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【食材档案】 小孩能吃山药吗?吃山药有哪些好处与作用?

2018-07-18 10:50

摘要:日常生活中,山药是一味药食两用的食物,是不可多得的补品,其实山药也属于粗粮,富含多种纤维的营养物质。但很多家长总觉得小孩子的肠胃功能脆弱,不知道能不能给小孩吃…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯的功效有哪些?马铃薯生芽后还能吃吗?

2018-07-18 10:44

摘要:马铃薯俗称土豆还有一些地方叫地蛋、地豆、洋芋个蛋等等叫法比较新奇的名字,这也可以看出来马铃薯在各个地区都非常的受人们喜爱,也是每家每户必不可少的一道美味佳肴。…… 查看全文»

【食材档案】 什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

2018-07-17 07:22

摘要:从古至今,白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品,加上白萝卜本身味道比较鲜美,可以有多种多样的做法,因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香菇可以延缓衰老? 香菇有哪些功效?

2018-07-17 07:16

摘要:香菇是很多人都喜欢的食物,又被大家叫做冬菇或者是香菌,是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞,所以被叫为伞菌。研究表示,香菇里面含有非常丰富的蛋白质和…… 查看全文»

【食材档案】 为什么高纤维的食物可以刮大油? 什么食物高纤维多

2018-07-16 07:50

摘要:很多女性在减肥的过程中都会选择高纤维的食物。当下,在我们身边流传着这样一种说法,多食用一些富含纤维素的食物,可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮泡水喝会带来什么功效?

2018-07-15 07:46

摘要:陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的,陈皮是药食同源的一种食品,作为一种中药可以和其他药物配伍,组成各种方剂;日常生活中,陈皮还可以作为一种食物,养生保健。其中陈皮泡…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃洋葱对身体有什么好处?

2018-07-14 07:59

摘要:切洋葱的时候会流泪,很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富,它不仅有软化血管的作用,还有降血粘稠的功能。 查看全文»

【食材档案】 夏季有哪些好吃又营养的瓜类?

2018-07-12 10:46

摘要:夏天又到了,虽然说夏天天气是十分的炎热的,一出门会就有可能中暑或者是晒伤,但是还是有很多的人喜欢夏天的,因为夏天是一个非常“清凉”的季节 查看全文»

【食材档案】 常吃樱桃可以降尿酸吗?

2018-07-12 10:40

摘要:樱桃营养丰富、味甜微酸,为药食同源的佳果,其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么,吃樱桃是否可以降尿酸,有什么科学依据吗? 查看全文»

【食材档案】 灯笼椒有哪些营养价值? 食用灯笼椒要注意什么?

2018-07-12 10:33

摘要:灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜,红红黄黄的颜色,类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱。使用起来口感清爽,没有其他辣椒那么辛辣,而且清脆可口。灯笼椒不只好吃,还含有…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶的功效有哪些?喝绿茶有哪些禁忌事项?

2018-07-12 09:16

摘要:中国是茶叶大国,而且是茶叶的最早发明地,也是中国的主要的茶叶,主要产自于长江中下游,绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上,绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶,许…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要:苦瓜有非常不错的降血糖功效,是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火,也有很多糖尿病患者用苦瓜来调节自己的血糖。 查看全文»

【食材档案】 食用猪蹄时要注意什么?有什么好用的猪蹄食疗方?

2018-07-10 10:36

摘要:猪蹄中含有丰富的优质胶原蛋白,还含有脂肪、胆固醇和微量元素等多种营养物质,适当的食用猪蹄,不仅能给身体补充营养,还能镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等。猪…… 查看全文»

【食材档案】 喝苹果醋对身体有哪些好处?苹果醋要怎么制作?

2018-07-10 10:30

摘要:大家经常在电视上有看到一条广告吧,健康第五道菜,就是苹果醋。苹果醋是一种又酸又甜的饮品,它可畏是男女老少都喜爱,不过现在市面上的很多苹果醋都是添加了很多添加剂…… 查看全文»

【食材档案】 常吃葡萄有哪些好处?吃葡萄要注意什么?

