可以吗?有点儿常识的人都会知道答案。以下为大家具体介绍下碘的生理作…… 查看全文»

【营养缺乏】 美腿妙方,多食白菜芹菜

2011-02-14 08:42

摘要:迷人的腿部不是只靠运动就能练出来,还要配以合适的饮食,下面为各位介绍的妙方就是其中一项饮食方案。 查看全文»

【营养缺乏】 准妈咪要注意,远离5大误区

2011-01-26 00:15

摘要:很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加…… 查看全文»

【营养缺乏】 惊讶?缺乏营养可能导致脾气变差

2011-01-22 08:22

摘要:你可能感到很惊讶,营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错,如果缺乏B族维生素,就可能导致脾气由好变坏。专家提醒,营养缺乏是产生坏脾气的一个原因,我们日常饮食必…… 查看全文»

【营养缺乏】 治疗脚气吃什么?

2011-01-20 08:21

摘要:随着经济发达地区人们饮食习惯的改变,米、面越来越讲究精致。这使得患脚气病的人越来越多。为引起大家的警惕,早作防治,现将脚气病的病因、临床症状、饮食调治做些介绍…… 查看全文»

【营养缺乏】 警惕这三类食物“谋杀”钙质

2011-01-17 08:53

摘要:骨头汤、牛奶、酸奶……补钙的食物都不少吃,可身体还是呈缺钙状态。你在苦苦思索,还是找不出其中的原因吗?也许是你同时吃了某些导致钙质流失的,以下的3类食物就会在…… 查看全文»

【营养缺乏】 冬天这6种食物添营养,助健康

2011-01-17 08:41

摘要:冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等…… 查看全文»

【营养缺乏】 别进入买虾误区,虾不是越大越好

2010-12-31 09:19

摘要:虾美味营养但需注意安全卫生。首先,海鲜类不易保存,放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜,尽量不吃。其次,别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫,…… 查看全文»

【营养缺乏】 六款孕妇补钙的彩色食谱

2010-12-28 09:03

摘要:孕妇补钙吃什么好?怀孕后,妈妈们会流失很多的钙,所以补钙成为每位准妈妈都关心的话题。正所谓药补不如食补,天然补钙从食物里获取,既方便又无任何副作用,想必是妈妈…… 查看全文»