首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养搭配

【营养搭配】 养生红枣有6大功效 红枣6大最佳搭配是什么

2017-10-16 10:31

摘要:红枣是一种老少皆宜的养生保健食材,无论是哪种吃法都有很高的营养价值,但是如何搭配才能发挥其最大的营养价值呢?红枣又与什么东西不能同时服用?服用后又会产生什么样…… 查看全文»

【营养搭配】 薏米祛湿效果好 但加上这个东西效果好100倍!

2017-10-14 08:07

摘要:现在很多人优质蛋白质摄入严重不足,渗透压失衡造成体液积累形成肿胀,也就是大家常说的水肿,在中医中就会表现为湿气重。薏米的祛湿功效人尽皆知,这和薏米中较高的蛋白…… 查看全文»

【营养搭配】 维生素的作用有哪些?适量摄入有益健康

2017-10-09 08:49

摘要:维生素是人们维持身体健康所必需的物质,日常生活中我们会经常看到和用到和维生素有关的东西,其实这些维生素蕴含着很多的好处,不知道的人太可惜。 查看全文»

【营养搭配】 进补美食:羊肉和什么一起吃最营养

2017-10-06 08:16

摘要:在天冷时,我国有很多地区都有吃羊肉进补的习惯。想要让羊肉的营养价值翻倍,就要学会合理的搭配。羊肉和萝卜或豆腐等食材搭配会有很不一样的营养价值,而和一些食物搭配…… 查看全文»

【营养搭配】 国庆聚餐要喝酒 饮酒吃什么不伤身

2017-10-01 08:02

摘要:到了国庆就会有各种各样的聚餐,自然就会少不了喝酒。然而,喝酒过量会伤身,这可怎么办好呢?只要掌握饮酒的技巧以及在喝酒后吃一些具有解酒的食物就可以帮你将饮酒的危…… 查看全文»

【营养搭配】 养胃应该怎么吃?最伤胃的饮食禁忌应知道

2017-09-30 09:49

摘要:养胃始终都是我们日常养生最关键的话题之一,养胃对每个人都是至关重要的,而且现如今胃病较为普遍。有什么办法可以养胃呢?今天,就来为大家介绍一下养胃吃什么好,以及…… 查看全文»

【营养搭配】 胃癌要如何预防?推荐预防胃癌的食物和方法

2017-09-28 00:22

摘要:吃什么可以预防胃癌呢?肠胃疾病的危害不言而喻,其中胃癌是最严重最难以治愈的一种。我们在日常生活中有没有什么办法可以预防呢?下面不如就了解了解预防胃癌的食物和方…… 查看全文»

【营养搭配】 担心吃火锅上火?汤底加莲子麦冬清热去火快

2017-09-26 09:57

摘要:火锅是很多人都喜欢的美食,可是每次吃火锅都会上火怎么办?其实吃火锅的时候注意搭配一些食物,能轻松降火哦! 查看全文»

【营养搭配】 枸杞泡酒能壮阳吗?壮阳枸杞药酒要怎么泡

2017-09-20 08:19

摘要:枸杞作为中药补肾效果非常强,所以人们在日常经常会用枸杞加以泡水冲服,这对于身体保健和强肾、护肾、壮阳等都有很大疗效,但有的人还会利用枸杞用来进行用泡酒,使之形…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季吃藕润燥益气 推荐4种藕的最佳搭配

2017-09-19 11:20

摘要:藕是一种非常常见的食材,非常适合在秋季这种干燥的季节食用,不仅润燥止渴、清心安神,还有明显益血益气的功效。 查看全文»

【营养搭配】 豆腐怎么吃最补钙?首推与鱼搭配

2017-09-08 14:04

摘要:豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.…… 查看全文»

【营养搭配】 黑茶可降“三高” 饮用黑茶禁忌需知道

2017-09-08 08:59

摘要:黑茶是一种可以降“三高”的茶饮,不仅如此,还有很多其他的功效,是不可错过的好茶。不过,有一些人群是不宜喝黑茶的,黑茶也是有饮用禁忌的哦。在这里,具体为大家介绍…… 查看全文»

