【营养指导】 大米是不是越白就越好呢 对大米有哪些认识误区

2018-01-25 09:53

摘要：大米是我们一日三餐最重要的主食之一。常常能听到这样的话：“这些米真白啊，质量真好。”大米是不是越白就越好呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃核桃真能补脑吗 吃核桃要避免两个误区

2018-01-25 08:25

摘要：中国人一向流传有核桃补脑的说法，原因来自于“以形补形”的观念。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，其褶皱或折叠很像大脑皮层。因此很多…… 查看全文»

【四季饮食】 最传统的腊八粥怎么做？不同人群食用腊八粥有讲究

2018-01-25 08:12

摘要：每年农历的腊月初八，是我国传统民俗节日“腊八节”。在腊八节吃腊八粥，作为一种民间风俗，用以祭祀祖先、庆祝丰收，一直流传至今。 查看全文»

【专家专栏】 樊代明专家提醒：春节避免“大鱼大肉”模式 要健康地吃

2018-01-24 15:16

摘要：春节是中国人最大的一个节日，举国欢庆，家庭团圆。喜庆的日子里，吃吃喝喝肯定是最重要的主题之一，但是，樊代明院士提醒，是时候告别“大鱼大肉”的春节吃喝模式了，防…… 查看全文»

【男性营养】 男人喝红糖水提高性能力 必知喝红糖水注意事项

2018-01-24 10:16

摘要：红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用很大。但是殊不知对男人也有很好的功效，男人喝红糖水还能够提高…… 查看全文»

【营养指导】 炒鸡蛋可以放味精吗 这三种菜不宜放味精

2018-01-24 10:14

摘要：味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。那么炒鸡蛋能放味精吗？哪些菜不宜放味精？ 查看全文»

【营养指导】 柿饼上的白霜是怎么形成的 如何自制柿饼？

2018-01-24 10:14

摘要：我们都知道，柿饼是生活中很常见的一种食物，它的味道香甜可口，口感香滑，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃柿饼。那么柿饼上的白霜是什么？如何自制柿饼呢？ 查看全文»

【营养指导】 红枣吃多了会怎样？红枣一次吃多少合适

2018-01-24 09:12

摘要：大家都知道身体虚的女人可以吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度了就不好了。那么红枣吃多了会怎么样？红枣一次吃多少合适？ 查看全文»

【男性营养】 喝茶能降低吸烟的危害吗 吃什么食物降低吸烟危害

2018-01-24 09:10

摘要：抽烟的危害众所周知，但是确实有些人戒了又戒就是甩不掉，那该怎么办？这个问题只能靠自己解决！有些人说喝茶能降低吸烟的危害，这是真的吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃苹果好处多 孕妇需要每天都吃苹果吗

2018-01-24 09:09

摘要：很多女性在怀孕的时候，都会特地注意补充营养，而苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，那么孕妇多吃苹果都有哪些好处呢？孕妇需要每天都吃苹果吗？ 查看全文»

【营养指导】 煮鸡蛋时间越长越好吗 鸡蛋煮多久能熟

2018-01-24 09:05

摘要：想要煮出好吃又健康的水煮鸡蛋，可不是容易的事情。时间短了不熟，吃了不卫生，时间长了，口感不好又不健康。那么鸡蛋煮多久能熟呢？ 查看全文»

【营养指导】 馒头太松软谨防铝超标 这两种馒头千万别吃

2018-01-24 09:05

摘要：平时很多人喜欢吃馒头，每天下班之后都会去超市买一些刚刚出锅的馒头，而大部分人总是认为越松软的馒头越好。馒头越松软越好吗？ 查看全文»

【营养指导】 等级越高食用油越有营养吗 如何挑选食用油

2018-01-24 08:24

摘要：在眼花缭乱的食用油广告中，经常可以看到“特级初榨XX油”、“5S压榨一级XX油”、“精炼XX油”等，让人难以选择。是不是等级越高，食用油就越有营养？ 查看全文»

