【四季饮食】 苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效吗

2018-03-15 08:46

摘要：苦瓜，绿色，外表有很多小疙瘩！苦瓜，正如其名——味道苦，是种一年生的植物。苦瓜的吃法有很多种，可以凉拌呀，也可以拿来炒肉呀，凉拌的时候还可以根据自己的口味添加…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水可不是人人能喝 喝蜂蜜注意什么？

2018-03-15 08:39

摘要：蜂蜜是一种老少皆宜的食物，蜂蜜不但能做调味品，更有不少人认为蜂蜜水有保健的功效，多喝蜂蜜水能让身体更加健康等等。蜂蜜水好处是很多，但依然有很多人不适宜喝蜂蜜，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生小常识 春季养生吃什么好？

2018-03-15 08:23

摘要：春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？ 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜生吃要怎么吃？生吃苦瓜要注意些什么

2018-03-15 08:03

摘要：苦瓜生吃，听到这样说，大家是不是很惊讶？苦瓜那么苦，生吃苦瓜，很少有人有勇气尝试吧？那么生吃苦瓜怎么吃呢？ 查看全文»

【热点文章】 常吃牛肉身体好！但这几种人却连一口都不能吃

2018-03-14 23:58

摘要：相信很多朋友都喜欢吃牛肉，这不光是因为牛肉的口感味道好，更因为牛肉对健康特别有益。接下来一起了解一下吃牛肉有什么好处呢？哪些人不适合吃牛肉？ 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃苦瓜才能减肥？苦瓜汁减肥法怎么做

2018-03-14 11:26

摘要：减肥，看到这两个字，想必很多女性朋友对此都挺苦恼的吧？减肥方法有很多种，比较健康科学的减肥法就是运动加节食。节食可以，但是运动对于懒癌患者来说又太难了。但是不…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有哪些好处

2018-03-14 11:17

摘要：提起苦瓜，大家都很熟悉！苦瓜虽苦，但是苦瓜的营养价值却是极为丰富的，其具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，更是家喻户晓。而且它清热去火毒的功效…… 查看全文»

【食品安全】 吃核桃有什么好处？核桃的功效和作用有哪些

2018-03-14 11:07

摘要：核桃，是很多人都喜欢吃的一种坚果食品，在我们身边经常能看到有核桃卖。核桃不仅极具营养价值，而且口感很好，其卓著的健脑效果和营养价值更被世人所推崇，享有“养人之…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯可以做成哪些零食 紫薯零食的制作方法

2018-03-14 10:59

摘要：对于紫薯营养价值，相信大家都了解得比较清楚的了。紫薯呢，可以保护大脑、促进人体新陈代谢、防治胃肠疾病、抗疲劳、抗癌、预防感冒等等。如此丰富的营养价值，让紫薯成…… 查看全文»

【营养搭配】 六种苦瓜吃法让你大饱口福 苦瓜怎么吃对身体好？

2018-03-14 10:53

摘要：夏季的餐桌上，蔬菜众多，而苦瓜是比较特殊的一种，喜欢的人对它很喜欢，不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。而且夏天到了，苦瓜是比较不错的清热降暑的食物，但是苦瓜本身…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃枸杞有什么好处？睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要：枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接…… 查看全文»

【四季饮食】 吃花生可以保持心脏健康 花生有哪些功效作用？

2018-03-14 08:05

摘要：说起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我们生活中很常见的食品，经常会接触到，而且家里都会备一些。花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴藏的…… 查看全文»

【女性营养】 什么是生理期痛经？生理期吃花生紫米粥好

2018-03-14 08:00

摘要：女性每个月总有那么几天不自在的，心情莫名烦躁，肚子痛，有的女性朋友甚至受到痛经的困扰。生理期的痛经可不要小看，严重的还需要治疗。那么生理期痛经有哪些症状？ 查看全文»

【热点文章】 妈妈们常犯的四个错误煲汤方式 怪不得会喝出高尿酸

2018-03-13 23:29

摘要：广东老火汤是全国闻名的一种汤，一般需要加入多种煲汤材料，加以合适的火候，煲若干时间才能出一锅营养的老火靓汤。但是，却有数据显示，广东人痛风的机率比别的地方的人…… 查看全文»

【热点文章】 为减肥不吃主食？一个月后会有这种后果...