2018-07-10 10:25

摘要:葡萄是我们生活中常见的一种水果,相信也是很多人都喜欢吃的一种水果,也有很多人经常吃葡萄。因此,有人就提出疑问,经常吃葡萄对身体有好处吗?是的,经常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃虚寒的人不适合吃茄子?哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要:茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了,不但营养丰富,而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多,不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要:  在人们的日常生活中,有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议,比如说像秋葵这种,被称为植物伟哥的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高,但是也有一些人觉得吃亏…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜有什么营养价值? 南瓜有什么养生功效?

2018-07-09 10:44

摘要:南瓜又名倭瓜和饭瓜等,原产墨西哥和中美洲一带,明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗,我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化…… 查看全文»

【食材档案】 多吃胡萝卜对预防近视有无帮助?

2018-07-08 07:44

摘要:“胡萝卜对眼睛好,多吃胡萝卜可以预防近视”,这是不少人经常挂在嘴边上的话 ,那么,多吃胡萝卜对预防近视到底有无帮助呢? 查看全文»

【食材档案】 缺乏维生素B应该如何食补

2018-07-08 06:43

摘要:维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物,且必须从食物中获得,其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B…… 查看全文»

【食材档案】 核桃哪个时间段吃最好?

2018-07-07 07:57

摘要:“七月的核桃,八月的梨”,每年的农历7月是核桃成熟的季节,成熟的核桃仁像人脑的形状,吃了会有利于青少年儿童的脑发育;而且,根据《神农本草经》的记载,核桃久服可…… 查看全文»

【食材档案】 醋泡黑豆中的豆子,是生泡好还是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要: 醋泡黑豆是一种非常简单有效的药用食法,它的功效有非常的多,制作方法也简单哦,下面小编来给大家讲解一下怎么制作。希望能帮到大家,感谢! 查看全文»

【食材档案】 经常吃红豆有什么好处?

2018-07-03 07:32

摘要:红豆,自古以来为药食同源的滋补食材,很多滋补食材和药膳里都会用到它。那么,经常吃红豆有什么好处呢?咱们分析看看。 查看全文»

【食材档案】 经常吃小龙虾有危害吗?小龙虾的哪些部位不能吃?

2018-07-02 07:19

摘要:夏季是吃小龙虾的旺季,很多人在朋友聚餐又或者看电视的时候都喜欢叫上一些小龙虾再配上几瓶啤酒,那可真叫一个爽。不过很多人不知道的是,小龙虾偶尔吃就好,经常吃会身…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值?什么人千万不能吃胡萝卜

2018-07-02 07:07

摘要: 众所周知,食用胡萝卜对身体是有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜,也很多的人非常的钟爱胡萝卜。虽然说胡萝卜在日常生活中很常见,但是呢,胡…… 查看全文»

【食材档案】 喝普洱茶好处有哪些?普洱茶真有致癌物黄曲霉吗

2018-07-01 01:12

摘要: 众所周知,普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱,相信有很多的人都吃过,并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能,主要能够降低血脂、减肥…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃几颗花生会带来什么好处

2018-06-30 07:58

摘要:花生是生活当中常见的食物之一,花生虽然看起来并不好看,但是却受到很多人的喜爱,花生的做法也有很多,不管是蒸煮炒,还是生吃味道都非常好,有部分人就非常喜欢吃花生…… 查看全文»

【食材档案】 板栗有哪些营养价值?板栗有什么功效与作用?

2018-06-30 07:21

摘要:板栗又名毛栗和风栗,有干果之王的美称。板栗在我国已有2000多年的栽培历史,每年10月就是板栗的丰收季节。板栗香甜爽口绵糯饱腹,含有丰富的糖、淀粉和蛋白质。此…… 查看全文»

【食材档案】 食用山楂有禁忌人群吗?食用山楂时要注意什么?

