【四季饮食】 这些食物是胃黏膜的“修复器” 常吃养出健康胃！

2018-04-09 16:51

摘要：生活压力大、节奏过快，胃肠疾病似乎成为了很多都市人的通病。胃病是最常见的，经常吃胃药又担心药物影响，饮食上有没哪些食物对修复胃黏膜有帮助，也就是俗称“养胃”呢…… 查看全文»

【四季饮食】 五种天然高碱性食物要多吃 可以降尿酸预防痛风

2018-04-09 16:04

摘要：现代人物质条件好了，大鱼大肉饮食、不注意合理搭配膳食，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。在临床上，男尿酸正常值：202~416umol/L。女性尿酸正常值：15…… 查看全文»

【四季饮食】 米饭和面食哪个吃了更容易发胖？

2018-04-09 14:54

摘要：中国人吃饭一定少不了主食，南方人以米饭为主食，北方人以面食为主食。可是，对于减肥的人士来说，主食似乎成了造成肥胖的天敌。其实是不是吃主食容易引起肥胖呢？米饭和…… 查看全文»

【营养指导】 吃饭时到底能不能说话 吃饭时别做这些事

2018-04-09 11:07

摘要：中国有名俗话说得好，“食不言，寝不语”，所以吃饭时讲话一直都被认为是不对的，听听专家怎么来解释这个问题吧，吃饭时到底能不能说话呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃红枣会不会发胖 推荐红枣不发胖的三种吃法

2018-04-09 11:07

摘要：民间更有“一日食三枣，百岁不显老”的说法，可见红枣在人们心中的地位，尤其是女性，红枣可谓是天然的女性补血佳品。可是，人们不仅有些担心，吃红枣会不会发胖呢？红枣…… 查看全文»

【营养指导】 喝茶加糖好不好 喝茶必知两个注意事项

2018-04-09 11:07

摘要：喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。有的人在喝茶时候会适当的加点糖，而有的人无论喝什么茶都爱加糖，有的人则不管喝什么茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢…… 查看全文»

【营养指导】 补钙太多会导致结石吗 教你正确补钙的方法

2018-04-09 11:06

摘要：当人们一旦上了年纪，往往会出现缺钙的现象，一旦出现缺钙，往往我们的身体会出现骨质疏松等疾病，但是如果我们补钙过量的话是不是会导致结石，也是我们非常担忧的话题。…… 查看全文»

【营养指导】 处理山药为什么会手痒 处理山药后手痒怎么办

2018-04-09 11:06

摘要：山药是一种非常健康、营养丰富的食材，但是很多处理山药的朋友都会发现，手会变得痒痒的，那么山药手痒怎么办呢？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养搭配】 红枣和什么食物一起吃好？吃红枣要注意什么

2018-04-09 08:22

摘要：红枣具有补血的功效，但是如果只是光吃红枣的话，其实补血功效是相当微弱的。如果你想要通过红枣来帮助补血的话，则可以搭配一些食物做成菜来吃，这样比单吃更有效。那么…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食中要少吃盐糖和白肉 饮食养生多吃什么好？

2018-04-08 11:25

摘要：饮食养生已经不是一个陌生的概念，很多人都会选择在日常饮食中多加控制，以达到健康饮食，甚至食补的效果。可饮食养生是一门非常深奥的现代科学，我们必须对食物多加了解…… 查看全文»

【营养误区】 饮食习惯不好会伤肝 哪些茶可以帮助养肝？

2018-04-08 11:21

摘要：肝脏不好有很多种原因，除了不规律的生活作息，过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外，不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有，因此每…… 查看全文»

【营养搭配】 吃花生芽有哪些好处？花生发芽时注意什么

2018-04-08 11:17

摘要：植物发芽是一种很神奇的自然现象。我们都知道，土豆发芽之后会产生很强烈的毒素，是不能食用的；大蒜发芽之后就成了蒜苗，经常食用对我们的身体有很大的好处。可是你知道…… 查看全文»

【营养误区】 早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好

2018-04-08 08:24

摘要：很多人都有早上喝牛奶的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛奶，早晨空腹喝牛奶到底好不好呢？ 查看全文»

【食材档案】 这5种人吃猪肝，每吃一次，身体里的毒就多一分！

2018-04-07 08:55

摘要：猪肝，是现在比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃猪肝。那么你知道吃猪肝的好处到底有哪些吗？哪些人不适合吃猪肝？ 查看全文»

