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【营养误区】 这几类人不适合喝豆浆 什么时间喝豆浆最好

2017-12-14 08:15

摘要:对于咱们中国人来说,豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了,我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养,所以很多人都喜欢喝,甚至不止是在…… 查看全文»

【营养误区】 每天第一杯水喝什么好?哪些人不适合多喝水

2017-12-12 08:32

摘要:现在大家都提倡早上起床要先喝一杯水,这是个非常好的习惯,但是早上喝什么水也有讲究,有些人喜欢喝盐水,有些人喜欢喝蜂蜜水。而到底哪种水最好呢?是不是也有人不适合…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉和哈密瓜不能同吃?吃香蕉还有哪些禁忌

2017-12-11 11:15

摘要:香蕉是一种十分常见的水果,尤其在冬季更是应季,很多人都知道香蕉有润肠通便的作用,所以称为很多人选择日常食用的水果之一。但我们都知道,凡事具有两面性,我们都清楚…… 查看全文»

【营养误区】 大便5分钟以上就是便秘吗?80%的人都不知道真相

2017-12-11 08:45

摘要:我们每个人都会大便,但有些人大便很快,有些人却总是在厕所蹲半个小时,那么大便的时间究竟应该在多久呢?时间长了是否就是便秘呢? 查看全文»

【营养误区】 “重口味”饮食会诱发肾结石!这些食物不要再多吃了!

2017-12-05 07:35

摘要:许多肾结石患者都是由于平时的不科学饮食所造成的,尤其是大部分年轻人,许多人觉得趁年轻多吃一些食物,但有些食物多吃可是会致肾结石的。据最新研究表明,高钠、高糖、…… 查看全文»

【营养误区】 早上起床喝盐水好处在哪 这三种人不适合喝

2017-11-28 08:30

摘要:“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法,因此有很多人都会有平时早起喝一杯淡盐水的习惯。早起喝淡盐水的操作难度并不大,只需要早起用开水兑开一点盐就可以饮用…… 查看全文»

【营养误区】 冬天吃羊肉可以补肾?羊肉进补也有小误区

2017-11-27 11:33

摘要:冬天气温偏低,人体的阳气藏于体内,如果此时出现了手足冰冷,就需要进补性温的食物,来增加阳气来御寒。羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜能降心脏病发病率 菠菜的认识误区有哪些

2017-11-27 10:46

摘要:菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分,营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处,食用菠菜可以达到补血止血,滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的…… 查看全文»

【营养误区】 这样吃茄子是服毒? 茄子怎么吃才有益

2017-11-27 10:45

摘要:茄子是一种人们的餐桌上经常出现的食材,什么红烧茄子、鱼香茄子、炸茄盒、凉拌茄子,各种各样的茄子菜肴只是提起名字来都让人食指大动。但是你知道吗,原来茄子没有煮对…… 查看全文»

【营养误区】 动物油没有植物油好? 人体饮食营养误区

2017-11-26 08:47

摘要:饮食是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上应掌握科学获取营养的方法,而在目前,却存在不少获取营养的误区。 查看全文»

【营养误区】 饭后吃水果真的无益吗?吃水果有什么禁忌

2017-11-19 08:54

摘要:常言有道“饭后果”,可以看出,很多人认为或者习惯于在餐后吃点水果。不过,近年来,有的观点指出,在饭后吃水果是无益的。有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重…… 查看全文»

【营养误区】 咳嗽多吃水果或加重病情 不能多吃的水果大盘点

2017-11-16 08:35

摘要:水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化,因此受到了很多人的喜爱。在很多人看来,水果的益处多多,因此在感…… 查看全文»

【营养误区】 这几种糊状食物越吃越伤身 胃越好越不能吃!

2017-11-16 08:04

摘要:现如今人们都很注重养生,好多人都喜欢用五谷杂粮粉来冲水喝,比如芝麻糊、藕粉、核桃糊等等糊状食物特别受大家欢迎。甚至有人把糊状食品当成是主食,觉得这样更有利于身…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜的凉白开还能喝吗?营养师说了一句话秒懂

2017-11-09 08:08

摘要:不知从什么时候开始,大家开始惧怕“隔夜”的食物,认为放置了一夜的食物会产生各种有害物质,危害身体。最近还有一些人认为,隔夜的凉白开中会含有大量亚硝酸盐,喝下容…… 查看全文»

