【营养指导】 吃榴莲后能喝酒吗 榴莲不能和什么一起吃

2018-01-21 08:59

摘要：网传吃榴莲后喝酒会致死，一时引起了人们的关注和猜疑。爱吃榴莲的朋友们是不是感到一阵恐慌？吃榴莲后喝酒难道真的会致死吗？ 查看全文»

【营养指导】 煮水果会使其营养成分流失吗 哪些水果适合煮熟吃

2018-01-21 08:54

摘要：水果营养丰富，但很多人因为肠胃或牙齿问题不能生吃。因此他们担心水果煮熟了吃还有营养吗？哪些水果适合煮熟吃？ 查看全文»

【食材档案】 吃鱼肉对身体好 但鱼的这个部位千万不要吃！

2018-01-21 08:52

摘要：鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，民间就有无鱼不算宴席之说，可见人们对吃鱼是何等的重视。不管是淡水鱼还是海鱼，它们都具有肉质细嫩鲜美、营…… 查看全文»

【营养指导】 过午不食是养生还是害生 如何正确饮食养生

2018-01-21 08:48

摘要：“过午不食”，是指在中午后至次日黎明这个时间段内不再进食。现在很多人都在用过午不食减肥法来减肥。过午不食，究竟是养生还是“害生”？ 查看全文»

【食材档案】 车前草什么时候才挖好？车前草有哪些作用

2018-01-21 08:47

摘要：车前草属于比较常见的一个中药，主要生长在山野、路旁、花圃、河边湿地等地方，在上空中是非常常见的。车前草性寒，属于去湿药的一种。服用的方法非常的简单，可以直接用…… 查看全文»

【营养指导】 吃葡萄干前要清洗吗 如何清洗葡萄干

2018-01-21 08:43

摘要：我相信很多人都喜欢吃葡萄干，它不仅美味可口，而且对我们的身体也大有益处。吃葡萄干有什么好处呢？在品尝之前需要清洗吗？ 查看全文»

【营养指导】 喝凉茶真能降火吗 喝凉茶要避免这两个误区

2018-01-21 08:01

摘要：现在，对许多人来说，有了凉茶就再也不必担心口腔溃疡或便秘了，可以尽情地吃火锅或麻辣烫。反正上火了喝点凉茶降火就好，那么凉茶真能降火吗？ 查看全文»

【营养指导】 柚子有苦味还能保存吗 柚子可以放冰箱保存吗

2018-01-20 08:58

摘要：很多人喜欢吃柚子，但是却不太会挑选，一不小心没挑好就买了一个苦柚子回家。那么，柚子苦的话还能吃吗？柚子可以放冰箱保存吗？ 查看全文»

【营养指导】 红牛为什么能提神抗疲劳？红牛喝多了会怎样

2018-01-20 08:57

摘要：红牛是一种功能性饮料，能有效的抗疲劳和促进新陈代谢，虽然红牛能有效的抗疲劳但是也不能多喝，红牛喝多了会怎样呢？ 查看全文»

【营养指导】 臭豆腐吃了会发胖吗 如何辨别臭豆腐的优劣

2018-01-20 08:56

摘要：臭豆腐是长沙小吃中最具名气，也是众多外地游客必尝的小吃首选。它的美味被描述为焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻，细嗅浓香诱人。臭豆腐虽然好吃，但正在减肥的女…… 查看全文»

【营养指导】 不吃早餐易得胆囊炎 早餐怎么吃才健康

2018-01-20 08:56

摘要：随着生活节奏的加快，尤其是那些上班路途都要花上半个小时到一个小时的年轻人，基本都很少会“抽空”吃早饭。不吃早饭对人体危害是很大的。 查看全文»

【营养指导】 煎煮中药并非越久越好 怎么煎中药最好

2018-01-20 08:54

摘要：有人认为煎中药时间越来越好，有人认为煎中药药汤越浓越好，煎中药时间长，中药里的有效成分都煎出来，溶于水中，会使中药效果更好。怎么煎中药最好呢？ 查看全文»

【营养指导】 生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃怎么清洗

2018-01-20 08:51

摘要：我们都知道，生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以熟吃，那生菜是生吃好还是熟吃好？ 查看全文»

