【营养指导】 经常吃口香糖好吗 如何健康吃口香糖

2018-02-23 08:13

摘要：口香糖是我们经常吃的一种小零食，有清新口气的作用，但是经常吃口香糖好吗？口香糖吃多了有危害吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃莲藕可以提高睡眠质量？ 吃什么食物有助睡眠

2018-02-23 08:10

摘要：失眠这两个字困扰着许多人，每个人都希望自己能有个高质量的睡眠，但是不知道如何治疗失眠，往往就会选择一些安眠药，其实药物有对身体有很大的伤害，不适合长期治疗失眠…… 查看全文»

【营养指导】 保鲜膜可以放微波炉里加热吗 保鲜膜使用的注意事项

2018-02-22 08:24

摘要：人们经常用保鲜膜来帮助对食物进行保护，需要吃的时候要把食物放进微波炉里面加热，这时候是否可以把保鲜膜一起放到微波炉里面加热是很多人想知道的答案。 查看全文»

【营养指导】 茶叶过期了还能喝吗 茶叶一般多久过期

2018-02-22 08:01

摘要：茶是我们生活中最常见的保健饮品，而泡茶用的茶叶虽然可以存放比较长的时间，但也经常会放久了，过了它的保质期。那么，过期的茶叶能不能喝？茶叶多久过期？如何保存茶叶…… 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋与豆浆同食降低营养 五种人不适合吃鸡蛋

2018-02-21 08:47

摘要：鸡蛋的营养价值非常高，是人们经常食用的，而且它的味道鲜美，吃法也很多。但是你知道吗？吃鸡蛋也是有一些饮食禁忌的。你知道豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？今天小编就来告诉…… 查看全文»

【营养指导】 胡萝卜生吃还是熟吃好 胡萝卜和肉包饺子最好

2018-02-21 08:44

摘要：胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素含量很高。经常听老人说要多吃胡萝卜，胡萝卜对身体好，那么炖煮胡萝卜可以防癌？胡萝卜生吃还是熟吃好？胡萝卜的推荐做法还有哪些？…… 查看全文»

【营养指导】 经常喝可乐对健康危害大 可乐有哪些生活妙用呢

2018-02-21 08:35

摘要：已有研究表明，当我们喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，从而会使胰岛素分泌更多。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦，所以有高血压或者糖尿病的人不适合…… 查看全文»

【营养指导】 长期喝蜂蜜水好不好 喝蜂蜜水要掌握正确方法

2018-02-21 08:27

摘要：蜂蜜是人们都认识并且熟悉的一种天然食品，许多人在生活中都会食用它，甚至每天食用蜂蜜人的也有很多，但是也有些人担心，长期喝蜂蜜水对会对身体不好，这种担心有道理吗…… 查看全文»

【营养指导】 这五种食物可以促进伤口愈合 促进伤口愈合补充什么

2018-02-21 08:23

摘要：受伤在所难免，当我们受伤时，为什么要多补充能量比如葡萄糖？吃什么可以促进伤口愈合？下面跟随小编一起来了解一下。 查看全文»

【营养指导】 为什么吃玉米可以提高记忆力 健脑多吃这三种食物

2018-02-21 08:06

摘要：由于年轻人工作繁重，他们经常加班熬夜，直接导致睡眠不足。大量的研究证实，缺乏睡眠经验的人会降低记忆能力、语言技能、创造力和计划，这很可能与睡眠剥夺后大脑前额叶…… 查看全文»

【营养指导】 胖人长期不吃肉危害大 胖人适合吃什么肉

2018-02-21 08:00

摘要：胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。长期不吃肉…… 查看全文»

【营养指导】 局部腐烂水果可以吃吗 吃水果避免五个误区

2018-02-20 08:59

摘要：在一个节俭的家庭成员眼里，一个部分腐烂的水果，只要腐烂的东西可以被去掉就可以吃，很多人一定吃过已经腐烂过的水果，似乎水果腐烂的部分被挖出来，剩下的就可以吃，事…… 查看全文»

【营养指导】 开心果一天吃多少合适 开心果吃多了会怎么样

2018-02-20 08:50

摘要：开心果是常见的坚果之一，营养价值高，被称为“仙果”。开心果口感香酥，很多人都喜欢吃。开心果一天吃多少合适？开心果吃多了会怎么样？ 查看全文»

