【营养误区】 喝蜂蜜水减肥有哪些禁忌？你知道吗？

2018-08-24 10:27

摘要：在生活当中有很多女性都喜欢喝蜂蜜水，来一美白养颜，同时喝蜂蜜水还可以起到减肥的效果，因为蜂蜜水能够润肠和促进消化。但是喝蜂蜜水减肥要注意的事项比较多，应该掌握…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一个土豆胜吃八个苹果？土豆有哪些营养功效

2018-08-24 09:14

摘要：相信大家对土豆这种食物再熟悉不够了，这是一种很普通很常见的食物，但是很多人并没有发现土豆的营养价值。其实土豆是一种营养价值非常高的食物，营养功效是比较多的，可…… 查看全文»

【食材档案】 吃豆腐乳对身体有害吗？

2018-08-23 10:35

摘要： 豆腐乳又称为腐乳，它是中国流传上千年的传统民间的美食之一，它的口感是极其良好，营养价值丰富的一种食物，闻起来会有股臭味，但是，深受中国的老百姓以及东南亚地区…… 查看全文»

【食材档案】 什么食物是胃粘膜的“修复器”？

2018-08-23 10:31

摘要：首先我们必须要知道胃粘膜是个什么东西，其实它就是附着在我们胃部内壁的一层薄膜，它能够最大程度上的保护我们的胃。胃粘膜还有着自我修复的功能，如果胃部受到了轻微的…… 查看全文»

【食材档案】 蛋白粉吃多了会怎么样?蛋白粉怎么吃最好?

2018-08-23 10:21

摘要：蛋白质粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂组成的，乳清蛋白是蛋白粉的主要成分之一，含有足够的蛋氨酸，蛋白质粉是一种营养物质对身体有很好的帮助，但是一定要食用…… 查看全文»

【食材档案】 豆腐怎样搭配吃最健康？四种营养搭配一定要记牢

2018-08-23 10:16

摘要：豆腐是日常生活当中相当常见的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，多吃豆腐能够增强人体的免疫功能，可以减少疾病的风险。豆腐的搭配方法是比较多的，下面我们就来了解关…… 查看全文»

【食材档案】 石榴怎么吃既美味又健康？

2018-08-23 09:58

摘要：石榴果粒晶莹剔透酸甜可口，且富含维生素c、维生素b族和膳食纤维等营养物质以及花青素、亚麻籽油和生物碱等有益成分，是一种很受欢迎的营养保健水果。我们平时可以常做…… 查看全文»

【营养误区】 太过饥饿的时候不能吃哪些食物？这些食物千万不要随便吃

2018-08-23 09:58

摘要：现代人的生活节奏都是比较快的，特别是一些上班族早上来不及吃早餐，就会出现过度饥饿的现象，但是在这种情况下不能够随便吃东西的。在太过饥饿的情况下，如果不正确饮食…… 查看全文»

【食材档案】 泡面有哪些食用禁忌？如何健康吃泡面？

2018-08-22 10:31

摘要：相信大家都吃过泡面，在我眼中，泡面简直就是一项神奇的发明，它让我们在工作忙碌时学习紧张时还有没钱时都可以吃上一碗热气腾腾的食物，更重要的是泡面不仅方便而且味道…… 查看全文»

【食材档案】 土豆真的能美容减肥吗？土豆有哪些功效？

2018-08-22 10:23

摘要：相信大家对土豆并不会感到陌生，这是一种很常见的健康食物，又叫做马铃薯。虽然土豆在很多人眼里是一种很不起眼的食物，但是土豆的营养价值是非常高的，有美容减肥等功效…… 查看全文»

【食材档案】 营养价值高的黑木耳有什么功效和作用?

2018-08-22 09:23

摘要：黑木耳的口感是非常脆的，也是比较常见的，营养价值也是很高，但是朋友们都知道营养价值高，但是不知道有怎么样的作用和功效，下面大家一起来看看黑木耳的功效和作用吧。 查看全文»

【食材档案】 鸡鸭鹅哪种营养价值最高

2018-08-21 09:29

摘要： 鸡鸭鹅三种都属于我们日常生活中常见的肉类。这三者都属于飞禽，它们的身体结构极其相似，营养结构也差不多。从肉质的味道上来说，鸡肉要比其他两者要好的多，然后就是…… 查看全文»

