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【营养误区】 枸杞养生应该怎么吃?错误吃法养生功效大大下降

2017-08-22 08:23

摘要:很多人都知道枸杞有养生保健的功效,经常服用枸杞能够起到强身健体的目的,深圳固生堂中医门诊部中医治未病科卢延年主任医师在接受家庭医生在线采访时表示,枸杞是中医经…… 查看全文»

【营养误区】 饮食吃错食物搭配不恰当 危害健康

2017-08-15 08:22

摘要:万物相生相克,在饮食上也是如此。吃错食物和错误的饮食搭配都会对带来不同程度的危害,影响着我们的健康。然而,这些饮食误区和错误的饮食搭配往往是很常见的,下面快来…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐要讲究 避免晚餐误区更健康

2017-08-14 09:48

摘要:你是否重视晚餐呢?一日三餐对我们来说都是至关重要的,都不能马虎。而晚餐是一定要吃的,并且还要多注意有些食物是不能吃的,吃不对食物对健康会带来很大的危害。今天,…… 查看全文»

【营养误区】 经期吃水果容易痛经?吃水果的3大传言不可信

2017-08-13 08:48

摘要:水果非常有营养,可是关于水果有很多种说法,如经期吃水果痛经;空腹吃水果胃痛等等,究竟这些说法是真的吗?下面就一起来了解下! 查看全文»

【营养误区】 多吃水果养胃?胃病患者不能吃3样水果

2017-08-11 10:02

摘要:在很多人眼里,水果营养丰富,吃水果可防病治病。可是你知道吗?水果并非万能,有时候水果吃多了还会加重胃病。 查看全文»

【营养误区】 过午不食可养生?长期不吃晚饭小心损伤肠胃

2017-08-10 08:37

摘要:不知道从什么时候开始,人们开始推崇过午不食这种饮食疗法。不过,长期过午不食,不仅不能养生,相反还会影响身体健康。近日,有媒体报道,杭州29岁的小伙子5年过午不…… 查看全文»

【营养误区】 产后来月经母乳没营养?真相:乳汁更浓缩

2017-08-10 08:32

摘要:相信很多哺乳妈妈都听家里老人说过,来月经了最好不要喂奶了,因为奶没营养了。这是真的吗?哺乳妈妈来月经后不能喂奶了? 查看全文»

【营养误区】 吃饭太快易致癌 细嚼慢咽的好处

2017-08-10 08:32

摘要:在饮食上,最倡导的就是细嚼慢咽,这不仅仅是由于餐桌礼仪,对身体健康也是有帮助的。吃饭太快容易出现各种疾病,甚至可能致癌,所以一定不可取。细嚼慢咽的好处有很多,…… 查看全文»

【营养误区】 服药期间忌吃柚子 柚子的饮食禁忌

2017-08-09 08:53

摘要:柚子有没有饮食禁忌呢?在服用某些药物的期间,是不能吃柚子的,否则就会出现不良影响。不仅如此,柚子还不能和一些食物同吃,柚子和某些食物是相克的。下面来看看柚子的…… 查看全文»

【营养误区】 常用保温杯泡茶危害大 泡茶用什么杯子好?

2017-08-08 09:48

摘要:很多人外出的时候喜欢用保温杯泡一壶茶水随身携带,方便随时饮用。其实,用保温杯泡茶的做法不可取,不仅不保健,反而会危害健康诱发疾病。 查看全文»

【营养误区】 喝水越多越好?小心喝多水的3大危害

2017-08-07 09:52

摘要:大家都听过喝水有益身体健康吧!可是你知道吗?水如果喝太多,对身体的危害也是极大的,容易引起中毒、造成湿气重等问题。那么每天喝多少水最好?夏季喝水的时候应该注意…… 查看全文»

【营养误区】 喝果汁不等于吃水果 常喝果汁易患糖尿病

2017-08-07 08:54

摘要:如今很多人为了都喜欢喝些新鲜果汁,以此替代吃水果,这样真的有营养吗?其实经常喝果汁也容易患糖尿病,因为喝果汁 ≠ 吃水果。 查看全文»