【营养指导】 饺子用热水煮还是冷水煮 煮饺子一定要知道这两点

2018-04-07 08:46

摘要：饺子是人人都喜爱的食物，不管什么馅的饺子，一口一个，那感觉太满足了。可是，煮饺子的时候，究竟是用热水煮还是冷水煮好呢？ 查看全文»

【营养误区】 哪些人应该戒酒了呢？喝酒要注意什么？

2018-04-07 08:46

摘要：中国人擅长餐桌文化，酒精更是宴席上的主角。很多人在过度饮酒后头晕目眩，万分痛苦，心中总是暗暗发誓，再也不喝酒了。可是当酒精的作用退去，又重蹈覆辙。你知道吗？过…… 查看全文»

【营养指导】 鸡精是用鸡肉做出来的？ 鸡精吃多了会怎么样

2018-04-07 08:45

摘要：不少人都以为鸡精是由鸡肉做成的，所以很安全！大错特错！鸡精是由味精、淀粉等做成的，吃多了有危害，那么鸡精吃多了会怎么样呢？ 查看全文»

【营养指导】 红酒兑雪碧到底好不好 喝红酒注意事项你知道多少

2018-04-07 08:43

摘要：很多人初次喝红酒，由于喝不习惯红酒的这种味道，所以想到了加入一些什么到红酒里面一起喝，以改善红酒的饮用味道。比如说红酒兑雪碧，甚至这种喝法还延伸到了其他混搭上…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能隔夜吃？隔夜的食物有什么危害

2018-04-07 08:28

摘要：勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人都有这样的习惯，前一天吃不完的菜打包封好，放进冰箱，第二天继续食用。可是你知道吗？这样做虽然很节约，可是有些菜是绝对不可以…… 查看全文»

【营养误区】 这5种致癌饮食毒性最强，可有的人每天都要吃！

2018-04-07 08:16

摘要：俗话说“病从口入”，癌症的发病往往也和饮食习惯有很大的关系。有些食品虽然美味可口，但是其中可能含有大量的致癌物质，你有没有食用这些易致癌食物的习惯呢？ 查看全文»

【营养指导】 豆浆可以放保温杯里吗 保温杯装豆浆有什么影响

2018-04-06 08:35

摘要：保温杯有很好的保温效果，豆浆刚榨完不想喝，或者没喝完，但又怕它很快冷掉了，于是有些人想到了放在保温杯里。可是，豆浆可以放保温杯里吗？把豆浆放在保温杯会不会有什…… 查看全文»

【营养搭配】 四红补血粥有什么功效 四红补血粥的做法介绍

2018-04-06 08:30

摘要：很多女性都有痛经的毛病，发作起来痛不欲生又没有很好的缓解方式，大家是不是对温开水和红糖姜丝水深恶痛绝了呢？那么不妨来试试这款四红补血粥，经常食用四红补血粥，有…… 查看全文»

【营养搭配】 早晨起来第一杯水喝什么好？盐水、蜂蜜水都别喝了！

2018-04-06 08:05

摘要：早上起来很多人的第一件事就是喝水，因为一夜醒来确实是有些渴的，但是对于这个早起喝的第一杯水很多人的说法不一，有人认为喝白开水就行，也有些人认为喝喝淡盐水有利于…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以减肥？这些食物替代方法让你越来越瘦

2018-04-05 08:42

摘要：“每逢佳节胖三斤，过完春节胖五斤”，仿佛成了现代人躲不开的一种魔咒。春节刚刚过去，又到了露肉的季节，相信很多人又开始拼命减肥了吧。明知道减肥必须要管住嘴和迈开…… 查看全文»

【营养误区】 吃辣椒能减肥吗 这几种不靠谱的饮食减肥法别信

2018-04-05 08:31

摘要：现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷，谢娜自称“辣妹子”，而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥，感受身体的脂肪被快速燃烧，…… 查看全文»

【营养误区】 樱桃可以补充维生素c吗？ 应该怎样挑选樱桃

2018-04-05 08:30

摘要：樱桃色泽殷红，味道鲜美，是一种不可多得的美食。很多人都非常喜欢吃樱桃，也喜欢利用樱桃来补充体内的维生素c。可是你知道吗？通过这种方式补充维生素c也是有很多禁忌…… 查看全文»