【营养误区】 缺钙就给宝宝吃钙片?宝妈存在的宝宝喂养误区

2017-11-07 11:10

摘要:每个妈妈们都知道,宝宝的身体是非常脆弱的,因为他们还小,所以肠胃也是比较敏感的,所以妈妈们在平时的生活中要特别的注意饮食的规律以及一些食物的禁忌,那么平常生活…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃腌菜真的会致癌吗?腌菜用维C片提高安全性

2017-11-07 11:03

摘要:冬天到了,亲们是不是又开始腌咸菜了?可是,你是否知道不正确的制作和食用腌制菜会对健康有害?腌菜会致癌吗?会让人们血压变高吗?其实都不一定,关键看你如何吃!吃腌…… 查看全文»

【营养误区】 汤比食材更有营养? 容易被忽视的喝汤误区

2017-11-07 10:13

摘要:汤在中国人的饮食中占有重要的位置,喝汤是国人最钟爱的一种养生方式,生病住院、术后体虚的病人或孕妇都要喝汤水补充营养。“多喝汤,营养都在汤里呢!”“不会吃的吃肉…… 查看全文»

【营养误区】 鱼腥草、蕨菜、何首乌真的会致癌吗?

2017-11-06 10:13

摘要:有一些食物味道怪怪的,对于讨厌异味的人来说实在称不上是美食,但很多人仍然坚持这些食物拥有很强的保健功效。比如鱼腥草、蕨菜和何首乌,有些人说它们可以治疗多种疾病…… 查看全文»

【营养误区】 教你如何减少喝酒的危害 喝酒的5大注意事项

2017-11-05 08:54

摘要:喝酒几乎是我们聚会和外出应酬都不会少的,喝酒过量就会伤身。不仅如此,如果喝酒有误区就会“伤上加伤”,所以喝酒的讲究是一定要多做了解的。下面不如就一起看看喝酒的…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜吃不对当心中毒 蔬菜的5大食用误区

2017-11-05 08:53

摘要:蔬菜不仅仅清洗不干净会对我们的健康造成危害,如果吃错也同样可能造成中毒的症状,所以一定要特别注意小心才行。今天,就来为大家介绍一下蔬菜的食用误区都有哪些,快来…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋使胆固醇升高是谣言 食用鸡蛋有这四大好处

2017-11-03 13:20

摘要:鸡蛋,是我们最熟悉不过的食物了。可是有人说:鸡蛋中有胆固醇,对心血管不好看,会增加冠心病和卒中的危险。尤其是很多人不敢吃蛋黄,认为蛋黄中含有“相当多”的胆固醇…… 查看全文»

【营养误区】 自酿葡萄酒为什么不能喝?喝自酿葡萄酒容易中毒

2017-11-01 08:52

摘要:很多人喜欢自己在家做一些小食品,既健康好吃,又很有乐趣。但最近有些说法表示,自己在家酿制的葡萄酒是不能喝的,甚至有些人喝了还中毒了,这是怎么回事呢? 查看全文»

【营养误区】 隔夜水和隔夜茶会致癌吗?隔夜菜还能不能吃

2017-11-01 08:02

摘要:网络上经常有这样的声音,认为隔夜的菜不能吃,隔夜的水不能喝,隔夜的茶也不能喝,这些说法到底科学不科学呢? 查看全文»

【营养误区】 四种不健康的早餐 营养美味早餐吃什么好

2017-10-30 09:08

摘要:我们都知道早餐的重要性,作为人们每天的第一顿饭,大家都会追求吃得好、吃得精、吃得健康。但你知道吗,有一些做法可能是不利于我们的健康的。那么早餐不能怎么吃?又应…… 查看全文»

【营养误区】 孕期常见营养误区 孕期进补重在营养均衡

2017-10-24 10:51

摘要:近年来不断发现孕妇由于缺乏对孕期合理营养知识的了解,出现营养摄入过多,体重增长过快,胎儿出生体重超重。为此,在这里给孕妇朋友简单介绍孕期合理膳食和孕期体重增长…… 查看全文»

【营养误区】 男人40岁后别吃肥肉 肥肉的好处你知道几个?

