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【营养搭配】 哪些水果可以加热吃? 这些水果加热后营养翻倍

2018-05-20 08:48

摘要:我们都知道,很多食材经过热处理之后,会使它的营养充分的激发出来。食用加热过的食物会对我们身体产生非常积极的影响。通常我们加热的食物是肉类、蔬菜还有粮食之类的。…… 查看全文»

【食材档案】 哪些果皮很有营养? 千万别再买椟还珠

2018-05-20 08:16

摘要:水果中富含有大量的维生素以及矿物质元素,对我的身体有很大的好处。很多人在吃水果的时候为了安全卫生,会将水果皮全部都去掉。可是实际上很多水果皮中含有海量的营养成…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜会有哪些功效? 吃姜有哪些注意事项?

2018-05-20 08:06

摘要:生姜是一种非常常见的调味品,可以有效的帮助我们去除肉类中的腥味,生姜还可以起到药物作用。我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,可是吃姜究竟有哪些功效,吃姜又有哪些…… 查看全文»

【营养搭配】 喝汤有哪些好处? 喝汤有哪些误区?

2018-05-19 08:28

摘要:在中国,喝汤可是一门大学。尤其是在我国南方地区,更是每餐必有汤。汤羹不但味道鲜美,营养丰富,对我们身体有很多好处,还可以起到治病的效果。可是如果汤类食品食用错…… 查看全文»

【营养搭配】 吃太多肉会缺钙? 哪些饮食方式有益钙吸收?

2018-05-19 08:21

摘要:钙元素是一种对人体非常重要的元素。如果我们的身体流失了大量的钙质,可能会使我们的身体出现骨质疏松等症状。因此生活中必须要注意钙元素的补充。近日来流行着一种说法…… 查看全文»

【营养搭配】 喝红酒有哪些好处? 喝红酒需要注意什么?

2018-05-19 08:12

摘要:红酒是酒精经过发酵加工之后,制作而成的一款酒精饮料。味道非常的醇厚,还具有一定的营养价值。经常饮用红酒对我们身体有很多好处,不过红酒也有一些食用禁忌。如果使用…… 查看全文»

【食材档案】 柿霜是一种什么食物? 柿霜有哪些功效?

2018-05-19 08:00

摘要:柿饼是一种非常受我们欢迎的健康零食。可是我们买柿饼的时候,有时会发现柿饼上面覆盖着一层白白的东西,像一层白霜一样。这层白霜究竟是什么东西?到底能不能吃呢?它对…… 查看全文»

【食材档案】 鸡肉也分阴阳吗? 鸡的哪些部位不能吃?

2018-05-18 09:16

摘要:如果我们的身体虚弱,经常有人会建议我们吃一只老母鸡来补身体。难道鸡肉也分阴阳吗?确实如此,鸡肉虽然对我们的身体有很多的好处,但是鸡身上的有些部位,对人体是非常…… 查看全文»

【营养搭配】 枸杞泡水有滋补效果吗? 枸杞有哪些营养价值?

2018-05-18 08:18

摘要:枸杞是一种常见的药材,也可以说它是一种常见的食材。这是一种可以被我们药食两用的食物,不但在做菜的时候可以放入几粒调味,也有很多人会选择枸杞泡水的方式来养生。可…… 查看全文»

【食材档案】 大豆有哪些营养成分? 大豆怎样吃最有营养?

2018-05-18 08:17

摘要:随着我们的物质条件越来越丰富,现在很少能见到大豆的身影了。可是在过去物质贫乏的年代,大豆不但可以用来榨油,还可以被我们当做主食来食用,甚至还可以给孩子们当做零…… 查看全文»

【食材档案】 荔枝有哪些营养价值? 荔枝有哪些食用禁忌?

2018-05-18 08:16

摘要:荔枝是一种非常受大众欢迎的水果,不但色泽鲜艳,而且口感香甜。相传杨贵妃就非常喜欢吃荔枝,因此荔枝也被称之为妃子笑。荔枝具有非常丰富的营养,对我们身体有很多好处…… 查看全文»

【营养误区】 为什么边走边吃更容易发胖? 边走边吃有哪些害处?

