【营养搭配】 哪些食物可以保护脑血管？几种食谱远离脑血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要：一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命，现在生活水平质量提高，很多人饮食结构不合理，大量的吃肉、吃高脂肪的食物，减少了蔬菜和水果摄入量，从而引起了高血压、…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好？这3个喝牛奶时间段不能错过

2018-07-09 10:42

摘要：牛奶使我们生活中常见的一种饮品，保健效果受到大部分人的肯定和信赖，牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等，可以为身体提供足够的营养，但是只有…… 查看全文»

【营养误区】 常吃嚼香糖的危害有哪些？嚼香糖要注意哪些事项？

2018-07-09 09:24

摘要：有很多人喜欢吃口香糖，因为吃口香糖能够缓解口臭的情况，殊不知如果长期吃口香糖的话可能会引起龋齿、导致睡觉时磨牙，甚至会引起头痛，那就跟着小编来了解一下，常吃口…… 查看全文»

【食材档案】 多吃胡萝卜对预防近视有无帮助？

2018-07-08 07:44

摘要：“胡萝卜对眼睛好，多吃胡萝卜可以预防近视”，这是不少人经常挂在嘴边上的话 ，那么，多吃胡萝卜对预防近视到底有无帮助呢？ 查看全文»

【食材档案】 缺乏维生素B应该如何食补

2018-07-08 06:43

摘要：维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物，且必须从食物中获得，其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B…… 查看全文»

【食材档案】 核桃哪个时间段吃最好？

2018-07-07 07:57

摘要：“七月的核桃，八月的梨”，每年的农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，吃了会有利于青少年儿童的脑发育；而且，根据《神农本草经》的记载，核桃久服可…… 查看全文»

【食材档案】 醋泡黑豆中的豆子，是生泡好还是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要：　醋泡黑豆是一种非常简单有效的药用食法，它的功效有非常的多，制作方法也简单哦，下面小编来给大家讲解一下怎么制作。希望能帮到大家，感谢! 查看全文»

【营养搭配】 多吃六类食物让身体更健康 这几类食物不能错过

2018-07-06 07:38

摘要：现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮食注意事项有哪些 四款养生粥让你润肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要：夏季饮食要注意些什么？很多人夏季脾胃会变得比较差，那么如何有效通过饮食保持身体健康？今天小编就为大家盘点一下，并带来有利于润肺健脾的养生粥哦。一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 经常吃红豆有什么好处？

2018-07-03 07:32

摘要：红豆，自古以来为药食同源的滋补食材，很多滋补食材和药膳里都会用到它。那么，经常吃红豆有什么好处呢？咱们分析看看。 查看全文»

【食材档案】 经常吃小龙虾有危害吗？小龙虾的哪些部位不能吃？

2018-07-02 07:19

摘要：夏季是吃小龙虾的旺季，很多人在朋友聚餐又或者看电视的时候都喜欢叫上一些小龙虾再配上几瓶啤酒，那可真叫一个爽。不过很多人不知道的是，小龙虾偶尔吃就好，经常吃会身…… 查看全文»

【营养指导】 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖

2018-07-02 07:12

摘要：夏天又到了，很多新鲜的水果也都上市了，像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等，都是大家很喜爱的水果，很多人喜欢夏天这个季节的原因就是在于夏天的水果又新 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃胡萝卜

2018-07-02 07:07

摘要：　众所周知，食用胡萝卜对身体是有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜，也很多的人非常的钟爱胡萝卜。虽然说胡萝卜在日常生活中很常见，但是呢，胡…… 查看全文»

【食材档案】 喝普洱茶好处有哪些？普洱茶真有致癌物黄曲霉吗

2018-07-01 01:12

摘要：　众所周知，普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱，相信有很多的人都吃过，并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能，主要能够降低血脂、减肥…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃几颗花生会带来什么好处

2018-06-30 07:58

摘要：花生是生活当中常见的食物之一，花生虽然看起来并不好看，但是却受到很多人的喜爱，花生的做法也有很多，不管是蒸煮炒，还是生吃味道都非常好，有部分人就非常喜欢吃花生…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶能解酒吗？除了茶以外醉后这些也不能吃！

2018-06-30 07:25

摘要：现在正值世界杯赛期，在看球的时候，酒就成了很多人必备的饮品。不管是看球还是平时聚会，小酌两杯的确能够达到怡情的目的，但如果酒喝得太多，不仅对身体没什么好处，喝…… 查看全文»

【食材档案】 板栗有哪些营养价值？板栗有什么功效与作用？

2018-06-30 07:21

摘要：板栗又名毛栗和风栗，有干果之王的美称。板栗在我国已有2000多年的栽培历史，每年10月就是板栗的丰收季节。板栗香甜爽口绵糯饱腹，含有丰富的糖、淀粉和蛋白质。此…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季上火如何是好？几种食疗帮你去火