【营养误区】 当心!这些你常在吃的致癌食物

2017-08-05 08:29

摘要:说到癌症,都会让我们感到恐慌。癌症是至今最难以治愈的疾病之一,每个人都想要远离。想要预防癌症会有哪些方法呢?首先,在饮食上就应该要避免少吃致癌的食物,而这些致…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉营养高就能随便吃吗?吃香蕉的注意事项

2017-08-04 14:07

摘要:香蕉可以帮助我们预防一些常见疾病以及便秘,那么,是否香蕉就可以随便吃了呢?如果你是这样认为的话,就完全错了哦。香蕉是有很多功效和作用,但是要吃也是有一些注意事…… 查看全文»

【营养误区】 哪种酸奶减肥效果好?冷藏酸奶热量低含糖量少

2017-08-04 10:03

摘要:喜欢喝酸奶的人都知道,酸奶有两种,一种是冷藏酸奶,还有一种是常温酸奶。究竟哪种酸奶减肥效果好?两者有什么区别? 查看全文»

【营养误区】 吃肉易得三高?真相:吃肉不会导致胆固醇上升

2017-08-04 08:11

摘要:吃肉会导致高脂肪、高血压、高血糖?很多人担心三高,总是忍住不敢吃肉,结果却因营养不良进了医院。 查看全文»

【营养误区】 冬瓜汤不是谁都“喝得起” 4类人不适合喝冬瓜汤

2017-08-03 17:25

摘要:大暑过后,广州的天气一天比一天热。在这种天气中,精明的师奶们就会拿出解暑“利器”——冬瓜。最常见最简单的做法就是做成冬瓜汤。切片,冷水烧开加入冬瓜片,大火烧开…… 查看全文»

【营养误区】 吃鱼也有误区 野生鱼更健康吗?

2017-08-01 08:18

摘要:关于吃鱼,是有很多鲜为人知的误区和禁忌的,这些误区也许会在无形中影响到我们的饮食健康,不得不特别注意和避开这些误区。那么,这些吃鱼的误区都是什么呢?快来一起了…… 查看全文»

【营养误区】 辟谷就是绝食挨饿?辟谷减肥需注意这些

2017-07-31 07:12

摘要:说到辟谷,很多就想到绝食,其实辟谷并不少简单的绝食挨饿。如果方法正确,利用辟谷可以轻松进行减肥瘦身,给身体排毒致病。 查看全文»

【营养误区】 吃红枣喝牛奶补血?小心补血的5大误区

2017-07-30 08:57

摘要:很多人都容易出现贫血的情况,这时身边的人会建议多吃些红枣,多喝牛奶补血。其实,这样做非常不可取,对于补血没有太大帮助。那么吃什么才能真正补血? 查看全文»

【营养误区】 晚上不吃晚饭能瘦下来吗?对身体是好是坏?

2017-07-28 08:37

摘要:许多白领丽人为了保持完美身材都放弃吃晚餐,认为不吃晚餐可以减少卡路里的摄入,有助于减肥保持身材,但是不吃晚饭又真的会很饿,甚至让人难以入眠。因此,很多人都在纠…… 查看全文»

【营养误区】 日常饮食处处有误区 你能避开哪些

2017-07-27 10:05

摘要:合理的饮食是我们日常生活中最重要的,在饮食上有很多误区和禁忌,如果没有避开就会危害身体健康。接下来,总结一下最常见的饮食误区和需要忌口的食物,让你的饮食更加营…… 查看全文»

【营养误区】 吃宵夜的坏处:经常吃宵夜对身体的四大害处

2017-07-25 16:06

摘要:不少人有吃宵夜的习惯,这样不仅会给肠胃造成负担,也会让人发胖。另外,经常吃宵夜对身体还有四大害处: 查看全文»

【营养误区】 宵夜烹调要注意什么?