2018-06-29 09:50

摘要:山楂酸甜可口,富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质,还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分,不仅美味,还有很高的营养和保健价值。山楂虽好,并不是…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝一杯淡盐水有什么好处

2018-06-28 10:27

摘要:所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水,人体所需的生理盐水浓度为0.9%,静脉点滴的生理盐水就是淡盐水,每天喝一杯淡盐水,对身体有益处。 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃最有营养最健康

2018-06-27 10:45

摘要: 茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜,各种炒法使茄子看起来十分的美味,很多人都对其有着深深的执着。茄子的营养价值是很高的,那么,主要有哪些营养呢? 查看全文»

【食材档案】 超过十年的红酒还能饮用吗?红酒储存需要注意事项

2018-06-26 10:46

摘要:在现在社会能够喝酒已经成为很多人需要掌握的一种能力,通常很多生意和人情都是通过喝酒而结交的,而且最近几年喝红酒已经成为一种流行趋势,越来越多的人都觉得喝红酒是…… 查看全文»

【食材档案】 瓜子对我们的身体有哪些好处?

2018-06-26 10:40

摘要:所有白领都很喜欢零食,每次闲下来的时候,很多人都是会去找一些零食吃。那很明显的是瓜子就是很受欢迎的一种小零食,那经常性地去吃瓜子会有什么营养,很多人说吃瓜子很…… 查看全文»

【食材档案】 饭后可以吃水果吗?平时吃水果要注意什么?

2018-06-25 10:56

摘要:生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果,不仅是个人,很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗?…… 查看全文»

【食材档案】 夏季减肥哪些水果不能吃?夏季减肥多吃4种水果

2018-06-25 09:34

摘要:夏天是一个露手露脚的季节,而且很多多女性喜欢穿连衣裙。但是对于一些肥胖的女性来说,连衣裙只能远远的看着。但是也有一些女性为了能让自己穿上美美的连衣裙,就努力的…… 查看全文»

【食材档案】 哪些黑色食物有利于养肾?肾功能异常吃什么好?

2018-06-25 09:33

摘要:我们都知道一些黑色的食物有利于养肾护肾,比如黑豆、黑芝麻、黑枣、紫菜等,尤其是对于肾功能异常的患者来说,多吃这些黑色的食物能够缓解病情。 查看全文»

【食材档案】 怎样吃肉才健康?嗜肉者快来学一学

2018-06-22 09:20

摘要:很多人在生活中是无肉不欢,如果在一顿饭中没有吃到足够的肉量,几乎相当于这顿饭没有吃一样。可是,如果我们吃肉过多,很可能会导致我们体重上升,甚至可能会使我们产生…… 查看全文»

【食材档案】 零食的瘦身功效你知道吗? 吃零食也可以减肥

2018-06-21 07:57

摘要:现在很多人都整天嚷嚷着要减肥,尤其是长期坐在办公室里面没有任何运动量的白领人士,都渴望自己能够保持完美的身材。所以常常节食减肥,结果久而久之导致自己的身体状况…… 查看全文»

【食材档案】 红枣的健康吃法都有哪些? 红枣吃对了养生功效大

2018-06-20 09:23

摘要:红枣在我们的生活中并不少见,很多人都知道红枣的功能和功效很强,深受广大群众的喜爱。生活中吃枣的方法很多,除了吃生食外,还可以用来浸泡水、做粥、煮汤等。说到红枣…… 查看全文»

【食材档案】 自制豆浆需要注意什么?健康制豆浆要这么做

2018-06-19 10:38

摘要:现在人们的生活习惯发生了很大的改变而且大家可以非常明显的看出周围人的生活质量也得到了明显的提高,越来越多的人生活的越来越好,其中非常明显的表现在人们吃的食物上…… 查看全文»

【食材档案】 紫皮大蒜和白皮大蒜有什么区别

2018-06-19 10:34

摘要: 很多人都在日常生活中应该都有见过大蒜,现在也有越来越多的人喜欢上了大蒜这种食材,大家觉得把它们放到菜里面会使整个菜都变得更加美味,对于北方人来说它们可以直接…… 查看全文»

【食材档案】 熬夜过后可吃哪些水果?这7种水果助你恢复体力

2018-06-17 07:10

摘要:现在男性朋友最关心的就是世界杯足球赛了,所以每天晚上会熬夜的去看电视,但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神去工作,那么小编就为大家介绍几种水果…… 查看全文»

【食材档案】 苋菜的功效与作用及禁忌有哪些?

