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【食材档案】 养胃粥:莲子八宝粥的做法

2017-08-22 12:08

摘要:食材:莲子20克,南瓜80克,大米60克,糯米60克,百合5克,桂圆20克,红枣20克,绿豆20克,白糖适量。 查看全文»

【食材档案】 淡斑养颜药膳 薏仁莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:各种斑点是女性非常讨厌的东西。尤其是长在脸上更加不能容忍。身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量…… 查看全文»

【食材档案】 莲子心泡水喝的禁忌

2017-08-22 12:08

摘要:今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质,同时服用的时候不要过量,否则很容易对身体造成伤害。 查看全文»

【食材档案】 莲子是老人养生安神首选

2017-08-22 12:08

摘要:民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。《…… 查看全文»

【食材档案】 莲子:药中佳品 食中珍馐

2017-08-22 12:08

摘要:莲“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,在我国民间被誉为“花中君子”。它的果实——莲子又称莲实、莲米、水之丹、藕实、湖目、玉蛹,素有“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆莲子粥 健脑益智

2017-08-22 12:08

摘要:每日晚温热服食。补养心脾,健脑益智,适用于心脾两虚之智力衰诚症。青少年、中老年人食之,均有健脾养心、补脑益智功效。脑力劳动考尤为适宜。 查看全文»

【食材档案】 莲子可抑制鼻咽癌

2017-08-22 12:08

摘要:莲子,又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲…… 查看全文»

【食材档案】 简单易做的芙蓉莲子汤

2017-08-22 12:08

摘要:莲子用开水浸泡3 次,再入蒸锅蒸10 分钟,去掉莲子心,加白糖100 克、清水1000 克,放入锅里煮成莲子汤。 查看全文»

【食材档案】 孕产妇滋阴喝黑米莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:怀孕的时候,可喝些黑米莲子粥,每天取100克黑米和20克莲子,先将这两样泡上三四个小时,然后一起放入锅中煮成粥,煮粥的时候一定先大火煮开,再小火慢慢熬熟,之后…… 查看全文»

【食材档案】 莲子绿茶 冬天帮你顺利排毒

2017-08-22 12:08

摘要:排毒去燥又减肥冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,以致体内积热不能有效散发,再加上冬令食物所含热量较高,很容易导致胃肺火盛。 查看全文»

【食材档案】 特禀体质养生之参苓莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:特禀体质养生产品有哪些?这是大家应该了解的内容,只有了解了特禀体质养生食品,才会更好的恢复大家的健康,那么究竟特禀体质养生产品有哪些呢?专家推荐参苓莲子粥。 查看全文»

【食材档案】 莲子猪心汤 安神定惊去阴霾

2017-08-22 12:08

摘要:23日晚,温州动车追尾事故的恐怖画面仍然在幸存者的心中摇荡,挥之不去。但逝者已去,幸存者应该要更好的活着。下面是一碗安神定惊的莲子猪心汤,帮朋友们去除阴霾。 查看全文»

【食材档案】 常吃核桃莲子可防卵巢早衰

2017-08-22 12:08

摘要:有些卵巢功能早衰与偏食有很大关系。如有早衰迹象,可在营养科专家的帮助下,合理饮食。核桃、坚果、奶酪、牛肉、牛奶等,是很不错的选择。 查看全文»

【食材档案】 孕期食谱:蜂蜜红豆莲子糊

2017-08-22 12:08

摘要:怀孕了,准妈妈可能都在找寻如何增加营养的美食,下面就为各位准妈妈介绍一款孕期营养食谱,蜂蜜红豆莲子糊,一起来学习它的做法吧! 查看全文»

【食材档案】 莲子对产后精神病的妙用

2017-08-22 12:08

摘要:对于产后精神病,如果方法得当,是可以很好的缓解及预防的,婚前通过各种健康教育形式,使欲婚青年了解性生理、性心理、性卫生;计划受孕和避孕方法的正确选择;孕期保健…… 查看全文»

【食材档案】 孕前气虚多吃莲子

2017-08-22 12:08

摘要:血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜腹泻喝碗莲子汤 

2017-08-22 12:08

摘要:最近,不少人因贪吃西瓜等凉食出现不适,专家发现,这些病人症状各不相同,有人表现为胃部疼痛,有人表现为腹泻,有的则为后背疼。 查看全文»

【食材档案】 秋季涮火锅加些莲子可泻火

2017-08-22 12:08

摘要:随着天气渐凉,京城的大小火锅店又红火起来,自己在家涮火锅的人也越来越多。专家提醒市民,停用了一段时间的铜火锅拿出来再用前,最好用醋和盐擦洗,否则可能中毒。 查看全文»