2018-05-18 08:13

摘要:现在的生活节奏非常的快,很多人都有非常大的压力,工作非常的繁忙,因此他们没有时间坐下来,静静地吃一顿美餐。有些人总会在外面随便买点吃的,然后就急匆匆的赶赴工作…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜有哪些好处? 吃姜过多有哪些害处?

2018-05-18 08:11

摘要:生姜是一种非常常见的调味品,具有着非常特殊的味道,可以有效的帮助我们去除鱼、肉的腥味。生姜中还富含有非常丰富的营养,可以有效的帮助我们调整身体状态,对我们的身…… 查看全文»

【营养误区】 伪健康食物是怎么回事?伪健康食物有哪些?

2018-05-18 08:10

摘要:现在市面上充斥着各种各样的食物,很多食物的生产商家会打出一些模棱两可的广告。或是标注一些看似非常正常的说明,给他们起一些听起来就非常健康的名字。可是实际上这些…… 查看全文»

【食材档案】 红枣有哪些食用禁忌? 千万不要随便乱吃

2018-05-18 08:08

摘要:我们都知道红枣是一种非常有营养的食物,甚至有些人每天都会食用几颗红枣来养生。红枣可以起到补血补气的作用,还可以帮助我们治疗贫血。可是你知道吗?红枣有很多的禁忌…… 查看全文»

【食材档案】 橘子全身都是宝 橘子有哪些营养价值?

2018-05-17 08:01

摘要:橘子是一种非常受欢迎的水果,不但物美价廉,而且色泽鲜艳,汁水饱满,口感丰富。尤其是在我国的广东,橘子代表着吉利的意思。因此在过年的时候,家家户户都会在餐桌上摆…… 查看全文»

【营养误区】 哪些饮食习惯会让你快速变老?一定要看看了

2018-05-17 07:28

摘要:随着年龄的增长,我们的身体和皮肤都会出现衰老的现象,这是很正常的自然规律,但是有一些健康的生活方式可以起到延缓衰老的作用。相反,一些不良的饮食习惯就就会起着促…… 查看全文»

【食材档案】 苹果煮熟吃有哪些保健功效?熟苹果可以怎样应用?

2018-05-16 08:32

摘要:我们可能在一些影视作品中看到过这样的情景,一群人围在火边烤肉的时候,会在大串的烤肉中间隔几块水果。难道水果也可以煮熟食吗?没错,很多水果如果煮熟吃,会有非常特…… 查看全文»

【四季饮食】 吃韭菜对身体有哪些好处? 怎样吃韭菜最好?

2018-05-16 08:20

摘要:韭菜是一种非常受我们欢迎的蔬菜,不但味美价廉,而且味道非常独特,民间甚至还流传着食用韭菜来壮阳的偏方。韭菜究竟对我们的身体有哪些好处,怎样吃才最健康呢?下面我…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜危害大,这几种隔夜菜就不要再吃了

2018-05-16 08:07

摘要:炎热高温的夏天,其实也是肠胃疾病高发的季节。各种细菌在高温的环境下更容易滋生,并且细菌最喜欢潜伏在“隔夜菜”里面。隔夜菜的危害很大,严重时还会有生命危险,特别…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶容易走入哪些误区? 大家应及时纠正!

2018-05-16 08:04

摘要:俗话说,每天一杯奶,强壮中国人。牛奶的味道浓醇鲜美,而且还富含丰富的营养,非常受我们的欢迎。牛奶也被做成各种各样的美食,极大的丰富了我们的物质生活。可是,牛奶…… 查看全文»

【营养搭配】 大脑最爱哪些营养素? 可以多吃这些食物来补脑

2018-05-15 08:48

摘要:除了晚上睡觉,我们的大脑每时每刻都在高速的运动,但是随着年龄的增长和各种因素会导致我们的大脑记忆力和智力下降,就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃蔬菜最有营养? 哪些蔬菜最有营养?

