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【老年人营养】 老年人高血压可多吃海带 推荐7种降压食物

2017-01-16 08:34

摘要:老年人高血压的危害极大,甚至会危害到生命,必须要引起重视才行。在日常控制血压,除了可以选择药物以外,饮食上也应该要多注意哪些食物可以降血糖,哪些食物可以会让血…… 查看全文»

【老年人营养】 核桃牛奶海带 老年人健忘必吃9种食物

2017-01-15 08:30

摘要:人上了年龄后往往容易出现健忘的症状,尤其是老年人,有什么办法可以缓解呢?在饮食上,老年人要多吃一些可以改善健忘症状的食物,例如核桃和牛奶等等。下面具体来看看有…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃水果有三禁忌 苹果香蕉可多吃

2017-01-11 10:27

摘要:水果可以帮助我们补充各种维生素和营养元素,不过对于老年人来说就要有选择性的吃水果。在这里,为大家科普一下哪些水果适合老年人吃,又有哪些老年人不宜吃水果,快来一…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人保护骨骼需补钙 推荐6款家常菜肴

2017-01-10 10:00

摘要:老年人的身体不适症状中,最常见的就是骨质疏松。很多人认为骨质疏松只是因为缺钙而引起的,真的是这样吗?老年人预防骨质疏松可以通过饮食来达到目的。下面为大家推荐一…… 查看全文»

【老年人营养】 不贪肉不贪快 老人饮食遵循10“不”原则

2017-01-10 08:26

摘要:老年人的饮食应该怎么安排呢?老年人的日常饮食有很多禁忌一定要遵循,这样才能帮助身体保持健康的状况。今天,为老年朋友们盘点一下日常的饮食应该怎样安排,快来一起看…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃素食好处多 5种营养元素要满足

2017-01-08 08:53

摘要:很多老年人都会有吃素食的习惯,不过吃素的方法如果不正确是不会带来好处的。所以,老年人吃素食不能过于盲目,一定要科学合理才行。在这里,具体来介绍一下老年人要怎么…… 查看全文»

【老年人营养】 老人喝葡萄酒抗癌延长寿命 开封后如何保存?

2017-01-05 08:49

摘要:老年人能喝葡萄酒吗?相对于其他酒的种类来说,葡萄酒的功效和作用更多,更加适合老年人饮用。老年人适当的饮用葡萄酒会有很多意想不到的好处,不过也不宜多喝哦。 查看全文»

【老年人营养】 老年人冬季养生吃什么好?推荐3款营养食谱

2017-01-04 09:40

摘要:冬季,气候寒冷,人体受严寒气候的影响,机体的生理功能和食欲等都会发生变化。老年人合理调整饮食,适当进补,保证人体营养的充足供应,是提高耐寒力和免疫功能、安全顺…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人易有老花眼 护眼推荐7款食疗

2017-01-01 02:08

摘要:老花眼是老年人最常见的症状,对老年人的日常生活会造成很多的不便之处,有什么办法可以调理老花眼呢?在这里,为老年朋友们介绍几种对老花眼有好处的食谱,千万不要错过…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人何时喝牛奶最合适?盘点喝牛奶的7大好处

2016-12-28 08:16

摘要:牛奶对老年人来说是每天必不可少的,想要让牛奶发挥更好的效果就要讲究饮用量和时间才行。老年人适合在睡前喝牛奶,这样会有很多的好处,并且牛奶的饮用量也是有所讲究的…… 查看全文»

【老年人营养】 喜欢喝粥偏爱 长寿老人10大饮食习惯

2016-12-26 08:42

摘要:一般长寿的老年饮食都是如何安排的呢?我们的身体健康和寿命都与饮食有很密切的关系,所以保证饮食的合理是很重要的。在这里,不如就来一起看看长寿老人的10大饮食习惯…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人胃口不好影响寿命 8招巧应对

2016-12-25 08:14

摘要:老年人如果长期胃口不好没有食欲就会影响到寿命,所以要引起重视才行。然而,想要改善老年人的食欲就要从日常饮食习惯做起。下面具体来看看如何改善老年人胃口不好的现象…… 查看全文»

