【营养指导】 生吃茄子能吸体内油脂吗 吃什么食物可以减肥

2018-05-07 11:10

摘要：“多吃点油也没有问题，吃完后吃点生茄子就把油脂吸走了呀，从而达到了减肥的效果。”这样的观点在网络上屡见不鲜，网友们也是天马行空。生吃茄子真的能像网络上传言的那…… 查看全文»

【营养指导】 水果籽能不能吃 水果籽吞下去了怎么办

2018-05-07 11:09

摘要：夏天到了，枇杷、樱桃、杏儿、葡萄、西瓜等等色彩缤纷的水果都上市了，美味的果然自然是大家的首选。不过，在享受果肉的美味时，嘎嘣一声吃到坚硬的果籽，总会让很多人好…… 查看全文»

【营养误区】 煲汤存在着哪些常见误区？怎样煲汤才正确

2018-05-07 11:08

摘要：中国很多地区的居民都有煲汤的习惯，甚至有些人每一天，每一顿饭都必须要有汤。讲究的人四季都用不同的汤来调整自己的身体状态，甚至还可以起到滋补作用。可是，汤也不是…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些错误的鸡蛋料理方式？ 鸡蛋应该怎么料理？

2018-05-07 10:53

摘要：鸡蛋是一种非常容易被人体消化吸收的物质，可以给我们提供非常充足的营养，对我们的大脑也有着很好的帮助。鸡蛋是我们生活中最常见的一种食物，可是，平时我们常见的料理…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃芒果有哪些好处？当心吃芒果可能引起过敏

2018-05-07 10:51

摘要：夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常…… 查看全文»

【营养指导】 粗粮吃得太多危害大 吃粗粮要掌握正确方法

2018-05-06 08:43

摘要：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。但是有些人对粗粮有误解，以为粗粮吃得越多越好，其实…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些食物有消暑作用？ 这三类食物夏天可以防暑

2018-05-06 08:41

摘要：天气一天比一天炎热，夏天正在向我们一步一步的逼近。在明媚的夏天，我们很可能由于天气过于炎热而难以产生食欲，进而影响心情，使我们非常的烦躁易怒，因此，夏天的时候…… 查看全文»

【营养指导】 食物发霉还能吃吗 吃了发霉的食物怎么办

2018-05-06 08:31

摘要：人们常常会遇到这样的难题：面包、奶酪等食品放的时间有点长，边缘长出了绿毛。可发霉的地方不多，将东西全部扔掉有点可惜，把发霉的地方切掉，剩下的食品看上去没问题，…… 查看全文»

【营养指导】 土豆吃多了会怎样 必知吃土豆注意事项

2018-05-06 08:28

摘要：土豆是生活中特别受欢迎的一种食物，很多人每天的饮食中几乎离不开土豆，对身体也是有很多好处。但是土豆吃多了对身体也是有坏处的，那么土豆吃多了有什么坏处呢？ 查看全文»

【营养指导】 西红柿生吃好还是熟吃好 需要不同吃法也不同

2018-05-06 08:23

摘要：人们每天摄入的食物应该"红黄绿白黑"五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃还是熟吃…… 查看全文»

【营养误区】 饭后不能吃哪些食物？ 饭后吃哪些食物会有伤害

2018-05-06 08:23

摘要：有些人在生活中会尽量吃的健康，也会尽量按时按点吃饭，可是他们的身体依然出现了一些毛病。这是由于他们在饭后吃一些东西，这些东西会给我们的肠胃和身体，造成非常严重…… 查看全文»

【营养指导】 鱼眼到底能不能明目 鱼的哪些部位不能吃

2018-05-05 08:13

摘要：中国有句古话叫“以形补形”，意思就是你吃什么就补哪里，肝不好的吃点猪肝，肾不好的来两串大腰子，视力不好的吃点鱼眼睛。那么鱼眼到底能不能明目呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃紫薯好处真不少 紫薯比红薯更有营养吗

2018-05-05 08:11

摘要：紫薯和红薯都属于谷类食物的一种，很多朋友都特别喜欢吃红薯，这是因为吃红薯对身体有很多好处，但是后来紫薯也出现了，人们又开始偏爱紫薯，认为紫薯比红薯更有营养。真…… 查看全文»