2017-10-24 08:52

摘要:最近有国外的一项统计资料显示,肥胖不一定是吃脂肪的食物造成的,特别是肥肉并不是导致肥胖的罪魁祸首。这项资料还指出,在不吃或者少吃脂肪类食物的人群中,还是有34…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能生吃?最常见的6大饮食误区

2017-10-24 08:17

摘要:在众多的食材中是有很多食物可以生吃的,不过也会有一些食物是不可以生吃的。不仅如此,在我们的日常饮食中还会有很多的常见误区。今天,为大家盘点一下哪些食物不能生吃…… 查看全文»

【营养误区】 考前饮食误区别乱闯 备考饮食应合理搭配

2017-10-22 08:51

摘要:对于学生来说,考试是学生生涯中所不可缺少的衡量每个阶段的学习成果的一种手段,小至普通的随堂测验,大至全国重视的高考,都会让学生绷紧神经。除了学生自身,家长在孩…… 查看全文»

【营养误区】 吃水果减肥可靠吗?哪些水果越吃越胖

2017-10-21 08:25

摘要:多人都知道吃水果有益健康还有助减肥,但是却很少人能够把握吃水果的最佳时间,总把水果当饭后“点心”, 有的人甚至直接用水果取代一日三餐。那么,吃水果减肥的说法有…… 查看全文»

【营养误区】 羊肉不能和什么一起吃?进补吃羊肉注意这些禁忌

2017-10-20 08:04

摘要:入秋以后冷空气南下,天气渐渐寒冷,很多人很容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的现象。羊肉具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既可以抵…… 查看全文»

【营养误区】 过食粗粮并不利健康 这三类人慎食粗粮

2017-10-19 09:53

摘要:近几年来,粗粮作为健康食品的一种代表进入了重视养生的人们的视野。在很多人的眼中,粗粮就是宝,多吃准没错,肯定能对身体的健康带来好处。然而,吃粗粮是一把“双刃剑…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐决定你的寿命!这几种短命的晚餐你每天都吃

2017-10-19 08:12

摘要:现在大家都注重健康养生,特别是一些人听说不吃晚餐可以帮助减肥,对身体更好,于是开始掀起了一阵不吃晚餐的行动。另外还有些人吃晚饭随便对付,有的吃的太单一、有的吃…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃东西会发胖?其实你可以这样吃

2017-10-18 11:01

摘要:说到夜宵,百分之九十的人,都会说吃夜宵对身体是不好的,可是耐不住饿啊,如果实在想吃,我们应该应该吃些什么呢?别担心,小编这就给你推荐一些吃了健康且不发胖,还能…… 查看全文»

【营养误区】 日常用醋的误区知多少 这些人不宜食醋

2017-10-17 11:22

摘要:醋是我们日常生活中常见的一种调味品,近来越来越多人认识到醋为人体所带来的好处,但又因为了解不够深入而导致了一些错误的发生。醋的保健效果虽好,然而一些人在食用醋…… 查看全文»

【营养误区】 不同颜色的苹果营养不同 如何辨别打蜡的苹果?

2017-10-15 08:36

摘要:苹果,大家一定见过也吃过,老话说,一天吃一个苹果可以防百病,可见苹果的好处之大,接下来为你介绍一些你不一定知道的关于苹果“秘密”。 查看全文»

【营养误区】 常吃烧烤危害居然这么多?教你如何健康吃烧烤

2017-10-14 08:32

摘要:烧烤危害多,可致癌,但是吃的人还是乐此不彼,根本无法阻挡,尤其是夏天的晚上,总能看见路边坐着一堆堆人围坐在烧烤摊谈笑风生,小编今天就教你如何健康的吃烧烤,爱吃…… 查看全文»

【营养误区】 小龙虾虾黄很诱人?吃虾黄小心中毒

2017-10-13 10:09

摘要:小龙虾是我们很多人爱吃的食物,对于小龙虾,我们应该多一些了解。我们在吃小龙虾的过程中,我们会发现在小龙虾头部有一堆黄色的东西,这堆黄色的东西是什么,能不能吃,…… 查看全文»

【营养误区】 想生男孩就多吃碱性食品?作用不大

2017-10-13 10:09

摘要:根据科学研究,食物可分酸性和碱性。碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐,由尿中排泄,酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄,从而得以维持血液的正常P…… 查看全文»

【营养误区】 吃完柿子不能喝牛奶?! 营养师:吃柿子别犯5大禁忌!

2017-10-12 10:08

摘要:受访专家:武警广东省总队医院营养科主任 曾 晶 查看全文»

【营养误区】 食用山药可以延缓衰老?吃山药怎么搭配最好

2017-10-11 10:37

摘要:山药相信很多女性并不陌生,蓝莓山药这一道甜品,经常成为饭桌上必点的一道食物,因为山药含有很丰富的营养价值,而且脂肪含量很低,所以深受女性的喜爱,下面我们来了解…… 查看全文»

【营养误区】 土豆的营养价值有多高?食用土豆的四大禁忌

2017-10-11 10:31

摘要:土豆营养价值丰富,而且价格亲民,做法简单多样,在饭桌上最常见的一种做法就是土豆丝,早餐中以土豆饼闻名。适当的食用土豆,不仅对人体有好处,而且有很多你意想不到的…… 查看全文»