【营养指导】 橙子皮能泡水喝吗 必知橙子皮泡水喝注意事项

2018-04-05 08:29

摘要：橙子皮虽然是橙子吃剩下的，但是其如果用来泡水饮用会有一定的功效，那么橙子皮泡水喝有什么功效呢？下面我们来看看橙子皮泡水喝的功效。 查看全文»

【营养误区】 吃饭坏习惯让你越来越胖 怎样吃饭预防肥胖？

2018-04-05 08:26

摘要：肥胖可能是由很多种原因导致的，只有找到了这些使我们发胖的原因，从根本上解决问题，才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖，下面我就来介绍一下，大…… 查看全文»

【营养误区】 吃菠萝为什么会腹泻？ 菠萝不能和哪些食物一起吃

2018-04-04 10:21

摘要：菠萝是一种非常受我们欢迎的水果，不但可以直接吃，还可以被穿成串，做成糖葫芦，甚至还有一道经典的苏帮菜——菠萝咕老肉，也要用到这种水果。可是很多人一吃菠萝就会腹…… 查看全文»

【营养误区】 草莓和什么不能一起吃 草莓与哪些食物相克？

2018-04-04 10:20

摘要：春天到了，又到了吃水果的好时候，草莓就是一种春天上市的水果。新鲜的草莓肉质饱满，气味清香，味道甜美。很多人都非常喜欢吃草莓，不管是生食，还是切成小块用糖腌制，…… 查看全文»

【四季饮食】 春天应该多吃哪些蔬菜？ 5种蔬菜特别适合春天吃

2018-04-04 10:18

摘要：天气一天天变得炎热，春天马上就要过去，很快就要到露肉的季节了！应该减肥的朋友和应该调理身体的朋友，还不抓紧时间吗？难道你要在烈日炎炎下严密的包裹自己臃肿的身体…… 查看全文»

【四季饮食】 春天养脾胃应该吃什么？ 快来试试这些食物！

2018-04-04 08:41

摘要：很多人在生活中都有养胃的概念，可是你知道吗？我们体内还有另外一个重要的器官，一直在默默的帮助我们的胃部运转，那就是脾。如果我们的脾胃不调，即便胃部功能再好，也…… 查看全文»

【食材档案】 吃猪肝对眼睛有好处？这样吃才是最好的！

2018-04-04 08:04

摘要：猪肝，是一道美味的食材。爆炒、熏制、烧汤、煮粥……各种做法都能做出非常好吃的菜色。加上母亲奶奶总是说，多吃点猪肝对眼睛好。我们就这样喜欢上猪肝。可是在品尝美味…… 查看全文»

【营养误区】 减肥期能不能吃面条？ 要怎么吃面条才能减肥

2018-04-03 09:26

摘要：面条劲道爽滑，鲜香适口，种类繁多，可以满足世界各地不同人的不同口味，甚至有些面条爱好者无面不欢。可是由于面条中富含非常丰富的碳水化合物，食用过量很容易导致血糖…… 查看全文»

【营养误区】 酒后三喝四不喝是什么？喝酒后喝点什么对身体好

2018-04-03 09:14

摘要：在中国人的思想中，无酒不成宴席，酒在中国的饮食文化中占据着非常重要的地位。可是你知道吗？小酌怡情，大酒伤身，过量饮酒会非常严重的损害健康。因此，我们在喝酒的时…… 查看全文»

【营养搭配】 日常饮食多吃什么会更好？ 饮食最好少吃哪些

2018-04-03 09:14

摘要：40岁的人正处于生活压力和工作压力最大的时候，对于很多人来说，40岁就是一个健康的分割线。因此，对于40岁以后的人来说，除了要增加适当的锻炼，使身体更加有活力…… 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝应该吃什么呢？春季养肝有哪些注意事项

2018-04-03 09:14

摘要：春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食…… 查看全文»

【四季饮食】 春天应该吃些什么水果呢？春天吃什么水果好

2018-04-03 09:13

摘要：我们都知道，多吃水果有益于身体健康，可实际上你真的会吃水果吗？想必很多人都有吃橘子上火，吃西瓜腹泻的经验吧！这是因为很多水果看似平平常常，实际上确是大热或者大…… 查看全文»