【食材档案】 维生素e可以除皱纹吗？吃什么可以预防皱纹？

2018-08-21 09:22

摘要：在我们的生活里，很多习惯都会导致皱纹的出现，例如日晒伤以后没有及时进行处理。日晒是皱纹出现的主要原因，紫外线不但可以致癌，长时间在紫外线下暴露，还会损伤皮肤里…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜有哪些搭配禁忌？ 苦瓜和哪些食物搭配最养生？

2018-08-20 11:53

摘要：苦瓜是一种寒性蔬菜，含有丰富的维生素c和草酸，平时不能搭配寒性食物、油腻食物、黄瓜、胡萝卜、南瓜或高钙食物一起吃，以免降低其营养和保健价值。不过，如果我们用苦…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋不能搭配什么一起吃？鸡蛋有哪些搭配禁忌？

2018-08-20 11:49

摘要：鸡蛋是一种常见的高营养和保健价值的滋补佳品，富含优质蛋白、脂肪、胆固醇、钾、钙、铁、维生素e、维生素a、卵磷脂和卵黄素等补益成分。不过我们在食用鸡蛋时一定要注…… 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃更健康？怎么用茄子治疗疮肿？

2018-08-20 10:40

摘要：茄子味甘性寒，含有钾质、钙质、维生素c、维生素p、类黄酮、皂草甙、葫芦巴碱和胆碱等营养保健成分，能清热解毒、防治心血管疾病和延缓衰老等。平时在家可以常做蒸茄子…… 查看全文»

【食材档案】 白酒泡大蒜有什么神奇功效和作用？

2018-08-20 10:40

摘要：大蒜我们日常生活中一种非常熟悉的食材，尤其是对家庭主妇来说，大蒜在许多料理的制作方面都有着非常重要的作用。但是也因为大蒜过于浓郁的气味，导致它不是很招人的待见…… 查看全文»

【营养误区】 喝酒后不能吃哪些药物？喝酒后这些食物也不能吃

2018-08-20 10:39

摘要：随着生活质量的提高，酒已经是生活中必不可少的东西，我们平时的应酬、聚会都离不开酒，但是喝酒之后有一些药物和食物都不能吃。 查看全文»

【食材档案】 吃苦瓜对人体有哪些坏处？

2018-08-20 09:24

摘要：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒，辅助调理热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C…… 查看全文»

【营养搭配】 紫菜搭配什么煲汤更健康？ 这样搭配煲汤最养生

2018-08-19 07:42

摘要：紫菜味道咸甜、气味芳香且口感柔软，富含维生素b族、钾、镁、钙和磷脂等补益成分，是很适合煲汤食用的。紫菜墨鱼汤能护眼明目、益智健脑和防治心血管疾病，紫菜鸡蛋汤能…… 查看全文»

【四季饮食】 经常喝冰水对身体健康有何影响？

2018-08-19 07:15

摘要：经常喝冰水确实不利于健康，喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面，冰凉刺激肠胃易发生腹泻，就人群来说，喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。 查看全文»

【食材档案】 海带搭配什么吃更健康？ 海带的养生健康搭配方法

2018-08-19 00:10

摘要：海带是一种低脂低热的海产品，且含有丰富的碘质、膳食纤维、钾、钙和硒等营养物质以及不饱和脂肪酸和盐藻多糖等有益成分，有助于减肥瘦身、预防甲状腺肿大、防治心血管疾…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆水含嘌呤吗？痛风患者能不能喝绿豆水？

2018-08-18 06:13

摘要：嘌呤是身体内存在的一种核蛋白的组成物质，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。因此，高尿酸血症（痛风）患者应该控制高嘌呤食物的摄入，那么，绿豆…… 查看全文»

【食材档案】 吃猪腰子有什么好处？

2018-08-18 01:53

摘要：猪腰子是我们一种俗称的说法，其实也就是猪肾。一直以来都流传着这样的一种说法，那就是“吃什么补什么”，所以吃猪腰子就可以补肾吗？猪腰子真的有这样的功能吗？它又还…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜开水还可不可以喝？

2018-08-17 10:40

摘要：很多人在早起之后都喜欢喝水，当然这是一个非常好的习惯，但是很多人也开始担忧了，早上喝的水一般都是在水壶中放了一夜的开水，那么即使是这样也能喝吗？我们应该注意一…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤的具体功效有哪些 绿豆营养食谱该怎么吃