【老年人营养】 老人适量喝葡萄酒有益心血管 教你最佳饮用量

2016-12-15 09:32

摘要:众所周知,适量的饮用葡萄酒是具有养生作用的,对于老年人来说也是如此,不过一定要适量才行。今天,想要为大家介绍的就是老年人饮用葡萄酒都会有哪些好处,以及有哪些人…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人长骨刺应补钙 5种补钙食物需多吃

2016-12-14 08:06

摘要:老年人长骨刺往往是由于缺钙早餐的,所以补钙对于老年人来说是重中之重。补钙的药物虽然要很多,但是饮食补钙才是最健康科学的方式。下面就来看看老年人长骨刺的危害和补…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人养生做好早晨三件事 十指梳头可安神醒脑

2016-12-12 09:16

摘要:老年人应该如何养生呢?老年人养生的方法有很多,可以根据自身的实际情况来选择。今天,想要为老年朋友们介绍的是根据时间来选择适合的养生方法,快来一起了解了解吧。 查看全文»

【老年人营养】 老年人便秘吃香蕉有用吗?试试5款粥品

2016-12-09 09:53

摘要:老年人便秘吃什么好呢?便秘一直是困恼老年人的事情,便秘所带来的危害是不言而喻的。我们认为香蕉等食物可以缓解便秘,这些食物对于老年人便秘是否有用呢?今天,就来为…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃巧克力8好处 教你如何选购?

2016-12-07 08:29

摘要:老年人适当的吃一些巧克力是对身体健康有所帮助的,但是巧克力和有些食物是不能一起吃的。在这里,为大家盘点一下巧克力对老年人的健康会有哪些帮助,以及不能和哪些食物…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人可适当吃葡萄草莓 吃水果注意7事项

2016-12-06 08:36

摘要:老年人的日常饮食需要做到营养均衡,其中不能少的就是水果。现如今,水果的种类有很多,究竟哪种最适合老年人吃呢?在这里,不如就来为老年朋友们总结一下最适合的水果都…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人选对茶饮和果蔬汁更健康 12款可供选择

2016-12-03 08:13

摘要:老年朋友们,你是喜欢喝茶还是果蔬汁呢?这两种饮品对身体健康都有很大的帮助,不过要选择正确才行。今天,不如就来盘点一下对老年人健康有帮助的茶饮和果蔬汁都有哪些,…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人冬天御寒喝汤吃肉 推荐4款汤品

2016-11-29 08:07

摘要:寒冷的冬天已经到来了,身为抵抗力较弱的老年朋友们应该吃些什么来御寒呢?有很多老年人都会普遍认为吃肉对身体健康是害大于利的,然而在冬天想要饮食御寒就应该要喝汤吃…… 查看全文»

【老年人营养】 老人冬天吃海参提高免疫力 教你选购的两方法

2016-11-28 07:38

摘要:老年人能吃海参吗?现如今,随着人们的生活水平越来越高,海参成为了进补最常见的食材之一。在冬天,老年人适当的吃一些海参可以起到提高免疫力的作用,下面就来具体了解…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食需特殊化 八个原则需遵循

2016-11-27 07:20

摘要:很多老年人存在重医疗、轻营养的概念,每天吃很多药品,以及昂贵的保健品,却不重视一日三餐的营养品质。实际上,营养是人体健康生存的基本支撑,没有合理的营养支持,身…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人低血糖多吃高钠食物 3款食疗不妨一试

2016-11-25 08:19

摘要:老年人无论是高血糖还是低血糖都会有害健康,所以低血糖也同样应该要引起重视。我们都知道调理身体状况的最佳方法就是通过饮食,有很多食物都可以帮助老年人来缓解低血糖…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食如何科学安排 谨防4大误区

2016-11-24 07:54

摘要:老年人的饮食要怎么安排呢?老年人的饮食虽然宜清淡,不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排,久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日…… 查看全文»

【老年人营养】 维生素和叶酸 防治老年痴呆症补4种营养素

2016-11-19 08:58

摘要:人上了年龄后就会容易出现老年痴呆,这可怎么办呢?老年痴呆无论是治疗还是预防都和饮食有很大的关系。今天,就要为大家介绍一下都有哪些食物可以帮助我们预防和缓解老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人进食宜缓慢 日常多吃4食物