【营养指导】 饭后吸烟危害更大 饭后不宜做这四件事情

2018-01-20 08:37

摘要：“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。饭后吸烟为什么对健康危害更大？饭后…… 查看全文»

【营养指导】 胖大海泡水喝功效真不少 胖大海泡水可以长期喝吗

2018-01-20 08:03

摘要：泡胖大海喝是很多上班族都会选择的改善嗓子不适的方法，一些经常用嗓过度的人甚至长期饮用胖大海茶来护嗓，那么胖大海可以长期喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 胡萝卜生吃好还是熟吃好 胡萝卜怎么吃最有营养

2018-01-20 08:01

摘要：虽然不是人人都喜欢胡萝卜，但几乎人人都知道它很有营养，富含胡萝卜素，可以预防夜盲症和呼吸系统疾病，还有抗癌作用。有人说胡萝卜要煮熟才有营养价值，有人说生吃胡萝…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞吃错会伤身？哪些人不能吃枸杞？

2018-01-19 17:38

摘要：枸杞是我们日常生活中最常见的养生食品，很多人都喜欢用枸杞泡水，或者煲汤喝。枸杞有什么营养呢？枸杞又是不是人人都适合喝的？吃错枸杞会对身体有损害吗？ 查看全文»

【营养指导】 面包冷冻保存效果最好 冷冻的面包吃时如何处理

2018-01-19 08:47

摘要：面包是生活中很多人都比较喜欢吃的一种食品，有的人会在周末闲暇时间做很多种面包，以备不时之需或者是在上班的时候直接当早餐来吃，但是面包做得太多了而且一次又吃不完…… 查看全文»

【营养指导】 大米变黄了还能吃吗 如何保存大米？

2018-01-19 08:44

摘要：在日常生活中，大米是很常见的一种粮食，很多人都会吃大米。米放久了会变黄，甚至有些人买回了变黄的大米，那么大米变黄还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 橄榄油可以用来炒菜吗 橄榄油炒菜注意事项要知道

2018-01-19 08:43

摘要：近年来，橄榄油逐渐普及，有传言说橄榄油虽然比较有营养，但烟点太低，只适合用来凉拌，但不适合用来炒菜。事实果真如此吗？ 查看全文»

【营养指导】 食用油可以反复加热吗 使用食用油常见误区

2018-01-19 08:41

摘要：日常生活，很多家庭为了追求某些菜肴的香酥可口，少不了用油煎炸食材这一步。煎炸完食材后，看着锅中剩油觉得弃之可惜，大家往往会将其盛在碗中，重复使用这些剩油。食用…… 查看全文»

【营养指导】 无糖食品不一定能减肥 如何正确食用无糖食品

2018-01-19 08:39

摘要：甜食对人们有着巨大诱惑力，避免增胖，减肥的人们找来了无糖食品来慰藉对甜食的欲望。但市场上所谓的无糖食品真的能减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃柿子时喝酸奶会中毒吗 柿子不能和什么一起吃

2018-01-19 08:12

摘要：眼下正是柿子上市的季节，可是之前朋友圈有流传这样一则消息，说有个小女孩吃完柿子喝酸奶不到半小时中毒身亡。那么，想问吃柿子喝酸奶真的会中毒吗？柿子和酸奶究竟能不…… 查看全文»

【营养指导】 梨生吃熟吃功效不同 梨怎么煮着吃最好？

2018-01-19 08:08

摘要：梨是一种非常甜美，爽口的水果，不单单非常的好吃，而且非常的香脆，许多人会觉得离是不仅仅可以生吃，而且还可以煮熟吃，那么梨到底是生着吃好还是熟着吃好？ 查看全文»

【四季饮食】 老年人吃这些菜可以增强免疫力 做到5条都赚到了！

2018-01-18 10:22

摘要：老年人免疫力下降，所以老人年也非常注重养生，希望通过生活饮食习惯的调整，能够提高自身的免疫力。那么，什么蔬菜可以提高免疫力呢？其实，这个真的很难说，因为每种蔬…… 查看全文»