2018-06-30 07:11

摘要：夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁，没有任何的食欲感，再加上下班之后暴饮暴食、经常和朋友一起聚餐吃火锅、吃烧烤、喝酒等都会引起身体的上火，在夏季身体容易上火…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季怎么食疗养生？这样做安全度过一夏

2018-06-29 09:53

摘要：夏天天气燥热，人们食欲下降、内心燥热、大量的消耗身体的热量等，除了通过运动的方式来促进血液循环保持身体健康之外，也要注意饮食养生，这样才能补充身体所丢失的营养…… 查看全文»

【食材档案】 食用山楂有禁忌人群吗？食用山楂时要注意什么？

2018-06-29 09:50

摘要：山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分，不仅美味，还有很高的营养和保健价值。山楂虽好，并不是…… 查看全文»

【营养误区】 食用花生米时要注意什么事项？花生有哪些食用禁忌

2018-06-29 09:10

摘要：花生米中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，还含有植物固醇、白藜芦醇和异黄酮等有益成分，不仅有较高的营养价值，还有很多养生功效。不过并不是所有…… 查看全文»

【营养搭配】 过量服用维生素C会怎样？什么食物富含维生素C？

2018-06-29 07:37

摘要：维生素是人体必须的营养元素，维生素有很多分类，其中以维生素C最为人们熟知。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝一杯淡盐水有什么好处

2018-06-28 10:27

摘要：所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水，人体所需的生理盐水浓度为0.9%，静脉点滴的生理盐水就是淡盐水，每天喝一杯淡盐水，对身体有益处。 查看全文»

【营养搭配】 桃胶有什么功效 如何吃桃胶补充营养美容养颜

2018-06-28 10:25

摘要：大家对桃胶都有一定的了解，它属于女性的美容圣品，那么桃胶究竟有什么功效呢？桃胶怎么吃可以有效补充营养补出好气色？下面就一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃什么可以清热解暑 七款食谱让你夏季吃出好滋味

2018-06-28 09:17

摘要：夏季吃什么菜可以有效清热解暑又能补充营养？因为暑热问题避免吃太多辛辣食物，今天就为大家介绍几种食谱的做法，让大家在夏季吃出美味，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃最有营养最健康

2018-06-27 10:45

摘要：　茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜，各种炒法使茄子看起来十分的美味，很多人都对其有着深深的执着。茄子的营养价值是很高的，那么，主要有哪些营养呢? 查看全文»

【营养误区】 哪些人吃花生会要命？吃花生要注意什么？

2018-06-27 10:44

摘要：花生很常见的食物，它有很多种做法，可以油炸、也可以煮汤等。不管是哪种做法，都是让人口水直流。不过虽然花生美味，但并不是什么人都可以吃的，如果这些人不小心摄入花…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃什么菜可以排毒？几道菜让你一身轻松

2018-06-27 09:22

摘要：如果长期不规律的饮食容易让毒素大量的积存在身体中，会让身体处于亚健康的状态，降低了抵抗力，容易引起各种疾病，另外到了夏天天气炎热很多人没有食欲想吃一些清淡可口…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季孩子吃西瓜要注意什么？吃西瓜有什么好处？

2018-06-26 11:47

摘要：在炎炎的夏日，又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品，就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说，他们的肠胃比较弱，而西瓜比较凉，稍微一不注意就容易出问题。因此，…… 查看全文»

【食材档案】 超过十年的红酒还能饮用吗？红酒储存需要注意事项

2018-06-26 10:46

摘要：在现在社会能够喝酒已经成为很多人需要掌握的一种能力，通常很多生意和人情都是通过喝酒而结交的，而且最近几年喝红酒已经成为一种流行趋势，越来越多的人都觉得喝红酒是…… 查看全文»

【食材档案】 瓜子对我们的身体有哪些好处?

2018-06-26 10:40

摘要：所有白领都很喜欢零食，每次闲下来的时候，很多人都是会去找一些零食吃。那很明显的是瓜子就是很受欢迎的一种小零食，那经常性地去吃瓜子会有什么营养，很多人说吃瓜子很…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食保健该做到什么 几款养生汤让你健康过夏天

2018-06-26 09:48

摘要：夏季饮食保健该做到什么？大家都知道夏季炎热，吃什么和如何养生保健才能在夏季中健健康康的呢？今天我们就一起来详细看看吧。 查看全文»

【营养误区】 晚餐太晚有哪些危害？晚餐怎样吃最健康？

2018-06-26 09:22

摘要：有些人很喜欢熬夜，他们觉得既然自己睡得晚，那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大，经常需要加班熬夜。有的时候，忙完手头的事情再来吃晚餐，不但没…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些水果有利于抗晒？ 夏季最适合吃这8种水果

2018-06-25 11:52

摘要：炎炎的夏天紫外线是最强烈的季节，如果不做好防晒工作的话，就容易导致皮肤晒黑，平时出门的时除了涂抹防晒霜、打遮阳伞之外，也可以多吃一些水果有利于防晒。 查看全文»

【食材档案】 饭后可以吃水果吗？平时吃水果要注意什么？

2018-06-25 10:56

摘要：生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果，不仅是个人，很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗？…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃西瓜有什么好处？夏天吃西瓜要注意什么

2018-06-25 10:47

摘要：西瓜是夏天常见的一种水果，西瓜有清热解暑的作用，而且它多汁又甜，很多人都喜欢在口渴的时候来上一块，特别的爽。但是，夏季吃西瓜是有一些需要注意的，今天我们就一起…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃甜食会引发哪些疾病? 如何吃甜食最健康?

