【营养搭配】 每晚三杯水有助预防脑血栓

2009-10-28 08:30

摘要： 受访专家：陈贺华，河南中医学院一附院神经内科副主任医师。 查看全文»

【营养搭配】 香港人爱吃七谷面包

2009-10-27 16:05

摘要： 在香港工作的杨小姐老家在杭州，以前早餐经常是两片全麦面包外加一碗豆浆，但到了香港后却发现，这儿的很多年轻人早餐吃的都是七谷面包。 查看全文»

【营养搭配】 茄子药用可以治常年久咳

2009-10-27 16:05

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 水果与体质的10大巧搭配

2009-10-26 16:37

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 河蟹要吃鲜活的

2009-10-26 15:55

摘要： 患伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人；慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症患者；过敏体质的人；脾胃虚寒的人，均不适合食用河蟹。冠心病、高血压、动脉硬化、高血…… 查看全文»

【营养搭配】 紫砂壶泡乌龙玻璃杯沏龙井

2009-10-23 15:45

摘要： 想泡壶好茶，茶是一方面，壶是一方面。按照壶的特性，来调整茶性，用壶到这种境界，好茶也就泡成了。 查看全文»

【营养搭配】 无糖食品并非无糖

2009-10-23 15:06

摘要： 专门从事食品研究的专家指出，许多人以为无糖食品纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖，但没有蔗糖并不等于不含糖。如有的无糖食品本身是用粮食做的，粮食是一种多…… 查看全文»

【营养搭配】 别困在“进补”里养生

2009-10-22 13:45

摘要： 健康是福，越来越多人明白“有福享要有命叹”的道理，越来越重视自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上却出现了舍本逐末、不分主次的问题，事倍功半效果不理想。…… 查看全文»

【营养搭配】 “红军餐”营养搭配很健康

2009-10-21 16:12

摘要： “红米饭，南瓜汤；秋茄子，味道香”，这首革命老歌概括了“红军餐”的核心内容。老区流行的“红军餐”非常健康，现在生活水平提高了，像“红军餐”这样的饮食方式倒是…… 查看全文»

【营养搭配】 美食健康怎样两不误

2009-10-20 17:17

摘要： 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低 的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮…… 查看全文»

【营养搭配】 八道润肺健脾巧饮食

2009-10-20 17:08

摘要： 防“秋燥”还有一个重点就是润肺。秋燥又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。不过，无论是“温燥”还是“…… 查看全文»

【营养搭配】 蔬菜水果巧搭配

2009-10-20 16:43

摘要： 十一长假，人们或出游或聚餐，不规律的长假生活难免在身体里积存毒素。节后通过合理的饮食排毒，简单可行，您不妨一试。 查看全文»

【营养搭配】 吃好早餐精力充沛

2009-10-20 16:32

摘要： 分析：早吃好，午吃饱，晚吃少是科学饮食的经验，因为每天晨起精力充沛，上午又是我们工作效率最高，支出脑力和体力最多的时间，所以必须要有充足的能量和营养素支持我…… 查看全文»

【营养搭配】 用手抓茶叶易加速茶叶变质

2009-10-16 16:59

摘要： 中国农业科学院茶叶研究所副研究员 江河源居家待客，沏上一杯香茶，既提神又雅致。但将手伸入茶中取茶，不仅破坏了茶叶本身的清雅，又可能白白糟蹋了茶叶，让其更快变…… 查看全文»

【营养搭配】 红薯不能与柿子同吃

2009-10-15 16:21

摘要： 红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心…… 查看全文»

【营养搭配】 过量吃豆腐 加重肾负担

2009-10-13 09:13

摘要： 营养师教路　主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。 查看全文»

【营养搭配】 吃素易导致脑萎缩

2009-10-12 10:08

摘要： 科学家最新发现，吃素可能对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。 查看全文»

【营养搭配】 一日吃几顿最健康

2009-10-11 09:08

摘要：对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。 查看全文»

【营养搭配】 碳酸饮料 越喝越渴

2009-10-09 08:17

摘要： 每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么？碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样…… 查看全文»

【营养搭配】 喝酒时少吃熏腊味食品

2009-10-07 16:41

摘要： 大量饮酒或空腹饮酒都有损健康，尤其饮酒的时佐菜选择不当更会“火上加油”。因此选择好饮酒的佐菜，不仅可以增加营养，又可饱口福，还可减少酒精对人体的伤害。那么应…… 查看全文»

【营养搭配】 熘猪肝最补血

2009-10-07 16:17

摘要： 猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克（与瘦肉相当）、维生素A4972微克（是瘦肉的113倍）、铁…… 查看全文»

【营养搭配】 喝汤也要荤素搭配

2009-10-05 15:59

摘要： 吃饭的时候“汤汤水水”是人们的习惯，冬季喝汤更是有滋补功效。但喝汤不仅是习惯，汤喝的对能养生，喝的不对也会增加健康风险。 查看全文»

【营养搭配】 保肝护肝，多喝酸奶

2009-10-05 15:17

摘要： 对于喜好饮酒的人来说，保肝尤为重要，为此，很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实，日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。近日，英国《每日邮报》…… 查看全文»

【营养搭配】 分清体质才好养生

2009-10-05 10:12

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 年过50补营养要“定制”