【食材档案】 柿子吃不对当心胃里长“石头” 这3种吃法最伤身！

2018-01-18 08:56

摘要：秋冬季节，正是柿子热销的季节，而柿子味道香甜，是老人小孩都喜欢的水果。但最近却有新闻说，有个小孩吃了柿子以后喝酸奶，导致了中毒身亡的惨剧。这是真的吗？柿子和酸…… 查看全文»

【营养误区】 6种食物绝对不能空腹吃 别拿生命开玩笑！

2018-01-18 08:55

摘要：空腹饮食其实是很难界定的，因为你可以说感觉饿的时候是空腹，也可以说是到吃饭时间就算空腹，或者说早晨起床是空腹。今天我们说的空腹不适合吃的食物，其实是指的吃饭后…… 查看全文»

【营养指导】 鱼现杀现吃残留毒素危害身体 鱼肉烹饪常见误区

2018-01-18 08:51

摘要：很多人认为鱼“现杀现吃”更有营养而且味道更好，味道好不好不好评判，毕竟每个人的口味更好，但是“更有营养”就未必了。活鱼现杀现吃不仅不会更有营养，甚至还会影响我…… 查看全文»

【营养指导】 裂纹时间长的鸡蛋不能吃 冻裂的鸡蛋最好不要吃

2018-01-18 08:50

摘要：鸡蛋是很容易碎掉的，所以应该轻拿轻放，但是我们在吃鸡蛋的时候难免会发现几个裂纹的，我们不知道裂纹多久了，但是看起来也不像是坏掉的样子，那么这种情况的鸡蛋还能吃…… 查看全文»

【营养指导】 隔夜的米饭不宜多吃 剩米饭如何保存

2018-01-18 08:49

摘要：在煮饭的时候很难精确掌握饭量，有时候吃得多一点有时候又少一点，所以难免会有隔夜的米饭剩下来，扔掉又舍不得，到底我们该如何保存隔夜饭呢？隔夜饭虽然没馊掉，但是多…… 查看全文»

【营养指导】 炒饭可以多吃吗？炒饭怎样做好吃又营养

2018-01-18 08:49

摘要：炒饭由于做法简单味道好而且还有营养，因此很多家庭的饭桌上经常会出现。炒饭可以多吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 煮熟的板栗可以放多久 煮熟的板栗如何保存

2018-01-18 08:42

摘要：板栗的食用方法有很多种，其中比较常见的就是煮板栗了。煮熟后的板栗吃起来更健康，而且味道也很好。但是熟食一般不易保存，那么，煮熟的板栗如何保存呢？熟板栗可以保存…… 查看全文»

【营养指导】 西红柿去皮好还是不去皮好？西红柿如何去皮

2018-01-18 08:35

摘要：西红柿酸酸甜甜的，很多人都喜欢，爱美的人都知道，常吃西红柿还可以美白。西红柿有营养又好吃，但是很多人都有关于西红柿皮的疑惑，西红柿的皮是去掉好还是不去好？去皮…… 查看全文»

【营养指导】 常吃煎鸡蛋会得糖尿病？常吃煎鸡蛋危害大

2018-01-18 08:13

摘要：鸡蛋是常用的食材之一，而蛋作为菜品的时候，油煎是比较习惯的做法，然而最近朋友圈盛传常吃煎鸡蛋会得糖尿病，这是真的吗？ 查看全文»

【营养搭配】 更年期这样补钙和运动 到80岁都可以健步如飞！

2018-01-18 08:11

摘要：进入中年以后，特别是女性了绝经期以后，随着人体激素水平的下降，会出现钙丢失的情况，所以，这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入，是防…… 查看全文»

【营养搭配】 60%的人每天食用油超标！ 医生：超过这个数心血管病找你麻烦！

2018-01-17 16:29

摘要：我们每天都会摄入食用油，包括花生油、菜籽油、玉米油等等，可是，你有没想过每天摄入的量会不会多了呢？多了对身体又有什么危害呢？正常来说，一个成年人每天的摄入量应…… 查看全文»

【营养指导】 没熟的柚子可以吃吗 这两种水果没熟绝对不能吃

2018-01-17 10:05

摘要：在日常生活中，很多人特别喜欢吃柚子。柚子美味多汁，有降火的功效，是非常好的水果。那么剥开的柚子没熟怎么办？没熟的柚子可以吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃柚子可以喝牛奶吗 柚子不能和什么一起吃