2016-11-15 09:53

摘要:老年人的日常饮食是需要特别注意的,有些食物看似健康,其实多吃会有伤害健康的可能性。今天,不如就来一起看看老年人的日常饮食都有哪些不得不关注的禁忌和须知,千万别…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人消化不良吃什么?5种食物助消化

2016-11-14 07:09

摘要:老年人肠胃蠕动缓慢,消化功能减退,所以很多老人都有消化不良的情况,这该怎么办呢?有什么食疗的方法可以调理?专家建议,消化吸收能力不好的老年人宜少食多餐,并可适…… 查看全文»

【老年人营养】 老人健忘怎么办?维生素和碱性食物不能少

2016-11-13 08:12

摘要:老年人健忘怎么办呢?健忘是很老年人容易出现的症状,无论是预防健忘还是缓解健忘的症状都可以从饮食上做起。适当的补充各种营养元素对于老年人健忘都会有所帮助。今天,…… 查看全文»

【老年人营养】 老人冬季饮食7建议 宜清淡多吃粗粮

2016-11-09 08:05

摘要:老年人在冬天吃什么好呢?冬天是进补的季节,老年人的日常饮食也需要特别注意安排。与此同时,还要提醒老年朋友们的是吃法不要吃得太软,否则就会影响到健康。下面具体来…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐吃什么好?注意两个饮食禁忌

2016-11-02 09:53

摘要:老年人的早餐吃些什么好呢?每个人的早餐都是很重要的,老年人也一样。那么,会有哪些食物适合老年人在早上吃呢?今天,就来为老年人朋友们盘点一下早餐究竟要怎么吃才是…… 查看全文»

【老年人营养】 海参泥鳅胡萝卜 老年人养生要吃6种“人参”

2016-11-01 09:27

摘要:老年人吃什么食物好呢?想要补充各种的营养就要吃各种不同的食物,究竟有哪些食物最适合老年人呢?今天为大家推荐6种食物里的“人参”,老年人多吃有益健康。,快来一起…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人抗衰老饮食4建议 多吃蜂蜜花生大枣

2016-10-28 08:56

摘要:随着年龄的增长,抗衰老成为了养生保健最关注的话题之一,在饮食上怎么吃才能抗衰老呢?在这里,就来为中老年人推荐一下日常怎么吃最有益健康,千万别错过了。 查看全文»

【老年人营养】 “口味重”容易引致高血压 老年人饮食养生 5个“一点”

2016-10-26 00:41

摘要:老年人的饮食要如何安排呢?不同的人群在安排日常饮食时都是有所区别的,不能一概而论。应该要结合实际情况来选择最适合自己的。今天,要为大家介绍的是老年人的饮食应该…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃猪血可防贫血 选购有4窍门

2016-10-25 08:03

摘要:老年人吃猪血会有哪些好处呢?猪血最大的功效就是补血,而老年人是容易出现贫血的人群,是否适合吃猪血来预防贫血呢?同时,猪血和哪些食物是不能一起吃的呢?下面为大家…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食怎么安排?需补充5种维生素

2016-10-20 09:41

摘要:老年人的饮食究竟要怎么安排呢?老年人的饮食在安排上和年轻人是不同的,并且还要补充各种维生素才行。今天,为大家具体介绍一下老年人究竟要怎么吃才最有益健康,千万别…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人健康饮食有原则 5种长寿食物要多吃

2016-10-19 08:06

摘要:老年人想要健康长寿应该吃什么好?随着年龄的增大,老年人在饮食上要比年轻人更加注意,除了遵循少食多餐、少盐、少油等饮食原则外,还可以多吃一些有助于长寿的食物,如…… 查看全文»

【老年人营养】 老人喝茶可提神醒脑 推荐7款茶饮

2016-10-18 08:39

摘要:中老年人都有饮茶的习惯,而茶叶的选择也有很多,哪种更加适合自己呢?老年人在选择茶饮时可以根据自己的实际需求的来选择,并且要科学正确的饮茶才能够真正的养生。下面…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃红枣安神助眠 食用注意6要点