2018-06-17 06:15

摘要:苋菜被人们誉为“长寿菜”,苋菜是营养物质较为丰富的一种蔬菜,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”苋菜中含有丰富的铁质、钙质、蛋白质,适宜婴幼儿和青少…… 查看全文»

【食材档案】 苦菊有什么营养价值?苦菊不能和哪些食物一起吃?

2018-06-15 10:45

摘要:在生活中我们经常见到苦菊这种食材,它除了可以制作美味的菜肴外,还给人的身体带来很大的营养。可能有很多人在吃苦菊的同时对于它有什么好处并不知道,因此今天我们就带…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃花椒身体会出现哪些变化

2018-06-14 10:39

摘要:  花椒可以说在大家的日常生活中是非常的常见的,它是一种很常见的调味品,能够使各种食物变得美味。除了用来调味以外,花椒还有很多的其他的功效。那么,花椒到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 姜的功效有哪些?姜吃多了好不好?

2018-06-14 10:30

摘要: 姜是现实生活中很常见的一类调味的食物,相信有很多的人都习惯在煲汤或者是煮菜时使用生姜,以做到调味驱寒的结果。生姜生长于我国中部、东南部至西南部各省。它的蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 猪肉怎么吃有益于养生?猪肉有哪些家常做法?

2018-06-14 09:37

摘要:猪肉是咱们餐桌上出现频率最高的肉类食品,猪肉纤维细软结缔组织少而肌肉组织多,且肌肉组织中含较多脂肪,所以我们只要将猪肉烧加烹饪,味道就会变得非常鲜美可口。猪肉…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽到底都有哪些功效?

2018-06-13 10:28

摘要:韭菜子这种蔬菜种子确实是一种比较好的补益药材,可补肝肾,暖腰膝,助阳,固精。用于阳痿、遗精、遗尿小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多。韭菜子服用后对身体的保健效…… 查看全文»

【食材档案】 橘子皮有哪些神奇功效?

2018-06-12 12:03

摘要:橘子是很多人爱吃的水果,它颜色鲜艳,酸甜可口,老少皆宜。但是在吃橘子时,却有一个不好的习惯,就是吃掉橘子瓣,把橘子皮当废物一样随手丢掉,殊不知丢掉的可是一个宝…… 查看全文»

【食材档案】 吃哪些食物可以补肾? 补肾的食谱大全介绍

2018-06-12 10:49

摘要:大家往往一提起肾虚都会想到男性,这是男性专有的病症。其实不止男性很多女性朋友也会出现肾虚的情况,特别是对于职场的白领女性来说,如果很长一段时间属于工作压力过大…… 查看全文»

【食材档案】 什么时候吃苹果比较好?早上不能吃苹果吗?

2018-06-11 17:54

摘要:在中国民间有这样一句俗语,叫做“一天一苹果,医生远离我。”苹果是水果之王,好处是不言而喻的,很多人平时都会养成吃水果的习惯,水果吃起来也非常好吃,自然是非常受…… 查看全文»

【食材档案】 空腹不能喝牛奶?营养专家解答牛奶饮用6大误区

2018-06-11 08:13麦琼璇

摘要:每天早上一杯牛奶,是很多人作为补充钙质最直接有效的途径,然而在喝牛奶的时候,家里人总会告诉你,不能空腹喝牛奶,这样不好。究竟这种说法有没有科学依据?喝牛奶还有…… 查看全文»

【食材档案】 早餐应该喝牛奶还是豆浆?营养专家给出答案了

2018-06-10 08:11麦琼璇

摘要:一提及早餐的选择,牛奶和豆浆都是不少人的心头之好,可涉及到两种应该如何选,很多人就不知道了。这边,“豆浆党”说,豆浆是极具中国民族特色的传统饮品,早餐喝一杯豆…… 查看全文»

【食材档案】 科学吃鸡蛋要注意哪些禁忌? 存鸡蛋的注意事项?

