【营养指导】 鸡蛋过期了还能吃吗 鸡蛋保存必知两个注意事项

2018-03-21 11:46

摘要：长期以来，人们对牛奶、面包和罐头的保质期非常关注，但鸡蛋的保质期却不被重视。 当你购买一个鸡蛋时，很多人只会注意是否有坏蛋，但是从来不会注意鸡蛋的保质期。事实…… 查看全文»

【营养指导】 喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒有这四个好处

2018-03-21 11:46

摘要：红酒因为其美容养颜，软化血管的功效，受到很多年轻女孩的青睐，女孩子们认为晚上喝红酒能够改善睡眠，调节新陈代谢，这是真的么？睡前喝红酒对身体还有其他的什么好处呢…… 查看全文»

【四季饮食】 猪肝是补血“小能手” 可这些人千万不能吃猪肝

2018-03-21 08:49

摘要：很多人都知道猪肝补血，可知不知道为什么呢？猪肝的含铁量比较高，为猪肉平均含量的3倍，铁是人体造血的必须原料，猪肝还有的血红素铁，容易被人吸收利用。所以，猪肝可…… 查看全文»

【四季饮食】 怎样可以快速排出体内尿酸？ 多吃这三样食物！

2018-03-21 08:10

摘要：三高是高血压、高血脂、高血糖，现在有个第四高“高尿酸”，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸…… 查看全文»

【四季饮食】 晨起手麻是哪些疾病的信号？

2018-03-20 17:59

摘要：生活中，我们有时会发现睡了一觉醒来，手麻了。是因为睡姿不恰当造成的吗？还是因为哪些疾病的信号呢？可引起手麻症状的原因很多，一般有以下几种： 查看全文»

【食材档案】 牛肚的营养价值及功效 牛肚适合什么人吃呢？

2018-03-20 11:38

摘要：牛肚是生活中比较常见的一种肉类，是牛的胃部器官。牛肚的营养价值和功效都非常的多，几乎是老少皆宜的滋补佳品。接下来为大家介绍一下牛肚的营养和功效、不同人群吃牛肚…… 查看全文»

【营养搭配】 煲仔饭怎么做好吃？教你煲仔饭的几种做法

2018-03-20 11:31

摘要：热腾腾的砂煲，焦香入味的米粒，再加上腊香四溢的腊味……在这个没胃口的夏季，还有什么比吃个热气腾腾的煲仔饭更诱人呢？一人一碗的煲仔饭，并算不上大鱼大肉。但也十分…… 查看全文»

【食材档案】 土豆的功效和营养价值 吃土豆的注意事项

2018-03-20 11:29

摘要：对于土豆相信我们大家都不陌生吧，这是我们平时经常见，经常吃的一种蔬菜，几乎每个人都喜欢吃，而且土豆的吃法更是多种多样，吸引了很多的朋友。土豆不仅好吃，而且还含…… 查看全文»

【女性营养】 月经期间不能吃的食物 月经期的饮食调养

2018-03-20 11:28

摘要：很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。经期不适多半是由于体质虚寒造成，我们可以多吃温性食物，以及血红蛋白丰沛的食物，来起到补血暖胃的效果，下面来介绍月经期间…… 查看全文»

【营养误区】 春夏野菜要慎吃 野菜宜忌名单大全

2018-03-20 11:25

摘要：春夏季菜的品种特别多，野菜也在其中，一般野菜的营养价值都居高，也有预防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有讲究的，吃之前也一定要处理好才可以，以免带来严重的后果，…… 查看全文»

【选购与储存】 如何保养厨房最干净？不锈钢厨具如何保养

2018-03-20 10:46

摘要：生活中很多东西都需要我们去呵护，厨房也不例外，做好保养工作，让厨房、厨具保持如新，实属好厨娘也。 查看全文»

【运动与营养】 减肚腩的运动有哪些 适合减肚腩的饮食推荐

2018-03-20 10:36

摘要：办公室群体长期久坐，不运动，容易出现小肚腩。那么作为办公室群体该如何减肚腩瘦身呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝要注意这4点 春季养肝饮食吃什么好？

