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【青少年营养】 青少年如何科学补钙?补钙知识大全

2017-10-27 09:21

摘要:青少年时期,是一个人成长发育的重要时期,需要补充各种微量元素,尤其是钙,那么如何补钙呢?科学证明食补的话是最健康科学的方法之一了,因为比药物补钙更安全,也不会…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年营养不足有何症状?青少年要补充这些营养

2017-10-25 09:01

摘要:少年儿童正处于快速生长发育期,膳食中某些营养素,如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生,其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此,青少年日…… 查看全文»

【青少年营养】 用牛奶当早餐竟然不好?学生早餐的搭配窍门

2017-10-12 09:16

摘要:青少年的早餐应该如何搭配呢?早餐对于每个人都是至关重要的,无论生活多么繁忙都要吃早餐。尤其是每天都要大量用脑的学生。接下来,为家长们支支招,一起来看看学生的早…… 查看全文»

【青少年营养】 支招:学龄前儿童饮食如何安排?

2017-09-28 08:06

摘要:学龄前儿童应该怎么吃呢?学龄前儿童是成长发育的关键时期,饮食是很重要的,合理的安排才会使孩子更加的健康成长。在这里,为家长们介绍一下学龄前儿童的饮食怎样安排最…… 查看全文»

【青少年营养】 开学季中学生的饮食建议:多吃4种食物对身体好

2017-09-09 08:21

摘要:9月是开学季,所有的学校都已经开学了,孩子也结束了暑假的生活。家长要多多注意孩子的日常饮食了,为中学生们准备一些可以健脑以及是成长发育所需要的食物。中学生正是…… 查看全文»

【青少年营养】 新学期学生吃什么早餐好?推荐8款早餐食谱

2017-09-05 09:15

摘要:新的学期开始了,学生们开启上学模式,很多孩子习惯了睡懒觉,早餐直接忽略掉,这样做非常不好,严重影响身体健康。学生不吃早餐究竟有什么危害?学生早餐又该吃什么好?…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子冬天老咳嗽?多喝山药粥止咳补肺气

2017-08-22 22:05

摘要:一般而言,孩子的身体抵抗力都会比较低,因此受到外因感染的机率也会大很多。在现实生活中,有很多孩子一到冬天就经常出现咳嗽的现象,让很多家长措手不及。其实,孩子在…… 查看全文»

【青少年营养】 学龄前儿童要怎么吃?推荐最适合的美味食谱

2017-08-20 08:00

摘要:学龄前儿童要怎么吃呢?在孩子成长发育的不同阶段里,所需要的营养是不同的,不能一概而论。孩子到了学龄前时就要开始逐渐改善饮食了,添加一些适合孩子的食物。如果爸爸…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食均衡 各种营养元素不能少

2017-08-06 08:07

摘要:青少年应该怎么吃最好呢?青少年的饮食有多么的重要,每位家长一定都有所了解。孩子的饮食需要做到营养均衡,只有这样才不会出现由于缺乏营养而导致身体健康出现问题。 查看全文»

【青少年营养】 青少年吃什么食物补脑?补脑食物推荐

2017-07-26 20:45

摘要:青少年正值青少年华,学习上脑力是至关重要的一个存在,脑力好的话学习就没那么的压力。很多人都觉得青少年不需要补脑,其实记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年长身体学业重 家长如何安排饮食

2017-07-25 08:03

摘要:家有青少年,家长要如何安排饮食最好呢?青少年时期正是长身体而学业有很重的时候,如果营养没有跟上,不仅会影响到孩子的正常成长发育,对学习也会有影响。作为爸爸妈妈…… 查看全文»

【青少年营养】 学生党频繁用眼 预防近视要吃对食物

2017-07-24 10:05

摘要:学生党每天都要长时间的用眼,这样久而久之很容易出现近视等症状。近视对正常生活的影响是很大的,一定要做好预防近视的工作。在饮食中,都有哪些食物可以预防近视呢?快…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子暑期饮食指南 暑期应尽量避免的食物?