【食材档案】 牛皮癣患者可以喝莲子汤吗

2017-08-22 12:08

摘要:莲子汤中的莲子有效成分对血流动力学有遏止用途,可以遏止牛皮癣病人的心肌收缩力、减慢心率、扩张冠状动脉松弛血管、降低血压、有抗心律失常等效用。 查看全文»

【食材档案】 老人尿频怎么办?常喝莲子汤

2017-08-22 12:08

摘要:我国台湾营养学家认为,莲子能养心安神、补肾固精,对于治疗小孩、老人尿频十分有效。在台湾,老人经常食用莲子枸杞汤,效果要比生吃莲子好很多。 查看全文»

【食材档案】 产后喝红糖水并非多多益善

2017-08-22 12:06

摘要:新妈妈产后一般都会按照老一辈的传统喝很多红糖水,甚至有些产妇月子期间会一直坚持喝,以为这样能促进身体快速恢复。其实喝红糖水并非多多益善。 查看全文»

【食材档案】 儿童食谱之雪梨红糖水

2017-08-22 12:06

摘要:雪梨性味甘寒滋润,红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治…… 查看全文»

【食材档案】 产后喝红糖水的注意事项

2017-08-22 12:06

摘要:我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,新妈妈的营养就补充得多,身体就恢复得快,这样做虽然有一定科学道理,但也不是越多越好…… 查看全文»

【食材档案】 夏天喝什么好?推荐这款豆沙糖水

2017-08-22 12:06

摘要:绿豆性味甘凉,清热解暑;赤小豆性味甘酸微寒,清热利水解毒;白扁豆性味甘淡平,健脾化湿解暑。三豆并用,让该糖水的清暑功效明显。加入燥湿化痰、健脾的陈皮,中和了绿…… 查看全文»

【食材档案】 怎样预防感冒?吃蒜头冰糖水预防感冒

2017-08-22 12:06

摘要:民间偏方:听一位朋友说,每到换季时,喝碗蒜头冰糖水对预防感冒很有效。具体做法:将新蒜去掉最外层的皮,洗净切片,浸在装冷开水的密闭容器中约六七小时后,用纱布将蒜…… 查看全文»

【食材档案】 夏天喝什么好?来碗清补凉糖水

2017-08-22 12:06

摘要:北沙参15克、玉竹15克、莲子20克、百合15克、淮山15克、薏米100克、腐竹50克、枸杞10克、冰糖30克、清水600毫升。 查看全文»

【食材档案】 益气健脾栗子番薯糖水的做法

2017-08-22 12:06

摘要:秋冬季节,天气微凉,喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水,微辣的甜蜜让人透心暖。除了一般的番薯糖水,喜欢尝新鲜的人还可以在里面加芋头、淮山、南瓜、雪耳等温润的食材,…… 查看全文»

【食材档案】 缓解秋燥药膳 川麦雪梨糖水的做法

2017-08-22 12:06

摘要:目前已经过了白露节气,白者露之色,而气始寒也,由于南北方气候差异,现在南方仍是烈日当空,即使真是秋意来临,初期也以温燥为主。 查看全文»

【食材档案】 红薯减肥食谱 清润红薯糖水

2017-08-22 12:06

摘要:红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;加入番茄,继续煮5分钟; 查看全文»

【食材档案】 醒酒方法:喝点糖水有助醒酒

2017-08-22 12:06

摘要:意识尚清醒的醉酒者可用手或筷子刺激咽喉壁催吐,然后喝一些糖水和饮料。如果意识模糊,身边的朋友或家人要帮助醉酒者刺激咽喉壁催吐,然后让其喝一些糖水或饮料。 查看全文»

【食材档案】 产后多久喝红糖水

2017-08-22 12:06

摘要:红糖有促进血液循环、镇痛、补血的功效,喝红糖水的好处颇多。尤其对经期的女生来说,喝红糖水能起到缓解疼痛、暖胃健脾以及补血的作用。但夏天最好不要多喝,以免容易引…… 查看全文»

【食材档案】 食疗治失眠可喝碗糖水

2017-08-22 12:06

摘要:失眠患者除了要在精神上学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前吃点面包有助于入眠,或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不…… 查看全文»

【食材档案】 喝红糖水能缓解痛经吗

2017-08-22 12:06

摘要:红糖中含有非常丰富的营养物质,除了活血之外,更可以快速的补充能量,同时红糖水除了内服还可以进行外敷,可以帮助排毒消肿,滋润肌肤。一起跟着了解一下红糖水神奇的各…… 查看全文»

【食材档案】 红糖水的作用 一杯红糖水能调理7种病

2017-08-22 12:06

摘要:红糖的作用有很多,其中最常见的功效就是可以补血。尤其是对于女性而言,更是不可缺少的补品。那么你知道喝红糖水有什么好处吗?你知道生姜红糖水的做法吗? 查看全文»