【营养指导】 茶叶受潮怎么办 如何预防茶叶受潮

2018-02-20 08:48

摘要：茶叶和其他食品一样，有保质期限。大部分茶的保质期都在18个月左右。很多地区气候潮湿，常有茶友因存放不当等原因造成茶叶潮湿。茶叶受潮了还能喝吗？茶叶受潮怎么办？…… 查看全文»

【营养指导】 吃榴莲时可以喝牛奶吗 榴莲不能和什么一起吃

2018-02-20 08:07

摘要：榴莲是我们常吃的一种水果，榴莲的营养价值很高，吃榴莲还有很多好处。那么吃榴莲的时候可以喝牛奶吗？还有哪些常见的吃榴莲的禁忌呢？让我们看一看。 查看全文»

【营养指导】 草莓吃多了会脱钙吗 推荐草莓的常见吃法

2018-02-19 08:59

摘要：酸酸甜甜的草莓是人人都喜爱的水果，好吃却不能多吃，专家说草莓吃多了会脱钙，为什么？草莓可以怎么吃？ 查看全文»

【营养指导】 吃胡萝卜可以保护视力吗 吃什么东西对眼睛好

2018-02-19 08:58

摘要：经常听人说熬夜的人要多吃胡萝卜，对眼睛好。那么多吃胡萝卜真的对眼睛好吗？除了胡萝卜还有没有什么食物可以保护视力的？平时要怎样做才能保护视力？有兴趣的话下面跟随…… 查看全文»

【营养指导】 吃海鲜喝啤酒会得痛风吗 吃海鲜时到底能不能喝啤酒

2018-02-19 08:55

摘要：冰凉的啤酒配着美味的海鲜，吸引了许多人。在沿海城市，它几乎成了一种生活方式。不过，你可能听过这样一句话：吃海鲜不能喝啤酒，否则就会痛风。但是对于那些生活在沿海…… 查看全文»

【营养指导】 隔夜的可乐还能喝吗 可乐打开多久就不能喝了

2018-02-19 08:52

摘要：可乐在我们的生活中是很常见的一种饮品，很多人都非常喜欢喝，可是有时候一次喝不完，那么隔夜的可乐还能喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃自助餐是占便宜还是吃大亏 如何健康吃自助餐

2018-02-19 08:40

摘要：害怕吃亏，几十或几百元一位的消费，总得吃回来点吧，这样一来，有些人在吃了自助餐后有宿食不消、嗳气吞酸、不思饮食等不适感觉，这与不重视科学合理的食用方法有关。因…… 查看全文»

【营养指导】 保鲜膜使用不当或会致癌 如何正确使用保鲜膜

2018-02-19 08:32

摘要：保鲜膜是塑料包装常用的一种产品，现在很多家庭都离不开它们。塑料包装在现代家庭中被广泛使用，用于食物保鲜，保鲜膜使用不当反而会带来危害，这是为什么呢？ 查看全文»

【营养指导】 高血压患者可以吃红枣吗 红枣不同吃法功效不同

2018-02-18 08:57

摘要：红枣的功效，不用多说，大家应该都十分熟悉。不少人听说过一句俗语：“天天吃仨枣，一辈子不见老。”可见，吃红枣的好处早就被人们传开了。高血压患者有很多饮食禁忌，那…… 查看全文»

【营养指导】 当归可以长期食用吗 食用当归注意事项要知道

2018-02-18 08:32

摘要：当归是一种药房常见的中药材，很多人都知道当归有补血益气的作用，但药有三分毒，过量食用都会对我们的身体有影响。那当归可以长期食用吗？ 查看全文»

【营养指导】 肉吃太多容易肥胖 当心这四种肉要少吃

2018-02-18 08:16

摘要：很多人都喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，肉类能提供给我们营养和能量，但同时对我们的健康也有着一些坏的影响。肉吃太多对人体的健康有哪些危害呢？什么肉要少吃？如何健康吃…… 查看全文»

【营养指导】 吃生姜为什么可以祛湿 吃什么食物祛湿效果好

2018-02-18 08:14

摘要：在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。有一种说法是吃生姜可以有祛湿的效果，为什么呢？还有什么食物有祛湿的效果？ 查看全文»

【营养指导】 吃巧克力可以缓解压力吗 哪些人不适合吃巧克力

2018-02-18 08:11

摘要：巧克力是我们日常生活中比较常见的一类食物。而且巧克力富含的营养成分特别丰富，蛋白质、脂肪的含量都很高。很多人把它作为一种零食来食用，有人说吃巧克力可以缓解压力…… 查看全文»

