【营养指导】 天气冷吃火锅好处有哪些 吃火锅四大忌千万要注意

2017-11-30 08:41

摘要：气温骤降，很多人都爱到火锅店聚餐。那么吃火锅更健康？吃火锅有什么好处？ 查看全文»

【营养指导】 吃饭时喝水对身体有危害吗？吃饭时要怎么喝水

2017-11-30 08:12

摘要：不少人喜欢在吃饭的时候喝水或者是喝饮料，这样做多是为了暂时的缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么，吃饭时喝水真的好吗？ 查看全文»

【营养指导】 人参鸡汤功效真不少 但这五类人慎喝人参鸡汤

2017-11-29 09:46

摘要：很多大病初愈的人都需要通过食疗的方式来调理身体，其中人参鸡汤就是比较常见的一道帮助补气血的菜肴。那么人参鸡汤有哪些功效？人参鸡汤可不可以天天喝？ 查看全文»

【营养指导】 猪肉与鱼肉哪个更健康 猪肉和鱼肉有什么营养

2017-11-29 09:44

摘要：猪肉跟鱼肉都是属于动物性食物，在咱们中国，有句话叫做“大鱼大肉”，大鱼自然指的是鱼肉，而大肉在我们餐桌上猪肉更常见。那么在营养上鱼肉与猪肉哪个更有利于人体健康…… 查看全文»

【食材档案】 现宰的鸡营养更丰富？ 几款美味鸡汤推荐

2017-11-29 09:39

摘要：鸡是人们日常餐桌上经常出现的一种肉类食物，因为其肉质滑嫩，味道鲜美，口感绵软而受到了很多人的喜爱。在谈起吃鸡这个话题，估计有不少人都能够发表一二意见，比如说有…… 查看全文»

【营养指导】 如何喝水才能减肥？喝水太多反变胖

2017-11-29 09:35

摘要：水是生命之源，人一天至少应该补充八杯水的水分。另外除了促进正常稳健的新陈代谢血液循环，正确的喝水方法还能起到排毒养颜减肥瘦身的效果。“喝水减肥”估计很多朋友都…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃红薯有何好处？ 两款红薯甜品推荐

2017-11-29 09:26

摘要：红薯，又有很多人把它称为番薯，这是一种人们日常非常常见的食材。最近几年，随着健康的重视程度的加深，很多人都爱上了吃粗粮，而红薯也是其中之一。人们应该都或多或少…… 查看全文»

【营养指导】 冷冻鱼会影响到营养吗？常吃鱼好处真不少

2017-11-29 08:46

摘要：无论是清蒸还是红烧，鱼都是人们餐桌上的一道美食。但是在忙碌的工作中，也有吃不到活鱼的时候，因此只有买冷冻鱼吃了。那么冷冻鱼会使鱼丧失营养吗？吃鱼具体有什么好处…… 查看全文»

【营养指导】 喝酸奶最佳时间要把握 喝酸奶并不是老少皆宜

2017-11-29 08:44

摘要：酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。 查看全文»

【营养指导】 健身后不宜吃这三类食物 健身后吃什么食物好？

2017-11-29 08:30

摘要：如果因为饮食不正确而让辛辛苦苦为健身做的努力白费，那就太可惜了。了解健身期间的饮食要点，在膳食准备的时候认真考虑，就能更快地看到健身效果。接下来一起看看健身后…… 查看全文»

【营养指导】 骨头汤不是熬越久越好！骨头汤怎么煮最营养

2017-11-29 08:08

摘要：每个家庭都会熬骨头汤喝，但是大多数人在熬骨头汤时不知道骨头汤到底熬多久才好，有些人认为骨头汤熬越久越好，真的是这样吗？ 查看全文»

【食材档案】 食用菱角可以防癌抗癌 吃菱角要注意哪些点

2017-11-29 07:56

摘要：菱角一直以来是深受广大消费者喜爱的食物之一，它不仅是餐桌上独具特色的一道菜式，同时也具有很好的药用价值，早在《本草纲目》中就有记录了菱角“安中补五脏”的功效，…… 查看全文»

