【营养指导】 长期吃醋有助控制血压 吃醋三个禁忌要注意

2017-12-14 08:20

摘要：对于人体来说，正常的血压才能够保持血液的循环流动。一般来说，血压只有在多个方面的调节下才能够保持正常，从而给人体的各个器官提供到正常的血量。对于血压高的人来说…… 查看全文»

【营养指导】 晚上只喝粥能减肥吗？晚上喝什么粥好

2017-12-14 08:16

摘要：一天当中最重要的事情就是三餐了，想要减肥的人们也可以从三餐当中着手制定自己的减肥餐，晚餐是减肥过程当中的一个关键，有些人为了减肥晚上只喝白粥，那么晚上只喝粥真…… 查看全文»

【营养误区】 这几类人不适合喝豆浆 什么时间喝豆浆最好

2017-12-14 08:15

摘要：对于咱们中国人来说，豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了，我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养，所以很多人都喜欢喝，甚至不止是在…… 查看全文»

【营养指导】 保温杯泡茶致癌无定论 但这两种杯子泡茶很危险

2017-12-13 08:25

摘要：俗话说，柴米油盐酱醋茶。日常生活中，茶是一种最常见的饮品。家家户户几乎都离不开茶叶。冬天来了！为了让自己更暖和，你是不是常用保温杯泡茶，还用保温杯装过果汁、柠…… 查看全文»

【营养指导】 盐吃多了会导致掉头发 “重口味”的人们要注意了

2017-12-13 08:22

摘要：盐是我们家庭生活中的必需品，是我们人类每天都需要进食的。但是吃太多的盐会给人们的身体带来或轻或重的不利影响，那么盐吃多了会掉头发吗？盐吃多了有哪些危害？ 查看全文»

【营养指导】 走路吃东西导致发胖 这三个饮食习惯让你越吃越胖

2017-12-13 08:21

摘要：早上大家的时间都比较紧张，为了节约时间，很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车，但是，在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走…… 查看全文»

【营养指导】 维生素e可以去眼袋吗 三种方法去眼袋最有效

2017-12-13 08:17

摘要：眼袋，无疑是困扰现在人的最大问题之一！浮起的眼袋不仅将你的疲惫暴露无遗，“眼”值暴跌，严重了还会影响您的生活，网传维生素e可以去眼袋，这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 早上空腹喝水是对是错？清晨第一杯水要怎么喝

2017-12-13 08:16

摘要：生活中很多人都有早上起来空腹喝白凉开的习惯，在人们的潜意识里就认为早上空腹喝水对健康有很大的好处，可是最近却在流传着一种说法，那就是如果长时间空腹喝凉开水的话…… 查看全文»

【营养指导】 酸菜鱼过夜了还能吃吗 这四种隔夜食物千万别吃

2017-12-13 08:14

摘要：酸菜鱼是日常生活中很常见的美食，它的风味独特，既有酸辣可口的滋味，又有醇香的鱼肉的鲜美，酸菜鱼过夜了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃烧烤为什么会致癌？如何吃烧烤才健康

2017-12-13 08:03

摘要：随着人们健康养生意识的增强，很多人也意识到长期吃烧烤或者不恰当的食用方法对人体存在危害，甚至存在致癌的风险。那么吃烧烤真的会致癌吗？ 查看全文»

【食材档案】 晚餐吃芋头有助睡眠？小心芋头吃多胀气

2017-12-13 08:01

摘要：芋头，为药食同源的蔬菜，其营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，同时口感细软，绵甜香糯。芋头食用方法很多。煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。中医认为，芋…… 查看全文»

【食材档案】 美媒称总统特朗普每天喝12罐可乐！ 可乐喝多了有什么不好？

2017-12-12 15:01

摘要：12月9日《纽约时报》访问了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及国会议员，发现现年71岁的特朗普除了热衷在社交网络之外，还十分喜爱看电视，最多的时候每天竟然要花8…… 查看全文»