2018-05-15 08:44

摘要:蔬菜对我们的身体有很多好处,不过,蔬菜想要吃的健康的也不是那么容易的。首先,我们要选对合适的蔬菜品种,其次我们要选择健康的料理方式。这样才可以使我们吃得绿色健…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素有哪些危害? 素食主义者快来看一看

2018-05-15 08:40

摘要:近年来,吃素成为一种越来越流行的生活习惯。有些人可能是为了健康,有些人可能是为了信仰,有些人可能是由于爱好,可有些人却是为了瘦身减肥。虽然经常吃蔬菜可以给我们…… 查看全文»

【营养搭配】 食用油使用不当会生病吗? 怎么正确使用食用油?

2018-05-15 08:22

摘要:你知道做饭时使用的食用油有多少热量吗?经过粗略的测量,如果我们在锅中滴入少量的油,使它薄薄的,均匀的覆盖满平底锅底,这些油的热量几乎相当于一百克的鸡胸肉,而我…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物搭配更营养健康? 应该怎么吃出健康?

2018-05-15 08:08

摘要:我们都听说一句话:民以食为天,足可见饮食对我们的健康来说是多么重要,但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究,有些食…… 查看全文»

【营养指导】 空心菜的季节来了 但这些人不宜吃空心菜

2018-05-15 08:03

摘要:现在空心菜上市了,很多人喜欢吃空心菜,这时候可就要吃够了,可能每天的蔬菜都少不了空心菜。空心菜的做法很多吗,可以直接炒来吃,也可以当配菜。但是尽管空心菜很好吃…… 查看全文»

【食材档案】 馒头有哪些营养价值? 哪些馒头不能吃?

2018-05-14 09:31

摘要:馒头是我们生活中非常常见的一种主食,含有非常丰富的营养元素,还可以给我们提供强烈的饱腹感。可是,虽然馒头经常出现在我们的餐桌上,可馒头也不是乱吃的,有几种馒头…… 查看全文»

【营养误区】 半夜不能吃哪些食物? 大家快来看一看

2018-05-14 08:53

摘要:有些人可能会在半夜惊醒或是起夜,也有些人睡觉的时间非常晚,到半夜的时候他们总会感觉到非常饥饿。这是由于我们晚上吃饭的时间很早,到这个时候,晚餐基本上已经被我们…… 查看全文»

【食材档案】 羊肉有哪些营养价值? 羊肉怎样吃才健康?

2018-05-14 08:42

摘要:羊肉中含有非常丰富的营养价值,对我们的身体有很大的好处。在冬天的时候,熬上一锅香醇浓厚的羊肉汤,涮上半斤鲜嫩的羊肉片,吃一顿热乎乎的火锅,可以起到御寒和进补的…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间吃苹果最有营养? 吃苹果有哪些注意事项?

2018-05-14 08:24

摘要:相信大家都听说过这样一句俗语,“早上金苹果,晚上铜苹果”。难道苹果根据食用时间不同,营养价值也会有所变化吗?下面我们就来了解一下,什么时间吃苹果最有营养,吃苹…… 查看全文»

【食材档案】 土豆可以带皮吃吗?土豆有哪些食用禁忌

2018-05-13 08:47

摘要:土豆是一种非常常见的食物,能做成菜来吃,也可以被我们当成主食来食用。土豆中含有非常丰富的营养物质,是一种健康的食物。很多人在吃土豆的时候,会选择将皮留在上面,…… 查看全文»

【营养指导】 这样吃晚餐越吃越胖 减肥时如何吃晚餐

2018-05-13 08:02

摘要:有很多人会选择用不吃晚餐的方式来减肥,但是不吃晚餐对身体危害是很大的,晚餐一定要吃,那么在减肥的时候要怎么吃晚餐呢? 查看全文»

【食材档案】 山楂有哪些功效? 山楂可以和哪些食材一起食用

2018-05-12 08:47

摘要:山楂是一种常见的食材,可以被我们当做零食来吃,也可以作为一种调味料出现在我们餐桌上,甚至还可以被我们当成药材来进补。那么,山楂对我们身体有哪些好处呢?山楂和哪…… 查看全文»

【食材档案】 生姜的功效太神奇了! 夏天多吃生姜有哪些好处?