2009-10-03 21:11

摘要： 很多中老年人都养成了日常服用维生素矿物质补充剂的习惯，这对于中老年人抗衰老、增强抵抗力、预防多种慢性疾病都是非常有益的。但大多数人服用的是通用类产品。这些产…… 查看全文»

【营养搭配】 保护心脏的11个有效清单

2009-10-03 21:04

摘要： 大量的研究告诉我们：饮食是保护心脏健康的重要因素，选择正确的饮食方式和食物的确可以帮助你呵护心脏远离心血管疾病的风险…… 查看全文»

【营养搭配】 养生严把入口关

2009-10-03 21:01

摘要： 我们小区住着一户日本人，主人叫吉田，50多岁，是某株式会社驻华运营总监，负责华中地区的业务。家里除了妻女和用人外，还有一位约摸60开外的小老头，他步履轻盈、…… 查看全文»

【营养搭配】 吃得太甜会长痘痘

2009-10-01 16:22

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 菊花枸杞茶可缓解干燥

2009-10-01 15:11

摘要： 中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺…… 查看全文»

【营养搭配】 保健凉茶：廿四味

2009-09-30 11:55佘自强

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【营养搭配】 保健凉茶：广东凉茶

2009-09-30 11:53佘自强

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【营养搭配】 心情不佳可以用绿梅花食疗

2009-09-29 21:25

摘要： “万花敢向雪中出，一树独先天下春”，梅花历来被视为不畏强暴、强于抗争和坚贞高洁的象征，古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”。陆游在《卜算子·咏梅》中亦咏道：“…… 查看全文»

【营养搭配】 吃无花果增强免疫力

2009-09-29 16:35

摘要： 据《大河健康报》报道，现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡，具有明显的抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。无花果的吃法很多…… 查看全文»

【营养搭配】 去粥店未必就养生

2009-09-29 15:19

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 每天饮食不离葱 身轻脑灵

2009-09-29 14:00

摘要： 民谚云：“每天不离葱，身轻脑子灵。” 查看全文»

【营养搭配】 补养生，泄亦养生

2009-09-28 21:50

摘要： 人的健康就像一架跷跷板，很少有绝对静止、绝对平衡的状态，更多的时候是处于左右摇摆之中。这时，我们就需要进行积极的调整。中国中医科学院王宏才教授指出，如果跷跷…… 查看全文»

【营养搭配】 什么馅儿的月饼可以养生？

2009-09-25 13:37

摘要： 月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。 查看全文»

【营养搭配】 伤身和不解渴喝水法全公开

2009-09-25 13:26

摘要： 口渴才喝，好水也伤身 查看全文»

【营养搭配】 乳清蛋白有助减脂塑身

2009-09-25 11:19

摘要： “现代人为了健身、keepfit花费大量的时间和精力，去追求五花八门的运动项目，却忽视了运动、营养和整体健康状况的‘兼修’。只有用合理的膳食营养来配合科学的…… 查看全文»

【营养搭配】 豆糊养五脏

2009-09-24 22:02

摘要： 都说“吃豆赛吃肉”，可对于老人来说，要消化坚硬的豆类多少有点困难。现在许多老年人都喜欢喝由各种豆打成粉煮成的豆糊，这就是一种非常好的吃法。 查看全文»

【营养搭配】 冷水泡茶更养生

2009-09-23 16:12

摘要： 台湾最近流行一种完全不用热水冲泡的“冷泡茶”，只要将茶投入封口瓶中轻摇几下，很快就可以喝到色、香、味都不差的茶汤，而且咖啡因含量低，不伤胃、不影响睡眠。最近…… 查看全文»

【营养搭配】 十大养生上品

2009-09-23 15:25

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 金字塔饮食 吃出健康窈窕

2009-09-23 15:11

摘要： 很多肥胖者为了避免摄入过多的脂肪，都选择吃素食。可专家提醒，素食也不能随便乱吃，不然会很有可能越吃越胖哦。小编今天为你介绍一种新式的饮食减肥方法：全新金字塔…… 查看全文»

【营养搭配】 正确保存月饼才能保质

2009-09-23 14:32

摘要： 中秋临近，月饼飘香。食品营养专家指出，如果不能正确存放，月饼很容易发霉变质。 查看全文»

【营养搭配】 提示：吃芦笋可解酒护肝

2009-09-22 14:17

摘要： 近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。 查看全文»

【营养搭配】 “糊涂”养生

2009-09-21 16:01

摘要： 中医学认为，“智者之养生，必须四时乐而适寒暑，和喜怒而安居之，节阴阳而调刚柔”。 查看全文»

【营养搭配】 红糖养生内调外敷各有妙用

2009-09-21 14:21

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 吃高脂饮食让人又笨又懒

2009-09-21 14:13

摘要： 牛津大学研究人员研究发现，喂食高脂肪食物9天后，大鼠体力急剧下降，并伴随认知能力的下降。 查看全文»

【营养搭配】 4种人不适宜吃花生

2009-09-18 21:31

摘要： 高脂血症患者。花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 查看全文»

【营养搭配】 醋泡黑豆 可抑制视力下降

2009-09-18 15:46

摘要： 视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾…… 查看全文»