【营养指导】 边吃饭边看电视危害大 吃饭时有哪些坏习惯不可取

2018-02-18 08:02

摘要：虽说有“食不言，寝不语”的老规矩，但中国人吃饭就是喜欢热闹，吃饭时如果有家人或是朋友陪伴那是最好，边吃还能边聊聊家常，而要是实在没人陪伴，把电视作为吃饭的“伴…… 查看全文»

【营养指导】 饭后马上喝茶对身体好吗 饭后多久可以喝茶

2018-02-17 08:56

摘要：许多人习惯于饭后喝一杯茶，认为这样可以促进消化。事实上，这不是一个好习惯。它不仅会导致消化不良，而且还可能增加结石的风险。因此，人们也认为饭后喝茶等同于喝毒药…… 查看全文»

【营养指导】 水果当饭吃危害大 吃水果有四个常见误区

2018-02-17 08:10

摘要：以减肥为“终生事业”的人竟然拿水果当饭吃，还美其名曰“营养又健康”。水果可以当饭吃吗？水果当饭吃有什么危害？ 查看全文»

【营养指导】 土豆带皮吃降压效果更好 吃什么可以降血压？

2018-02-17 08:07

摘要：由于我们的生活水平的提高，日常生活饮食的丰富，很多人都开始出现了高血压的现象，那么高血压怎么办呢？专家指出，多吃土豆可以降血压，吃土豆为什么可以降血压呢？我们…… 查看全文»

【营养指导】 鱼骨的营养价值有多高 推荐鱼骨的常见做法

2018-02-17 08:02

摘要：我们知道，鱼类由于脂肪比较低，而且蛋白质含量高易于人体的吸收，所以深受人们的喜爱。我们一般在吃鱼的时候，都是将鱼肉吃干净，鱼骨扔掉的，其实这样是一种浪费。鱼骨…… 查看全文»

【营养指导】 猕猴桃可以常吃吗 猕猴桃一天吃几个最好

2018-02-16 08:59

摘要：猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质…… 查看全文»

【营养指导】 空腹时为什么不能吃红薯 空腹不宜吃五种食物

2018-02-16 08:43

摘要：不少人体验过当饥饿难耐的时候吃了一根红薯后胃酸分泌过多造成的灼烧感，那么为什么空腹吃红薯会难受呢？还有什么东西也不能在空腹的时候吃呢？ 查看全文»

【营养指导】 豆腐吃多了有什么危害 三种豆腐最好少吃

2018-02-16 08:40

摘要：在日常生活中，豆腐是一种很常见的食物，很多人经常吃豆腐。豆腐营养价值高，富含蛋白质，热量低，深受人们喜爱。那么豆腐吃多了会发生什么不好的事情？ 查看全文»

【营养指导】 冬天多吃七种食物缓解手脚冰凉 吃什么缓解手脚冰凉

2018-02-16 08:34

摘要：手脚冰冷和心脑血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出的，将氧气输送到身体的各个部位，氧化后的糖能产生热量，所以手脚都会暖和。一旦心血管系统功能失调，就会影响血…… 查看全文»

【营养指导】 为什么冬季要吃羊肉 冬季三大饮食原则要把握

2018-02-16 08:29

摘要：寒冷的冬天饮食是非常重要的。一些人喜欢在冬季吃羊肉，但是要知道羊肉可不是乱吃的。尽管它对身体有很好的养生作用。说到羊肉，大家知道为什么冬季要吃羊肉吗？冬季的饮…… 查看全文»

【四季饮食】 恶性肿瘤患者该不该忌口？ 这样饮食病才好得快！

2018-02-16 07:43

摘要：常言道，病从口入，很多疾病，包括恶性肿瘤的发生是和饮食有关的。于是，有不少人有这样的疑问，一旦不幸得了肿瘤，是否需要忌口呢？从西医的角度来看，肿瘤患者是不需要…… 查看全文»

【四季饮食】 营养频道主编马方：痛风患者少吃这几种食物

2018-02-15 14:25何诗雅

摘要：痛风是一种常见的慢性病，与其他的慢性疾病相似，痛风的发生和发展都和患者日常的饮食紧密相关，很多患者就是由于平常饮食不注意，悄然把痛风“吃”了出来。新春佳节临近…… 查看全文»