2018-05-11 11:10

摘要:我们都听说过一句话:冬吃萝卜,夏吃姜。很多人就不明白了,为什么夏天那么炎热还要吃姜呢?其实夏天的天气是比较闷热的,特别是一些温热带地区,湿度是相当大的,夏天吃…… 查看全文»

【营养误区】 豆腐不能和哪些食物一起吃?和哪些食物搭配吃更好

2018-05-11 10:54

摘要:吃豆腐也能中毒?相信很多人对此都会嗤之以鼻,可是有些人吃过豆腐之后,很快的产生了腹泻现象,其实这就是一种轻微的中毒。下面我们就来了解一下,豆腐不能和哪些食物一…… 查看全文»

【营养误区】 猪肉与哪些食物不能一起吃?猪肉别这样搭配

2018-05-11 10:34

摘要:中国人最常使用也最喜欢的一种肉类,可能就是猪肉了。猪肉不但物美价廉,营养丰富,可塑性也非常的强。厨师们通过各种各样的料理方式,可以将猪肉变幻出万千的滋味,极大…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么红枣枸杞茶可以滋补? 红枣枸杞茶有哪些作用

2018-05-11 10:29

摘要:红枣和枸杞是两种不相克的食材,经常被我们当作药膳来使用。当这两种物质结合到一起时,它的药效将会大大增强,那么枸杞和红枣一起食用,又会产生哪些奇妙的变化呢?下面…… 查看全文»

【食材档案】 蓝莓有哪些功效? 吃蓝莓有哪些养生的好处

2018-05-11 08:24

摘要:蓝莓是一种原产自美洲的水果,在过去物资比较匮乏的年代,蓝莓在我国其实是一种比较少见的珍贵水果。可是,随着我们的经济条件越来越好,交通越来越便利,蓝莓逐渐出现在…… 查看全文»

【食材档案】 海带有哪些营养价值? 海带有哪些食用禁忌

2018-05-10 11:17

摘要:海带是一种非常受人欢迎的食物,不管是做汤还是做成咸菜,都非常好吃。而且海带不但味道鲜美,价格也非常实惠,很多人都会经常买些海带来吃。那么我们经常吃的海带有哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃西瓜有哪些好处? 哪些人不能吃西瓜

2018-05-10 11:15

摘要:夏天马上就要到了,在炎热的夏天,吹着空调吃上一块清凉的西瓜,简直是莫大的享受,很多人甚至将西瓜当做是夏天的象征。西瓜对我们的身体有很多好处,可是也不能乱吃,有…… 查看全文»

【营养搭配】 香蕉有哪些食用禁忌? 香蕉应该怎样挑选

2018-05-10 08:18

摘要:香蕉中含有非常丰富的营养,而且味道非常不错。香蕉的利用价值非常高,不但可以被我们当做水果来吃,还可以被我们做成菜肴,甚至可以被我们做成面膜来使用。可是你知道吗…… 查看全文»

【食材档案】 哪类人不适合吃黄瓜?黄瓜怎么做比较好吃

2018-05-09 10:36

摘要:黄瓜是我们餐桌上常见的蔬菜,黄瓜怎么吃都好吃,生吃可以当水果吃,炒着吃,拌凉菜,都有股清凉的口感,营养价值非常高。 查看全文»

【食材档案】 鱼腥草的功效有哪些 鱼腥草鲫鱼汤可消炎解毒

2018-05-09 10:33

摘要:鱼腥草是一味营养价值非常高的中草药材,具有美容、健胃消食、清热解毒、利尿除湿、消肿疗疮、清热止痢等功效,是一种天然的抗生素。 查看全文»

【食材档案】 淮山的功效有哪些 淮山炒肉营养丰富

2018-05-09 10:28

摘要:淮山具有降低血糖,促进创面愈合,延缓衰老,增强免疫力功能以及调节肠胃道功能的功效。功效之多,深受广大群众的欢迎。 查看全文»

【食材档案】 喝牛奶补钙最佳时间 喝牛奶注意事项

2018-05-09 10:27

摘要:牛奶是牛乳的俗称。乳是养育新生命最好的天然食物。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,可见牛奶的营养极其丰富,在大家的眼里牛奶与补钙形影不离。那么喝…… 查看全文»