【营养指导】 吃冬笋有这四大好处 便秘能吃冬笋吗

2017-12-12 11:14

摘要：自古以来，冬笋都被人们当成“菜中珍品”，冬笋不仅美味鲜嫩，而且具有很高的营养价值。接下来一起看看冬笋具体的营养价值与吃冬笋的好处吧！ 查看全文»

【营养指导】 虾头变黑是不新鲜吗 如何判断虾的新鲜度

2017-12-12 11:13

摘要：虾是很多人都喜欢吃的，但是虾有什么功效作用却很少人知道，而且虾在保存过程中虾头是会变黑的。虾头变黑是不新鲜吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃胡萝卜可以改善视力吗 吃什么水果对眼睛好

2017-12-12 11:11

摘要：生活中，很多孩子都很排斥胡萝卜的味道，我们经常会听到妈妈们这样的教育：“胡萝卜对眼睛好，吃了可以预防近视，你必须要吃！”胡萝卜真的可以改善视力吗？还有什么可以…… 查看全文»

【营养指导】 晚餐吃太多易诱发多种疾病 如何吃晚餐才健康

2017-12-12 11:08

摘要：“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如上班族上午要上班，早上没什么时间花早餐上，而中午在公司更是吃得随…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆不宜用暖瓶保温 豆渣不扔可以做什么美食

2017-12-12 11:07

摘要：豆浆我们大家都经常会将它当作早餐的首要选择，但是喝豆浆也有很多的讲究，不知道大家有没有了解过呢？下面将为大家介绍一下喝豆浆有哪些注意要点，榨豆浆剩下的豆渣不扔…… 查看全文»

【营养指导】 一起床就吃早餐对胃不好 最佳吃早餐时间是这时候

2017-12-12 11:05

摘要：越来越多的人认识到了吃早餐的重要性，有些人习惯早起，一起床就吃早餐，实际上这样对胃不好，吃早餐还有哪些常见误区呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃水果为何越吃越胖 怎样吃水果才能减肥

2017-12-12 11:05

摘要：水果能减肥吗？对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外…… 查看全文»

【营养误区】 每天第一杯水喝什么好？哪些人不适合多喝水

2017-12-12 08:32

摘要：现在大家都提倡早上起床要先喝一杯水，这是个非常好的习惯，但是早上喝什么水也有讲究，有些人喜欢喝盐水，有些人喜欢喝蜂蜜水。而到底哪种水最好呢？是不是也有人不适合…… 查看全文»

【营养指导】 喝茶会导致贫血吗 经常喝茶有这四个好处

2017-12-11 13:21

摘要：茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？ 查看全文»

【食材档案】 常吃面包令血糖升高 哪些人不宜吃切片咸面包

2017-12-11 13:20

摘要：现在随处都可见到各式各样精美的面包店，而很多人也认为面包既方便又美味，喜欢将其选为自己的早餐。但你知道吗，就是我们看作美味又有营养的精面包其实并不适合长期经常…… 查看全文»

【营养指导】 甘草可以长期泡水喝吗 甘草吃多了竟会导致阳痿

2017-12-11 13:17

摘要：甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气、润肺止咳、泻火解毒、缓急止痛、调和诸药等多方面的功效。但是甘草可以长期泡水喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 红薯连皮吃会致癌 四种食物千万不能连皮吃

2017-12-11 11:35

摘要：我们知道红薯是超级健康的食品，不过听说红薯皮不能吃，一般健康食品不是全身都是宝吗？到底红薯皮能吃吗？ 查看全文»

【营养误区】 香蕉和哈密瓜不能同吃？吃香蕉还有哪些禁忌

2017-12-11 11:15

摘要：香蕉是一种十分常见的水果，尤其在冬季更是应季，很多人都知道香蕉有润肠通便的作用，所以称为很多人选择日常食用的水果之一。但我们都知道，凡事具有两面性，我们都清楚…… 查看全文»