2018-03-20 08:34

摘要：现代人逐渐开始注重养生，而春季作为养肝的好季节，特别是患有肝脏疾病的人群，该如何养肝呢？养肝有什么方法呢？ 查看全文»

【四季饮食】 萝卜的防癌作用原理 哪些人不适合吃萝卜？

2018-03-20 08:09

摘要：　　“癌症”是一个让大家听起来闻风丧胆的词，人们都惧怕他，它与人类之间的战争永远都没有停止过，人们都在想方设法的去战胜它，阻挡它侵袭人类。所以，现在各种各样高…… 查看全文»

【男性营养】 优质蛋白质提高精子质量 男性熬夜吃什么好？

2018-03-19 11:45

摘要：精子的成活量，活跃程度是受孕的关键。对于精子质量不好的男性朋友可以通过饮食调理来提高精子的质量。 查看全文»

【运动与营养】 每天走路多少步最好？走路太多两大伤害

2018-03-19 11:43

摘要：“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了让自己的步数排行登顶，很多小伙伴每天都要走上万步，看着上万的步数觉得很自豪！…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么对肝脏好？护肝不能吃哪些食物

2018-03-19 11:41

摘要：肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，但现在社会人们面对各种交际应酬和不良的生活习惯常常会对肝的健康造成影响，养肝护肝需要引起我们的关注。吃什么对肝好？护肝不…… 查看全文»

【男性营养】 男人衰老的征兆有哪些？男人吃什么抗衰老

2018-03-19 11:40

摘要：衰老对于每一个人来说都是非常可怕的。但仍然是无可避免的，随着年龄的增大，衰老对我们的身体会产生一些影响，也会有相应的变化。都说男人老的比女人慢，那么哪些变化可…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽泡水有什么功效 这类人最好别喝韭菜籽泡水

2018-03-19 11:38

摘要：韭菜籽性辛、甘、温、归肾、肝经，韭菜籽有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比较常见的一种中草药，而多数人可能不知道韭菜籽还能拿来泡水喝，…… 查看全文»

【老年人营养】 老人变瘦好不好？这3种情况变瘦多半是大病！

2018-03-19 11:37

摘要：千金难买老来瘦，但是如果老人突然间变瘦则是不正常的，有可能是患上了什么疾病，老人突然变瘦小心这些疾病。 查看全文»

【营养指导】 风寒感冒吃什么水果？哪些水果有助于感冒恢复

2018-03-19 08:50

摘要：　　冬季和春季一样都是一个感冒多发的时节，春季是因为天气忽冷忽热，大家来不及增添衣服，而导致的感冒，而冬季则是因为天气一直都很寒冷，大家身体抵御不住寒冷而导致…… 查看全文»

【四季饮食】 这些是天然的肝脏“解毒王” 后悔知道得太晚！

2018-03-19 08:44

摘要：肝脏是人体最重要的代谢器官，古语有云：养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为如此，人体如果吸收了对健康不…… 查看全文»

【其他疾病】 预防便秘要做到这5点 便秘吃什么水果好？

2018-03-19 08:22

摘要：日常生活中，我们经常会有便秘的困扰，便秘对身体有一定的影响，所以我们在生活中要积极的预防便秘。 查看全文»

【营养指导】 喝咖啡真的能提神吗 想提神多吃这三种食物

2018-03-18 08:59

摘要：咖啡是很常见的一种提神饮料，特别是对于上班族来说，咖啡是一个好伙伴。上班族之所以喜欢喝咖啡，很少人是因为喜欢咖啡的味道，大多都是喝咖啡来提神醒脑。可是，喝咖啡…… 查看全文»

【营养指导】 所有蔬菜都可以生吃吗 哪些蔬菜生吃营养价值更高

2018-03-18 08:57

摘要：大家肯定都知道水果是适合生吃的，但对于蔬菜，生吃还是熟吃，就有些讲究了，有的人学习西方，倡导生吃，结果没吃好不说还引发了腹泻，所以这里面的学问可大了。所有蔬菜…… 查看全文»

【营养指导】 胡萝卜素竟然也会致癌？胡萝卜该怎么吃

2018-03-18 08:54

摘要：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，无论是在市场上还是在超市里，总会有人购买胡萝卜，这些人都是被胡萝卜中所含的营养素所吸引，我们可以看出胡萝卜素是好东西。它保持眼睛和皮…… 查看全文»