【营养搭配】 蒲公英泡水喝需注意什么?蒲公英泡水功效

2017-09-07 13:57

摘要:蒲公英是一种可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物,主要食用部分为叶、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。最为常见的就是拿来泡水喝,那么大家知道喝蒲…… 查看全文»

【营养搭配】 苦荞茶无糖降三高 怎么喝最好

2017-09-04 08:49

摘要:苦荞茶是降三高最佳的饮品,并且是无糖的,因此受到很多中老年人的喜爱。苦荞茶应该怎么喝呢?苦荞茶不仅可以降三高还会有其他的功效作用,所以了解苦荞茶的正确喝法是很…… 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜炒鸡蛋能吃吗?关于苦瓜炒鸡蛋那些事

2017-09-03 13:54

摘要:有人说“苦瓜性寒,鸡蛋也寒凉,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要吃。”原来,老人担心的是苦瓜性寒伤人。那么真是这样吗?苦瓜和鸡蛋能一…… 查看全文»

【营养搭配】 零食不离嘴 哪些误区应要绕开

2017-09-01 09:43

摘要:各类人群中都会有喜欢吃零食的人,甚至几乎每天都要吃很多的零食。零食吃多了会带来副作用,降低对健康的副作用在少吃零食的同时还需要注意一些细则。下面一起来看看零食…… 查看全文»

【营养搭配】 高盐饮食伤全身 要健康别碰6种隐形高盐食品

2017-09-01 08:48

摘要:盐是人们日常生活中做菜的调味剂,也是人体健康必不可少的营养元素之一。但是盐吃太多确实是会影响身体健康,引发多种疾病。除了我们熟知的高血压外,高盐饮食还会到时我…… 查看全文»

【营养搭配】 要预防癌症 你必须要养成的饮食习惯

2017-08-29 08:27

摘要:防癌一直都是我们不容忽视的健康话题,因为癌症的痊愈几率是极小的,所以预防癌症就显得至关重要了。在这里,要总结的就是可以预防癌症的饮食习惯,以及容易致癌的不良饮…… 查看全文»

【营养搭配】 清肠排毒方法多 茶饮果蔬汁帮你忙

2017-08-21 08:39

摘要:清肠排毒的方法有哪些呢?体内毒素过多会带来很多的危害,还不利于减肥。所以,清肠排毒往往是减肥期间不能少的。在这里,不仅要为大家介绍清肠排毒的食物,还有可以清肠…… 查看全文»

【营养搭配】 喝酒脸红是酒量大的表现吗?喝酒时吃这些食物不易醉

2017-08-18 08:34

摘要:很多人会发现,有的人一喝酒就会脸红,而有的人怎么喝也“面不改色”。很多人认为,喝酒后脸红,说明酒气从体内散发出来,体内的酒精更容易被排泄掉,因此酒量一定很大。…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜和什么搭配好?什么时候喝蜂蜜水好

2017-08-17 21:35

摘要:蜂蜜,是人们最常见的一种食物,尤其是近些年来,蜂蜜的好处风靡于大江南北,就连蜂王浆,蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只,它采集来的…… 查看全文»

【营养搭配】 养胃护胃 盘点肠胃最喜欢和最怕的食物

2017-08-16 09:54

摘要:养胃要怎么吃呢?对于肠胃的健康就要从饮食做起,要了解的是肠胃喜欢哪些食物,最怕哪些食物,这都是很重要的。如果你的肠胃不好,又对吃什么食物不了解,就一定要了解了…… 查看全文»

【营养搭配】 葡萄干只能直接吃?葡萄干保护心血管健康

2017-08-11 11:17

摘要:葡萄干只能直接吃吗?葡萄干的吃法是很多,可以煲粥等等各种各样的吃法。甜甜的葡萄干可以帮助我们保护心血管健康,尤其是容易患心血管疾病的中老年人更加应该适量的吃一…… 查看全文»