2017-06-18 13:30

摘要:暑期开始了,孩子的作息和饮食也开始有点变化了,但是由于小朋友还处于发育期,所以暑期的饮食肯定是需要合理安排的,这样才能保证“苦夏”不会对孩子造成不利的影响。那…… 查看全文»

【青少年营养】 卧室放电视儿童易肥胖 胖孩子吃杂粮粥可减肥

2017-06-11 09:10

摘要:英国伦敦大学学院的一项研究显示,卧室内放有电视机的儿童,肥胖风险明显高于同龄人,女孩所受影响更大。 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食上要怎么吃?吃什么好?

2017-06-10 16:53

摘要:社会上令人重视的一个群体青少年,指的是满13到20周岁的,也就是少年与青年相重合的阶段,处于儿童时期之后,成人之前。但实际上,青少年指13岁以上到成年之前这段…… 查看全文»

【青少年营养】 高考紧张怎么办?考生喝点小米粥缓解紧张

2017-06-07 09:25

摘要:高考可以说是人生中比较重要的一件大事,很多考生都会比较紧张。高考紧张的话会影响考试发挥,有什么办法可以缓解紧张呢? 查看全文»

【青少年营养】 高考天热吃雪糕降温?高考期间饮食有5禁忌

2017-06-07 09:22

摘要:一年一度的高考来临,考生们奔赴考场,家长们却在为孩子的饮食而发愁。高考期间考生吃什么好?考生不能吃哪些食物?别急,今天就为大家详细介绍高考期间的饮食知识。 查看全文»

【青少年营养】 摄入过多铝影响智力 儿童少吃7大高铝食物

2017-06-06 08:25

摘要:有的小孩子喜欢吃薯片,还有很多小孩子喜欢吃油条,其实这些食物都含有大量的铝,常吃影响健康。究竟铝吃多有什么危害?而哪些食物含铝高? 查看全文»

【青少年营养】 高考了 你为考生准备什么食物最好

2017-06-05 09:02

摘要:马上就要到一年一度的高考了,这对每位高中生来说都是至关重要的时候,作为家长应该如何帮助考生呢?在日常的饮食上,就要做到保证孩子的营养需求,合理的搭配食物才行。…… 查看全文»

【青少年营养】 高考考生考前“大补”并不合适 营养均衡最重要

2017-06-03 08:16

摘要:一年一度的中、高考马上就到了,许多考生家长都很关心考生的考前饮食问题,因此家庭医生在线特意请到了广州市第一人民医院临床营养科潘丹峰主任,为网友解答考生营养饮食…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子补钙过多影响长高 轻度缺钙吃什么好?

2017-06-03 08:16

摘要:钙是骨骼和牙齿的重要组成成分,钙对肌肉和神经系统的发育也起着重要作用。很多家长都担心孩子缺钙会影响长高,于是拼命地为其补钙,其实这样的做法非常不可取,补钙过多…… 查看全文»

【青少年营养】 五毛零食油盐糖超标 青少年如何吃零食才健康

2017-06-02 08:51

摘要:5月30日,北京市食药监局公布了97个“五毛零食”样本的营养含量测定结果。结果显示,“五毛零食”呈现油盐甜“三高”,对少年儿童健康成长不利。截至目前,全市共下…… 查看全文»

【青少年营养】 中高考临近 保护考生视力吃什么好

2017-05-28 08:42

摘要:马上就要到中考和高考的时间了,家有考生应该如何安排饮食呢?在这里,提醒家长的是不仅要保证考生的营养,还需要注意预防近视,保护好视力。今天,就要为大家推荐的是预…… 查看全文»

【青少年营养】 盲目吃补脑保健品危害大 学生补脑多吃9大食物

2017-05-27 09:00

摘要:学生天天忙于学业,需要应付各科考试,用脑量非常大,为了提高学习效率,很多家长都会买补脑保健品给孩子。如果盲目这些补脑保健品,很容易带来一些副作用,最好少吃。那…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年长高吃什么?想长个营养元素不能少