【营养指导】 螃蟹跟西红柿同吃会中毒？ 螃蟹不能和什么一起吃

2018-01-24 08:23

摘要：秋风起，螃脚痒，现在正是吃螃蟹的季节，但是一则“螃蟹与西红柿不可同食”的说法再次流传，让人望“蟹”却步。那么，螃蟹跟西红柿一起吃真的会中毒吗？ 查看全文»

【营养指导】 山药发芽还能不能吃 如何保存山药？

2018-01-23 09:33

摘要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟能不能吃呢？ 查看全文»

【营养指导】 怎么吃羊肉不上火 羊肉不能和什么一起吃

2018-01-23 09:32

摘要：一到冬天人们就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅，吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统，每到冬至日，大家都会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉，或是煮粥，或是火锅。但是羊…… 查看全文»

【营养指导】 根部变红的生菜可以吃吗 如何保存生菜最科学？

2018-01-23 09:32

摘要：在日常生活中，很多人都会经常吃生菜，生菜是很受欢迎的一种蔬菜。生菜的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。但是生菜不容易保鲜，往往时间长了会变色，我们…… 查看全文»

【营养指导】 芋头可以多吃吗 吃芋头注意事项要知道

2018-01-23 09:28

摘要：芋头是一种非常美味的食物，成为老少皆宜的一种食品。适量吃一些芋头可以有效补充体内缺乏的多种维生素以及微量元素，对于自身的好处是非常多的。芋头吃了有这么多好处，…… 查看全文»

【营养指导】 苹果核最好不要吃 吃苹果注意事项要知道

2018-01-23 09:27

摘要：苹果是一种非常具有保健价值的水果，甚至还有那样一句名言叫“每天一个苹果，医生远离我”。既然苹果有如此的价值，那么有些人吃苹果就会为了避免浪费，想要最大程度地吸…… 查看全文»

【营养指导】 豆浆和油条能一起吃吗 豆浆不能和什么一起吃

2018-01-23 09:27

摘要：中国人早上很喜欢吃油条、喝豆浆，认为豆浆加油条是绝配，但是也有人怀疑，豆浆和油条能一起吃吗？豆浆不能和哪些东西一起吃呢？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃宵夜吗 孕妇怎么吃宵夜才健康

2018-01-23 09:26

摘要：很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。孕妇可以吃宵夜吗…… 查看全文»

【女性营养】 百香果能缓解痛经吗 百香果缓解痛经怎么吃

2018-01-23 09:25

摘要：相信每个女生都不想痛经，痛经不仅会让身体有所不适，而且还会影响胃口，使身体变得虚弱无力，而百香果带有上百种水果的香味，能舒缓人的心情，那么百香果能缓解痛经吗？ 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物适合春节吃呢？9种水果正确储存过年吃

2018-01-23 08:20

摘要：哪些水果是最适合在过年时吃呢？很多冬天的时令水果都是春节期间最佳的选择，在购买回家后还需要正确的储存，这样才能尽量保持水果的新鲜度。今天，教大家几招，看看春节…… 查看全文»

【青少年营养】 保护孩子眼睛可多吃四类食物 吃什么食物对眼睛好？

2018-01-23 08:20

摘要：孩子学习紧张，经常吃些“养眼菜”，对眼睛能起保护作用。下面给你介绍一些明目的食材，它们含有益于眼睛的营养，给孩子养眼可以多吃。还有5款护眼食谱，想保护好眼睛 …… 查看全文»

【四季饮食】 吃蔬菜还能补钙？！ 科学家发现高纤维饮食增加骨密度！

2018-01-22 15:02

摘要：膳食纤维相信大家都不陌生，医生总是建议我们多摄入膳食纤维，以增加肠道蠕动，预防便秘，而且是三高人士的理想食品。可是，你一定没想到膳食纤维还可以增加骨密度，预防…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压和喝水有关吗？高血压患者饮水注意三点

2018-01-22 11:00

摘要：“三高”当中的高血压，是“三高”中知名度最高的一种疾病，现在已经是非常普遍，也不再是“富贵病”的范畴了。穷人，富人都有可能出现高血压，究其原因，还是在于现在人…… 查看全文»