【食材档案】 生姜红糖水的功效

2017-08-22 12:06

摘要:保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【食材档案】 红薯淮枣糖水春季滋补佳品

2017-08-22 12:06

摘要:这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都很不错,甜甜蜜蜜的,好…… 查看全文»

【食材档案】 女性应常饮姜糖水

2017-08-22 12:06

摘要:生姜红糖水的功效与作用将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【食材档案】 夏末秋初3款养颜糖水

2017-08-22 12:06

摘要:在夏末秋初,女人应该如何保护自己的容颜呢?不妨选择喝喝糖水,滋润自己,同时也能够起到养颜的作用,让你在这个夏秋交际之时,美艳四射,乍放属于自己的光彩。 查看全文»

【食材档案】 秋季润燥糖水:香芋西米露

2017-08-22 12:06

摘要:秋季气候很干燥,适当的多喝些糖水滋润滋润,这款香芋西米露里放了冰糖,冰糖具有止咳、润肺、清痰、去火的作用。芋头煮熟后芳香袭人,口感滑?糯,加入椰子奶更能让舌尖…… 查看全文»

【食材档案】 喝对了糖水也一样能治病

2017-08-22 12:06

摘要:红糖,是未经提炼的粗糖,含有核黄素、胡萝卜素以及钙、铁、锰、锌等微量元素。中医认为红糖有补脾缓肝,活血散淤的功效。体质差、没精神、不思饮食的人,喝红糖水,可补…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋羹的作用

2017-08-22 12:06

摘要:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。 查看全文»

【食材档案】 清肺食谱 银耳雪梨羹做法

2017-08-22 12:06

摘要:银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久才会…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋羹的做法有哪些

2017-08-22 12:06

摘要:冷水放入蒸锅蒸15-20分钟,再焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋及少量的香油即可食用。 查看全文»

【食材档案】 大枣枸杞莲子羹的食用法

2017-08-22 12:06

摘要:待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。 查看全文»

【食材档案】 适合夏季食用的羹

2017-08-22 12:06

摘要:提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟,最后放入燕麦片即可…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝食谱:山药羹

2017-08-22 12:06

摘要:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。 查看全文»

【食材档案】 蒸鸡蛋羹的方法

2017-08-22 12:06

摘要:蛋羹不仅好吃易做,而且营养丰富又易于消化,那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。 查看全文»

【食材档案】 山药薏米羹营养价值

2017-08-22 12:06

摘要:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 查看全文»

【食材档案】 冬季养生美容汤有哪些 推荐你喝5款羹汤

2017-08-22 12:06

摘要:黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱 芝麻牛奶羹做法

2017-08-22 12:06

摘要:芝麻因富含矿物质,如钙与镁等,有助于促进胎儿机体的健康生长,对防止胎盘异常也有一定的预防作用。 查看全文»

【食材档案】 常见鸡蛋羹的做法

2017-08-22 12:06

摘要:鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散;加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉;再次充分打散、打匀,把蛋液过筛,滤去浮沫;倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜…… 查看全文»

【食材档案】 银耳雪梨羹的做法大全

2017-08-22 12:06

摘要:银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久才会…… 查看全文»

【食材档案】 温水打蛋 鸡蛋羹会蒸得更嫩

2017-08-22 12:05

摘要:加入的水量也要注意,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜,喜欢吃嫩的就多放点水,爱吃老的就少加水。 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱玉米大米羹做法

2017-08-22 12:05

摘要:大米中含碳水化合物、蛋白质等,并含有丰富的B族维生素等,具有补脾、和胃等功效;大米中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑和骨骼的生长发育。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜雪梨羹 能排毒

2017-08-22 12:05

摘要:同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。 查看全文»

【食材档案】 养生食谱之绿叶豆腐羹的做法

2017-08-22 12:05

摘要:把嫩芹菜叶洗干净,放入开水中焯一下,捞出,防凉备用;豆腐洗干净,然后切成小丁;胡萝卜去皮,然后切成斜像眼片;把处理好的冬笋洗净,切成片。 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱 多味水果羹做法

2017-08-22 12:05

摘要:认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,是孕早期妈妈可以经常食用的的水果之一。 查看全文»

【食材档案】 秋季润肺滋补饮食银耳羹

2017-08-22 12:05

摘要:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。 查看全文»

【食材档案】 自制减肥汤:木瓜银耳薏米羹的做法

2017-08-22 12:05

摘要:薏米洗净,用清水浸泡2小时,干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵,木瓜去皮去籽切成滚刀块,将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏…… 查看全文»

【食材档案】 哪些常见美容养颜羹汤

2017-08-22 12:05

摘要:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量, 将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。 查看全文»

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