2017-05-27 08:15

摘要:青少年吃什么能长个子呢?青少年时期是孩子长个的一个黄金时期,在这个时候要多注意给孩子补充各种所需要的营养元素,保证不会由于缺乏营养耽误了孩子长高。今天,就来为…… 查看全文»

【青少年营养】 我国学生肥胖成突出的健康问题 均衡饮食是防治关键

2017-05-20 08:18詹远

摘要:今年5月20日,是第28个中国学生营养日。目前我国学生营养状况不容乐观,关注学生的营养问题刻不容缓。家庭医生在线在采访南方医科大学南方医院营养科许会舒主管营养…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子反应迟钝小心营养不良 多吃4款食谱补营养

2017-05-17 08:16

摘要:对于孩子来说,营养均衡非常重要,因为如果长期营养不均衡、营养不良的话会影响期生长发育。如何知道孩子是否营养不良呢?发现孩子营养不良又该怎么办? 查看全文»

【青少年营养】 青少年需补充各种营养元素 饮食搭配要合理

2017-05-17 08:05

摘要:青少年应该怎么吃呢?青少年在成长发育的关键时期,平常学业又很繁重,如果营养没有跟上就会带来很多的危害。今天,就来给家长们支支招,介绍一下青少年的饮食要怎么到才…… 查看全文»

【青少年营养】 学龄前儿童的饮食特点 要多吃什么最好

2017-05-13 08:16

摘要:学龄前儿童的饮食和其他时期相比有哪些特点呢?学龄前儿童是成长发育的黄金时期,在这个时候要特别注意饮食的合理安排和身体所需要的各种营养元素。在这里,为大家科普一…… 查看全文»

【青少年营养】 预防孩子近视眼 可以选择这些食物

2017-05-12 16:06

摘要:年纪小小的“近视眼”越来越多,很多小孩甚至还没上学,就已经戴起了厚厚的“玻璃瓶底”。要预防近视,其实除了要科学用眼以外,营养方面也不能放松。吃的过甜、吃的过精…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子换牙吃什么?适当吃硬食促进颌骨发育

2017-05-11 08:41

摘要:小孩子换牙的时候,很多家长都各种疑惑,如孩子什么时候换牙好?孩子换牙吃软食还是吃硬食好?别急,今天就为大家详细介绍一些小孩换牙的相关知识,家长们可以一起来了解…… 查看全文»

【青少年营养】 高考临近 考生饮食要安排合理

2017-05-09 08:07

摘要:一个月后就是一年一度的高考了,高考对每位学生来说都是至关重要的。而作为爸爸妈妈应该要怎样做才能帮到高考生呢?不如就从饮食入手吧,下面一起来看看高考生的饮食究竟…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年营养修炼手册 推荐收藏

2017-05-06 13:59

摘要:人的一生大致可以划分为儿童时期、青少年时期、中老年时期三个阶段,其中在儿童时期往青少年发展的阶段,是人一生中体格、体质、心理和智力发展的关键,所以在该阶段的营…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年记忆差?多吃这些食物可提高记忆力

2017-05-05 10:19

摘要:青少年正值学习的黄金时期,用脑量大,需要记忆的东西很多。应该如何提高青少年的记忆力?最新的英国科学家研究称,迷迭香的气味能够提高记忆力,可对儿童、青少年的记忆…… 查看全文»

【青少年营养】 学生族预防近视要重视 补充营养元素不可少

2017-05-03 08:51

摘要:学生族每天都要大量的用眼,所以预防近视就是迫在眉睫的事情了。预防近视不仅要保持科学正确的用眼方式,还要注意的就是饮食预防近视。接下来,不如就一起了解了解饮食是…… 查看全文»

【青少年营养】 青春期女孩吃什么好?哪些营养元素必须补充

2017-05-02 08:51

摘要:女孩的青春期是很重要的阶段,在这个时候饮食要做到哪些呢?青春期女孩所需要的营养元素有很多,如果这些营养元素缺乏就会容易导致女孩的身体健康出现异常。在这里,就来…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子铅中毒危害大 预防从饮食做起

