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【食材档案】 牡丹皮有什么功效?有什么作用?

2019-01-12 07:15

摘要:牡丹皮为毛茛科植物牡丹干燥根皮。牡丹皮味苦、辛,微寒,归心、肝、肾经,具有清热凉血、活血化淤、退虚热等功效。主治热入营血,温毒发斑,吐血衄血,夜热早凉,无汗骨…… 查看全文»

【食材档案】 健康饮食有标准 吃饭应养成7个好习惯!

2019-01-12 07:12

摘要:我们每天都会吃饭,但是吃饭也是有一定标准的,你知道吗?在下面这几条标准中,如果你达到的只有五条以下,就要引起你的注意了。 查看全文»

【食材档案】 吃荔枝有什么禁忌?荔枝有哪些好功效?

2019-01-12 06:50

摘要:关于荔枝的着名故事是在古代,一位高贵的妃子非常喜欢吃荔枝,皇帝花了很多人力和金钱为她运送荔枝。荔枝的味道非常好。果肉中的果汁非常丰富,味道甜美。那么吃荔枝有禁…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇食用螃蟹时要注意什么?

2019-01-12 06:48

摘要:螃蟹中含有丰富的易被人体吸收利用的优质蛋白和维生素,还含有氨基酸、钙和硒等有益成分,不仅能滋补身体,还能促进伤口愈合和抗癌等。孕妇作为一个特殊的人群,虽然谨慎…… 查看全文»

【食材档案】 吃哪些动物性食物能美容?4款美容食物送给你

2019-01-11 07:16

摘要:动物性食品一般是指动物的肌肉,其次为内脏。一般肉类主要是畜禽类肉,肉类营养价值随动物的种类、部位、年龄及肥瘦程度不同而有显著差异。畜肉的化学组成与人体肌肉极为…… 查看全文»

【食材档案】 小零食也能够养生 核桃仁帮你润肠抗衰老

2019-01-11 07:11

摘要:核桃仁是我们日常生活中常见的一种坚果,俗话说以形补形,核桃仁的形状就类似大脑一般,吃核桃仁就有提高智力的功效,同时也可以增强记忆力和注意力,不妨跟着小编来了解…… 查看全文»

【食材档案】 红枣和红糖补血吗?真正补血的食物是这4种

2019-01-10 09:11

摘要:冬天到了,你是否会经常感觉到自己穿得很严实,但是总感觉有风钻进来。或者你经常感觉到自己很累,蹲下后起来会感觉头晕。如果真的是这样的话,那就说明你身体里面缺少铁…… 查看全文»

【食材档案】 酸牛奶与纯牛奶哪个营养价值更高?

2019-01-10 07:05

摘要:从营养价值上来说,酸牛奶和纯牛奶两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和B族维生素的来源。从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道…… 查看全文»

【营养误区】 吃晚餐的6个坏习惯 不知不觉让你身体变差

2019-01-09 09:34

摘要:每个人都会有很多的坏习惯,如果不及时纠正的话,就会对身体造成健康危害。比如下面提到的晚餐坏习惯,是非常不利于大家的健康。 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡水你泡对了吗?掌握5个正确步骤效果才好

2019-01-09 09:31

摘要:众所周知,现在的90后年轻人带起了养生的热潮,前段时间“90后开始脱发”、“90后开始养生”、“90后初老症状”频频登上微博热搜,“保温杯里泡枸杞”也成了90…… 查看全文»

【食材档案】 吃生姜能养生?生姜带来的5种养生功效

2019-01-09 09:30

摘要:说到姜,相信很多人都不陌生,特别是那些经常在家做饭的人几乎每天都在和姜打交道,因为姜经常会作为一种调料出现在厨房,在炒菜的时候适当的放入一些,会使得菜品味道鲜…… 查看全文»

【食材档案】 白领喝蜂蜜有哪些功效?带来4大养生保健作用

2019-01-08 09:46

摘要:蜂蜜相信大家都知道,蜂蜜你的养生功效也是让人不可小看。女性由于在激素水平和生理心理的变化,常常会比男性发生更多的健康问题,因而女性的养生保健尤为重要。而在日常…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒能美容养颜?喝红酒的好处你了解吗

2019-01-08 09:34

摘要:葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催,其实古代有关酒的诗词也非常之多,在爱好喝酒的人眼中,酒就是他们的知己,一杯酒下肚我们便可以畅所欲言,所以他们认为酒是有生命的,…… 查看全文»