【营养指导】 菠菜含铁能补血吗 什么食物补血效果好

2018-05-05 08:10

摘要：很多人引经据典地说菠菜富含铁元素，而铁元素是人体合成血红细胞的主要原料，人体补充铁元素，自然就补血了。这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 绿豆汤怎么煮最解毒 煮绿豆汤两个禁忌你了解吗

2018-05-04 10:43

摘要：绿豆汤不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是绿豆汤煮不对，不仅不能起到解毒的作用，还会对身体带来伤害。那么，绿豆汤怎么煮最…… 查看全文»

【营养指导】 所有水果都可以放冰箱吗 什么水果不适合放冰箱

2018-05-04 10:42

摘要：夏天是吃水果的好季节，但高温天气又会加速其变质，这时，冰箱就成了“保护伞”。但是所有水果都可以放冰箱吗？哪些水果不适合冰箱呢？ 查看全文»

【营养指导】 西红柿去皮好还是不去皮好 西红柿去皮就这么简单

2018-05-04 10:42

摘要：西红柿营养丰富，很多人都非常喜欢吃，不过是炒菜、打汤或者凉拌，都非常美味，吃西红柿是去皮好还是不去皮好呢？如何去皮更方便？ 查看全文»

【营养指导】 蔬菜用水浸泡好吗 清洗蔬菜别再这样做啦

2018-05-04 10:40

摘要：生活中许多人将蔬菜买回来之后，因为担心其表面的农药，所以经常会将其放在水中或盐水中浸泡20分钟半个小时左右。蔬菜食用前用水浸泡这个习惯好吗？ 查看全文»

【营养指导】 站着吃饭更容易消化吗 正确用餐方法一定要知道

2018-05-04 10:40

摘要：吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那是不是站着吃饭也更加容易消化呢？ 查看全文»

【营养指导】 饭后立即吃水果好吗 饭后吃什么水果好

2018-05-03 08:24

摘要：水果中富含维生素，而且各种水果味道各异，香甜可口，尤其是现在，水果更是被人们认为是美容养颜的佳品。有些人选择在饭后吃一些水果，觉得饭后来个水果拼盘，有助消化，…… 查看全文»

【营养指导】 西瓜放冰箱能放几天 必知西瓜放冰箱注意事项

2018-05-02 10:56

摘要：西瓜是夏季常吃的水果，尤其是冰镇之后，吃着更加清凉解暑，那你可知道西瓜放冰箱的时间有要求吗？ 查看全文»

【营养误区】 高钙奶补钙效果更好？ 牛奶补钙这些误区要避免

2018-05-02 10:56

摘要：大家往超市购买牛奶的时候，高钙奶总显得很抢镜头，很多人挑来选取都会选择高钙奶。原因很简单，喝牛奶的目的就是补充营养，牛奶中富含蛋白质和钙，因此主要就是补充这些…… 查看全文»

【营养指导】 开水烫碗能杀菌吗 餐具该如何消毒才正确

2018-05-02 10:56

摘要：每次到外面餐馆吃饭，“开水烫碗”几乎已经成了饭前仪式。虽然病从口入是我们应该关注的健康问题，开水杀菌也是我们一贯用的消毒方法……但是开水烫碗，真的能起到消毒杀…… 查看全文»

【营养误区】 菜汤到底该不该喝 吃蔬菜要避免这三个误区

2018-05-02 10:56

摘要：如果吃完了一盘有汤的菜，那么你会把菜汤喝掉吗？有些人说菜里大部分营养都在汤里，里面有很多维生素C，应该喝掉。也有人说因为里面有很多草酸，会妨碍钙的吸收，而草酸…… 查看全文»

【营养指导】 热水煮饭还是冷水煮饭好 告诉你煮饭的小技巧

2018-05-02 10:55

摘要：在日常生活中，我们每个家里面每天都会煮饭，煮饭是很常见的一件事情。煮饭也是有讲究的，那么热水煮饭好还是冷水煮饭好呢？ 查看全文»

