必吃的4种抗衰老食物
责任编辑：徐茜茜 家庭医生在线综合 2011-5-5
抗衰老是人类永恒的话题。从赵雅芝、杨玉莹等身上，我们可以看到，延缓衰老的步伐是有可能的，这其中也少不了饮食方面的讲究。以下这4样抗衰老食物可是我们生活中常见的，MM们都要记得多吃一些哦！
蘑菇
蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
女性养生饮食专为女人
- 女人养生必看的7条建议251803
- “四大名补”补出女人好气色251113
- 7种养生汤，让女人吃出美丽与健康243016
- 女人抗衰老的“黄金吃法”210009
- 痛经女性三类食物千万别碰！ 201089
- 黑豆治疗妇科疾病疗效大 200896
- 巧妙吃出女人清新体香99357
- 这些食物，让你越吃越有女人味95489
- 六大均衡食物让胸部更完美91286
- 春天女人喝什么饮品养颜养生71298
支持键盘← →键翻页
更多关于抗衰老食物主题
近期热点关注
健康图库
饮食今日更新