2018-08-17 10:39

摘要：绿豆汤清热解暑，在夏天受到很多人的青睐，那么绿豆汤的具体作用是什么？绿豆应该怎么吃才能更加健康营养？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 紫菜有哪些食用禁忌？吃紫菜注意哪些事项？

2018-08-17 10:35

摘要：紫菜是一种高营养和保健价值的海产品，富含蛋白质、膳食纤维、碘、钾、钙和维生素等营养物质以及核糖核酸、胆碱和甘露醇等有益成分，能健脑、明目、防癌、排毒和利尿等。…… 查看全文»

【营养搭配】 吃西兰花时要注意什么？西兰花有哪些搭配禁忌？

2018-08-17 10:35

摘要：西兰花富含植物蛋白、膳食纤维、维生素c、维生素e、钙、钾和胡萝卜素等，不仅有很高的营养价值，还能防治癌症、防治心血管疾病和减肥瘦身等。不过西兰花是一种高纤维和…… 查看全文»

【食材档案】 水果皮也有养生效果？哪些水果皮有养生功效？

2018-08-17 10:33

摘要：平时我们在吃水果的时候一般都会去除皮，殊不知很多的水果皮里面会暗藏着养生功效，比如苹果皮、梨子皮、桔子皮、香蕉皮和柚子皮等。 查看全文»

【食材档案】 红枣泡水喝会上火吗？红枣泡水喝有什么好处？

2018-08-17 09:19

摘要：红枣就是一种药材，又是一种可口的食物，吃红枣有不少的好处，不仅可以益气养颜，又能够补血，女性吃了以后好处更是多的数不清，夏季的时候很多人都用红枣泡水或者泡茶食…… 查看全文»

【四季饮食】 俗话说要长寿少吃“三白”多吃“三黑”，你知道是什么吗？

2018-08-16 17:10

摘要：现在很多慢性病都有年轻化的趋势，越来越多的人注重日常健康和养生，特别是对身体机能已经开始退化的老人家来说，更注意日常饮食，避免病从口入。有句俗话说，老人要健康…… 查看全文»

【食材档案】 如果把小米粥当晚饭会怎么样

2018-08-16 10:42

摘要： 小米是杂粮中的一种，它不同于大米，它看上去比大米小很多，小米最常见的就是被用来煮粥，而且喝小米粥也是对人体来说非常的健康有益，那么，如果将小米粥长期食用，…… 查看全文»

【营养搭配】 西兰花搭配什么吃更健康？这样搭配最健康

2018-08-16 10:38

摘要：西兰花中含有维生素c、维生素e、维生素b族、植物蛋白、膳食纤维、钾、胡萝卜素、硫葡萄糖甙、萝卜硫苷和类黄酮化合物等补益成分，如果搭配墨鱼、海带、香菇或西红柿等…… 查看全文»

【食材档案】 喝葡萄酒有什么好处？喝葡萄酒注意事项有哪些

2018-08-16 09:24

摘要：有一部分女性有喝葡萄酒的习惯，尤其是每天晚上睡觉之间喝一杯葡萄酒，能够缓解心情，促进睡眠，即使葡萄酒再好也不能贪杯，适量的喝葡萄酒会对身体有一定的好处。 查看全文»

【食材档案】 多吃韭菜对男人有什么好处? 吃韭菜注意事项有哪些?

2018-08-16 09:21

摘要：相信很多人对于韭菜并不很陌生，是我们餐桌上经常可以看到的一种食材。但是也有很多人并不太喜欢韭菜的特殊味道，营养学家表示，韭菜里面含有非常丰富的营养物质，对于人…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些功效与作用？早餐吃燕麦片好不好

2018-08-15 10:44

摘要：燕麦是一种食用比较方便，而且也非常管饱的食物，在吃的时候我们只需要把它放在碗中，加上一些热水泡开就可以了。但其实燕麦的好处可不止这些，它还有很多的功效和作用呢…… 查看全文»

【食材档案】 吃泥鳅到底用不用去内脏？

2018-08-15 10:44

摘要：在人们的日常生活中，泥鳅是一种被人们吃的几率非常高的食物，尤其是那些对于生活质量和饮食有一定要求的人，在平时他们会更喜欢吃泥鳅。那么现在就有一个问题了，吃泥鳅…… 查看全文»