【营养搭配】 米饭应该怎样吃？米饭这样吃对身体好

2018-04-02 12:01

摘要：中国的饮食文化可谓是博大精深，主食的种类更是浩如烟海。虽然自古就有南方吃米，北方吃面这种说法，可是在现在的餐桌上，米饭永远是餐桌上不可或缺的主角。吃的多，大家…… 查看全文»

【营养指导】 怎么来区分水果公母？教你区分常见水果公母

2018-04-02 12:00

摘要：水果是我们经常吃一种食物，大家对于挑水果也有各自的妙招。例如，水果越丑越好吃；拍西瓜听到声音越沉越甜。这些妙招虽然有用，但仅限于几种有限的水果，下面我们来介绍…… 查看全文»

【四季饮食】 为什么很少有人吃香椿？香椿有什么好处呢

2018-04-02 11:59

摘要：随着时代的发展，不仅电子科技在飞速进步，农业科技也越来越发达。十几年前还是稀罕物的养殖大棚，目前已经成了种植业的标准配备。这就使我们在任何季节都能吃上想吃的水…… 查看全文»

【营养指导】 酸奶保质期是多久 酸奶过期了还能喝吗

2018-04-02 08:40

摘要：酸奶是一种老少皆宜的乳制品，也是我们大家都非常喜欢喝的饮品，酸奶是由纯牛奶发酵制成的牛奶，那么酸奶过期了还能喝吗？ 查看全文»

【营养误区】 哪些炒菜习惯会影响到我们的健康呢？

2018-04-01 20:23

摘要：现在社会节奏越来越快，压力越来越大。很多人没有足够的时间自己做健康的料理，就会经常在外面点些外卖，或者直接去饭店吃。即便是自己做饭，很多也是随便炒炒，煮熟了就…… 查看全文»

【营养误区】 产后妈妈饮食调理 产后妈妈饮食有哪些误区？

2018-04-01 08:16

摘要：产后妈妈的饮食十分重要，产后调养的好，身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢？ 查看全文»

【营养搭配】 为什么要多吃些燕麦？ 燕麦怎样吃才最健康

2018-04-01 08:09

摘要：燕麦是一种从国外引进的食物，经常会被当做早餐。有趣的是，虽然很多欧洲国家都是燕麦的高产国，可是这些国家的餐桌上却很少能见到燕麦的身影，例如法国和意大利。这是一…… 查看全文»

【营养搭配】 毛豆怎么做好吃又滋补呢 肉末番茄烧毛豆制作方法

2018-03-31 08:59

摘要：春末夏初，正是吃毛豆的好季节！很多人都喜欢在吃烧烤喝啤酒的时候，吃上一盘毛豆，既可以解除烧烤的油腻，还可以下酒，是一道不可多得的美食。可是你知道吗？其实毛豆就…… 查看全文»

【营养误区】 吃货再饿也要忍住口！这些食物千万不要晚上吃

2018-03-30 09:03

摘要：在吃货的眼中，世间到处是美食，可以从早上吃到晚上，从家里吃到公司。可即使你是一名合格，甚至属于食物链顶端的吃货，在晚上也一定忍住自己的嘴巴，对下面几类食物勇敢…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋有哪些误区？适合宝宝的鸡蛋食谱介绍

2018-03-29 10:49

摘要：鸡蛋营养价值高，是很多家庭餐桌上的食材。吃鸡蛋其实也有很多的学问，错误的吃法容易反而让身体健康受到伤害。那么迟鸡蛋的误区有哪些呢？ 查看全文»

【营养指导】 风寒感冒能吃鸭肉吗？风寒感冒饮食禁忌

2018-03-29 09:57

摘要：　　每次去医院看病医生总是千叮咛万嘱咐，这个不能吃那个也不能吃，即使是普通的小感冒，医生也会啰哩啰嗦说一大堆，但是医生们说的都有道理吗?真的感冒了就有那么多不…… 查看全文»

【四季饮食】 蒲公英有哪些功效？蒲公英泡水可以治什么病

2018-03-29 09:55

摘要：　　蒲公英是一种野生植物，小学课本有一篇“蒲公英的种子”印象深刻，风一吹，蒲公英的种子随风飘舞，以风为媒，风把蒲公英的种子带到哪，哪儿就是它的家，落地生根，继…… 查看全文»