【食材档案】 绿豆的简介

2017-11-03 11:20

摘要：绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药…… 查看全文»

【食材档案】 美味绿豆粥新吃法

2017-11-03 11:20

摘要：绿豆小米粥，是人们最熟悉也是喜欢的营养粥之一。家家户户都会做，虽然味道几乎都差不多，但是做法却是多种多样的。你们想知道哪种方法最简便，哪种方法最可口吗？ 查看全文»

【食材档案】 护肝食谱：猪肝绿豆粥的做法

2017-11-03 11:20

摘要：功效：红枣是含有很多维生素的食物，可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用，还有滋肾的功效，可增加人体抵抗力。 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽怎么发

2017-11-03 11:20

摘要：绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量…… 查看全文»

【食材档案】 老醋花生落地花生吃法多样

2017-11-03 11:20

摘要：老醋花生是山西省传统的汉族名菜。经典的佐酒小菜，深受大众欢迎，香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁，风味独特，好吃停不了口。那么，老醋花生的做法是怎样的呢？ 查看全文»

【食材档案】 绿豆的种植技术

2017-11-03 11:20

摘要：选用优良品种是提高绿豆产量的关键，应选择株形直立紧凑、主茎粗壮、分枝力强、抗倒伏、抗病 虫、优质、高产的早中熟品种，如鲁绿1号等。小麦收获后及早灭茬，随整地每…… 查看全文»

【食材档案】 煮花生的做法

2017-11-03 11:20

摘要：花生，一直是我们都常见的非常熟悉的食物，花生不但营养价值高，而且花生的吃法很多。比如煮花生。水煮花生的做法很简单，但是一些小的细节还是要注意的。下面就给大家介…… 查看全文»

【食材档案】 花生最营养的7个吃法

2017-11-03 11:19

摘要：花生生吃容易患病，因为花生含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。炒炸花生营养最差，因为花生炒炸时会破坏维生素、蛋白质、纤…… 查看全文»

【食材档案】 夏天试试这款芒果芦荟爽

2017-11-03 11:19

摘要：炎炎夏日，没有什么比冰凉的饮料更能降温的了。清爽的芦荟冻，一抹浅绿浸入心间，消了暑天的所有燥热。野生芦荟被誉为自然界的绿色黄金，调节内分泌，中和黑色素，提高胶…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不宜吃花生

2017-11-03 11:19

摘要：人们在喝酒的时候最喜欢的食物之一就是花生，人们只知道喝酒就必须吃花生，这样才会有味道，可是却不知道自己到底适不适合吃这个花生。今天在这里给你列举一下，过来看看…… 查看全文»

【食材档案】 芦荟的功效与作用

2017-11-03 11:19

摘要：芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白…… 查看全文»

【食材档案】 花生的最有营养吃法

2017-11-03 11:19

摘要：花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是十大长寿食品之一。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。 花生的做法很多，但最能完整保存它营养的是水…… 查看全文»

【食材档案】 花生的作用

2017-11-03 11:19

摘要：花生，我想大家都应该吃过，特别是在过年的时候每家都会买很多的花生，但是你知道花生的营养价值有哪些吗？ 查看全文»

【食材档案】 芦荟银耳甜汤节后刮油解腻

2017-11-03 11:19

摘要：芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮…… 查看全文»

【食材档案】 花生食疗方帮你降血压

2017-11-03 11:19

摘要：人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年…… 查看全文»

【食材档案】 冬季学用芦荟保养补水

2017-11-03 11:19

摘要：补水：富含天然生理水、矿物质和木质素，渗透性极强，如海绵吸水般直达皮肤最深层，直接补充皮肤所需水分，是无可替代的皮肤补水产品。 查看全文»

【食材档案】 教你几招芦荟美容的技巧

2017-11-03 11:19

摘要：翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋…… 查看全文»

【食材档案】 芝麻花生的丰胸功效

2017-11-03 11:19

摘要：乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每 个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿豆汤加金银花解暑效果更好

2017-11-03 11:19

摘要：很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的…… 查看全文»

【食材档案】 芦荟养颜还要你懂得怎么吃

2017-11-03 11:19

摘要：芦荟种类繁多，已知的有300多种，按其用途可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。药用芦荟有10多种（如好望角芦荟等），食用芦荟只有几种，其余大多为观赏芦荟。 查看全文»

【食材档案】 美味芦荟;保养眼睛

2017-11-03 11:19

摘要：把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。 查看全文»

【食材档案】 芦荟另类用法介绍

2017-11-03 11:19

摘要：家里有新鲜芦荟的话，可以直接在芦荟植株的下部剪一小块芦荟的叶片洗干净。然后将表皮撕去，将芦荟汁均匀的涂抹在处理过的伤口上，隔段时间涂抹一次。这种方法可以保证芦…… 查看全文»

【食材档案】 六种减肥食谱轻松解除便秘

2017-11-03 11:16

摘要：注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。 查看全文»

【食材档案】 生活中这五个养生方法的对错

2017-11-03 11:16

摘要： 现在，天然的食品和护肤品都受到了人们的喜欢。而芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。但是，其实，在500多个品种的芦荟里面只有十多种可以入药，食用的…… 查看全文»

【食材档案】 自制减肥食谱芦荟丁乳酪慕斯

2017-11-03 11:16

摘要：这道乳酪慕斯和传统慕斯相比，是用蛋白打发及杯装，不需要用到海绵蛋糕当作底层，可减去多余的负担，水果丁则可依照个人喜好选择，是低卡甜点的经典。 查看全文»