【营养搭配】 冬瓜山竹同吃小心腹泻 冬瓜不宜搭配4食物

2017-08-10 17:57

摘要:冬瓜是日常生活中比较常见的食物,它的营养价值很高,含有腺嘌呤、葫芦素、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。冬瓜偏凉,味甘淡,具有利水消肿和清热解毒的功…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食如何助长寿?健康饮食很简单

2017-08-10 09:51

摘要:民以食为天,日常的饮食对我们保持一个健康状况是至关重要的。想要远离疾病,吃东西时就要有所选择。不仅如此,饮食习惯的影响同样也是很大的,所不能忽略的。今天,就来…… 查看全文»

【营养搭配】 凉菜做法简单又好吃 制作凉菜的技巧

2017-08-08 13:44

摘要:凉菜是做法简单的菜式,由于食材的多样化使凉菜的风味独特并且种类多。在做凉菜的时候,我们需要注意的是食材的选择和清洗,只有这样才能让家人吃的更加安全和健康。凉菜…… 查看全文»

【营养搭配】 红枣和虾皮同吃小心中毒 红枣的5种搭配危害大

2017-08-04 10:03

摘要:相信很多人都听说过“一日吃三枣,青春永不老”,是的,红枣营养丰富,经常吃能美容补血排毒。可是,吃红枣的时候需要注意,如果搭配错了,不仅不养生,还会致病。 查看全文»

【营养搭配】 “抗癌之星”莴笋 凉拌素炒都美味

2017-08-04 08:20

摘要:随着时代的进补,人们越来越讲究养生和抗癌,抗癌的食物就是绝对少不了的了。被人们所熟知的抗癌食物有很多,你知道莴笋也具有抗癌的功效吗?莴笋可以凉拌也可以素炒,都…… 查看全文»

【营养搭配】 亚麻籽油直接喝?亚麻籽油的独特吃法

2017-07-30 08:25

摘要:在越来越注重养生的当下,保健的方法也随之多了起来。很多养生保健的食物也不断出现在我们的视线中,亚麻籽油就是其中之一。亚麻籽油具有预防常见疾病的功效。那么,亚麻…… 查看全文»

【营养搭配】 饮豆浆不能和什么一起?饮豆浆要注意什么

2017-07-27 10:14

摘要:豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还…… 查看全文»

【营养搭配】 调味品花椒有什么功效吗?花椒不宜多吃

2017-07-24 10:01

摘要:花椒是我们日常烹饪较为常见并且不可代替的调味品,不过你知道吗?花椒不仅仅可以调味,还会有其他的功效。如果你想要对花椒有更多的认识和了解,就千万不要错过了下文关…… 查看全文»

【营养搭配】 合理排毒最健康 盘点能排毒的蔬菜和水果

2017-07-21 12:10

摘要:人体内的毒素如果过多就会出现很多的异常症状,所以排毒是很重要的一点,应该要多注意。排毒的方法虽然有很多,选择最科学安全的才是最好的。在这里,为大家介绍一下都有…… 查看全文»

【营养搭配】 黄芪搭配山药 健脾益气又降血糖

2017-07-21 12:07

摘要:黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。要想黄芪功效好,搭配一些合适的食物能使得治病效…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿配咸鱼易致癌 西红柿不宜与7大食物同吃

2017-07-21 08:54

摘要:西红柿不能和什么食物一起吃?一般而言,与西红柿同吃相克食物如下: 查看全文»

【营养搭配】 女性这3个时期更需要补钙 推荐3款易做的补钙食谱

2017-07-21 08:14

摘要:无论是哪些人群,缺钙所带来的危害都是很大的,特别是女性的生理特点,比男性更容易缺钙,发生骨质疏松。如果有缺钙的症状就必须要及时进行调养。食补是补钙最常见的方法…… 查看全文»