2018-06-25 10:44

摘要：女人好像天生就喜欢甜食，女人对甜食的钟爱绝对不亚于儿童喜欢棒棒糖的程度。但是吃多了甜食比过量吸烟对身体的危害还要严重，还有可能导致很多妇科疾病的出现。研究显示…… 查看全文»

【营养指导】 芋头有什么功效？哪些人吃芋头堪比吃慢性毒药

2018-06-25 10:42

摘要：　芋头对于大家来说应该是不陌生的，芋头几个人人都吃过，吃过的人都赞不绝口，夸赞芋头如何地好吃。既然芋头得在生活中这么常见，那么大家知道芋头的含有什么成分吗?芋…… 查看全文»

【食材档案】 夏季减肥哪些水果不能吃？夏季减肥多吃4种水果

2018-06-25 09:34

摘要：夏天是一个露手露脚的季节，而且很多多女性喜欢穿连衣裙。但是对于一些肥胖的女性来说，连衣裙只能远远的看着。但是也有一些女性为了能让自己穿上美美的连衣裙，就努力的…… 查看全文»

【食材档案】 哪些黑色食物有利于养肾？肾功能异常吃什么好？

2018-06-25 09:33

摘要：我们都知道一些黑色的食物有利于养肾护肾，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、紫菜等，尤其是对于肾功能异常的患者来说，多吃这些黑色的食物能够缓解病情。 查看全文»

【营养搭配】 五种好吃又健康的食物有哪些？常吃它们远离疾病

2018-06-24 07:28

摘要：与过去相比，人们的生活条件都得到的极大的改善，越来越多人更注重健康养生了，保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢？下面笔者为大家介绍日常生活中五种…… 查看全文»

【四季饮食】 在夏季吃什么可以补肾？ 这几种食谱有利于健脾补肾

2018-06-24 07:20

摘要：肾部属于我们比较脆弱的器官，如果没有好好的保养的话就会引起各种疾病，所以到了夏天一定要做好补肾的工作，那就跟着小编来了解一下哪些食谱有利于健脾补肾。 查看全文»

【营养误区】 吃了头孢就真的不能喝酒吗

2018-06-23 07:54

摘要：可以肯定回答，服用头孢类抗生素时是不可以喝酒的。服用头孢药物后喝酒会出现双硫仑样反应。 查看全文»

【营养搭配】 生菜搭配什么吃更健康？ 生菜怎么吃更健康？

2018-06-23 07:44

摘要：生菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，还含有干扰素诱生剂、甘露醇和莴苣素等有益成分，不仅有很高的营养价值，还有很多养生功效。生菜鲜嫩清香、清脆爽口且味道…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物暗藏大量盐分？

2018-06-23 07:11

摘要：隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多，会增加水分的潴留，影响血压、肾脏肾脏过滤功能，额外增加肾脏负担。那么，哪几种隐藏最深的高盐值食…… 查看全文»

【营养搭配】 网红脏脏包潜在的健康隐患有多大

2018-06-22 10:13

摘要：　说到脏脏包，相信很大一部分人都听说过或者是吃过。脏脏包是网红们在直播的时候食用的一种食物，随后脏脏包就火了起来，越来越多的人都喜欢上了它。 查看全文»

【营养搭配】 隔了夜的凉白开还能不能喝

2018-06-22 10:07

摘要：　众所周知，平时多喝开水很重要，这是关于健康的问题。但是呢，开水怎么喝，还是有不少的讲究的。现如今，很多人都疑问就来了:隔了夜的凉白开，还能不能喝呢? 查看全文»

【营养搭配】 吃什么可以有效养颜美容 五款小粥帮你养生护肤

2018-06-22 10:03

摘要：食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用，那么吃什么可以有效养颜美容呢？下面就为大家介绍几款美容粥，让你既能养颜又能养生。 查看全文»

【食材档案】 怎样吃肉才健康？嗜肉者快来学一学

2018-06-22 09:20

摘要：很多人在生活中是无肉不欢，如果在一顿饭中没有吃到足够的肉量，几乎相当于这顿饭没有吃一样。可是，如果我们吃肉过多，很可能会导致我们体重上升，甚至可能会使我们产生…… 查看全文»

【食材档案】 零食的瘦身功效你知道吗? 吃零食也可以减肥

2018-06-21 07:57

摘要：现在很多人都整天嚷嚷着要减肥，尤其是长期坐在办公室里面没有任何运动量的白领人士，都渴望自己能够保持完美的身材。所以常常节食减肥，结果久而久之导致自己的身体状况…… 查看全文»