2018-06-10 06:12

摘要:鸡蛋有丰富的蛋白质,是健身爱好者最喜欢吃的食物。大多数中国人,早上吃个鸡蛋已经是个好习惯,科学吃鸡蛋也很重要,吃不好就如同吞炸弹。 查看全文»

【食材档案】 牛奶保质期越短越好吗?挑选牛奶要注意这四点

2018-06-09 08:08麦琼璇

摘要:来到超市,你会如何选择牛奶?有的保质期长达一年,有的却只有短短几天;有的是酸牛奶,有的是纯牛奶,还有一些是早餐奶,琳琅满目的商品让大家都有点“选择困难症”,究…… 查看全文»

【食材档案】 橘子吃过了皮肤会变黄吗?

2018-06-09 07:53

摘要:众所周知,橘子味道酸甜可口,又经济实惠,且含丰富的维C,受到不少人的喜爱。但是,发现橘子吃过了皮肤会变黄。那么,这是真的吗?答案是肯定的。 查看全文»

【食材档案】 为什么说吃油条有害?

2018-06-09 07:37

摘要:油条,我们的老祖先在宋代就开始食用,吃了上千年,也没有什么问题,为什么到了我们这一代人,就会出现这么多油条有害论呢?究其原因,在于现在的食材变了,人心变了,环…… 查看全文»

【食材档案】 营养专家发话:牛奶不存在食物相克 搭配这些食物更营养

2018-06-08 09:02麦琼璇

摘要:众所周知,每天饮用一杯牛奶好处多多,但是牛奶的食用搭配有没有什么禁忌呢?不少人每次喝牛奶前,都要上网页查询。网络上也流传着不少关于牛奶食用搭配禁忌的帖子:牛奶…… 查看全文»

【食材档案】 黄豆芽有哪些营养价值?黄豆芽有哪些功效与作用?

2018-06-08 07:25

摘要:相信大家对黄豆芽这种食物并不会感到陌生,是一种很常见的蔬菜,而且是营养价值非常高的味道鲜美的蔬菜。相信大家都吃过黄豆芽这道菜,黄豆芽不仅好吃,而且有很多的功效…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食多的人更容易显老吗?

2018-06-08 07:22

摘要:生活中,有些人偏爱吃甜食,这无疑是一个不良的饮食习惯,长此下去,不仅仅容易引发糖尿病,也更容易让人显老。大家对吃甜食易引起糖尿病没有疑问,但可能对吃甜食容易显…… 查看全文»

【食材档案】 你会科学喝酸奶吗?什么时候喝酸奶好

2018-06-07 22:31

摘要:人体消化食物主要依靠胃酸,空腹时体内胃酸较高,PH值低于2,这种情况下喝酸奶,会让胃液中酸性物质大幅增加,可能会引起胃痛、消化不良等症状,也会影响食欲。尤其对…… 查看全文»

【食材档案】 “假沸”的豆浆可能中毒? 营养师道出真相

2018-06-07 08:57麦琼璇

摘要:坊间流传着不少喝豆浆不当也会中毒的消息,让不少人心生顾忌。豆浆作为营养丰富又物美价廉的平民化饮品,怎么也会中毒呢?营养专家解释:豆浆中毒或与“假沸现象”有关。 查看全文»

【食材档案】 黑木耳真的能清血管吗?

2018-06-07 07:19

摘要:黑木耳,大家并不陌生,是营养丰富,深受人们喜爱的菌类食品,素有“血管的清道夫”之称。那么,黑木耳真的能清血管吗?咱们谈谈看。 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡也会使牙发黄吗?

2018-06-06 07:21

摘要:众所周知,每天喝些咖啡,可以提神醒脑,恢复精力。可是,不少喝咖啡的人,发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么,喝咖啡牙齿真的会变黄吗?怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢? 查看全文»

【食材档案】 山药有哪些功效与作用?山药有哪些食用禁忌?

2018-06-05 09:51

摘要:生活中很少有人刻意的去吃山药,这是因为相对于其他的淀粉类食物来说,山药的味道不佳。可是你知道吗,山药中富含有多种营养元素,对我们的身体有很多好处。下面我们就来…… 查看全文»

【食材档案】 百合排毒美容效果真的好吗? 百合有哪些功效呢?