【营养搭配】 绿茶和柠檬可以一起吗?食物间怎么搭配好

2017-07-18 11:05

摘要:被誉为“国饮”的绿茶,在我国的种植范围广泛,饮用人群也很广,它富含氨基酸、茶多酚、叶绿素、咖啡碱、儿茶素、维生素等营养成分,能够缓衰老,抗氧化,对防癌抗辐射和…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿配鸡蛋好吗?西红柿炒鸡蛋有什么好处

2017-07-18 11:02

摘要:合适的食品搭配不仅能做出美味,还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配,更是中国饮食文化的精髓。西红柿炒鸡蛋是很多人最喜欢又经常吃的一道菜,那么,西红柿和鸡蛋是好…… 查看全文»

【营养搭配】 枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗?

2017-07-17 15:41

摘要:现代人大多都注重养生,我们也都知道最简单的养生方法除了运动就是从饮食入手,平时用中药材泡水泡茶是很常见的一个现象。有些人喜欢把大枣和枸杞一起泡水喝,枸杞大枣都…… 查看全文»

【营养搭配】 水果什么时候吃最好?吃水果的必知误区

2017-07-17 10:32

摘要:水果什么时候吃最好呢?水果在饭前还是饭后吃会带来不同的影响,所以不得不多注意吃水果的时间。不仅如此,吃水果还会有误区,你会不会觉得不可思议呢?下面就来一起看看…… 查看全文»

【营养搭配】 夏天经常吹空调 吃什么能预防空调病

2017-07-17 10:19

摘要:夏天室外天气炎热,空调是我们在日常生活中绝对不能少的。但是,经常吹空调容易患上空调病,有什么办法可以预防吗?在饮食上,有很多食物和方法都是可以预防空调病的,赶…… 查看全文»

【营养搭配】 食物也能护发吗?给头发吃水果有好处

2017-07-17 09:59

摘要:食物也能护发吗?我们都知道现如今的护发方法越来越多,可是每种护发方式都不能够长久使用,否则就会容易出现副作用。如果你想要护发,不如就试试饮食方法吧。给你的头发…… 查看全文»

【营养搭配】 九个月的宝宝辅食食谱大全

2017-07-14 12:09

摘要:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。 查看全文»

【营养搭配】 宝宝成品辅食选购误区

2017-07-14 12:09

摘要:好的辅食是不含糖的。摄入过多的糖会使宝宝肥胖,而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙,所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类,妈妈…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝第一口辅食怎么吃才健康

2017-07-14 12:09

摘要:先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始,随着宝宝咀嚼能力提高后,逐步从小颗粒状食物调整,最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。 查看全文»

【营养搭配】 初次给婴儿添加辅食的攻略

2017-07-14 12:09

摘要:在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 查看全文»

【营养搭配】 寒冷冬季 如何给宝宝添加辅食最合适

2017-07-14 12:09

摘要:冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。 查看全文»

【营养搭配】 10种食物做辅食最好

2017-07-14 12:09

摘要:蓝莓富含花青素,而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。给宝宝做一道蓝莓汤:将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里,微波炉加热30秒,捣碎降温,…… 查看全文»

【营养搭配】 六个月宝宝辅食添加注意事项

2017-07-14 11:34

摘要:喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。 查看全文»

【营养搭配】 给宝宝做辅食 需掌握6个小窍门

2017-07-14 11:34

摘要:宝宝对食物的兴趣不次于其他事物,家长不要扼杀宝宝的天性,要带着孩子一起认识大自然的食材,在认识食物的过程中也能增加宝宝对食物的兴趣。 查看全文»

【营养搭配】 小暑节气吃什么好 小暑养生不能少的蔬菜和水果

2017-07-13 08:39

摘要:今天就是夏天节气里的小暑了,在小暑时养生应该吃些什么好呢?在我们的餐桌上决不能少的就是各种各样的蔬菜和水果,下面要来盘点的是小暑时节里要多吃的蔬菜和水果是什么…… 查看全文»