2017-07-25 16:06

摘要:喜欢研究厨艺的家庭妇女,正开始积极在消夜方面动脑筋,希望弄一两道精美小点慰劳家人,藉此减轻紧张的工作情绪,调剂枯燥的都市生活,补充脑力或劳力所需的营养。 查看全文»

【营养误区】 瘦身宵夜健康又减肥

2017-07-25 16:06

摘要:现在的OL经常会加班工作,所以经常会选择一些夜宵,消夜宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物,因为含醣质食物可以令你容易入睡,而且高纤食物易饱肚又唔肥嘛!以下推荐三…… 查看全文»

【营养误区】 盛夏宵夜食品安全消费预警

2017-07-25 16:06

摘要:随着盛夏的到来,很多市民吆喝三五好友或亲朋外出纳凉吃宵夜,路边的宵夜摊又开始火了。然而夏季气温高,细菌繁衍快,食品容易变质,给食品安全带来严重隐患。近日发布宵…… 查看全文»

【营养误区】 吃宵夜会发胖吗

2017-07-25 16:06

摘要:许多减肥文章都告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现,你在什麽时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联。 查看全文»

【营养误区】 吃宵夜可能会导致记忆力下降

2017-07-25 16:06

摘要:由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫,这个时候吃点宵夜,补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了,科学家研究发现,吃宵夜可能会导致记忆力下降…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇宵夜饮食禁忌

2017-07-25 16:06

摘要:很多妇女怀孕之后,最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对,营养不够而影响宝宝的生长与健康,于是除了三餐丰富的饮食之外,可能还外加点心与宵夜,期待给宝宝…… 查看全文»

【营养误区】 晚上怎样吃宵夜不增肥

2017-07-25 16:06

摘要:作为女人,那可都是爱吃的动物,尤其是晚上加班,或者熬夜看电视,女人都希望身边有吃不完的零食,吃宵夜自然成了女人最爱的习惯。可是吃宵夜是最容易长肥的哦,有没有什…… 查看全文»

【营养误区】 适宜做宵夜的食物

2017-07-25 16:06

摘要:香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。 查看全文»

【营养误区】 这样吃宵夜才是最正确的

2017-07-25 16:06

摘要:对于一些上夜班或者喜欢熬夜的人,宵夜的重要性那可就不用多说了,不过很多人吃宵夜都不会选择,经常是想吃什么就吃什么,这样的宵夜方式可是大错特错的,要正确来选择宵…… 查看全文»

【营养误区】 宵夜吃什么最佳选择粥汤麦片

2017-07-25 16:06

摘要:现在很多人都习惯晚睡,晚睡的人有一个坏习惯,就是想吃宵夜,不吃饱肚子就睡不着。我们都知道,吃太多的宵夜对人体是有危害的。但是如果不可避免,我们应该学会选择宵夜…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇吃夜宵存在三大坏处

2017-07-25 16:06

摘要:孕妇可否吃宵夜?其实很多的孕妇,为了更好的给自己的身体补充营养,经常在晚上的时候养成了吃宵夜的习惯,但实际上孕妇的身体情况是比较特殊的,对于孕妇而言,经常吃宵…… 查看全文»

【营养误区】 男性加班的宵夜该如何吃

2017-07-25 16:06

摘要:现在很多的男性的工作压力是很大的,在很多的时候,男性为了工作都是需要加班的,而在加班的时候吃宵夜就是不能避免的了,但是长期吃宵夜的人,肠胃的负担就会大很多的,…… 查看全文»

【营养误区】 宵夜吃煮马铃薯助瘦身 教你巧吃宵夜

2017-07-25 16:06

摘要:熬夜一族或者是晚上加班工作的白领都会有吃夜宵的习惯。你知道宵夜吃什么好吗?要知道在深夜吃东西是有讲究的,科学的吃夜宵才不会伤害到身体健康哦。今天,就来为大家介…… 查看全文»

【营养误区】 低卡瘦身的美味宵夜

2017-07-25 16:06

摘要:建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的,都有许多粥和汤是低于200卡的,这些都是可供选择的宵夜。而且,汤…… 查看全文»