2018-03-13 23:25

摘要：日常生活中经常看到减肥的人就餐的时候只吃蔬菜水果不吃主食，因为觉得主食热量太高，不合适减肥的时候吃。事实真的是这样吗？不吃主食就能瘦下来而没有其他副作用？听听…… 查看全文»

【食材档案】 竹笋可清热化痰防肠癌 六种人不宜多吃竹笋

2018-03-13 11:53

摘要：竹笋即竹的幼芽，为药食同源的“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，营养丰富，是高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖蔬菜。 用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独…… 查看全文»

【食材档案】 早上喝杯蜂蜜水好处多 这3类人最好别喝

2018-03-13 11:32

摘要：对于蜂蜜，大家并不陌生，蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，合计约占75%左右。蜂蜜中含有矿物质、维生素…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 长期炒菜放调味料好吗？调味料对身体有何危害

2018-03-13 11:06

摘要：日常生活中，炒菜放一些佐料、调味品是正常的，试想一下，要是吃不放酱油、味精等调味品的菜会是什么感觉呢，什么味道都没有，吃着不香，甚至恶心乏味，难以下咽，弄得没…… 查看全文»

【食材档案】 清热化痰开胃消食 吃白萝卜有5大功效

2018-03-13 11:03

摘要：白萝卜是一种常见的蔬菜，其略带辛辣味，是很多人都喜欢吃的食物，而且营养价值比较高，给人身体带来不少好处。那么吃白萝卜有什么功效？哪些人不适合吃白萝卜呢？ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病吃什么水果好？推荐7款降血糖水果

2018-03-13 11:03

摘要：众所周知，糖尿病是威胁人类健康的杀手，目前尚无对其根治的方法，除了药物，其中饮食调理为不可少的治疗手段。那么，糖尿病吃什么水果比较好？ 查看全文»

【其他疾病】 吃多了盐容易导致血压上升 每日吃多少盐合适

2018-03-13 08:49

摘要：食盐，又称为氯化钠，因为食盐的主要成分为是钠离子和氯离子。从古至今，传统食盐的成分是氯化钠。食盐中的“钠离子”有着非常重要的作用。因为人们的机体活动离不开食盐…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 血液黏不粘稠，看身体的3个地方就知道！

2018-03-13 08:03

摘要：血液是非常重要的，只有血液正常流动，才能维持身体的正常功能。所以对于我们的血液，我们也一定要引起足够的关注，如果血液流动得过慢的话，那可能就是因为血液比较粘稠…… 查看全文»

【四季饮食】 猪血蛋白质高脂肪少 但这几类却人千万不要吃？

2018-03-12 17:22

摘要：猪血做菜是很美味的菜肴，可是不是人人都爱吃，也不是人人都知道猪血的营养价值高。在我们传统的印象中，蛋白质存在肉类食物比较多，猪血不是肉类，但因其蛋白质高，被称…… 查看全文»

【其他疾病】 一天当中什么时候排泄对身体较好？

2018-03-12 17:21

摘要：吃饭、睡觉、排便是人每天最重要的三件事。于是就有人问了，排便是需要每天做的事情吗？一天不排便算便秘吗？多久排便一次算正常呢？哪个时间排便最好呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生七原则 春季应多吃的5种“春菜”

2018-03-12 11:22

摘要：立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝咳嗽应该马上吃药？ 宝宝咳嗽的治疗方法

2018-03-12 11:14

摘要：秋冬季是宝宝咳嗽多发的季节，秋冬季咳嗽以咳嗽剧烈，鼻塞流涕，痰多色白为主要特点，甚至个别宝宝伴有发热，全身酸疼，腹泻腹痛等。宝宝秋冬季咳嗽，往往病程较长，短则…… 查看全文»