【营养搭配】 地中海饮食可预防心血管疾病 饮食需做到7点

2017-07-13 08:24

摘要:相信很多人都听说过地中海饮食(Mediterranean diet)吧!地中海饮食对人的好处有很多,不仅可以保护心血管,而且还能预防大脑萎缩。究竟地中海饮食具…… 查看全文»

【营养搭配】 预防感冒:三文鱼豆腐饭

2017-07-12 14:10

摘要:三文鱼富含DHA,有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍,维生素C的含量超过柠檬1.4倍,增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。 查看全文»

【营养搭配】 5个月后婴儿容易缺钙的原因

2017-07-12 14:10

摘要:为什么5个月后的婴儿容易发生缺钙现象呢?原因往往是父母未能及时添加辅食。正常婴儿长到5个月时,已能扶坐或坐起,喜欢扶站、扶蹦,身高也迅速增加到60多厘米,此时…… 查看全文»

【营养搭配】 腹泻患儿的家庭护理方法

2017-07-12 14:10

摘要: 已经开始喂食辅食的小孩,当腹泻情况还很严重时,宜以母乳或牛奶、不含乳糖的牛奶、苹果泥、蔬菜汤等饮食。等情况改善后,需要观察排便的情况,再决定是否食用清粥、豆…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝腹泻的家庭饮食调理

2017-07-12 14:10

摘要:宝宝腹泻是每个年轻家庭育儿过程中都会遇到的情况。宝宝拉肚子,爸爸妈妈当然心疼,具体来说,宝宝腹泻后的饮食调理应该注意哪些问题呢? 查看全文»

【营养搭配】 宝宝鲫鱼汤的做法

2017-07-12 14:10

摘要:宝宝到了半岁,可以添加的辅食有很多,鱼类具有丰富的蛋白质和营养物质,半岁宝宝也可以开始食用。推荐一款鲫鱼汤,蛋白质营养十分丰富。 查看全文»

【营养搭配】 婴儿米粉选购的原则

2017-07-12 14:10

摘要:宝宝米粉成为最受欢迎的辅食之一,市面上越来越多的婴儿米粉出售。妈妈们在为宝宝挑选米粉的时候,要考虑宝宝自身的消化能力,遵循以下几条原则。 查看全文»

【营养搭配】 牡蛎豆腐饺做法

2017-07-12 14:10

摘要:原料:新鲜牡蛎肉200克,嫩豆腐2小块,猪肉、鲜蘑、精盐、葱末、姜汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、鸡汤适量。 查看全文»

【营养搭配】 宝宝厌奶宜少量多餐检查奶瓶加点辅食

2017-07-12 14:07

摘要:正常小婴儿在刚出生的前3个月,吃奶很专注。饿了就吃,饱了就睡,体重快速增加。但很多宝宝在4~6个月大时,喝奶量开始减少,吃奶时变得三心二意,吃吃停停,很容易受…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝补充辅食添加米粉有讲究

2017-07-12 14:07

摘要:当宝宝到了3-5月龄时应当及时补充辅食,而其中米粉是很重要的部分。怎样为宝宝选择优质米粉?具体需要注意的细节有哪些呢? 查看全文»

【营养搭配】 家庭制作婴儿辅食

2017-07-12 14:07

摘要:锅中放入适量猪油,将鲫鱼放入,两面煎炸一下,然后放入葱花、姜末,倒入鸡汤(如无鸡汤、清水亦可),并加入适量盐及料酒。锅开后放入萝卜丝,继续用火煮至汤汁浓白即可…… 查看全文»

【营养搭配】 小儿肠炎的饮食护理非常重要

2017-07-12 14:07

摘要:对腹泻较重者,必须短期禁食4-6小时,给消化道以适当的休息。禁食期间可喂淡糖水或淡盐水,不久后可喂米汤、藕粉等易消化的食物。 查看全文»