【食材档案】 吃粗粮有4大好处 但要避免这2种错误的吃法

2019-01-08 09:34

摘要:我们知道粗也就是细的反义词,粗粮主要是指那些没有经过加工的粮食。粗粮在我们生活里有很多种,如玉米、小米、燕麦、豆类、大豆、黑豆、山药、土豆等根茎类的食物。粗粒…… 查看全文»

【四季饮食】 吃隔夜菜真的会中毒吗?保存剩菜的“正确姿势”你可能还不知道吧

2019-01-08 07:37

摘要:中国人有一种良好的生活习惯,就是不浪费。特别是对于老一辈的人来说,餐桌上还没吃完的食物,都会选择打包放进冰箱里冷藏,下一餐再吃完。我们都知道,剩菜在隔餐的过程…… 查看全文»

【营养误区】 你补钙真的补对了吗?别陷入这4个补钙误区

2019-01-07 09:27

摘要:只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤,在骨头汤里面营养价值确实是非常高,比如脂肪及蛋白质,但是骨头汤里面的含钙量却不是很高,误导补钙的食物都有哪些呢。 查看全文»

【营养误区】 喝水你真的喝对了吗?这5种水千万不要喝

2019-01-07 09:19

摘要:我们知道谁是我们的生命之源,我们的身体是离不开水分的滋养,所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯,但并不是所有的水都能够喝的,下面提到的六种水就不能够喝,否…… 查看全文»

【食材档案】 怪味食物的功效大?6款怪味食物帮你强身健体

2019-01-07 08:18

摘要:我们生活中有一些食物,虽然味道很怪,但是有益于身心健康,比如榴莲属于热性食物,但是能够提高身体体温,酸味的食物能够促进胃肠道的蠕动,苦味的食物能够防止癌症的发…… 查看全文»

【食材档案】 吃红枣真的能补血吗?

2019-01-06 07:06

摘要:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量元素等,被誉为 “天然维生素丸”,是…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃这3种食物 会让你的皮肤越来越好

2019-01-06 05:21

摘要:说到保养护理皮肤,当前有很多的美容机构,并且我国也引进了很多的美容器材,美容方式和手段也层出不穷,比如当前最流行的按摩仪,还有水光针等等,可能很多人对这些都已…… 查看全文»

【食材档案】 把五谷杂粮冲成糊状食用 营养价值会损失吗?

2019-01-06 05:06

摘要:五谷粉冲糊而食,好吃又方便,但是,人们担心,把五谷杂粮冲成糊状食用,营养价值会损失。那么,到底会不会呢,为什么?咱们分析看看。 查看全文»

【营养搭配】 想知道胶原蛋白怎么补?

2019-01-06 05:05

摘要:胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质,共占总蛋白含量30%以上,广泛分布在全身各个组织器官中,比如骨骼、皮肤、关节软骨和韧带等。我们知道,皮肤是人体最大的器官,其…… 查看全文»

【营养搭配】 香蕉能不能和草莓一起吃?这3种情况不宜吃香蕉

2019-01-06 04:22

摘要:随着天气变得寒冷市面上的水果种类越来越少,香蕉是冬季水果市场中最活跃的主力军。然而食用香蕉也是有一定禁忌的,特别是在和其他水果搭配上,如果不合理很容易导致出现…… 查看全文»

【营养误区】 毒蘑菇中毒怎么办?

2019-01-05 07:07

摘要:毒蘑菇好看,但是不能吃,这是一个基本的生活常识。但是有些人对毒蘑菇的认知存在不足,出现误食的情况,也时有发生。 查看全文»

【食材档案】 转基因食品对人类来说,是福还是祸?

2019-01-05 07:04

摘要:所谓转基因食品,是指通过基因工程技术将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中,并使其有效地表达出相应的产物(多肽或蛋白质),此过程叫转基因。以转基因生物…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物当中含有维生素D?

2019-01-05 06:22

摘要:维生素D为固醇类衍生物,有抗佝偻病的作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人软骨病。佝偻病多发于婴幼儿,主要表现为神经精神症状和骨骼的变…… 查看全文»

【食材档案】 不同口味的食物含有营养素不同 酸甜苦辣要尝遍!