2017-04-30 08:53

摘要:铅中毒已经不是再陌生的话题了,每位家长都会关注到孩子铅中毒这个话题。导致孩子铅中毒的原因虽然是有很多,但是想要预防也是很简单的。今天,为大家盘点一下都有哪些食…… 查看全文»

【青少年营养】 愁白了少年头?常吃这些食物摆脱“少年白”

2017-04-28 21:52

摘要:愁啊愁,愁白了少年头。如今的时代,很多人年纪轻轻的头发就已经变白了,“少白头”是件非常令人烦恼的事情。很多人会觉得没办法了,只能去染发,而染发会对人体造成巨大…… 查看全文»

【青少年营养】 学生党用脑过度多吃鸡蛋 哪些食物能补脑

2017-04-25 08:51

摘要:繁重的学业总让学生党用脑过度,作为家长有什么办法可以帮助孩子补脑呢?最直接的补脑方法就是饮食,这也是每位家长都可以做到的。在这里,为大家介绍一下都有哪些食物可…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子缺锌危害很大 正确饮食能补锌

2017-04-23 08:43

摘要:锌元素对于孩子的成长发育来说是至关重要的,而家长往往没有补钙那样重视。其实,补锌和补钙一样是可以通过饮食来达到目的的。今天,不如就来一起看看都有哪些食物可以补…… 查看全文»

【青少年营养】 少喝些饮料 碳酸饮料伤害盘点

2017-04-19 18:21

摘要:碳酸饮料虽然解渴、好喝,但是从养生保健的角度分析,爱喝碳酸饮料并不是什么好事。经常喝碳酸饮料会给身体造成伤害,甚至会引发疾病,特别是正在长身体的小朋友们,碳酸…… 查看全文»

【青少年营养】 天热儿童贪吃冷饮?快试试三款清热甜品

2017-04-18 08:43

摘要:最近天气炎热,已经突破30度防线,很多小孩子更加爱上了吃冷饮,冰棒、冰淇淋吃到停不下来。儿童吃太多冷饮其实危害很大,不仅伤胃,而且还容易影响生长发育。 查看全文»

【青少年营养】 小孩生长痛吃什么好?小孩生长痛饮食推荐

2017-04-14 22:17

摘要:春季是小孩的加速生长期,长个的速度会较于其它季节高,每个月可平均长高1.37厘米,这个时期孩子经常会说腿痛,特别是晚上睡觉时的腿痛,这就是生长性骨痛。 查看全文»

【青少年营养】 青少年吃什么补钙?青少年补钙常吃6种食物

2017-04-13 22:35

摘要:青少年吃什么补钙?青少年正在成长发育的时候,补钙是一定不能少的。而饮食补钙绝对是最科学健康的方法之一,几乎没有副作用。家长为孩子饮食补钙可以试试小编接下来所推…… 查看全文»

【青少年营养】 如何预防儿童患癌?每天吃菠菜患肺癌几率减半

2017-04-11 07:09

摘要:如今,越来越多的儿童被查出患有癌症,这其实与生活中的各种致癌物息息相关,如经常接触二手烟、吃了含有农药残留的食物等等。那么应该如何预防儿童患癌症?如何让儿童远…… 查看全文»

【青少年营养】 春天学生怎么饮食更合理?饮食宜多吃新鲜蔬菜

2017-04-09 08:52

摘要:在春天的时候,家里有学生党应该要如何安排饮食呢?学生党正在成长发育的黄金时期,家长们在为孩子准备日常饮食时要多下功夫才行。接下来,不如就一起了解了解哪些食物适…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年视力减退危害大 饮食预防近视有妙招

2017-03-31 10:25

摘要:青少年的课业繁重,压力大,很容易就会出现视力减退的现象。千万不要小视近视眼,近视对学生们的危害是很多的。家长在日常的饮食中应该要多添加一些可以起到预防近视作用…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子压力大易患糖尿病 预防糖尿病如何饮食?