【营养误区】 饮食能养胃 吃错也会很伤胃

2017-10-07 08:17

摘要:养胃是现如今养生最受关注的话题,养胃的食物和饮食习惯都会有很多,但是伤胃的食物和饮食习惯也同样需要重视。在这里,就为大家盘点一下伤胃的饮食误区和食物,快来看看…… 查看全文»

【营养误区】 当心!这些食物和饮食习惯会致癌

2017-10-05 08:15

摘要:癌症可以说是我们身体健康最大的敌人,说到癌症,每个人都会想要避而远之。所以,在想要避免癌症就要有良好的生活习惯才行。今天,为大家总结一下会致癌的食物和饮食都会…… 查看全文»

【营养误区】 国庆节外出就餐 哪些饮食误区要避开

2017-10-01 08:19

摘要:国庆小长假到了,放下忙碌的工作,亲朋好友都会一起外出就餐来聚一聚。不过,要吃的健康才行。因为,聚餐时有很多的饮食误区是需要特别注意的,只有这样才能保持身体健康…… 查看全文»

【营养误区】 菊花茶可护眼清热 菊花茶禁忌需知道

2017-09-30 09:55

摘要:很多人都喜欢喝菊花茶,菊花茶具有护眼清热等等功效,是有很多好处的。虽然,菊花茶有很多的好处,也是有禁忌的哦。今天,就来为大家介绍一下菊花茶的禁忌都有哪些,快来…… 查看全文»

【营养误区】 饮料和咸食很伤肾 要慎吃

2017-09-28 08:45

摘要:无论是男性还是女性都要多多注意肾脏的健康,因为肾脏健康对每个人来说都很关键。在这里,想要为大家科普的是会伤肾的食物以及饮食习惯,想要保护肾脏健康就必须要少吃这…… 查看全文»

【营养误区】 饭后哪些事不宜马上做?饭后的必知禁忌

2017-09-28 00:22

摘要:在饭后哪些事情是不能做的呢?饭后养生是极为重要的,也许你不经意的一个小习惯就会带来危害。如果你对饭后养生并不是很了解,就千万别错过了下文关于饭后不宜做的事情的…… 查看全文»

【营养误区】 网友说:香蕉和冬枣一起吃非常恶心! 传说不能一起吃的食物是真的吗?

2017-09-27 15:10

摘要:近日,一条诡异的微博突然上了热点。有个网友分享,大意是说,吃了香蕉再吃枣,会有臭得非常恶心甚至让人想死能看到走马灯的味道!实在是让人震惊,香蕉和枣明明都是甜甜…… 查看全文»

【营养误区】 海参加醋易致腹痛 这些海参的错误吃法要不得

2017-09-23 09:06

摘要:据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。经常吃海参好处多,可是如果吃法不对,不但不营养,反而还会…… 查看全文»

【营养误区】 22碗大骨汤补钙不如半杯牛奶 科学补钙注意5点

2017-09-23 09:06

摘要:很多人补钙就喜欢喝浓浓的大骨汤,结果钙没怎么补,却肥了不少。究竟补钙应该怎么补?吃什么补钙才好? 查看全文»

【营养误区】 菠菜扁豆 这7种蔬菜千万不能生吃

2017-09-22 10:28

摘要:如今越来越多的人喜欢上了生吃蔬菜,他们认为这样能最大限度地保留蔬菜里的营养价值。其实这样做非常不可取,有不少蔬菜不能生吃,如果吃了很容易造成腹泻、腹痛等情况。 查看全文»

【营养误区】 为什么我们吃得越来越好 身体却越来越差?

2017-09-18 15:55

摘要:随着物质生活的提高,毫无疑问,大多数人是不愁吃不愁穿的,甚至是吃得越来越好了。可是,物质是好起来了,身体反而却跟不上了。现代人的身体或多或少都有些小毛病。为什…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐很重要 健康吃晚餐要避开的误区

2017-09-18 08:47

摘要:有些人为了减肥或者其他的原因,往往都会忽略晚餐,或者是随便凑合吃,这样都是错误的。晚餐对于我们来说是很重要的,千万不能马虎的。今天,就来一起看看晚餐要怎么吃,…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜茶不能喝?真假?隔夜茶有什么妙用?

2017-09-17 23:12

摘要:我们中国人都喜欢喝茶水,茶饮是一个很好的养生方法,大家都说隔夜茶是不能饮用的,否则会影响身体的健康,那么,这个说法到底是真是假呢?茶水放置时间长了,会发生一些…… 查看全文»