【营养指导】 先吃饭还是先喝汤？ 喝汤别闯这两个误区

2017-12-11 08:50

摘要：汤品的营养丰富，是我们养生保健不能代替的食物。不过，对于喝汤的方法是顺序却有不同的说法。那么到底是先吃饭还是先喝汤呢？ 查看全文»

【营养误区】 大便5分钟以上就是便秘吗？80%的人都不知道真相

2017-12-11 08:45

摘要：我们每个人都会大便，但有些人大便很快，有些人却总是在厕所蹲半个小时，那么大便的时间究竟应该在多久呢？时间长了是否就是便秘呢？ 查看全文»

【食材档案】 吃一个月方便面会怎样？吃方便面有5大危害

2017-12-11 08:19

摘要：方便面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的方便面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢…… 查看全文»

【营养指导】 吃蒜对眼睛有害是真的吗 吃什么护眼对眼睛好？

2017-12-11 00:07

摘要：大蒜是杀菌消炎的好蔬菜，但其并非人人皆宜，更不能天天食用。有人说吃蒜对眼睛有害，这是真的吗？ 查看全文»

【食材档案】 吃猪血有什么好处？这3类人千万别吃猪血

2017-12-10 08:46

摘要：猪血是一种非常好的食品，因为它的蛋白质比猪肉还高出3倍，比鸡蛋还高出4倍之多。而且猪血中含有的蛋白质非常优质，而且这些蛋白质和人体中所需氨基酸的种类十分接近，…… 查看全文»

【营养指导】 晚上喝酸奶会胖吗 睡前喝牛奶好还是酸奶好

2017-12-10 08:34

摘要：很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人…… 查看全文»

【营养指导】 吃鸡蛋能减肥原理何在 推荐三天鸡蛋减肥法食谱

2017-12-10 08:15

摘要：鸡蛋减肥法由来已久，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食瘦身法。那么，吃鸡蛋为什么能减肥？鸡蛋减肥法的原理是什么？ 查看全文»

【营养指导】 橘子的营养价值有多高？ 吃橘子六个注意事项

2017-12-10 08:07

摘要：橘子是很多人都喜欢吃的水果，虽然喜欢吃，但是对于橘子有什么营养很多人还是不知道。接下来一起看看橘子的营养价值以及吃橘子要注意的事项吧！ 查看全文»

【营养指导】 牛奶的营养价值有多高？ 生喝牛奶不可取

2017-12-10 08:04

摘要：牛奶是一种天然的饮品，营养成分相当的高。那么，牛奶有哪些营养价值？牛奶可以生喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 黑米的营养价值高 教你三个步骤挑选好黑米

2017-12-09 08:48

摘要：黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。接下来一起看看黑米的具体营养价值以及选购黑米的…… 查看全文»

【营养指导】 吃肉减肥法副作用多 吃肉减肥法注意事项

2017-12-09 08:43

摘要：与各种近乎自虐的减肥方法相比，吃肉减肥实属另类，既能满足人的口腹之欲，又能收到减肥奇效，当然更容易讨人欢心。那么吃肉减肥法原理何在？ 查看全文»

【营养指导】 小龙虾的头能不能吃？吃小龙虾五个注意事项

2017-12-09 08:42

摘要：小龙虾的确是一种美食，尤其是夏季时分，喜欢吃宵夜的人往往会点上大盘龙虾和好友们吃虾畅饮，把酒言欢。但是我们都知道小龙虾的生长环境十分恶劣，携带很多细菌，那小龙…… 查看全文»

【营养指导】 空心菜可以降脂减肥 空心菜不宜和两种食物一起吃

2017-12-09 08:35

摘要：空心菜是一种常见的绿色蔬菜，一般在夏季的时候上市，夏秋季节比较常见。但是大家都对空心菜不是特别了解，接下来一起看看空心菜的功效以及空心菜不能和什么一起吃吧！ 查看全文»