【营养指导】 风油精能喝吗？喝风油精注意事项要知道

2018-03-12 11:13

摘要：风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。那么风油精能喝吗？风油精有什么作用？ 查看全文»

【营养指导】 吃蜂蜜能止痛吗 如何喝蜂蜜水才能发挥最佳效果

2018-03-12 10:49

摘要：每天早晨喝一杯蜂蜜水，对胃肠道有很好的调节作用，胃酸分泌更科学，胃肠蠕动也会增加。有传闻说吃蜂蜜可以止痛，吃蜂蜜真的能止痛吗？吃蜂蜜还有什么好处？ 查看全文»

【营养指导】 为什么痰湿体胜者不能吃红枣 这三种人不宜吃红枣

2018-03-12 10:48

摘要：许多女性认为吃红枣可以补血美容，所以把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为身体有痰湿者不能吃红枣。吃枣要注意什么？让我们一起来看看吧。 查看全文»

【老年人营养】 40岁以后，坚持这3个习惯的人，多数都能活到90岁！

2018-03-12 08:57

摘要：人到中年就到了一生中比较关键的阶段。因为伴随着身体各方面的机能的逐步退化，家庭事业的压力等，很多慢性疾病经过积累，这个时候也就容易冒出来一起围攻。中年坚持什么…… 查看全文»

【女性营养】 产后过度过补危害大 产后进补要避免两个误区

2018-03-12 08:14

摘要：妇女在分娩后，适当进行营养滋补是有益的，这样可补充产妇的营养，有利身体的恢复，同时可以有充足的奶水哺喂婴儿。但是，如果滋补过量却是有害无益的。 查看全文»

【营养搭配】 每天喝一杯绿茶的人，身体的3种问题会明显改善，专家推荐！

2018-03-12 08:04

摘要：饮茶文化是中华民族很重要的一种文化，绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢，想想也知道，因为喝绿茶对我们的健康有很多好处，那么喝绿茶有什么好处…… 查看全文»

【热点文章】 小米粥是北方人至爱！每天喝小米粥有什么好处

2018-03-11 08:59

摘要：小米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中，每天喝小米粥有什么好处呢？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇缺铁会影响婴儿发育 适合孕妇补铁的蔬菜

2018-03-11 08:58

摘要：提起缺铁，很多人首先想到的是贫血，还有很多人已经对轻度的贫血甚为适应、习以为常，使得缺铁性贫血成为最为严重的公共营养问题之一。 查看全文»

【营养指导】 鱼胆有什么副作用 杀鱼时鱼胆破了怎么办

2018-03-11 08:35

摘要：新年快到了，各家各户都会准备大肉大鱼迎接新年到来。杀鱼时，不小心鱼胆破了该怎么办，大家都知道鱼胆是比较苦的，如若不清理干净或许会中毒。那么鱼胆破了该怎么处理呢…… 查看全文»

【营养指导】 喝牛奶会生痰吗 袋装奶可以直接加热吗

2018-03-11 08:30

摘要：当宝宝生病后，很多妈妈不敢给宝宝喝牛奶，认为喝牛奶会使宝宝生痰。那么究竟喝牛奶会生痰吗？我们平时喝牛奶还有一些什么注意事项？ 查看全文»

【其他疾病】 嗓子里总是有痰，喝点什么可以有效改善？

2018-03-11 08:02

摘要：喉咙里有痰总是让人不舒服，咳也咳不出去，堵在嗓子眼里难受。嗓子里有痰是很多种原因造成的，那么，嗓子有痰怎么办？嗓子有痰吃什么好？ 查看全文»

【食材档案】 花椒不止是调味品，还有这5个奇妙的用途，知道的都很幸运！

2018-03-11 08:00

摘要：厨房里的花椒你都怎么用？花椒只是拿来当调味品？你知道花椒还有很多生活妙用？教你几个实用的花椒使用方法，简单又实用，让你的生活更方便。下面就来看看花椒都有哪些妙…… 查看全文»