【营养误区】 吃水煮鱼喝奶茶也有隐患?有哪些常见的美食陷阱

2018-05-09 10:22

摘要:对于中国人来说,饮食是非常非常重要的。在我国的不同地方孕育出了各种不同的美食,不但温暖了我们的肠胃,也会温暖我们的心灵。可是你知道吗?很多美食其实都是一些美味…… 查看全文»

【食材档案】 不同蘑菇有哪些不同好处? 有哪些营养价值呢

2018-05-09 09:49

摘要:蘑菇是一种非常受我们喜爱的食物,很多人都喜欢买一些蘑菇来吃,不管是爆还是煲汤,味道都非常的鲜美。可是,我们常见的蘑菇有很多种,它们的滋补效果其实是大不相同的。…… 查看全文»

【营养误区】 海参有哪些食用禁忌? 哪些人不能随便吃海参

2018-05-09 09:47

摘要:海参可以帮助我们促进发育,增强免疫力,还可以帮助我们美容养颜。经常吃海参可以帮助我们增加造血功能,抑制血栓的形成,甚至还可以帮助我们抗癌。可是你知道吗?海参也…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合喝豆浆 喝豆浆注意什么?

2018-05-09 08:20

摘要:豆类作物的种子是植物性蛋白质的主要来源,豆类的品种有很多,根据营养成分,可分为大豆(黄豆、黑豆和青豆等)和(豌豆、蚕豆、绿豆和芸豆等)。这里所说的豆浆是指将豆…… 查看全文»

【营养指导】 菠菜吃前为什么要绰水 菠菜绰水会损失营养吗

2018-05-08 09:56

摘要:通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里,或者做汤吃,专家以为这样食用不科学。菠菜吃前应该要用水绰一下,为什么要这样做呢? 查看全文»

【营养指导】 冷冻蔬菜营养更差吗?蔬菜冷藏注意事项

2018-05-08 09:55

摘要:最近几年,冷冻蔬菜和水果越来越流行。不过,有些人总认为,冷冻和解冻会破坏维生素,老担心冷冻蔬菜和水果的营养不如新鲜的好。冷冻蔬菜真的营养更差吗? 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋生吃更营养?推荐鸡蛋营养吃法

2018-05-08 09:55

摘要:鸡蛋作为生活中常见的食物,有些人喜欢吃生鸡蛋,在他们看来,吃生鸡蛋能够让身体更好地吸收鸡蛋的营养。还有一种说法是生鸡蛋吃了能下火。鸡蛋可以生吃吗? 查看全文»

【营养搭配】 红薯对身体有哪些好处? 红薯怎样吃才最健康

2018-05-08 09:54

摘要:红薯不但味道好吃,而且还很容易种植。在过去物资匮乏的年代,红薯曾一度成为人们冬季的主粮。虽然随着我们生活条件变得越来越好,很少有人再将红薯当做主食来食用,可是…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生可以多吃哪些水果? 要注意哪些饮食禁忌

2018-05-08 09:47

摘要:春季是水果的盛产季节,这时候大家可以多吃一些应季水果来起到养生的作用。但是有些水果并不适合在春季吃,所以大家应该多了解关于春季养生的饮食常识,这样才能够掌握正…… 查看全文»

【四季饮食】 春天别错过了哪些食物? 春天应该多吃这些食物

2018-05-08 09:41

摘要:转眼间春天就快过了,炎热的夏天即将到来,春天确实是一个美好的季节,春天大地苏醒万物生长,是盛产各种绿色食物的季节。我们知道经常吃绿色食物对身体健康是有很大帮助…… 查看全文»

【营养误区】 晚上不能吃哪些水果? 晚上吃这些水果对身体有害无益

2018-05-08 08:24

摘要:经常吃水果对我们身体有很多好处,可是你知道吗?水果也不能乱吃,吃水果一定要讲究时间,如果晚上吃一些错误的水果,不但起不到滋补作用,反而会对我们身体产生伤害。下…… 查看全文»