宝宝长得高,饮食有妙招
责任编辑:徐茜茜 家庭医生在线综合 2010-12-7
处理 SSI 文件时出错想自己的孩子长得高大,平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好条件。
让孩子长得高挑,是为人父母的心愿。孩子长高长大,除了先天的遗传因素外,还存在着更重要的后天生活环境因素。后天的生活环境是父母可以为孩子创造的空间。我们知道,人体长高,主要取决于人体长骨的发育 ,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。
因此,要想自己的孩子长得高大,平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好条件。饮食疗法不失为一个好方法,下面介绍一些食疗方,供父母们参考使用。
1、黄芪猪肝汤
材料:黄芪 30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
制作:先将猪肝用清水洗净,切成片备用。猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。
功用:据研究,猪肝每 100克即含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。
宝宝爱吃吃出健康宝宝
- 宝宝正确饮食,海拔赛姚明不是梦201089
- 防宝宝腹泻,从饮食做起200896
- “吃”出宝宝的天然健齿91290
- 看看如何控制宝宝吃零食 91001
- 豆浆粥,营养婴儿餐90873
- 麦片粥助宝宝提高智商82012
- 小儿常出汗应注意饮食 79689
- 宝宝有口臭?那就吃走它吧 76258
- 宝宝防牙畸,请坚果大夫73269
- 专家支招:宝宝爱上垃圾食品咋办70298
支持键盘← →键翻页
更多关于宝宝发育主题
热门主题
-
处理 SSI 文件时出错
近期热点关注
-
处理 SSI 文件时出错
频道精选
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
柯大夫知道
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
健康图库
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
-
处理 SSI 文件时出错
饮食今日更新
-
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
网友关注排行
-
处理 SSI 文件时出错