【营养指导】 如何吃橘子不上火 吃橘子上火怎么办

2018-02-15 08:36

摘要：冬天有很多季节性的水果，今天我们讨论的是橘子。橘子营养丰富，酸甜可口，吃起来更方便。但是很多人不敢吃橘子，认为吃橘子会上火。究竟吃橘子会上火吗？让我们一起来看…… 查看全文»

【营养指导】 橘子瓣上的白丝很有营养？ 橘络可以怎么吃

2018-02-15 08:34

摘要：网上很多文章说剥橘子的时候不要把橘子外的一层白丝剥掉，因为这些白丝也是非常有营养的，有的甚至说能治病。橘子上的白丝真的有这么厉害吗？ 查看全文»

【营养指导】 为什么大蒜可以防癌 这四种食物防癌效果好

2018-02-15 08:31

摘要：国家癌症研究所认为，世界上最抗癌的食物中，大蒜位居首位。经常食用大蒜，可以阻断亚硝胺在体内合成块，也激发人体巨噬细胞吞噬功能。专家建议，每天食用大蒜3到4更科…… 查看全文»

【营养指导】 空腹喝豆浆好吗 喝豆浆宜加白糖不宜加红糖

2018-02-15 08:28

摘要：人们喜欢早晨喝碗豆浆，尤其在寒冷的冬天。一来豆浆含有丰富的蛋白质，利于人体营养的需求，二来热豆浆还能给人体补充些许热量，抵挡凛冽的寒风。空腹喝豆浆好吗？ 查看全文»

【营养指导】 莲雾的营养价值虽高 但这两类人不宜吃莲雾

2018-02-15 08:21

摘要：第一次见到莲雾的人一定会很惊讶，因为这种水果的长得如同一朵盛开的花。莲雾是以鲜果生食为主的热带水果，并因莲雾营养价值丰富而深受广大消费者的喜爱。但是许多人喜欢…… 查看全文»

【营养指导】 小葱能不能拌豆腐 豆腐不能和什么一起吃

2018-02-15 08:20

摘要：小葱拌豆腐是我们经常可以看见的一道菜，但总是有传闻说小葱拌豆腐一起吃有毒。那么小葱究竟能不能拌豆腐？豆腐不能和什么一起吃？为了您家人的健康，下面请跟随小编一起…… 查看全文»

【营养指导】 猕猴桃和酸奶同食会变苦？猕猴桃不能和什么一起吃

2018-02-14 08:57

摘要：猕猴桃和酸奶都是非常营养的食物，如果你尝试过把两者放在一起的话，会发现味道完全变得不能接受了。那么，猕猴桃和酸奶一起为什么会变苦？ 查看全文»

【营养指导】 吃坚果好处虽多 但这两类人不宜吃坚果

2018-02-14 08:34

摘要：数年以前，坚果不幸地被冠以盐焗而增肥零食的臭名，只有在餐前小菜以及节假日聚会里用来下酒。而如今，坚果被誉为对心脏和大脑有益的健康食物。最新研究表明，坚果有着比…… 查看全文»

【营养指导】 喝咖啡导致骨质疏松吗 怎样喝咖啡才科学

2018-02-14 08:33

摘要：对于咖啡，对于现代人来说一定不会陌生，它是一种很普通的饮品，很多人很喜欢喝咖啡，但总是有传闻说喝咖啡会导致骨质疏松，这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 鲜橘皮和陈皮一样吗？鲜橘皮可以泡水喝吗

2018-02-14 08:28

摘要：冬天是橘子当令的时节，经常看到有人吃完橘子后，把橘皮洗一洗，用来泡水喝，认为这样有利于健康，以为鲜橘皮跟我们平常泡水喝的陈皮是一样的，鲜橘皮和陈皮一样吗？鲜橘…… 查看全文»

【营养指导】 隔夜茶虽然不能喝 但是隔夜茶有这四个作用

2018-02-14 08:24

摘要：众所周知中国是茶的故乡，茶文化历史悠久。喝茶的好处我们大家都知道。但是，按照平时的习惯或茶道，喝茶都是现泡现喝，很少喝凉了的茶，更不要说隔夜茶了。这是因为隔夜…… 查看全文»

【营养指导】 打豆浆前要泡豆子吗 豆子泡多久最好？

2018-02-13 08:53

摘要：豆浆是中国传统早餐不可少的，很多人对打豆浆前要不要泡豆子有疑问，那么，打豆浆前要泡豆子吗？ 查看全文»