【营养误区】 米饭作宵夜有助提高睡眠质量

2017-07-25 16:06

摘要:米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发现,也许米饭才是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作…… 查看全文»

【营养误区】 给熬夜族的最佳宵夜食品

2017-07-25 16:06

摘要:宵夜吃什么好?熬夜是最伤身体的一件事情,这是很多人都知道的,而很多需要熬夜的人都有着吃宵夜的习惯,当夜晚你的肚子饿的时候,吃点宵夜是很多人都渴望的事情。但是宵…… 查看全文»

【营养误区】 女性怀孕时应少吃夜宵

2017-07-25 16:05

摘要:生活那种我们总是发现孕妇基本上自己的嘴巴都是不停的,总是吃东西,但是其实这是在帮助我们的孩子补充营养,但是也并不是说什么时候都是可以吃东西的,其实尤其是在晚上…… 查看全文»

【营养误区】 豆腐吃多了会得肾结石?排石试试7款食疗方

2017-07-24 09:09

摘要:肾结石是泌尿系统常见病,很多年轻人都会患这个疾病。有不少人认为之所以会得肾结石,是因为吃了太多含钙食物,如豆腐。这是真的吗? 查看全文»

【营养误区】 巧克力过期还能吃?巧克力选购的技巧

2017-07-22 09:18

摘要:巧克力过期了也能吃?这种观点是完全错误的,巧克力不宜长期储存,应该现买现吃是最佳的。同时,很多人对巧克力还存在一些的误区,都会在下文中具体为大家解疑,并且教你…… 查看全文»

【营养误区】 饭后立马睡觉小心中风 3大饭后坏习惯很要命

2017-07-19 09:14

摘要:很多人习惯吃饭后抽一根烟,还有的人喜欢吃饭后立马睡觉,其实这些做法都不科学,严重影响身体健康。 查看全文»

【营养误区】 夏天防暑降温 饮食误区有很多

2017-07-18 10:23

摘要:即使是在炎热的夏天里,在饮食上也不能过于随意和贪凉,这对身体健康会带来很大的危害。所以,夏天的饮食要多注意一些误区和禁忌,合理正确的饮食才是养生降温最主要的,…… 查看全文»

【营养误区】 早餐吃不对有哪些危害?早上要吃什么食物

2017-07-17 09:59

摘要:现如今,越来越多的人重视早餐,再忙都会记得吃早餐。不过,如果吃早餐的方式不正确的话,还是会对我们的身体健康造成一定影响的。今天,就来一起看看早餐的常见误区都有…… 查看全文»

【营养误区】 喝粥养胃?乱吃3大养胃食物更伤胃

2017-07-17 09:26

摘要:很多人都知道喝粥能养胃,但是这并不是绝对的,有些胃病患者喝粥不仅没有益处,相反还会加重病情。究竟养胃吃哪些食物好?养胃不能吃哪些食物?下面一起来了解下。 查看全文»

【营养误区】 控制血糖要吃对 糖尿病的饮食误区有哪些

2017-07-16 21:10

摘要:如今,在全球几乎每个国家,糖尿病的发病率都在上升,这种疾病会导致多种并发症,如失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风等,正成为死亡的最重要原因之一。我国疾病监测地区…… 查看全文»

【营养误区】 西瓜当正餐解暑?这些三伏天饮食误区要小心

2017-07-14 08:42

摘要:三伏天天气热,很多人喜欢吃些西瓜来填饱肚子,还有的人喜欢喝些啤酒来解渴,其实这样的做法非常伤身体。究竟三伏天应该怎么吃?需要注意哪些? 查看全文»

【营养误区】 早餐喝牛奶吃鸡蛋?教你营养早餐的正确吃法

2017-07-11 09:41

摘要:在很多人眼里早餐其实就是简单地喝杯牛奶,吃个鸡蛋,其实不然,早餐非常重要,吃早餐也非常讲究。那么吃早餐有哪些禁忌?营养早餐应该怎么吃才好? 查看全文»

