广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 秋季美白找方法健康高效食物偏方
2017-11-03 10:42
摘要：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃绿豆汤吗
2017-11-03 10:40
摘要：绿豆中含有人体必需的赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养…… 查看全文»
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【食材档案】 胆固醇高可以吃绿豆吗
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。 查看全文»
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【食材档案】 母乳喂养的妈妈能喝绿豆茶吗
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。女性哺乳期可以适当引用绿豆水，但不宜过多。中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下…… 查看全文»
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【食材档案】 白萝卜和绿豆能一起吃
2017-11-03 10:40
摘要：白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生…… 查看全文»
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【食材档案】 红豆绿豆山楂红枣减肥好不好
2017-11-03 10:40
摘要：红豆、绿豆、山楂、红枣四个方面来说明一下红豆绿豆山楂减肥法的原理。首先绿豆味甘性寒，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，绿豆清热祛暑解毒，利水等药用功效都极…… 查看全文»
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【食材档案】 小米和绿豆可以一起煮吗
2017-11-03 10:40
摘要：米和大米放在一个清洁的碗中。向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉，小米就…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯可以和绿豆同吃吗
2017-11-03 10:40
摘要：紫薯是可以和绿豆同吃的，不过不要过量的吃。紫薯又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆可以和莲子一起煮吗
2017-11-03 10:40
摘要：绿豆可以和莲子一起煮的，并且很多时候都一起搭配做更好，如八宝粥，绿豆莲子汤，绿豆莲子银耳汤，绿豆莲子海带汤等等都是很好的食疗和保健品。 查看全文»
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【食材档案】 百合可以和绿豆一起煮吗
2017-11-03 10:40
摘要：百合绿豆汤就是用百合和绿豆一起熬制的汤水，吃过百合绿豆汤的人都是对它赞不绝口的，不仅味道好，而且吃下去还有一种透心凉的感觉。百合绿豆汤的做法其实和大多数人平时…… 查看全文»
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【食材档案】 灵芝能与绿豆一起煲汤吗
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等…… 查看全文»
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【食材档案】 夏天喝绿豆汤的好处?
2017-11-03 10:33
摘要：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝感冒发烧能喝绿豆汤吗
2017-11-03 10:33
摘要：孩子咳嗽的情况选择绿豆汤，不影响正常病情恢复，建议多喝水较好孩子咳嗽，这个情况需要排除支气管炎或肺炎的可能。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕初期能吃绿豆芽吗
2017-11-03 10:33
摘要：之所以有人提出质疑，是因为现在很多不法分子，用化学剂发的，这样发出来的豆芽又长又大，好看而不健康，所以，在选购豆芽的时候，一定要选用自然生长的。 查看全文»
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【食材档案】 宝宝长水痘能喝绿豆汤吗
2017-11-03 10:33
摘要：可以喝的，水痘没有特殊的治疗方法，只能抗病毒治疗，预防各种病发症。水痘初期可喝绿豆汤，发烧期在饮食上要清淡易消化，多饮温开水，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃绿豆好吗
2017-11-03 10:33
摘要：孕妇是可以吃绿豆的，但不能长期食用绿豆。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。…… 查看全文»
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【食材档案】 小暑时节防暑必备绿豆西瓜
2017-11-03 10:33
摘要：中医指出，绿豆绿豆性凉，味甘，可以消暑益气、润喉止渴，并且有预防中暑、利尿下气、解热清毒的功效。因此，喝绿豆汤对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等病症，也有…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆可以清胎毒吗
2017-11-03 10:33
摘要：在孕晚期的时间饮食尽量清淡一点比较好的。适当吃一些绿豆水也是可以可以帮助解除胎毒。用绿豆泡开水，用盖子盖十五分钟，再适当加一些盐。绿豆水喝掉绿豆可要可不要，这…… 查看全文»
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【食材档案】 喝绿豆汤能回奶吗
2017-11-03 10:33
摘要：喝绿豆汤一般不会回奶的，不要担心。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的…… 查看全文»
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【食材档案】 红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗
2017-11-03 10:33
摘要：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕一个月能吃绿豆沙吗
2017-11-03 10:33
摘要：怀孕期间主要是避免吃辛辣刺激的食物如辣椒，花椒饮酒等。其它食物一般没什么禁忌，绿豆沙可以吃，多吃水果及新鲜蔬菜利于补充维生素，注意休息，按时产检即可。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆百合汤怎么做
2017-11-03 10:33
摘要：做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。 查看全文»
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【食材档案】 黑芝麻和绿豆能一起吃吗
2017-11-03 10:33
摘要：黑芝麻能和绿豆一起吃可以的。没有影响的。都有着滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发的作用，同时对身体的素质也会有很好的调理。 查看全文»
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【食材档案】 怀孕能喝绿豆粥吗
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝吃绿豆芽的好处
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。 查看全文»