【营养指导】 千万别不吃盐减肥了 不吃盐的这四个危害你知道吗

2018-05-02 08:42

摘要：有些人说，盐分是减肥的敌人。所以，不吃盐能减肥。可是，不吃盐对于吃货而言简直就是噩耗，不吃盐不就意味着吃什么都没味道？不吃盐真的能减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃牛肉可以长力气抗衰老 但这些人不适合吃牛肉

2018-05-02 08:40

摘要：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。吃牛肉有什么好处？哪些人不适合吃牛肉呢？ 查看全文»

【营养指导】 罐头鱼有营养吗 罐头鱼加了防腐剂吗

2018-05-01 08:46

摘要：都说吃鱼有益健康，不仅因为其中的蛋白质含量丰富又容易消化，更因为吃鱼对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。不过，虽然鱼肉健康，但是，鱼肉做起相对比较麻烦，经常…… 查看全文»

【营养指导】 吃饭速度快好还是慢好 太快或太慢都危害健康

2018-05-01 08:45

摘要：生活中，总有些人吃饭好像饿死鬼托生，你只吃了一半，他就吃完了。他们被贴上了“快食族”的标签。大家会经常对他们说，吃得慢一点，才健康。吃饭快点好还是慢点好呢？吃…… 查看全文»

【营养指导】 过期牛奶还能喝吗 过期牛奶如何变废为宝

2018-05-01 08:33

摘要：很多人认为过期的东西只要不变质就可以吃，过期的牛奶只要不变质就可以喝，特别是老人勤俭节约惯了，觉得有些食物虽然过期，但扔了怪可惜的，所以勉强食用，那么过期牛奶…… 查看全文»

【营养指导】 饭后散步能减肥吗 饭后怎么散步减肥效果好

2018-04-30 08:50

摘要：从古至今中国人就认为吃完饭后去散步这是一种很好的习惯，很多人觉得饭后散步能减肥，因为达到了消耗脂肪的作用，饭后散步能减肥吗？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 喝茶能去口臭吗 去口臭喝什么茶合适

2018-04-30 08:49

摘要：一张口浓浓的口腔异味，让同事和自己都十分尴尬，口臭喝点茶水方便又有效，那么，去口臭喝什么茶最好？ 查看全文»

【营养指导】 豆腐的功效真不少 豆腐和这些食物同吃营养翻倍

2018-04-29 08:52

摘要：豆腐是物美价廉的大众化美食，这不仅因为它美味，还因为豆腐的营养价值高，有特别多的功效。豆腐的营养价值及功效到底有哪些呢？ 查看全文»

【营养指导】 益生菌可以帮助消化吗 哪些食物富含益生菌

2018-04-29 08:51

摘要：市场上的益生菌产品各种各样，不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的有改善肠道问题，帮助消化…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜都不能吃吗？ 哪些隔夜菜不能吃呢

2018-04-29 08:06

摘要：随着食品安全意识的普及，我们对饮食健康也越来越重视。近日来流传着一种说法，“隔夜菜不能吃”，如果隔夜菜放在冰箱中保存，很容易会引起健康问题。这种说法是正确的吗…… 查看全文»

【食材档案】 木耳有哪些营养价值？ 哪些人不能吃木耳

2018-04-28 09:31

摘要：木耳是一种很常见的食材，而且天然的优质黑木耳也可以算得上是一种珍贵的山珍。木耳中的营养非常丰富，味道有很大的可塑性，因此很多人都非常喜欢食用。可是，木耳究竟有…… 查看全文»

【营养误区】 艾叶泡水喝有哪些食用禁忌？ 有哪些食用方式呢

2018-04-28 09:30

摘要：艾叶是一种非常常见的中药，除了可以被中医用来艾灸以外，很多人也会选择用艾叶来泡水喝，对身体有很多的好处。可是你知道吗？艾叶是有很多食用禁忌的，如果食用不当，也…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以缓解压力？缓解压力吃什么

2018-04-28 09:29

摘要：现在社会的节奏非常的快，很多人不但工作难度很大，而且非常的繁忙，这就使我们的压力越来越大。如果我们长期处于高压状态下，不但会影响到我们的身体健康，还容易使我们…… 查看全文»