【选购与储存】 猪肉的营养价值有多高？猪肉的选购窍门

2018-01-22 10:59

摘要：猪肉是我们餐桌上最常见的肉类食物之一，深受大家的喜爱。不过，想要猪肉美味又营养是有窍门的。无论是在选购还是烹饪猪肉时都要多注意细节才行。下面为大家介绍一下关于…… 查看全文»

【营养搭配】 如何养成良好的饮食习惯 3个不良饮食习惯需避免

2018-01-22 10:56

摘要：你知道吗？饮食习惯看似不重要，却对我们的健康有很大的影响。正确的饮食习惯对我们的身体健康有极为重要。今天，就来教教大家要如何养成良好的饮食习惯，以及避免常见的…… 查看全文»

【食材档案】 “皇帝菜”茼蒿的营养价值 茼蒿的选购和储存方法

2018-01-22 10:53

摘要：茼蒿被称为蔬菜中的“皇帝”，说明这种蔬菜的营养价值是极为丰富的，我们在餐桌上应该多吃这种蔬菜。接下来，为大家总结一下茼蒿的营养价值和功效都有哪些吧。 查看全文»

【男性营养】 男人更年期的症状和饮食方案 男人更年期补充什么？

2018-01-22 10:20

摘要：你知道吗？不仅仅女性会有更年期，男性朋友也同样会有更年期。所以，男性朋友到了更年期后也同样要注重养生保健。下面不如就来看看男性更年期的饮食须知吧。 查看全文»

【女性营养】 女性保养子宫吃什么好 女性保养子宫的营养食谱

2018-01-22 10:20

摘要：子宫健康对女性的一生来说都是至关重要的，子宫不仅仅是生殖器官，如果子宫出现健康问题就会直接影响到女性身体的其他器官健康。下面就来为大家介绍一下吃什么可以保养子…… 查看全文»

【营养指导】 吃榴莲后能喝酒吗 榴莲不能和什么一起吃

2018-01-21 08:59

摘要：网传吃榴莲后喝酒会致死，一时引起了人们的关注和猜疑。爱吃榴莲的朋友们是不是感到一阵恐慌？吃榴莲后喝酒难道真的会致死吗？ 查看全文»

【营养指导】 煮水果会使其营养成分流失吗 哪些水果适合煮熟吃

2018-01-21 08:54

摘要：水果营养丰富，但很多人因为肠胃或牙齿问题不能生吃。因此他们担心水果煮熟了吃还有营养吗？哪些水果适合煮熟吃？ 查看全文»

【食材档案】 吃鱼肉对身体好 但鱼的这个部位千万不要吃！

2018-01-21 08:52

摘要：鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，民间就有无鱼不算宴席之说，可见人们对吃鱼是何等的重视。不管是淡水鱼还是海鱼，它们都具有肉质细嫩鲜美、营…… 查看全文»

【营养指导】 过午不食是养生还是害生 如何正确饮食养生

2018-01-21 08:48

摘要：“过午不食”，是指在中午后至次日黎明这个时间段内不再进食。现在很多人都在用过午不食减肥法来减肥。过午不食，究竟是养生还是“害生”？ 查看全文»

【食材档案】 车前草什么时候才挖好？车前草有哪些作用

2018-01-21 08:47

摘要：车前草属于比较常见的一个中药，主要生长在山野、路旁、花圃、河边湿地等地方，在上空中是非常常见的。车前草性寒，属于去湿药的一种。服用的方法非常的简单，可以直接用…… 查看全文»

【男性营养】 大蒜吃多了会杀精？ 男性吃哪些食物会导致不育

2018-01-21 08:46

摘要：大蒜是非常常见的食物，因为其杀菌能力强大，可以预防癌症，所以深受大家的喜爱。最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃葡萄干前要清洗吗 如何清洗葡萄干

2018-01-21 08:43

摘要：我相信很多人都喜欢吃葡萄干，它不仅美味可口，而且对我们的身体也大有益处。吃葡萄干有什么好处呢？在品尝之前需要清洗吗？ 查看全文»