【食材档案】 红豆和赤小豆有什么区别？祛湿到底用哪个？

2018-08-15 10:38

摘要：在我们的日常饮食生活中经常会听到红豆和赤小豆这两种食物，这两种东西长得极为相似，而且名字的差别也不大，所以很多人经常会把这两种东西搞混。但是其实他们还是存在着…… 查看全文»

【食材档案】 雪耳有什么营养功效 如何搭配有利于养生健康

2018-08-15 10:35

摘要：雪耳对于很多人来说应该并不陌生，大部分人都比较喜欢吃雪耳，那么雪耳究竟有什么功效？如何搭配可以让食物发挥出最大的作用？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 咖啡可以提精神？哪些人群不适宜喝咖啡？

2018-08-15 09:20

摘要：咖啡拥有一种有别于其它饮品的香气，虽然可能有部分人不太习惯这种味道，但爱喝的人就超级爱喝，尤其是精神萎靡没有睡好却有繁重的工作需要处理的时候，很多人会选择喝上…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃哪些蔬菜最健康养生？哪些蔬菜可防治疾病？

2018-08-15 09:20

摘要：秋天不知不觉来到了，虽然天气很热，但秋天已经悄然来临，初秋饮食很是有讲究，该吃什么健康的蔬菜呢？下面大家一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 什么样的人千万不要吃泥鳅？

2018-08-14 10:59

摘要：泥鳅，别看它长得黑乎乎的，但是却有着很高的营养价值。而且很多男孩子在小时候肯定有过抓泥鳅的经历，表面有一层非常粘稠的液体，因此会非常的滑，所以如果抓到了泥鳅就…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽泡水喝有什么奇特功效？

2018-08-14 10:57

摘要：韭菜也是我们日常生活中经常会吃到的食物，而且它烹饪的方法有很多种，不管是烧烤、凉拌，还是作为其他菜的佐料，都是一个非常好的选择。最重要的是韭菜价格实惠，而且营…… 查看全文»

【食材档案】 吃茄子要注意哪些事项？吃茄子有哪些禁忌事项？

2018-08-14 10:38

摘要：茄子富含维生素c、维生素p、维生素b族、钾和钙等营养物质，还含有葫芦巴碱、胆碱和皂草甙等有益成分，不仅营养价值高，还能防治心血管疾病、防治消化道癌症和延缓衰老…… 查看全文»

【食材档案】 怎么鉴别白酒是粮食酒还是酒精勾兑酒？

2018-08-14 10:35

摘要：在我们的日常生活中，尤其是在一些应酬的饭局上，都免不了要喝酒的，所以对一些步入社会工作的人来说，酒是一个非常重要的东西。但是世界上的黑心卖家也还是不在少数的，…… 查看全文»

【食材档案】 为什么说切开的西瓜千万不要买

2018-08-14 10:31

摘要： 在这炎热的夏季，能够抱着半个西瓜坐在空调房里，是这个夏天最舒服的事情。西瓜作为夏季的当季水果，卖的地方有很多比如超市、便利店还有路边的西瓜小摊都有西瓜在卖，…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜有什么好处？哪些人不能吃生姜？

2018-08-14 10:21

摘要：姜大家都有见过，这是一种我们经常放在炒菜中或者是炖肉里面的调料。很多人都知道姜的作用不仅仅是调味产品那么简单，其实它对人体也有着非常多的好处。虽然生姜的好处很…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿搭配什么吃最健康？ 和水果榨汁喝更健康

2018-08-14 09:31

摘要：西红柿富含维生素c和钾质等营养物质，还含有番茄红素等有益成分。用西红柿搭配苹果榨汁喝，能开胃消食、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。用西红柿搭配葡萄榨汁喝，能健胃…… 查看全文»

【食材档案】 山药怎么吃等于慢性自杀

2018-08-14 09:30

摘要： 山药又叫淮山以及淮山药，在中国多出地方都有栽培，一般生长在山坡、山谷林下、路旁的灌丛中等地方，山药的栽培很简单，山药的生命力很强，很容易长成，一般不会出现生…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜有哪些功效与作用？ 哪些人不能吃蜂蜜？

2018-08-13 10:35

摘要：大家对蜂蜜一定都比较熟悉，它黏黏的，味道甜甜的，可以兑水喝，也可以放在食物中。它是大人和孩子都比较喜欢的一种食物。而且蜂蜜里面的好处是非常多的，不过大家可能不…… 查看全文»