【营养指导】 吃香菜可以健脾开胃增加食欲 哪些人不宜吃香菜

2018-04-28 08:48

摘要：香菜又名芫荽、香荽，因为香味独特而常被用来当做食物的提味佐料，但是很少有人了解香菜的营养价值。 查看全文»

【食材档案】 吃菠萝蜜有哪些好处？ 菠萝蜜有哪些食用禁忌

2018-04-27 11:16

摘要：菠萝蜜是一种热带水果，在以前交通还不是非常便利的时候，北方的朋友是很少能吃到菠萝蜜的。而随着社会经济的快速发展，在中国的任何一个地方都能够随时吃上菠萝蜜，那么…… 查看全文»

【食材档案】 茄子有哪些营养价值？ 茄子怎样吃最有营养

2018-04-27 11:12

摘要：茄子是我们生活中非常常见的一种食材，不但价格便宜，而且味道鲜美。茄子可以被我们拿来煎炸，爆炒，水煮，甚至还可以被我们做成腌菜。那么，茄子是否对我们的身体有好处…… 查看全文»

【营养误区】 紫甘蓝对身体有哪些好处？紫甘蓝有哪些食用禁忌

2018-04-27 10:49

摘要：有一种神奇的蔬菜，它对人体有非常多的好处，可是经常被人们忽略。作为一种蔬菜，它的味道并不十分浓郁，可是却具有非常优秀的染色作用，经常会使我们的手上、厨具上都产…… 查看全文»

【营养误区】 千万别再边走边吃早餐了 这样吃早餐反而危害健康

2018-04-26 09:38

摘要：“一天之计在于晨”，早餐对我们来说很重要。而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯，这种习惯的危害其实是很大的，应该要避免。吃早餐还有哪些坏习惯要改正呢？ 查看全文»

【营养误区】 蔬菜先洗后切还是先切后洗？做菜常见误区

2018-04-26 09:37

摘要：有人做菜喜欢先洗后切，有人则喜欢先切后洗，有的人认为怎样都行，但是这并不是程序问题，而直接会影响蔬菜质量，那么蔬菜是先洗后切好还是先切后洗好？ 查看全文»

【营养误区】 饮食不当会致癌吗？ 要怎么饮食来防癌

2018-04-26 09:32

摘要：病从口入，这是亘古不变的真理。生活中我们患上的绝大多数疾病，都与我们的饮食息息相关。现在更是流传着各种各样的传闻，例如，吃某些蔬菜会致癌，吃某些水果会致癌，其…… 查看全文»

【营养误区】 吃货和夜猫子请注意：经常吃夜宵容易引发疾病

2018-04-26 08:34

摘要：现代人夜生活比较丰富，时不时会约上三五知己，去吃夜宵叙叙旧，点些烧烤加上几瓶啤酒，边吃边喝，比较惬意。殊不知，长期吃夜宵会增加糖尿病等疾病的风险。临床研究表明…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么容易出虚汗 出虚汗有哪些饮食疗法？

2018-04-25 11:00

摘要：很多人都有出虚汗的现象，绝大多数人对它都没有重视，可是你知道吗？出虚汗代表我们的身体已经出现了问题，甚至可能是已经某些疾病的前兆。下面我们就来了解一下，哪些原…… 查看全文»

【营养搭配】 薏米红豆汤有哪些好处？薏米红豆汤有哪些食用禁忌

2018-04-25 10:50

摘要：经常会有人推荐我们在生活中多吃一些薏米红豆汤，说对我们的身体有很多的好处。可是，很多人喝了薏米红豆汤后，身体不但没有变好，反而变得更差。其实薏米红豆汤，也不是…… 查看全文»

【四季饮食】 什么食物吃了可以软化血管？

2018-04-24 11:53

摘要：现在生活节奏快，大家的饮食习惯也没有以前那么清淡了经常大鱼大肉的吃，久而久之血管就容易硬化，那吃什么食物可以软化血管呢？ 查看全文»

【四季饮食】 味精危害大还是鸡精危害大？

2018-04-24 11:52

摘要：味精和鸡精都是我们日常生活中经常食用的一种增鲜调味品，虽说鸡精是在味精之后才出现的，可以说是味精的二代产品，但是还是有很多人喜欢吃味精不喜欢吃鸡精，但不论是鸡…… 查看全文»