【食材档案】 7种食物改善胃酸烧心

2017-11-03 11:16

摘要：胃胀、胃酸、胃烧心等都是我们常见的胃部不适，但胃酸烧心让人备受折磨。而导致这一现象的是是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的，想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步…… 查看全文»

【食材档案】 不同水果的不同美白功效

2017-11-03 11:16

摘要：猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消…… 查看全文»

【食材档案】 八道养颜美味菜谱有助快速排除身体毒素

2017-11-03 11:16

摘要：芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘；香菜叶洗净。 查看全文»

【食材档案】 吃什么蔬果可以保湿

2017-11-03 11:16

摘要：夏日肌肤补水功课，也许你用了无数的保湿、补水的产品，但是忽略了内部的调理了。其实有时候食补可以真正解决掉你所遇到的皮肤困扰。 查看全文»

【食材档案】 经常烧心吃什么

2017-11-03 11:16

摘要：一般来讲，要想对烧心的症状进行有效缓解的话，大家就需要在平时对相应的方法进行了解和掌握。那么，烧心吃什么能马上缓解？ 查看全文»

【食材档案】 酒后不妨吃点酸性水果

2017-11-03 11:16

摘要：某些水果里的有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和维生素C，古时就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。…… 查看全文»

【食材档案】 养颜排毒不能少了它们

2017-11-03 11:16

摘要：芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷…… 查看全文»

【食材档案】 居家排毒必备的养颜菜

2017-11-03 11:16

摘要：芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷…… 查看全文»

【食材档案】 清肠又减肥的六款食物推荐

2017-11-03 11:16

摘要：注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。 查看全文»

【食材档案】 开春宜吃绿豆莲子5大食方败“春火”

2017-11-03 11:16

摘要：核心提示：春天来了，天也变暖和了，但是紧接着“春火”也旺了，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。 查看全文»

【食材档案】 芦荟强大功效与作用

2017-11-03 11:16

摘要：芦荟是大家都不陌生的一种民间药草，它在生活中是很常见的，我们不仅可以看到新鲜的芦荟盆栽，而且还能在很多美容化妆品里见到芦荟的影子，它不仅可以起到美容的作用，而…… 查看全文»

【食材档案】 酸味水果帮助预防醉酒

2017-11-03 11:16

摘要：一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。 查看全文»

【食材档案】 春夏季制作苦涩美味菜

2017-11-03 11:16

摘要：功效：苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。中国古代名医李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、明目、益气壮阳”之功效。另外，它还具有明显的降血糖作用，对糖尿病患者…… 查看全文»

【食材档案】 清肠五法宝再也不怕聚会吃太多了！

2017-11-03 11:16

摘要：燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，…… 查看全文»

【食材档案】 冬季要如何排毒

2017-11-03 11:05

摘要：冬季是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，冬季养生一定要注意…… 查看全文»

【食材档案】 如何使番茄发挥应有的功效

2017-11-03 11:05

摘要：番茄别名西红柿、狼桃、番李子、洋海椒、毛辣果等，属茄科，一年生，我国各地普遍栽种。番茄营养价值较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的…… 查看全文»

【食材档案】 便秘了就吃点芦荟

2017-11-03 11:05

摘要：便秘的原因有很多种，对于因疾病导致的便秘，要通过专科医生解决。对于因进食不规律、饮食缺乏纤维素或水分不足等非疾病因素导致的便秘，下面提供的偏方是可以采用的。 查看全文»

【食材档案】 美味家常菜番茄豆腐煮牛筋丸

2017-11-03 11:05

摘要：做法：番茄去皮去籽，切件备用；牛筋丸洗净备用；豆腐切小块备用；开锅下油，爆香蒜蓉，下少许水和番茄酱、浓缩鸡汁煮开，以盐、糖调味，然后放入牛筋丸和番茄、豆腐煮至…… 查看全文»

【食材档案】 美白的方法：宜多吃这些美白食物

2017-11-03 11:05

摘要：肌肤防晒可不仅仅是夏天的事，如此重要的面子工程，无论是春夏秋冬任何一个季节都不能忽略。关注肌肤防晒问题，除了涂抹防晒霜，多吃美白食物或是外敷，都能取得不错的效…… 查看全文»

【食材档案】 能带给我们优质睡眠的食物大全

2017-11-03 11:05

摘要：大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 查看全文»

【食材档案】 自制美味饮品：DIY清肠芦荟饮

2017-11-03 11:05

摘要：动动手，DIY，自制一道美味饮品，不仅好喝更养生，还能让自己和家人度过甜美健康的每一天。 查看全文»

【食材档案】 番茄炒鸡蛋隐藏的秘密功效

2017-11-03 11:05

摘要：要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效。 查看全文»

【食材档案】 夏天必学自制美白健身茶

2017-11-03 11:05

摘要：功效：这款绿茶能温和地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 查看全文»

【食材档案】 7个月宝宝夏季解暑食谱推荐：白菜绿豆饮

2017-11-03 11:05

摘要：中医认为白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“…… 查看全文»

【食材档案】 孕妈妈注意：10种食物易致流产

2017-11-03 11:05

摘要：每个父母都想拥有健康的孩子，在孕期，孕妈妈们还不知哪些食物对宝宝的健康成长发育有害，那么，孕妈咪到底如何饮食呢？日常生活中应注意哪些禁忌？ 查看全文»