2017-03-27 09:38

摘要:有研究称压力过大的儿童成年后患上糖尿病的几率更高,建议家长不宜增加儿童压力。其实,除了压力,饮食也与糖尿病有着密切联系。要想远离糖尿病,儿童最好要注意饮食,多…… 查看全文»

【青少年营养】 学生吃蓝莓可改善视力 推荐蓝莓的6种营养吃法

2017-03-24 02:03

摘要:蓝莓是水果中的一种,它营养丰富,具有缓解视力下降,明亮眼睛及防治眼部疾病的作用。因此,用眼量大的学生及白领一族可以多吃蓝莓护眼。那么蓝莓应该怎么吃?蓝莓有哪些…… 查看全文»

【青少年营养】 儿童吃零食有讲究 教你自制3款儿童健康零食

2017-03-23 09:39

摘要:对于大多数小孩子来说,最喜欢吃的食物就是零食。有很多小孩子因过度喜欢零食,甚至连正餐都不吃,直接拿零食饱肚子。可是,儿童如果经常吃零食,尤其是吃高热量、高脂肪…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子偏瘦怎么办?5款食谱帮助孩子长肉

2017-03-22 09:23

摘要:看着孩子越来越大,可是体重却不见长,瘦得像竹竿似地,这可急坏了爸爸妈妈。很多家长纷纷疑惑地问道:孩子偏瘦怎么办?孩子吃什么食物可以长胖?孩子偏瘦的原因有很多,…… 查看全文»

【青少年营养】 学生春季吃什么好?多吃大枣山药助消化

2017-03-15 10:25

摘要:一年之计在于春,而对于正在长身体的学生们来说,春季饮食要尤为重视。那么,学生春季如何饮食?学生春季吃什么比较好?春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食宜…… 查看全文»

【青少年营养】 青春期脸上长痘痘怎么办?多吃水果帮你清除

2017-03-04 08:51

摘要:在青春期时很多人的脸上都会长痘痘,有什么方法可以消除这恼人的痘痘呢?相信大家都听说过很多清除痘痘的方法,不过有些方法的副作用是很多的。今天,要介绍的是可以消除…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年肥胖影响智力 喝喝水就能帮你减肥?

2017-02-05 08:22

摘要:青少年时期正是注重外表爱美的开始,肥胖不仅会影响到外观对智力等方面也会有所影响。今天,就要来告诉大家青少年要减肥应该怎么吃才更健康,让你在不影响健康的前提下正…… 查看全文»

【青少年营养】 小学生寒假如何安排饮食?注意避免7个不良习惯

2017-02-04 08:47

摘要:很多家长都会发现孩子在放假后就会出现饮食不规律等不良的习惯,这些饮食习惯对孩子的健康影响是极大的,家长一定要及时发现并纠正。下面来盘点一下孩子放假最常见的不良…… 查看全文»

【青少年营养】 牙痛一发作要你命 常吃4种食物可预防蛀牙

2017-01-30 07:34

摘要:俗话讲“牙疼不是病,疼起来真要命”。患有蛀牙也是难缠的,一时半会也是治不好的,孩子喜欢吃零食,而零食容易导致蛀牙,下面赶紧一起来看一下都有一些什么样的食物可以…… 查看全文»

【青少年营养】 学生党补脑吃什么?首选动物内脏和芝麻

2017-01-22 08:56

摘要:学生党要补脑应该吃什么呢?日常的补脑对学生党来说极为重要,因为这对记忆力等都会有影响。在这里,要为爸爸妈妈们介绍一下在餐桌上安排哪些食物可以帮助学生党补脑,快…… 查看全文»

【青少年营养】 学龄前儿童饮食安排4建议 膳食应均衡多样化

2017-01-18 08:51

摘要:学龄前儿童应该怎么吃呢?孩子每天的成长发育是很快的,作为家长一定要及时补充所需要的各种营养元素,这样才能保证不会使孩子营养不良。今天,为大家科普一下学龄前儿童…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年缺铁症不可小视 6个食疗方来补救

2017-01-17 11:07

摘要:如今,贫血是一种常见现象,轻微的贫血不会对身体造成很大的影响,但是青少年处于身体发育阶段性,贫血会造成一定的影响。如头晕、失眠、厌食、注意力不集中等已经成为青…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年如何补钙?多吃6类食物