2019-01-05 04:24

摘要:食物的口味不同,说明里面所含有的营养元素不一样,一种食物里面有可能会含有多种营养元素,但是还有的量是不一样的,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 吃茶叶蛋有利也有弊 带来3大好处和4大危害

2019-01-04 09:32

摘要:在大街小巷我们经常会看到有卖茶叶蛋的,有一部分人群为了方便,早晨会直接选择吃茶叶蛋,茶叶蛋主要是用茶叶煮出来的,味道鲜美,但是长时间吃会对身体带来危害。 查看全文»

【营养误区】 减肥不吃主食会怎么样?带来的5大危害不得不知

2019-01-04 09:30

摘要:大家在平常的一日三餐中都是怎么吃的,是每日都会食用营养丰富的主食呢?还是为了减肥,只是吃一些零零碎碎的水果,面包呢?那么在此我想告诉大家无论什么时候都不要在饮…… 查看全文»

【营养误区】 健康吃水果大有讲究 避免这4个吃水果误区

2019-01-04 09:29

摘要:众所周知每天坚持吃五种以上的水果,能够为身体补充矿物质以及维生素,具有抗癌以及防癌的功效,但是错误的水果吃法会让表面的细菌增多,甚至会流失大量的营养。 查看全文»

【营养误区】 每天吃早餐的人和不吃早餐的人有什么区别?

2019-01-04 09:20

摘要:很多人都有不爱吃早饭的习惯,因为他们会觉得早起吃东西很难受,而且如果自己做的话还得耽误自己睡懒觉的时间。所以大多数的年轻人,尤其是上班族都没有吃早饭的习惯。所…… 查看全文»

【食材档案】 一日三餐要怎么搭配才健康 应掌握饮食搭配技巧

2019-01-03 09:42

摘要:人们三餐究竟选择什么食物,怎么进行搭配,用什么方法烹调都有讲究。一般来说三餐应粗细搭配,动植物要有适当比例,每天多吃瓜果类和新鲜蔬菜。三餐的科学搭配根据个人的…… 查看全文»

【食材档案】 蒲公英真的能抗癌吗?蒲公英有哪些药用价值?

2019-01-03 09:41

摘要:现在随着生活水平提高了,人们的生活条件好了,原本看来生活是多么的幸福美满,但是接踵而来的却是我们都无法与之抗衡的疾病,其中病魔之首癌症,就是我们目前所要攻克的…… 查看全文»

【食材档案】 脑黄金的金针菇 5大营养功效应了解

2019-01-03 09:39

摘要:金针菇是唯一打不进农药的蔬菜,味道非常的鲜美而且功效高,冬季吃火锅的时候是离不开金针菇的,金针菇的生长环境是无化肥无农药的,健康无公害。 查看全文»

【营养误区】 樱桃的养生功效好 但这4种情况不适合吃樱桃

2019-01-03 09:38

摘要:樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食,樱桃味道鲜美,汁水很多,富含大量的铁。所以对很多人来说,吃樱桃能促进血红蛋白的再生,它不仅能预防缺铁性贫血,而且能增强食者…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天饮食养生有技巧 这5类食物最适合冬季养生

2019-01-02 09:38

摘要:每种食物都由不同的成分构成,其功效也大不相同,不同的季节适合使用不同的食物,对于有些食物在冬季食用可能会有一定的保暖、增强免疫力的效果,对于部分食物,可能不适…… 查看全文»

【食材档案】 冬季喝海带汤有哪些好处?推荐4种健康吃海带方法

2019-01-01 07:38

摘要:随着冬季的到来天气变得越来越寒凉,对于体寒体质的人群来说冬季是非常难熬的,小编强烈推荐大家服用海带汤,能够告别手脚冰凉,加快身体中血液的循环,能够增强御寒的能…… 查看全文»

【食材档案】 这5种食物是电脑族的必备饮食

2019-01-01 07:36

摘要:我们无时无刻都会接受到辐射,经常面对电脑时所发射出来辐射,做饭时冰箱、电磁炉所给发射出来的辐射,各种电离辐射虽然不会对身体带来直接的伤害,但是长时间累积会降低…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃什么可以养胃?快试试这5款养胃好食物

2019-01-01 05:02

摘要:对于现如今的年轻人来说,他们的工作压力是非常大的,所以很多时候他们都会忽视自己的饮食,一般多是随便吃一口就草草了事。而他们这样的饮食习惯是非常不好的,因为时间…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么可以养肺?6道养肺汤送给你

2018-12-31 05:55

摘要:秋冬季节上呼吸道感染的人群比较多,不妨吃一些养阴生津、滋补润肺的药膳养肺润肺。 查看全文»

【营养误区】 6个错误饮食卫生习惯一定要纠正

2018-12-31 05:22

摘要:现在人们越来越注重饮食上的卫生,这样能够防止病从口入,从而防止细菌以及病毒侵入的可能,但是错误的饮食卫生习惯会导致各种疾病的发生,千万不能入坑。 查看全文»

【食材档案】 吃桑葚有哪些好处?桑葚有哪些饮食禁忌?