2018-06-05 09:41

摘要:美容和瘦身是每个女人都非常感兴趣的话题,提到养颜的食物很多人都很期待,完美的皮肤不仅取决于日常生活中皮肤的保养,而且要更注重日常的饮食,通过饮食来做从里到外的…… 查看全文»

【食材档案】 豆类有哪些种类? 豆类的营养价值有哪些?

2018-06-03 07:10

摘要:我们知道锻炼的营养价值是非常高的,每天坚持吃豆类食品,可以补充体内所需要的蛋白质和各种矿物质,能够增强身体的免疫力,可以降低患疾病的几率。下面我们就具体来了解…… 查看全文»

【食材档案】 苹果有哪些保健功效?这样吃身体好不生病

2018-06-01 08:41

摘要:每天一个苹果很许多人补充水果的最常见方法,苹果不但平价,一年四季都可以买到,而且保质期长,营养价值丰富又全面,适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果,医生远离…… 查看全文»

【食材档案】 吃鱼可以预防心脏病 但这3类人不适合吃

2018-05-31 07:08

摘要:鱼是我们喜欢进补的水产食物,不仅味道鲜美,而且营养价值高。有研究证明,经常吃鱼可以有效预防心脏病,吃鱼的好处很很多,但有部分人不适合吃。 查看全文»

【食材档案】 夏天吃红芋头的好处多多 红芋头叶有哪些强大功效?

2018-05-30 08:04

摘要:大家都知道红芋头对我们的身体健康有很多好处,红芋头的营养价值相当高,但是很多人都会把这种食物的叶子给丢掉,认为红芋头叶子是不可以食用的。其实红芋头的营养往往全…… 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆有哪些食用禁忌呢? 豆浆有哪些营养价值?

2018-05-30 07:56

摘要:豆浆是养生食谱中必不可少的一种,也是很多人都很喜欢的食物,特别是在早餐搭配面包或者包子是绝佳的选择。另外豆浆也是比较传统的一种美食,不但营养而且对于老人和孩子…… 查看全文»

【食材档案】 能令“妃子笑”的荔枝 如何食用才能不上火?

2018-05-30 07:44

摘要:现在正是荔枝应季的时候,香甜可口的荔枝让人欲罢不能,古代时连杨贵妃也拒绝不了荔枝的美味,从而有了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的经典诗句,对荔枝的褒奖如此…… 查看全文»

【食材档案】 番茄具有哪些功效? 番茄可以预防多种疾病

2018-05-30 07:00

摘要:番茄含有多种维生素对我们的身体好处很多,不但包括优质蛋白质还包括番茄素,可以很好的清除我们的消化系统和肠胃里面的毒素,长期食用还有美容养颜的功效。下面我们就来…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉帮你快速瘦身减肥 香蕉有哪些吃法?

2018-05-29 07:48

摘要:香蕉是一种非常常见的水果,同时也是一种备受人们推崇的水果。香蕉的养生功效非常强,减肥可以吃它、便秘可以吃它、养颜美容可以吃它、情绪紧张也可以吃它。它不仅价格便…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

2018-05-29 07:27

摘要:姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不…… 查看全文»

【食材档案】 夏天吃西瓜皮有哪些好处? 西瓜皮的几种养生吃法

2018-05-29 07:06

摘要:一到炎热的夏天很多朋友都会选择自己的降温方法,其中一些人就会选择吃冰镇西瓜。营养学家表示西瓜属于凉性食物,有很好的解暑的作用,但是大家并不知道西瓜皮比西瓜瓤效…… 查看全文»

【食材档案】 偶尔吃梨子 身体会有这7个改善

2018-05-29 06:46

摘要:梨子是生活中经常接触的水果,几乎家家户户都吃过梨子。梨子对人的身体帮助十分强大,有时候会因为感冒引起咳嗽或者咽喉肿痛,梨子就可以很好帮助缓解这些症状,还能够有…… 查看全文»

【食材档案】 蔬菜颜色学问大 “五颜六色”该怎么吃

2018-05-29 05:50

摘要:很多人喜欢吃绿叶蔬菜,身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜!”的言论,他们认为世界上虽然蔬菜品种很多,但是只有绿色的才是最优营养的!其实,这些想法是…… 查看全文»