【四季饮食】 怎么去除果蔬上的农药残留？三个不花钱的方法，快收藏

2017-12-08 15:43

摘要：蔬菜水果是我们每天都必须摄入的食品，《中国居民膳食指南（2016）》建议餐餐有蔬果，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果。吃蔬菜水果是好…… 查看全文»

【食材档案】 白萝卜有解药性吗？ 医生：冬天吃它胜过一堆补药！

2017-12-08 14:28

摘要：俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。冬天是吃白萝卜的好时节，不仅因为白萝卜美味、口感好，还因为白萝卜对身体有益处，多种微量元素可以增强机体免疫力。不过…… 查看全文»

【营养指导】 猪肝能改善皮肤预防肝炎 吃猪肝注意事项要知道

2017-12-08 11:04

摘要：相信生活中很多人都吃过猪肝，觉得味道甜甜的很是不错，但有谁了解猪肝的营养价值呢？想必很多人都不知道。接下来一起看看猪肝的营养功效以及食用猪肝的注意事项吧！ 查看全文»

【营养指导】 吃金桔好处真不少 推荐金桔的三种食用方法

2017-12-08 11:02

摘要：很多的人很喜欢吃金桔，金桔也有很多的功效。接下来一起了解一下金桔的营养价值和吃金桔的好处以及吃金桔有哪些要注意的？ 查看全文»

【营养指导】 生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃怎么洗比较干净

2017-12-08 11:02

摘要：我们都知道，生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以煮熟了吃，那么生菜生吃好还是熟吃…… 查看全文»

【营养指导】 虾头变黑是不新鲜吗 如何看虾新不新鲜

2017-12-08 11:00

摘要：生活中喜欢吃虾的人很多，虾的营养价值非常，多吃虾可以补充身体所需的钙质。那么，虾头变黑是不新鲜吗？还能吃吗？买虾的时候怎么看虾新不新鲜？ 查看全文»

【营养指导】 牛排到底几分熟比较好吃 吃牛排常见误区

2017-12-08 11:00

摘要：牛排是西餐中最常见的一道美食，吃过牛排的人都知道，牛排的生熟一般分几个阶段，不同的阶段有不同的口味，西方人一般偏向较生口味的牛排，中国人则更偏爱吃七分熟的牛排…… 查看全文»

【营养指导】 榴莲与牛奶同吃会猝死？榴莲不能和什么一起吃

2017-12-08 08:49

摘要：在生活中我们常常听说这样那样的说法，其中就有一种是牛奶和榴莲同时吃不好的说法。这让一部分人在牛奶和榴莲一起吃的时候，都是很担心自己的身体健康的。为了打消大家的…… 查看全文»

【营养指导】 冬瓜子竟能美白去黄？推荐冬瓜子的美白方法

2017-12-08 08:36

摘要：冬瓜子就是平时我们吃冬瓜的里面的那个子，跟南瓜子还挺像的，而且冬瓜子还可以美白。冬瓜子为什么能美白？如何用冬瓜子美白？ 查看全文»

【营养指导】 为何常吃快餐危害大？怎样饮食才算健康

2017-12-08 08:29

摘要：现在的生活节奏快，很多人都是餐餐吃着快餐。那么常吃快餐有什么危害？如何健康饮食？ 查看全文»

【营养指导】 胃不好能吃火锅吗 胃不好吃火锅谨遵这些原则

2017-12-08 08:23

摘要：天气渐凉，吃火锅是个不错的选择。和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意“打捞”自己喜欢的美味，实在是温暖。然而，火锅虽好，但如果吃法不当，就很容易出现口腔…… 查看全文»

【四季饮食】 饭后少做四件“短命事”！ 你的身体差不了

2017-12-07 17:28

摘要：说到养生、预防疾病，医生总是提醒大家注意生活细节，要有良好的生活习惯。其实，饭后养生是个好时间。饭后该怎么养生呢？什么事情在饭后马上做是不好的呢？下面我们为大…… 查看全文»