2018-12-31 03:27

摘要:桑葚是一种很常见的水果,虽然价格低廉,可是具有很高的营养价值。经常吃桑葚,对我们身体有很多的好处,就连清朝皇室也经常食用桑葚来调理身体。可是,对于这种我们经常…… 查看全文»

【食材档案】 金银花可以清肺热吗?

2018-12-30 08:56

摘要:说到金银花,我们首先会想到,可以用它来泡水喝,这对于缓解喉咙不适、火气大的效果较好。其实,金银花还具有清热解毒、润肺止火的功效,也就是说金银花是可以清肺热的。 查看全文»

【食材档案】 爱吃辣的人有福了 吃辣味食物居然有6大好处

2018-12-30 08:44

摘要:经过研究发现只要两天吃一次辣味就能够降低患上心脏病以及癌症的风险,因为很多辣味食物里面会含有一种类似辣素的化学物质,具有抗击肥胖以及抗炎抗癌的功效。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃肉进补有技巧 揭秘5种肉类食物的养生功效

2018-12-30 07:27

摘要:寒冷的冬季是进补的最佳时期,此时应该多补充优质蛋白质、脂肪酸以及b族维生素,不仅能够养胃和暖胃,同时也可以提高抵抗力,冬季只要多吃肉就能够补充身体,而且防止身…… 查看全文»

【食材档案】 苍耳子的作用是什么?

2018-12-30 05:37

摘要:苍耳子是菊科植物苍耳工蒙古苍耳带总苞的果实,苍耳子最大的作用是可以起到散风除湿、通窍止痛、宣通鼻窍的功效, 治疗鼻炎有独特的疗效。 查看全文»

【食材档案】 琥珀有什么功效和作用?

2018-12-29 09:22

摘要:琥珀是数千万年前的树脂被埋藏于地下,经过一定的化学变化后形成的一种树脂化石,是一种有机的似矿物。每一块琥珀都是唯一的,琥珀来自于自然,其色泽浓郁,透露着自然之…… 查看全文»

【食材档案】 猪皮的营养价值高?吃猪皮能给你带来5大好处

2018-12-29 07:47

摘要:只要我们提到猪皮,有一部分人会感觉到恶心,但是猪皮的营养价值很高,具有补血的功效,同时也能够活血、调节人们的心理,在南方受到了很多人的青睐,小编为大家介绍吃猪…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天如何健康吃烧烤?冬季吃烧烤应牢记这4点

2018-12-29 07:14

摘要:从饮食的细节可以了解健康的情形,现代饮食会致病,已是不争之事实。其实,日常饮食活动中也隐藏着许多智慧和乐趣。只有借鉴和掌握日常饮食中的小窍门,生活才会变得健康…… 查看全文»

【营养误区】 食用鸡蛋时应该注意些什么?鸡蛋有这些“死对头”

2018-12-28 09:47

摘要:鸡蛋在我们的日常饮食中起了重要的作用。鸡蛋营养丰富,不论是水煮,还是炒的,蒸的,一般家里每天都会吃上几个鸡蛋。鸡蛋这么受到大家的欢迎,那么你知道在吃鸡蛋的同时…… 查看全文»

【食材档案】 白萝卜的营养价值高 但这两类人最好不要吃

2018-12-28 05:19

摘要:一年四季春夏秋冬每个季节都会生长出与该节气相对应的水果或者蔬菜,比如春天有菠菜,夏天有西瓜,秋天有鸭梨,冬天有胡萝卜等等,除了这些水果蔬菜还有很多,就不一一列…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅大有讲究 掌握5个技巧吃出健康

2018-12-27 09:19

摘要:火锅是冬天必定不能少的美食,不论是豪华的仍是简单的,不论是辣的或是清淡的,火锅总能让我们在冰冷的冬天里感觉到温暖。可是我们是否清楚,怎么吃火锅其实也是很有考究…… 查看全文»

【营养搭配】 想要长寿很简单 饮食注意这四个“宜”

2018-12-27 09:17

摘要:人们生活水平不断在提高,我们对饮食越来越追求质量,现在人们爱吃高精细的食物,而忽视了对粗粮的摄入,这不能不说是饮食中的一个误区。粗粮里面含有大量的纤维素、食物…… 查看全文»