【食材档案】 桑叶泡着喝有什么功效？

2017-11-28 15:58

摘要：桑叶是我们常见的一种的植物，蚕宝宝的口粮。桑叶在我们的日常生活中也发挥重要的作用，可以用来食用、泡水喝。自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（相当于现代医学的…… 查看全文»

【食材档案】 科学家发现让人年轻的秘密！ 居然是红酒和它……

2017-11-28 15:31

摘要：它是什么呢？巧克力。没想到是这样的组合吧。据外媒报导，埃克塞特大学分子遗传学教授Lorna Harries发现，红酒和巧克力这两种组合，有助延缓人体细胞老化，…… 查看全文»

【食材档案】 常吃柚子还能紧致肌肤 两款滋润美味柚子饮品

2017-11-28 10:38

摘要：柚子有下火的作用，吃柚子还能够有效的解决肠胃恶气，还能止咳化痰，柚子除了能直接吃以外，还可以把柚子制作成柚子茶，是一种非常好的养生水果。因为柚子有着清爽的口感…… 查看全文»

【营养指导】 经常吃夜宵易长胖诱发疾病 吃夜宵注意事项

2017-11-28 10:27

摘要：现在吃夜宵已经逐渐成为了人们的一种生活习惯，经常吃夜宵有害身体健康，但是很多人都改不掉这个坏习惯，不得不吃。很多经验告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西…… 查看全文»

【营养指导】 吃油菜可降血脂治便秘 吃油菜有什么注意事项

2017-11-28 10:27

摘要：油菜也就是我们常说的油白菜，油菜是我们平时非常常见的一种蔬菜，油菜营养价值非常高，我们很多人都喜欢吃。那么油菜有何营养价值和功效？食用油菜有哪些注意事项？ 查看全文»

【营养指导】 吃螃蟹可抗感染解毒 当心三类人不宜吃螃蟹

2017-11-28 10:22

摘要：螃蟹是食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味道奇美，且营养丰富，是一种高蛋白补品。接下来让我们了解一下吃螃蟹有什么好处？哪些人不宜吃螃蟹？ 查看全文»

【食材档案】 秋冬吃香菜有何功效 香菜怎么做才好吃

2017-11-28 10:22

摘要：对于香菜，大家应该都不觉得陌生，香菜在我们的日常生活中经常出现，它不仅可以作为一种蔬菜食用，同时还可以作为一种香料被应用到日常的饮食中。秋冬季的香菜品质正是最…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季更易患胃病 9种食物帮你在冬季暖胃防寒

2017-11-28 10:21

摘要：我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃： 查看全文»

【营养误区】 早上起床喝盐水好处在哪 这三种人不适合喝

2017-11-28 08:30

摘要：“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法，因此有很多人都会有平时早起喝一杯淡盐水的习惯。早起喝淡盐水的操作难度并不大，只需要早起用开水兑开一点盐就可以饮用…… 查看全文»

【食材档案】 芹菜叶有毒不能吃吗？ 四类人群不宜食用

2017-11-28 07:19

摘要：芹菜叶有毒不能吃吗？事实上芹菜叶是没有毒的。很多人吃芹菜是不会吃芹菜叶的，并不是因为芹菜叶有毒不能吃，而是因为芹菜叶的口感不好，但相对于嫩芹菜和土芹菜来说，西…… 查看全文»

【四季饮食】 水果能不能煮着吃？水煮水果的好处多

2017-11-28 07:16

摘要：冬天吃水果，最烦恼的一件事就是感觉无论什么水果都是冷冰冰的，或多或少都会影响口感，有的人甚至嫌弃冬天的水果过于冰凉而拒绝吃水果了。其实，有不少水果是可以煮着吃…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季多吃这三种鱼 鱼的三味做法让你停不了嘴

2017-11-27 11:35

摘要：鱼类是我们平时常吃的一种肉类食物，鱼肉不止味道鲜美，同时还有着众多的功效。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，同时它还具有暖胃、和中、平肝、…… 查看全文»