【超重与肥胖】 一个月不吃米饭，能减多少斤？营养师：你没吃对！

2018-03-10 08:29

摘要：根据中国人的饮食习惯，吃饭的时候都会搭配一些主食，尤其是米饭。米饭主要含有碳水化合物，人们在食用了米饭之后，身体血糖值会急剧升高，从而导致大量的脂肪在体内堆积…… 查看全文»

【运动与营养】 饭后多久开始运动最好？搞错了当心危害一生！

2018-03-10 08:28

摘要：运动对于我们的身体健康是非常有帮助的，不管是哪一个年龄阶段的人都是需要适量做一下运动，这样精神才能够好，身体才能够健康，但是现在很多人的工作很忙，运动的时间很…… 查看全文»

【选购与储存】 草莓挑好看的还是奇怪的？ 挑选草莓的方法

2018-03-10 08:24

摘要：随着季节的变化，草莓逐渐开始上市了。草莓一直是受到人们所喜爱的水果种类之一，不仅好吃而且营养美味。当然，也有很多人对草莓还有很多困惑的地方，下面一一为大家解答…… 查看全文»

【女性营养】 女性宫寒吃榴莲好吗？女性吃榴莲的好处

2018-03-10 08:23

摘要：榴莲是一种常见的热带水果，由于其风味特殊，让很多人又爱又恨。虽然榴莲到底是香是臭每个人都有不同的看法，但不可否认的是，榴莲的确有一定的药用价值，因此也有人说，…… 查看全文»

【营养指导】 木耳的功效作用有什么？哪些人不适合吃木耳

2018-03-10 08:13

摘要：木耳是一种食用菌类，木耳质软味道鲜美，滑而带爽，营养价值高，被很多人作为保健养生的食谱，现在为了达到食疗最佳效果，会有人选择直接生吃。那么木耳能生吃吗？ 查看全文»

【老年人营养】 老人的营养需求较特殊 哪些蛋白质适合老人

2018-03-10 08:09

摘要：老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要…… 查看全文»

【食材档案】 果蔬只吃一种可以吗？ 水果和蔬菜的区别

2018-03-10 08:01

摘要：孩子们更喜爱味道甜美色泽明快的水果，很多妈妈也认为吃了水果就解决了维生素的问题，少吃或不吃蔬菜也没关系。还有一些节俭的老年人，可能因为嫌水果价位偏高不愿意花“…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃宵夜不宜吃这两类食物 孕妇吃宵夜吃什么好

2018-03-09 14:35

摘要：很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很…… 查看全文»

【营养指导】 吃凉拌菜有什么好处 吃凉拌菜会长胖吗

2018-03-09 14:35

摘要：太油腻或重口的菜不仅让胃不舒服也让心情变得沉重，因此凉菜开始盛行起来。吃凉拌菜会长胖吗？这是很多正在减肥的女性非常关心的问题。 查看全文»

【营养指导】 袋装奶带包装加热会铝中毒？ 牛奶怎么加热最好

2018-03-09 14:35

摘要：喝牛奶之前先加热一下，口感会稍有改变，而我们的肠胃更偏爱“热乎乎”的食物，喝起来感觉上会更舒服一些。特别是在秋冬季节天冷的时候，一杯飘香的热牛奶，更是让人无法…… 查看全文»

【营养指导】 榴莲没熟能吃吗 生榴莲怎么吃

2018-03-09 14:17

摘要：又到了吃榴莲的季节，大街小巷不用叫卖就可以闻香而至。没熟的榴莲能吃吗？生榴莲怎么吃呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃盐过多会长斑吗 如何健康吃盐

2018-03-09 14:13

摘要：最近有传闻说如果吃盐过多容易脸上长斑，这是真的吗？究竟吃盐过多会不会长斑？生活中该如何做到健康吃盐呢？下面跟随小编一起来了解一下。 查看全文»