【食材档案】 铁皮石斛应该怎么食用?推荐7种营养吃法

2018-05-28 11:35

摘要:铁皮石斛是多年生草本植物,为一种名贵的中药材,自古被称为“滋阴圣品”,在民间,有“救命仙草”之誉。其药效能提高人体免疫能力,增强记忆力,补五脏虚劳,抗衰老,抑…… 查看全文»

【食材档案】 调节血脂催乳 常吃甲鱼有六大好处

2018-05-28 11:34

摘要:甲鱼全身都是宝,甲鱼的肉、甲、头、血等部位拥有很好的医用价值。从营养价值角度来说,甲鱼富含蛋白质、无机盐、各种维生素、烟酸、碳水化合物等营养成分,其次龟甲富含…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆和豆腐的营养有什么区别?

2018-05-28 11:33

摘要:早餐中很多朋友喜欢豆浆油条,日常的饭桌上也经常吃豆腐,或者做成各种豆腐汤类,豆浆和豆腐都是来自于大豆,二者的营养有什么区别吗? 查看全文»

【食材档案】 葛根有什么功效?对人体有哪些好处?

2018-05-28 10:36

摘要:葛根,为豆科植物野葛的干燥根,是一种中草药。其生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,我国大部地区均有生产,秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块,性甘、辛,凉。著名…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱有哪些种类? 多吃洋葱有哪些好处?

2018-05-28 09:48

摘要:洋葱是一种很常见的食物,相信很多人都了解一种常识,那就是多吃洋葱可以预防感冒,其实洋葱的功效不仅如此,还能起到抑菌消炎的作用,可以促进肠胃的消化和降血压的作用…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃核桃红枣桂圆肉有什么效果?

2018-05-28 09:47

摘要:核桃、红枣、桂圆都是我们熟知的营养食物,那如果每天吃几颗核桃,一把红枣,一把桂圆肉,坚持下去会有什么效果呢?首先我们来了解一下这三种食物的营养成分。 查看全文»

【食材档案】 降血糖清热益气 吃苦瓜有4大好处

2018-05-28 09:46

摘要:苦瓜是日常生活中饭桌上常见的一道菜肴,苦瓜,顾名思义,味道是苦的,为什么苦瓜那么难吃还有人愿意吃呢?因为苦瓜有特别的营养和功效。 查看全文»

【食材档案】 红枣有不为人知的神奇功效? 多吃红枣能护肝抗癌!

2018-05-28 09:45

摘要:红枣是一种我们熟知的保健食品。红枣不仅能有效的调节我们的血糖、疏通自体神经、增强我们的脾脏功能,而且还有助于改善女性的容貌美,红枣的功效和食用方法是大家都要全…… 查看全文»

【食材档案】 营养美味藕合怎么做? 做藕合要注意哪些事项?

2018-05-28 09:42

摘要:藕合相当有营养,相信很多朋友在生活中都吃到过。做藕的方法比较多,平时我们在餐桌上经常可以看到凉拌、小炒或者是炸藕盒,不同的藕的做法味道也各不相同,在我们的餐桌…… 查看全文»

【食材档案】 味精和鸡精有哪些区别? 有哪些使用误区?

2018-05-24 05:57

摘要:我们都知道,味精和鸡精是常见的一种调味料。很多人都觉得这两种物质可能会使我们致癌,因此在生活中,会拒绝使用任何含有味精和鸡精的食物。味精和鸡精究竟是什么东西呢…… 查看全文»

【食材档案】 化痰止咳健脾 常吃竹笋好处多多

2018-05-23 09:33

摘要:人们吃竹笋历史悠久,因其脆嫩鲜美、营养丰富、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖而受到人们喜爱。那么,竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋? 查看全文»

【食材档案】 汤圆热量有多高?

2018-05-23 09:32

摘要:汤圆,是中国传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做成的球状食品。一般有馅料,煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物,历史十分悠久,汤圆吃起来也别有一番风味,…… 查看全文»