2018-01-17 09:57

摘要：柚子，这是很多人都是喜欢吃的一种水果，可好吃美味了，那么吃柚子可以喝牛奶吗？柚子不能和什么一起吃？ 查看全文»

【营养指导】 注水猪肉对健康危害大 四步走鉴别注水猪肉

2018-01-17 09:57

摘要：随着人们生活水平的提高，猪肉已经成为人们餐桌上的常客。对于消费者而言，吃猪肉不仅要吃出花样，吃出美味，更要吃得健康、吃得放心。尽管现在社会对猪肉监管严格，但注…… 查看全文»

【营养误区】 煎鸡蛋的危害有哪些？怎么吃鸡蛋最营养

2018-01-17 08:39

摘要：近期网上流传这样一个传言，就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病，原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白，而在人体内会和蛋白质结合，从而产生糖基化终产物，这类物质被研究人员认为是糖…… 查看全文»

【食材档案】 梨子生吃好还是熟吃好？终于有营养师给出答案了！

2018-01-17 08:37

摘要：梨子是中国最常见的水果之一，一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养，但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效，那么梨子到底怎么吃好呢？ 查看全文»

【四季饮食】 芋头是老幼皆宜的滋补品 但这几类人一口都不能吃！

2018-01-16 14:27

摘要：营养专家经常建议，要想有健康的身体，首先保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。 查看全文»

【营养指导】 吃动物血可以抗雾霾吗 雾霾天多吃这三种食物

2018-01-16 11:07

摘要：随着秋冬雾霾天增多，最近有关“吃猪血、鸭血等动物血能除霾吸附霾”的消息被大量转发。这种说法有科学依据吗？ 查看全文»

【四季饮食】 每天坚持吃五种颜色食物 90岁还如壮年小伙！

2018-01-16 10:59

摘要：健康长寿是很多人的梦想，这离不开良好的生活方式。可是，现代人的生活习惯却是越来越不健康，普遍存在膳食结构不合理，肉多偏少，蔬菜偏少，摄盐量多；普遍缺乏有效规律…… 查看全文»

【营养指导】 柚子变干了还能吃吗 柚子怎么保存不会变干

2018-01-16 10:56

摘要：酸甜可口的柚子，在秋冬时候非常受欢迎。而柚子体积庞大，很多时候没办法一次性吃完，但是放时间长了就会失去原本的口感。柚子变干了还能吃吗？柚子打开后怎么保存呢？ 查看全文»

【营养指导】 苹果烂一点还能吃吗 苹果怎么保存不容易坏

2018-01-16 10:54

摘要：在日常生活中，如果遇到苹果烂掉了一点的情况，怎么处理呢？有些人选择把烂掉的部分挖掉，剩余的部分照常吃掉。然而，一些网民认为，如果苹果发生了没变，即使部分看起来…… 查看全文»

【营养指导】 吃撑了能喝酸奶助消化吗 吃太饱怎么消食

2018-01-16 10:45

摘要：一下没控制住自己，就出现了吃撑的现象，因为好吃的太多而吃撑的话怎么办？人们对酸奶的认识就是“助消化”，那么吃得太饱能喝酸奶助消化吗？吃太饱怎么消食？ 查看全文»

【营养误区】 低钠盐真是“送命盐”吗？这3种人吃了真可能没命！

2018-01-16 08:41

摘要：我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入…… 查看全文»

【营养指导】 嫩豆腐放冰箱能放几天 嫩豆腐如何保存

2018-01-15 10:20

摘要：嫩豆腐是常见的豆制品，味道可口，老少皆宜。可是豆腐很容易变味，那么刚买的嫩豆腐怎么保存？嫩豆腐放冰箱能放几天？ 查看全文»

【营养指导】 吃梨时到底要不要削皮？如何清洗梨最干净

2018-01-15 10:15

摘要：很多人吃水果时都在纠结要不要去皮，不过大部分人为了保险起见还是把皮削掉的，特别的是梨，有的梨皮比较薄，还比较容易消化，而有的梨皮很硬，不仅不好消化，而且很难吃…… 查看全文»