2017-01-16 08:28

摘要:不同的人群都需要补钙,但是补钙的方法和补钙量是不同的。由于补钙过量同样也是有所危害,所以补钙一定要掌握正确的方法才行。今天,要为大家介绍的是青少年饮食补钙的方…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食需健康 6个原则来帮你

2017-01-12 08:24

摘要:儿童青少年正处在身体和心理发育的旺盛时期,合理提供数量充足、质量优良的营养对确保他们身心正常发育具有至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能力和学习成绩,…… 查看全文»

【青少年营养】 零食也分三六九等 儿童首选3类健康零食

2017-01-10 07:37

摘要:小孩子最喜欢吃什么?当然是零食了,难道还能是吃饭吗?对于零食,很多家长都很纠结,不想给孩子吃太多,但孩子就是喜欢,经常自己偷着吃。该怎么办呢?其实,对于零食家…… 查看全文»

【青少年营养】 学生党5款专属营养早餐 蔬菜水果必须有

2017-01-08 08:41

摘要:一日之计在于晨,作为学生党来说早餐是极为重要的,是每天营养所需的来源,所以爸爸妈妈们一定要为孩子安排好早餐。在这里,为家长们介绍一下学生党的早餐应该怎么做,快…… 查看全文»

【青少年营养】 嘴馋吃5类健康零食 中小学生吃鱼丸鸡排不健康

2017-01-06 08:03

摘要:对于很多中小学生来说,鱼丸、鸡排是他们的最爱,经常在放学后的学校附近 ,你都能看到大家吃各种鱼丸等小吃的景象。不过市疾控中心近日提示,鱼丸、鸡排等再加工制品不…… 查看全文»

【青少年营养】 冬天孩子保暖吃什么?谨防5个误区

2016-12-22 09:34

摘要:寒冷的冬季里,孩子每天还是需要早起上学,作为家长应该要为孩子的饮食中多添加一些具有保暖功效的食物。接下来,为爸爸妈妈们盘点一下都有哪些食物可以在冬季帮孩子保暖…… 查看全文»

【青少年营养】 少儿饮食注意五事项 杜绝洋快餐和方便面

2016-12-16 09:58

摘要:在我们的日常生活里有很多食物不仅没有营养还会影响到孩子的健康发育,所以是需要特别注意和谨慎选择的。今天,爸爸妈妈们不如就一起了解了解孩子的日常饮食都有哪些方法…… 查看全文»

【青少年营养】 牛奶鱼类鸡蛋 15种最适合学生健脑的食物

2016-12-14 08:38

摘要:学生健脑吃什么好呢?学生健脑是日常绝对不能少的,因为每天大量的用脑会让孩子很容易感到疲倦,所以家长要多为孩子准备一些具有健脑作用的食物。下面就来具体看看健脑的…… 查看全文»

【青少年营养】 青春期女孩饮食常见4误区 蛋白质维生素不可缺

2016-11-28 07:51

摘要:孩子的青春期是成长发育的关键时刻,家长一定要合理的安排饮食才行,只有这样才能避免孩子出现营养不良的可能。今天,要为爸爸妈妈们介绍的是女孩青春期应该要补充的营养…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食搭配4原则 饮食切记多样化

2016-11-24 09:52

摘要:青少年的饮食究竟要怎么安排呢?青少年每天都在快速的成长发育,并且又有大量的体力和脑力的消耗,所以日常饮食是极为关键的。下面就来为大家介绍一下青少年的饮食安排究…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食增高怎么吃?推荐5款食谱

2016-11-13 08:58

摘要:青少年吃什么能增高呢?青少年时期是增高的黄金时期,所以在这个时候饮食上一定要保证青少年的营养需求。今天,不如就来一起了解了解都有哪些食物最适合青少年增高,千万…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年常用脑 提高记忆力多吃9食物

2016-11-08 09:51

摘要:青少年每天都要大量用脑,如果记忆力退步就会直接影响到生活和学习。因此,在日常的饮食中可以多吃一些具有提高记忆力作用的食物。在这里,就来一起了解了解提高学生族记…… 查看全文»