【营养搭配】 苦瓜怎么做才能去除苦味？苦瓜怎么吃不苦

2018-03-18 08:42

摘要：我们都知道，苦瓜含有丰富的营养物质。其消暑、清热、利尿、增进食欲、帮助消化的作用更是为大家所熟知。“良药苦口”来体现苦瓜的作用，是最为贴切的了！苦瓜不仅仅是一…… 查看全文»

【营养搭配】 生核桃和熟核桃哪个营养高？生核桃怎么做更好吃

2018-03-18 08:37

摘要：对于核桃，想必大家都很熟悉，那么，大家知道什么是生核桃吗？所谓生核桃，其实就是刚摘下来的，在硬外壳的外面还包有一层绿色的皮，把它削开才会露出硬壳。通俗点说呢，…… 查看全文»

【食品安全】 喝牛奶拉肚子是怎么回事？喝牛奶拉肚子怎么办

2018-03-18 08:36

摘要：我们都知道，牛奶对人体来说有较高的营养价值。然而在我们生活中却有些人一喝牛奶就会肚子痛、拉肚子！大家这时便会产生疑惑了，是什么原因导致我们一喝牛奶就拉肚子的呢…… 查看全文»

【食品安全】 花生有哪些营养价值 花生的功效与作用有哪些

2018-03-17 08:55

摘要：对于我们来说，花生是一种常见的东西，我们常吃花生，哪么你知道花生有一个美名叫“长生果”吗？为什么它会有这个美称呢？那是因为花生里面的营养丰富，对人的身体健康有…… 查看全文»

【食品安全】 喝牛奶都有哪些好处呢？喝牛奶有10个好处

2018-03-17 08:46

摘要：你知道吗？牛奶，有着“白色血液”的称号。作为最受欢迎的健康饮品，研究表明，对于青少年来说，牛奶是促进其健康成长发育的重要饮品，在能很大的程度上满足成长所需的营…… 查看全文»

【其他疾病】 经常使用电脑会导致脱发 改善脱发要改变几个习惯

2018-03-17 08:35

摘要：换季的时候，也是女性最爱脱发的时候，那么女性脱发有哪些原因呢？女性应该如何做才能减少脱发量呢？护发吃什么好呢？为大家推荐了几种护发方法，帮助大家改善脱发的现象…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者主食应粗细搭配 全谷物杂豆类要占1/3

2018-03-17 08:29

摘要：糖尿病患者想要控制糖尿病的病情，必须严格控制饮食，这是治疗糖尿病的先决条件，也是糖尿病治疗过程中不可缺少的一环。饮食治疗是治疗糖尿病的一种基础治疗方法，也是一…… 查看全文»

【男性营养】 泡澡桑拿会导致不孕不育？哪些食物导致男性不孕不育

2018-03-17 08:03

摘要：随着科技和社会的发展进步，人们的身体健康却遭受着更多的痛苦，在男性健康的问题上，越来越多的人出现了不孕不育。 查看全文»

【营养指导】 吃白萝卜可以降火消食 哪些人不宜吃白萝卜

2018-03-17 08:00

摘要：自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康，但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什么功效？哪些人不宜吃白…… 查看全文»

【四季饮食】 这种食物被誉为植物界的“*” 可惜有些人却不能吃！

2018-03-16 17:48

摘要：这种食物就是韭菜。韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素。韭菜，因为具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效，又被称…… 查看全文»

【四季饮食】 回南天湿气重 这些食物比薏米祛湿邪好百倍！

2018-03-16 16:47

摘要：一到回南天，很多人都会觉得身上油腻、黏糊糊的，又总是想睡觉，浑身感觉没劲儿，严重的甚至腰骨酸痛，肠胃不适，这个时候祛湿显得很重要。薏米祛湿很多人都知道，但薏米…… 查看全文»