【其他疾病】 胃寒用什么食疗调理？胃寒病人注意烹饪方法

2018-01-21 08:41

摘要：胃寒这一毛病很常见，因为很多人都有这样的情况。虽然胃寒算不上大病，但胃寒确确实实是非常折磨人的疾病，时不时的胃疼并且饮食难调，冷了不行、热了不行、酸了不行、甜…… 查看全文»

【男性营养】 香菜的营养价值很高 香菜吃多了会杀精是真的吗

2018-01-21 08:02

摘要：香菜是一种调味品，有些家庭主妇为了自己制作出来的菜更加的美味，一般都会选择添加一些香菜，香菜的营养价值是比较高的，但是网络上有传言说香菜吃多了会杀精，这种说法…… 查看全文»

【营养指导】 喝凉茶真能降火吗 喝凉茶要避免这两个误区

2018-01-21 08:01

摘要：现在，对许多人来说，有了凉茶就再也不必担心口腔溃疡或便秘了，可以尽情地吃火锅或麻辣烫。反正上火了喝点凉茶降火就好，那么凉茶真能降火吗？ 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐不宜吃油条 老年人早餐吃什么好

2018-01-20 08:59

摘要：油条是我国老百姓早餐最喜欢吃的食物了，一般人们都用油条搭配豆浆喝，我们也经常看到很多老年人早上起来去早餐店买来油条吃。那么老年人早餐吃油条好不好？ 查看全文»

【营养指导】 柚子有苦味还能保存吗 柚子可以放冰箱保存吗

2018-01-20 08:58

摘要：很多人喜欢吃柚子，但是却不太会挑选，一不小心没挑好就买了一个苦柚子回家。那么，柚子苦的话还能吃吗？柚子可以放冰箱保存吗？ 查看全文»

【营养指导】 红牛为什么能提神抗疲劳？红牛喝多了会怎样

2018-01-20 08:57

摘要：红牛是一种功能性饮料，能有效的抗疲劳和促进新陈代谢，虽然红牛能有效的抗疲劳但是也不能多喝，红牛喝多了会怎样呢？ 查看全文»

【营养指导】 臭豆腐吃了会发胖吗 如何辨别臭豆腐的优劣

2018-01-20 08:56

摘要：臭豆腐是长沙小吃中最具名气，也是众多外地游客必尝的小吃首选。它的美味被描述为焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻，细嗅浓香诱人。臭豆腐虽然好吃，但正在减肥的女…… 查看全文»

【营养指导】 不吃早餐易得胆囊炎 早餐怎么吃才健康

2018-01-20 08:56

摘要：随着生活节奏的加快，尤其是那些上班路途都要花上半个小时到一个小时的年轻人，基本都很少会“抽空”吃早饭。不吃早饭对人体危害是很大的。 查看全文»

【营养指导】 煎煮中药并非越久越好 怎么煎中药最好

2018-01-20 08:54

摘要：有人认为煎中药时间越来越好，有人认为煎中药药汤越浓越好，煎中药时间长，中药里的有效成分都煎出来，溶于水中，会使中药效果更好。怎么煎中药最好呢？ 查看全文»

【其他疾病】 感冒都可以喝姜汤治疗吗 怎么熬姜汤治感冒

2018-01-20 08:53

摘要：人们常说，感冒了就喝一碗热热的姜汤，喝完后捂着被子睡一觉，然后出一身汗病差不多就好了。然而，感冒并不都是一样的，感冒有风寒感冒、风热感冒之分，并不是所有的感冒…… 查看全文»

【营养指导】 生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃怎么清洗

2018-01-20 08:51

摘要：我们都知道，生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以熟吃，那生菜是生吃好还是熟吃好？ 查看全文»

【营养指导】 饭后吸烟危害更大 饭后不宜做这四件事情

2018-01-20 08:37

摘要：“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。饭后吸烟为什么对健康危害更大？饭后…… 查看全文»