【营养误区】 桃子和西瓜相克?小心朋友圈疯传的饮食谣言

2017-07-09 09:07

摘要:如今,很多人都喜欢在朋友全转发一些饮食保健热文,你知道吗?其中有很多关于饮食的文章其实是捏造的,是谣言,不可信。 查看全文»

【营养误区】 夏天喝白粥能补充水分 几点细节需知道

2017-06-30 11:25

摘要:白粥可以说是最简单的粥品了,也是最常见的。白粥虽然看起来很单一,却有着很多的好处,在夏天吃白粥还可以补充水分。不过,白粥的食用注意事项也是需要特别关注才行的。…… 查看全文»

【营养误区】 为什么母猪的肉不能吃?

2017-06-29 09:51

摘要:众所周知,肉食是我们日常生活中很重要的营养来源,而猪肉就是我们餐桌上最常见的菜肴,我们的饮食生活是离不开它的。但是,猪肉也分种类的,很多人都知道母猪肉不好,不…… 查看全文»

【营养误区】 食物去皮水煮更好?这几种食物带皮水煮更健康

2017-06-29 09:49

摘要:在生活中,我们都有个习惯就是去皮煮食物,并且在心里和脑海里也都形成一种带皮煮更营养的意识。那么,食物去皮煮真的更好吗?大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。有些…… 查看全文»

【营养误区】 街边麻辣烫危害大 自制麻辣烫的做法

2017-06-24 08:20

摘要:麻辣烫是我们都熟悉并且喜爱的食物,尤其是女性朋友们。街边的麻辣烫有很多的危害,如果常吃会对我们的健康造成很大的伤害,所以不如就试试来在家自制麻辣烫吧。下面教教…… 查看全文»

【营养误区】 吃无籽葡萄会性早熟?真相:无稽之谈

2017-06-23 09:39

摘要:吃无籽葡萄会导致性早熟?最近朋友圈疯传一段关于无籽葡萄不宜多吃的视频。据传无籽葡萄都是蘸了避孕药的,孩子吃了会导致性早熟、不孕不育。这是真的吗? 查看全文»

【营养误区】 吃饭太快会生病 细嚼慢咽最佳进食方案

2017-06-20 11:30

摘要:快节奏的都市生活,导致我们在做什么事时都会很着急,速度很快。可是,如果吃饭太快所带来的危害是很严重的,一定要避免,做到细嚼慢咽才是最佳的。下面总结一下吃饭太快…… 查看全文»

【营养误区】 凉茶饮用注意事项 首先要分清是实火还是虚火

2017-06-18 20:59

摘要:提到凉茶,第一反应是“怕上火喝XXX ”,小编已被广告洗脑~不过凉茶虽好,但对于喝凉茶的注意事项还是需要进行了解,这样才能避免凉茶对人体造成伤害,那我们在喝凉…… 查看全文»

【营养误区】 减肥多运动就好?减肥几大误区和饮食推荐

2017-06-17 22:50

摘要:相信有很多的肥胖人士都认为减肥只要多运动就行,从而不注意饮食。专家表示,即使每天多增加运动量,但只要多增加饮食,你辛辛苦苦的减肥成果,便会化为乌有。因此,要想…… 查看全文»

【营养误区】 4饮食坏习惯易致胃病 赶走胃病试试这些食疗方

2017-06-17 09:02

摘要:如今好多人都患有胃病,其实很大可能是与饮食有关系,饮食习惯不好非常伤胃,诱发胃病,严重的还会诱发胃癌。 查看全文»

【营养误区】 淘米次数越多越好?煮米饭小心3个误区

2017-06-16 08:40

摘要:大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净,喜欢多次淘米,还有的人喜欢慢慢煲米饭…… 查看全文»

【营养误区】 香油能够治百病?