2016-10-13 08:06

摘要:红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一,尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天,就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处,千万别错过了。 查看全文»

【老年人营养】 老年人补钙 牛奶+动物骨头巧搭配

2016-10-12 01:02

摘要:老年人补钙吃什么好呢?人在上了年龄后就会容易导致钙流失,所以老年人同样也需要补钙。在这里,不如就一起来看看有哪些食物最适合老年人补钙吧。 查看全文»

【老年人营养】 九九重阳敬老日 父母失眠多吃10食物

2016-10-09 08:10

摘要:今天是我国的传统节日重阳节,在这个节日里有敬老的习俗。在繁忙的工作生活之余要多关心老年人,了解他们的需求。在这里,想要为大家支支招的是如何解决老人失眠的症状,…… 查看全文»

【老年人营养】 老人喝茶有6大好处 枸杞莲心茶最养生

2016-10-06 07:36

摘要:大多数老年人都有每天饮茶的习惯,茶的种类也有很多,老年人应该要结合自身情况来选择适合的。今天,为大家盘点6种茶饮最适合老年人饮用,一起来了解了解是哪些吧。 查看全文»

【老年人营养】 老人吃猕猴桃有6大好处 如何选购?

2016-10-03 07:48

摘要:老年人吃猕猴桃有很多好处,是日常可以多吃的水果种类之一。接下来,为大家盘点一下老年人吃猕猴桃都会有哪些好处,以及要如何选购猕猴桃,千万别错过了。 查看全文»

【老年人营养】 老人长寿饮食有讲究 警惕8种食物易加速衰老

2016-09-30 07:32

摘要:老年人抗衰老吃什么好?衰老是我们最不愿意面对的话题,有什么办法可以抗衰老呢?其实,从我们的日常饮食上就可以达到抗衰老的作用,一起来看看抗衰老的食物都有哪些吧。 查看全文»

【老年人营养】 板栗大枣 细数适合老人的6种零食

2016-09-27 07:42

摘要:老年人吃什么零食好呢?零食是所有人都喜欢的食物,可是要吃出健康就需要有合理的安排才行。今天,想为大家介绍的就是6种适合老年人吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【老年人营养】 老人喝橘红茶可止咳 注意喝茶4禁忌

2016-09-21 07:54

摘要:老年人喝什么茶有益健康呢?老年人往往都会有喝茶的习惯,但是如果喝茶的方法和时间不正确就会对身体健康造成影响,所以一定要特别注意才行。下面就来一起看看老年人要如…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃香油有助保护心血管 如何选购?

2016-09-18 07:48

摘要:老年人的日常饮食应该要以清淡为主,不宜吃太油腻的食物。但是,如果在饮食中没有一点油对健康也是会有危害的。老年人可以尝试适量的吃香油,这对身体健康是有极大帮助的…… 查看全文»

【老年人营养】 老人晚上适当喝水有好处 4种水千万不能喝

2016-09-18 07:38

摘要:老年人晚上喝水有没有好处呢?有些老年人不想在晚上起夜,所以往往在睡前不喝水。其实,晚上喝水对老年人来说是有好处的。今天,就来为大家科普一下老年人晚上喝水的好处…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食需防营养失衡 合理膳食4建议

2016-09-14 07:15

摘要:随着年龄的增大,老年人的身体素质也会起一些明显的变化。吃得稍不注意就会造成身体的一些不必要的负担,老年人营养成为很多老人、老人的子女最关注的问题。 查看全文»

【老年人营养】 唾液漱口有助消化?这些法宝可对付老年人消化不良

2016-09-12 07:00

摘要:老年人消化不良,很大程度上都是饮食上不注意引起的。在饮食上应该注意些什么,避免踏入哪些误区,老年人朋友一定要知道哦。 查看全文»

【老年人营养】 老人消化不良怎么办?饮食预防7妙招

2016-09-06 08:00

摘要:老年人如何预防消化不良?老年朋友在饮食上遇到较多的一个问题就是,消化不良。该吃什么?不能吃什么?在饮食上究竟要注意什么,这些都要关注起来,才能避免消化不良问题…… 查看全文»