【营养误区】 冬天吃羊肉可以补肾？羊肉进补也有小误区

2017-11-27 11:33

摘要：冬天气温偏低，人体的阳气藏于体内，如果此时出现了手足冰冷，就需要进补性温的食物，来增加阳气来御寒。羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃…… 查看全文»

【营养指导】 喝水都会发胖是何原因 易胖体质减肥吃什么好

2017-11-27 10:49

摘要：相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水为什么会发胖？ 查看全文»

【营养误区】 菠菜能降心脏病发病率 菠菜的认识误区有哪些

2017-11-27 10:46

摘要：菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血止血，滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的…… 查看全文»

【营养误区】 这样吃茄子是服毒？ 茄子怎么吃才有益

2017-11-27 10:45

摘要：茄子是一种人们的餐桌上经常出现的食材，什么红烧茄子、鱼香茄子、炸茄盒、凉拌茄子，各种各样的茄子菜肴只是提起名字来都让人食指大动。但是你知道吗，原来茄子没有煮对…… 查看全文»

【营养指导】 菠萝吃多了会上火吗？菠萝有哪些营养价值

2017-11-26 08:57

摘要：菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一的菠萝其实是一种养生功效很强的保健品。吃菠萝的好处有很多，那么菠萝吃多了会上火吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃花生可以降低胆固醇吗？ 当心这3类人不宜吃花生

2017-11-26 08:56

摘要：说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的，多吃花生的好处也是很多…… 查看全文»

【营养指导】 吃香菜竟可以治疗不孕？但这三类人不宜吃香菜

2017-11-26 08:52

摘要：很多人因为香菜气味难闻，便不喜欢吃香菜，要知道香菜的营养价值可是很高的。接下来为大家介绍女人吃香菜的好处以及香菜的营养价值。 查看全文»

【营养误区】 动物油没有植物油好？ 人体饮食营养误区

2017-11-26 08:47

摘要：饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。 查看全文»

【营养指导】 甜瓜有哪些食用禁忌？如何选购甜瓜

2017-11-26 08:43

摘要：甜瓜是一种营养丰富、味道诱人的常见水果，很多人都喜欢吃。但是有很多人不太了解甜瓜有什么食用禁忌，如何选购甜瓜。接下来一起了解一下！ 查看全文»

【营养指导】 喝牛奶能补充什么营养？ 但两种喝牛奶方式如服毒

2017-11-26 08:27

摘要：牛奶是我们日常生活当中十分常见的食物，而且牛奶的营养丰富，喝了对我们的身体很好，那么喝牛奶的好处有哪些呢？虽然喝牛奶好处很多，但是如果喝牛奶方法错误反而不利于…… 查看全文»

【营养指导】 常吃泡面有哪些重大危害？ 这样吃泡面才健康

2017-11-26 08:20

摘要：不得不说泡面的发明是非常便民的，特别是对于上班族和宅男宅女来说，泡面几乎就是常备的主食。但吃泡面会胖吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃花生能丰胸吗 推荐花生丰胸食谱

2017-11-25 08:51

摘要：网上有传说花生能丰胸，那么花生真的能丰胸吗？花生有哪些吃法？ 查看全文»

【营养指导】 陈皮的功效有哪些？ 陈皮还可以这样吃

2017-11-25 08:49

摘要：陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等…… 查看全文»

【营养指导】 吃羊肝能补血还能治眼病 羊肝的食用建议

2017-11-25 08:16

摘要：很多人都喜欢吃羊肉，其实，除了羊肉，羊身上很多部位都有不同的功效，是名副其实的药食俩用的食物。下面就让我们来看看羊肝的营养价值以及吃羊肝的食用意见吧！ 查看全文»

【营养指导】 猴头菇有哪些营养功效 两种食物不宜与猴头菇同食

2017-11-25 08:04

摘要：猴头菇因其抗胃癌功效被广泛关注和食用，它是一种名贵的食用菌，是山珍之首，有极高的营养价值。下面来了解猴头菇的营养价值和吃猴头菇的好处！ 查看全文»