2017-06-14 08:31

摘要:香油又叫麻油,是由芝麻种子榨取而得的脂肪油,在日常生活中比较常见。《本草纲目》中就有提到:“常食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰。”可见,香油不但是…… 查看全文»

【营养误区】 夏季胡乱喝绿豆汤小心丧命 食用绿豆汤有6禁忌

2017-06-12 09:23

摘要:夏季喝什么好?相信很多人都会说当然是喝绿豆汤啊。的确,喝绿豆汤可以清热消暑,不过如果不注意方法,小心喝死人哦!究竟喝绿豆汤有哪些禁忌? 查看全文»

【营养误区】 不吃主食会导致哪些疾病?主食健康食用指南

2017-06-11 13:57

摘要:随着社会发展,渐渐地,不少人开始不吃主食,甚至拒之门外,尤其是在减肥期间的朋友,甚至在一日三餐中都不吃,觉得这样可以很快的就瘦下来。其实,不吃主食对减肥并没有…… 查看全文»

【营养误区】 牛奶营养价值高 但这些人喝了却会腹泻

2017-06-11 11:15

摘要:很多人都知道常喝牛奶对我们的身体健康是有很大的好处的,尤其是正在长身体的小孩子,可以很好的补充其所需钙物质等,但是,事实上,喝牛奶也是有讲究的,并不是每个人都…… 查看全文»

【营养误区】 关于吃鱼的禁忌知识大全 爱吃鱼的你快看过来

2017-06-11 11:04

摘要:鱼肉含有丰富的营养物质,而且味道鲜美,因此备受人们喜爱,成为餐桌上常见的食物,但怎么吃鱼也是一种讲究,因为如果吃鱼的方法有误,也会对健康造成伤害,甚至惹上严重…… 查看全文»

【营养误区】 如何煲汤才营养?喝汤的错误喝法

2017-06-11 10:38

摘要:夏天会大量的流汗,失去大量水分和盐份,合理的补充一些汤,可以增加人体水平衡,否则可能因为大量失去水分和盐份,导致人体无精神,肌肉酸胀,但是如何煲汤才营养,如何…… 查看全文»

【营养误区】 打破常规 这些食物居然不能趁新鲜吃

2017-06-11 10:13

摘要:食物趁新鲜吃,这是每个人都知道的,因为对于大多数食物来说,越新鲜的食物其营养值越高,味道越好,颜色越诱人,而长期存放的食物各方面功效都会下降,可是,大部分人不…… 查看全文»

【营养误区】 吃蔬菜也有误区?错误吃蔬菜没营养

2017-06-11 08:15

摘要:你知道吗?吃蔬菜也是有误区的。蔬菜所富含的各种营养元素,相信大家都是知道的。但是,这些营养元素会因为蔬菜食用不正确而导致无法吸收哦。在这里,不如就一起来学习一…… 查看全文»

【营养误区】 每天喝茶有好处 浓茶会影响你的健康

2017-06-08 16:31

摘要:饮茶是我国传统的一种习惯,每天适当的喝茶会有很多的功效和好处。还有很多人喜欢喝浓茶,殊不知,浓茶对我们的健康是没有好处的,甚至还会带来危害。在这里,为大家科普…… 查看全文»

【营养误区】 日常养肾 这些伤肾食物千万别吃

2017-06-08 08:08

摘要:养肾一直都是我们极为关心的话题,尤其是上了年龄的中老年人。想要更好的养肾,不仅要注重日常的生活习惯,饮食也是极为重要的。在这里,就来为大家介绍一下养肾能吃什么…… 查看全文»

【营养误区】 盐吃多了有哪些危害?炒菜正确放盐很重要

2017-06-07 08:20

摘要:在炒菜时究竟要如何放盐才是健康的呢?众所周知,盐如果吃的太多对我们会造成各种各样的危害,出现不同的不适症状。所以,日常吃盐是极为关键的。今天,就来为大家介绍一…… 查看全文»

【营养误区】 与兔肉相克的食物

2017-05-31 16:54

摘要:兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于…… 查看全文»

【营养误区】 与木耳相克的食物

2017-05-31 16:54

摘要:黑木耳能减少血液凝块,经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。黑木耳中含有大量的碳水化合物,蛋白质约10%,脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素…… 查看全文»

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