【营养搭配】 忌不给5个月以上吃奶婴儿添加辅食

2017-07-12 14:07

摘要:婴儿生长发育迅速,需要全面供应各种营养物质。供应不足就会发生各种疾病,如佝偻病、贫血等,所以要根据婴儿生长的情况和月龄适时补充辅助食物,以满足婴儿的生长需要。 查看全文»

【营养搭配】 辅食的制法如下

2017-07-12 14:07

摘要:鱼泥制法。将鱼除去内脏,洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮,在文火上炒。炒前放少许素油,炒时可加蒸鱼时的汤,炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。 查看全文»

【营养搭配】 营养辅食助宝宝长一口好牙齿

2017-07-12 14:07

摘要:想让自己的宝宝有一口健康漂亮的牙齿,那么作为父母的你必须在吃字上下功夫。在宝宝长牙期间,正确的辅食添加既可为牙齿发育提供营养成分,如钙等矿物质和维生素,促进牙…… 查看全文»

【营养搭配】 适合婴儿的几款蔬果食谱

2017-07-12 14:07

摘要:将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。 查看全文»

【营养搭配】 教你宝宝辅食营养蔬菜泥的做法

2017-07-12 14:07

摘要:宝宝半岁之后,为了满足宝宝对不同营养的需求,可给孩子适当添加辅食。给宝宝做菜既要色香味俱全,又要兼顾营养,蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高宝宝消化,…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝补锌的辅食

2017-07-12 14:07

摘要:牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌,所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌…… 查看全文»

【营养搭配】 以炼乳代替牛奶添加辅食带来困难

2017-07-12 14:07

摘要:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。以炼乳代替牛奶添…… 查看全文»

【营养搭配】 22种四至六个月宝宝吃的辅食食谱

2017-07-12 14:07

摘要:做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 查看全文»

【营养搭配】 7个月婴儿夏季辅食推荐:清润雪梨甜粥

2017-07-12 14:07

摘要:制作方法:将薏米营养米粉倒入约75毫升的温开水中(40~70℃),边倒边搅拌,使米粉与水充分接触,单方向匀速搅拌1分钟,调成糊状。 查看全文»

【营养搭配】 7个月宝宝辅食推荐:红枣雪梨泥米糊

2017-07-12 14:07

摘要:雪梨可润燥清热,红枣克补中益气,这道辅食具有润肺止咳的效果,非常适合干燥季节食用。因此给妈妈们推荐的就是-红枣雪梨泥米糊。 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食推荐:鸡肉卷心滑蛋粥

2017-07-12 14:07

摘要:鸡蛋的营养价值很高,但宝宝是不是已经厌倦单一的蛋黄羹?给妈妈们推荐一款搭配丰富营养均衡的鸡肉卷心滑蛋粥,其既颜色丰富又营养搭配均衡。 查看全文»

【营养搭配】 五个月的宝宝能吃什么辅食

2017-07-12 14:07

摘要:五个月的宝宝可以开始摄入不同种类的辅食,从饮用到食用都可以更加丰富。这个时期的宝宝饮食正处于转型期,如何才能吸引宝宝食用更多样的食物呢? 查看全文»

【营养搭配】 妈妈该如何给宝宝喂食固体辅食

2017-07-12 14:07

摘要: 喂固体食物的喂食时机挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候,来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说,早晨是最合适的时间。 查看全文»

【营养搭配】 推荐夏季婴儿辅食

2017-07-12 14:07

摘要:炎热的夏天让很多宝宝的胃口不佳,食欲不振。很多妈妈不知道该煮什么给宝宝食用,不妨试试推荐的夏季辅食,保证宝宝胃口大开。 查看全文»

【营养搭配】 九个月宝贝如何增加辅食

2017-07-12 14:07

摘要:我们都知道随着宝宝年纪的增长,我们会慢慢的给家里的宝宝增加一些辅食的,但是家长应该了解的是,我们在增加辅食的时候要注意的是根据宝宝的月份来选择食物很重要的,下…… 查看全文»