【男性营养】 备孕期间爸爸吃什么好 备孕竟然不能吃葵花籽？

2018-03-16 14:21

摘要：为了要一个健康的宝宝，怀孕前不光孕前检查，还要从饮食和日常生活方式多方面准备。妈妈是母体，给宝宝一个好的孕育之地尤其重要。但是爸爸的饮食对孕育一个健康宝宝也起…… 查看全文»

【营养饮食】 冰冻菜吃了会拉肚子吗？腹泻后应该如何处理

2018-03-16 14:05

摘要：日常生活中，拉肚子通常见于天气变化突然，或是饮食不洁等急性情况下，那么首先我们来了解一下什么叫做拉肚子。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤水好处多 春季祛湿汤水推荐

2018-03-16 13:38

摘要：春季万物复苏，适宜选择清淡的饮食。其中饮食上的汤水也有一定的讲究。都说春季是养生的季节，那么春季汤水对养生有什么好处呢？ 查看全文»

【老年人营养】 男性更年期饮食原则 更年期的饮食禁忌要知道

2018-03-16 11:53

摘要：男性进入更年期后，饮食保健非常重要，那么更年期的饮食要注意什么呢？ 查看全文»

【四季饮食】 吃紫薯有什么好处呢？紫薯的功效与作用

2018-03-16 08:51

摘要：想必大家都吃过红薯，那又可否知道紫薯呢？虽然两个只有一字之差，但是完全不一样呢！顾名思义，紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里，它是一种地下…… 查看全文»

【四季饮食】 喝牛奶的黄金时间有三个 什么时间喝牛奶最好？

2018-03-16 08:48

摘要：随着生活水平的不断提高，现在喝牛奶已经是件再平常不过的事了，很多人早餐都不开牛奶。在我们生活中，很多人喝牛奶是百无禁忌的，只要想喝就喝！大家是否想过：我们什么…… 查看全文»

【食品安全】 过期牛奶扔了可惜要怎么用？5个过期牛奶的妙用

2018-03-16 08:31

摘要：在生活中，大家都可能遇到这些情况：刚买回来的牛奶还没喝上几口就过期了；又或是牛奶在开启包装后，放置时间过长，发生了变质不能食用了，此时会觉得倒掉挺可惜的。别着…… 查看全文»

【四季饮食】 大蒜虽然能防癌 但男人为什么不能生吃大蒜？

2018-03-15 15:03

摘要：很多人喜欢吃大蒜，不仅是因为大蒜某些地区很重要的调味食材，还因为大蒜具有养生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病等等的传言一直存在。 查看全文»

【四季饮食】 巧用花椒可以治病 但这些人却万万不能吃花椒！

2018-03-15 15:02

摘要：花椒是一种很常见的食材，特别是四川人喜欢用来入菜。炒菜、火锅、煲汤都喜欢放点花椒。其实花椒健脾开胃、消炎杀菌，除了可以做菜以外，只要用对地方，还是很好的治病食…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么把苦瓜变得美味又好吃 苦瓜的4种美味做法

2018-03-15 11:13

摘要：世界上有各种各样好吃的食物，每种食物都有自己独特的风味，有些一提起名字就会使人垂涎三尺，而有些一提起就会让人皱起眉头。这时便不得不提起一种食物，它长得像香蕉，…… 查看全文»

【营养指导】 三文鱼可以生吃吗 吃三文鱼有哪些需要注意的

2018-03-15 10:54

摘要：事实上在现在很多人，对于一些食物是否可以生吃问题都存在疑惑，因为有一部分人认为生吃某些食物，可以更好地吸收它最原始的营养物质，而有些人会认为这样的饮食方式不健…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 米饭是糖尿病的罪魁祸首？ 糖尿病人怎么吃米饭

2018-03-15 10:53

摘要：米饭是我们每天都少不了的主食之一，但是有研究指出吃白米饭或许与糖尿病也有关系，这是怎么回事呢？ 查看全文»

【营养指导】 怎样吃米饭有助于减肥？想要减肥吃哪些蔬菜

2018-03-15 08:57

摘要：肥胖的原因有很多，比如进食高脂肪、高热量、高糖分的食物。米饭作为餐桌上的主要粮食，含有一定的糖分，很多人怕肥胖不吃米饭。其实只要米饭方法吃对了，是可以帮助瘦身…… 查看全文»