【食材档案】 苋菜的种类有哪些 三种简单苋菜烹煮方法推荐

2017-11-25 08:00

摘要：苋菜是蔬菜中的野菜，也是人们平时吃的比较多的一种蔬菜。苋菜是我们生活中很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，这种蔬菜不仅具有非常好的口感，而且具有非常丰富的营养。但是…… 查看全文»

【营养指导】 长期吃炸鸡会导致肾衰竭？ 三种饮食习惯易致肾衰竭

2017-11-24 11:41

摘要：肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态。网上流传台湾一位12岁的女童，由于长期吃炸鸡排，并喜欢喝汽水，导致患上肾衰竭需要…… 查看全文»

【营养指导】 吃槟榔会致癌吗？ 吃槟榔注意事项要知道

2017-11-24 11:36

摘要：槟榔是一种食物，在我国湖南、海南等地区的人就非常喜欢嚼槟榔，但是近年来随着槟榔致癌消息的传播，槟榔已经成为大多数的人禁忌品。那么槟榔致癌是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 包菜不能跟两种食物同食 并不是所有人都适合包菜

2017-11-24 11:31

摘要：包菜在我们日常饮食里面是一种比较常见的蔬菜，包菜又叫做包菜，营养价值十分的丰富，适当的食用对我们的身体健康有很大的好处。接下来让我们看看包菜的功效作用和吃包菜…… 查看全文»

【食材档案】 米醋妙用功效多 醋泡食物的制作方法

2017-11-24 11:27

摘要：醋是我们在生活中最为熟悉的一种调味品了，可以帮助我们把食物烹饪的更加的美味，因此是生活烹调饮食中不可缺少的一种调味品。但是你知道吗，除了用醋浸泡食物、烹煮食物…… 查看全文»

【食材档案】 你不知道的黄鳝好处这么多！ 黄鳝的做法推荐

2017-11-24 11:25

摘要：相信我们各位对于黄鳝都每次的熟悉，黄鳝吃起来非常的美味，但是它的长相和蛇想不多，这让很多人都非常的害怕。黄鳝的营养价值是非常高的，不仅黄鳝肉营养高，就连黄鳝血…… 查看全文»

【食材档案】 冬季当季水果推荐 吃水果注意什么禁忌

2017-11-24 08:27

摘要：我们都知道吃东西应当要遵守时节的规律，吃水果也不例外。水果因为其自身带有甜美的滋味、充足的水分以及清爽的口感，受到了很多人的喜爱，那么在冬季，有哪些水果正是当…… 查看全文»

【食材档案】 牛油果可美容降低胆固醇 牛油果的五种做法推荐

2017-11-23 11:11

摘要：牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，它是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，受到了世界各地人民的喜爱与追…… 查看全文»

【营养指导】 被鱼刺卡喉可以喝醋吗 被鱼刺卡喉千万别这么做

2017-11-23 10:43

摘要：其实很多的人都是喜欢吃鱼的，但是对于不会吃鱼的人来说，就很容易被鱼刺卡住，这样就会很难受的，一般人们在这个时候就会喝醋，这也是老一辈流传下来的方法，可是最新研…… 查看全文»

【营养指导】 花生红衣可治多种疾病 血液黏稠度高要慎吃

2017-11-23 09:56

摘要：花生的红衣具有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但是并不是所有人都是和吃花生红衣，如果本身血液粘度比较高，那么花生红衣就会加重血液粘稠度…… 查看全文»

【营养指导】 喝啤酒真的会喝出啤酒肚吗？ 如何预防啤酒肚

2017-11-23 09:47

摘要：三五好友聚在一起喝点啤酒实为一件痛快之事。但是啤酒胀肚，在饮酒的同时，也有人担心啤酒喝多了就会撑出啤酒肚了。那么，喝啤酒真的会喝出啤酒肚吗？ 查看全文»