【营养搭配】 三款宝宝补钙辅食好吃又好做

2017-07-12 14:07

摘要:补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 查看全文»

【营养搭配】 两款适合宝宝夏季食用的辅食

2017-07-12 14:06

摘要:红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富,而且口感鲜美。加入粥中,丰富宝宝平时吃的…… 查看全文»

【营养搭配】 六七个月大宝宝添加芝麻酱做辅食

2017-07-12 14:06

摘要:芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的,其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮。所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进…… 查看全文»

【营养搭配】 如何为婴儿增加辅食

2017-07-12 14:06

摘要:婴儿6个月时,体重增至8公斤,身长增至70厘米左右。在发育方面,宝宝会坐,并逐渐会滚、会爬动,运动的多了,所需的营养就应该更多。 查看全文»

【营养搭配】 婴幼儿过早添加辅食不利健康

2017-07-12 14:06

摘要:有些家长从孩子出生第2-3个星期起,不管母乳是否充足,就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕,认为这种半固体谷类食物比妈妈的奶更有营养、更耐饥。其实,这是不科学的做法…… 查看全文»

【营养搭配】 婴儿辅食都有哪些

2017-07-12 14:06

摘要:将鱼去鳞及内脏,洗净后加上少许精盐,放入碗内,加入葱段、姜片、蒜瓣及黄酒上屉隔水蒸熟。取无刺的熟鱼肉适量,用汤匙背碾压成鱼沁,淋入少许鱼汤,稍凉后即可喂食。 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物不要给宝宝做辅食

2017-07-12 14:06

摘要:宝宝稚嫩的消化系统,对食物非常挑剔,有的食物虽然是大人餐桌上的美味佳肴,但却不适合出现在宝宝的小餐桌上。 查看全文»

【营养搭配】 婴儿添加面条类辅食如何自做

2017-07-12 14:06

摘要:吃米糊一段时间,宝宝适应了以后,妈妈们可以开始尝试新的辅食了,面条是不错的辅食,很多宝宝喜欢吃面条,那么面条类辅食怎么做呢? 查看全文»

【营养搭配】 让宝宝爱上蔬菜辅食的妙招

2017-07-12 14:06

摘要:宝宝很小,还不能够咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此会让宝宝觉得口感不好,不愿意尝试,很可能会遭遇到宝宝的拒绝。此时,妈妈不要勉强宝宝吃,而是首先尝试让宝宝接受蔬…… 查看全文»

【营养搭配】 幼儿吃虾要适量

2017-07-12 14:06

摘要:虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用…… 查看全文»

【营养搭配】 7个月宝宝夏季辅食推荐:缤纷水果粥

2017-07-12 14:06

摘要:菠萝:含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏季医食兼…… 查看全文»

【营养搭配】 7个月宝宝辅食推荐:水果藕粉

2017-07-12 14:06

摘要:藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素,中医认为藕能补五脏和脾胃,益血补气。水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重…… 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食推荐:排骨莲藕粥

2017-07-12 14:06

摘要:排骨莲藕粥是一道老少皆宜的粥,妈妈们可以就地取材,制作一道美味可口的排骨莲藕给自己的宝宝吃。下面就看看其具体操作流程吧。 查看全文»

【营养搭配】 8-12个月宝宝辅食大全

2017-07-12 14:06

摘要:8个-12个月的宝宝基本上可以消化与成人一样的食谱,这个时候可以训练宝宝的咀嚼能力,提高食物的质量帮助宝宝消化。来看看下面几款辅食吧。 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食推荐:芒果布丁

2017-07-12 14:06

摘要: 取芒果肉的方法很简单, 将芒果顺着果核切成两半,在一边上用小刀划成小方块,再从下顶着果皮,芒果肉就凸起来, 再顺着果皮将果肉切下来; 查看全文»

饮食频道热点专区