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【食材档案】 关于绿豆的食疗方
2017-11-03 10:31
摘要：取60克绿豆，15克金银花（用纱布包好），先将绿豆放在开水中煮熟，然后放入金银花包一同煮沸。以汤色碧绿而不浑浊为佳。去金银花，食豆饮汤。此方能清热除烦、解暑。 查看全文»
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【食材档案】 煮绿豆汤的五种方法
2017-11-03 10:31
摘要：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分…… 查看全文»
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【食材档案】 不适合喝绿豆汤的几类人
2017-11-03 10:31
摘要：例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 查看全文»
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【食材档案】 煮10分钟的绿豆汤作用大
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆有清热解毒作用这是大家都知晓的，但是绿豆清热作用主要来自于绿豆皮，所以绿豆煮10分钟左右，保持不开花，才更清热。适合夏季、春燥便秘、口干舌燥和小便黄情况下…… 查看全文»
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【食材档案】 女人吃绿豆的好处
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养，均有兴奋神经、增进食欲的功能。 查看全文»
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【食材档案】 不宜喝绿豆汤的人群
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆泡水喝的功效
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆所含有的营养价值非常的高，其中含有大量的蛋白质、钙质以及铁质还有磷元素等，其中蛋白质的含量则是高于肌肉，特别是钙元素的含量是鸡肉的七倍。所以，绿豆中含有大…… 查看全文»
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【食材档案】 喝绿豆汤的禁忌?
2017-11-03 10:31
摘要：寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚…… 查看全文»
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【食材档案】 吃药能不能喝绿豆汤？
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆是清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢熬点绿豆汤喝。但慢性病患者，几乎天天都要服药，而民间有“吃中药不能吃绿豆，以免解药”的说法。也有些人将这一观点…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤制作有窍门
2017-11-03 10:31
摘要：绿豆汤有消暑、解毒的作用，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，注意不要久煮，约10分钟左右即可。这样熬出来的…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆吃多了会怎样
2017-11-03 10:31
摘要：夏天喝些含“盐”的水或“绿豆汤”对身体有好处，因为含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。 查看全文»
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【食材档案】 夏天吃绿豆要注意什么？
2017-11-03 10:31
摘要：寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚…… 查看全文»
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【食材档案】 多吃绿豆能保护肝脏健康是真的吗
2017-11-03 10:31
摘要：肝病专家介绍，绿豆营养价值含很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、磷等微量元素，是人们比较喜爱的食物之一。可是绿豆不仅仅像人…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆泡水喝的禁忌
2017-11-03 10:31
摘要：老人以及小孩的身体体质比较差，并且肠胃的消化功能也不是很好，所以短时间很难消化绿豆中所含有的蛋白，这就容易出现消化不良的情况了，得不偿失。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆也能帮助治疗失眠
2017-11-03 10:29
摘要：印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印堂发红就说明睡眠有问题，要安神。怎样安神呢？印堂称之为“开天门”。…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤的功效 解毒防暑降血压
2017-11-03 10:29
摘要：要想预防中暑，除了可以把绿豆单独熬汤之外，我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调，这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水水煎服用，其防中…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆煮烂解毒效果好
2017-11-03 10:29
摘要：如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。 查看全文»
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【食材档案】 绿豆的5种烹煮技巧
2017-11-03 10:29
摘要：烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味。在此，罗列了六种熬制绿豆汤的方法，不妨一试。 查看全文»
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【食材档案】 产妇能吃绿豆吗
2017-11-03 10:29
摘要：产妇是可以食用绿豆的。产妇生产要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，产妇吃绿豆，可…… 查看全文»
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【食材档案】 适合产妇吃的绿豆做法
2017-11-03 10:29
摘要：对于产妇来说，绿豆饼，绿豆粥，绿豆汤，绿豆汁都是吃绿豆的不错选择，但是产妇吃绿豆时尽量不要选择绿豆冰，冷冻的东西对产妇的身体健康不利。 查看全文»
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【食材档案】 女人来例假能喝绿豆汤吗？
2017-11-03 10:29
摘要：专家建议：绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利…… 查看全文»
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【食材档案】 绿豆汤怎么煮才绿的小窍门
2017-11-03 10:29
摘要：自来水煮绿豆清汤时只要略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度，再煮绿豆清汤，就不易变色了。即便存放半小时，仍然能保持好看的绿色。 查看全文»
