【食材档案】 芡实红豆薏米茶真的可以去湿气吗？

2018-10-13 15:13

摘要：最近薏米茶被炒的很热，网传薏米茶可以祛湿！那么薏米茶真的可以祛湿吗？答案是肯定的，芡实和薏仁都能去湿，薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿好吃又防癌？教你健康吃西红柿来防癌！

2018-10-13 06:04

摘要：西红柿是时下比较常见的一种食物，它颜色是比较鲜亮的，而且口感也比较酸甜，在价格上也是比较实惠的，而且众所周知西红柿里面的维生素比较多，其能够有效的避免感冒发生…… 查看全文»

【营养误区】 喝豆浆也有禁忌？这7大禁忌事项一定要牢记！

2018-10-12 10:17

摘要：豆浆属于豆制品，营养价值是非常高的，常常喝豆浆能够暖胃同时也可以养胃，可以为身体补充大豆异黄酮以及雌激素，但是错误的喝豆浆反而会伤害身体。 查看全文»

【食材档案】 哪些人不能吃辣椒？7类人群要远离辣椒！

2018-10-12 10:15

摘要：在生活中总有一部分人无辣不欢，特别喜欢吃辣的食物，尤其是对于南方的人群来说，但是并不是所有的人都适合于吃辣，尤其是这七种人。 查看全文»

【营养误区】 哪类人群不能吃香蕉？7类人群一定要慎吃！

2018-10-12 10:12

摘要：香蕉是生活中常见的水果，里面含有大量的钾、维生素b6等，营养价值是非常丰富的，经常性的吃香蕉能够让紧张心情得到一定缓解，同时也可以排出体内的钠离子，促进胃肠的…… 查看全文»

【食材档案】 柠檬水的功效和作用你了解吗？喝法也有讲究！

2018-10-12 10:12

摘要：众所周知常常喝柠檬水有利于去除身体里面的毒素，抗击皮肤衰老、清新口气，但是不恰当的喝柠檬水会影响到身体健康。 查看全文»

【食材档案】 生吃大蒜对身体有好处吗？有什么注意的？

2018-10-12 10:10

摘要：生活中的大蒜随处可见，大多数人只是把大蒜当作一个调料用来炒菜等等，但也有一些人喜欢生吃大蒜。那么生吃大蒜对我们的身体有好处吗？下面我们一起来看一下： 查看全文»

【食材档案】 四大通血管的食物是什么？

2018-10-12 09:25

摘要：如果体内淤血长期积存的话会导致血液运行不畅，甚至堵塞经脉和血管。血管不通是很多疾病发展的病理产物，也是许多重大疾病的主要原因。所以我们平时就需要多吃一些活血通…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃秋葵降脂又降糖？秋葵4种健康吃法快学起来

2018-10-12 09:20

摘要：在秋季是秋葵上市的季节，营养价值是非常丰富的，经常性的吃可以降低血脂、降血糖，所给身体带来的功效是意想不到的，秋葵的功效有哪些。 查看全文»

【食材档案】 红糖和黑糖有什么区别？

2018-10-11 09:52

摘要：日常生活中好多地方会用到蔗糖，而蔗糖有红糖、黑糖、多晶冰糖（黄冰糖）、单晶冰糖、冰片糖、液体糖、方糖、白砂糖、黄砂糖、金砂糖、赤砂糖等种类。其中红糖和黑糖是没…… 查看全文»

【营养搭配】 海带和绿豆能一起吃吗？海带和绿豆有什么好处？

2018-10-11 09:49

摘要：生活中很多食物都能够相互搭配着食用，不仅味道鲜美，而且对人体有很多的好处，不过除了常见的搭配以外，最好还是需要对多种事物之间进行相应的了解，避免食物之间存在禁…… 查看全文»

【食材档案】 生吃黄瓜除了能减肥还有哪些功效

2018-10-11 09:16

摘要：黄瓜生吃的时候，是非常的清凉爽口的，要是在冰箱里，在冻上一会，口感会更加不错，黄瓜不仅好吃，还有很多的功效呢，比如有清热解渴的功效，而且对喉咙痛、眼睛红肿、四…… 查看全文»

【营养误区】 这些传统饮食的误区你知道吗？请及时纠正过来！

2018-10-10 10:31

摘要：众所周知，天南地北的饮食会各有差异。每个家庭甚至到家庭里的每个人之间的饮食习惯都会有或大或小的差异。即使存在差异，但是总有那么几个健康的饮食认知是我们共同所推…… 查看全文»

【四季饮食】 深秋饮食要注意什么？这些饮食禁忌你该了解！

2018-10-10 10:25

摘要：秋天是收获的季节，也是天气干燥的季节，而且日夜的温差大，人们的食欲也逐渐增强，消化功能也得到改善，秋天为了弥补夏季消耗掉的营养，所以，很多人在秋季就开始进补。…… 查看全文»

【食材档案】 海带有什么营养价值？什么人不能吃海带？

2018-10-10 10:20

摘要： 海带是一种处在海洋中或者是大海中的藻类植物，属于藻类植物，它可以用来凉拌、烧、炖的方式，海带成褐色，扁平带状长达的有20米，常常生活在低水温的海中，在我国的…… 查看全文»

【营养误区】 蜂蜜水这些食用禁忌事项一定要避免！

2018-10-10 10:16

摘要：在平常的生活中，有很多人都习惯性的在早上起床的时候冲一杯蜂蜜水喝。因为很多人觉得在早上空腹喝一杯蜂蜜水，会起到排便的作用，并且蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人都很爱…… 查看全文»

【营养误区】 咖啡喝多了会带来哪些坏处？

2018-10-10 09:21

摘要：在每个宁静的午后，忙碌了一天的人们都想要好好的放松一下，这个时候是喝咖啡的最好时机了。因为喝咖啡不但可以缓解疲劳，还可以让人们的神经产生兴奋，尤其是在熬夜加班…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物对眼睛好？强烈推荐这8大护眼食物！

2018-10-09 10:28

摘要：有很多食物多吃对于眼睛有好处，现在秋天，由于天气干燥，很容易造成眼睛干涩的情况发生，加上每天面对这么多的高科技产品，如果不多加注意，对于眼睛会造成一定的伤害。 查看全文»

【食材档案】 怎么补脑？常吃这些健脑食物让你更聪明！

2018-10-09 10:28

摘要：大脑是人体最重要的一个器官，有左右两个半球组成，在大脑里有几百亿个细胞，并且人类身体的生命中枢也在大脑上，所以说大脑对人体的生命活动的调节起着至关重要的作用。…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物在隔夜后不能食用？你还不管住嘴！

2018-10-08 10:27

摘要：我们现在正在促进健康饮食，晚餐并不主张进食太多。但为了避免浪费，很多人对于吃不完的食物不舍得仍掉，然后留着在第二天再继续吃，可是有些食物隔夜后，第二天食用对身…… 查看全文»

【食材档案】 羊奶和牛奶有什么区别？羊奶为什么比牛奶营养高？

2018-10-08 10:23

摘要：乳制品行业在不断的进步，除了牛奶以外，人们有更多的选择，比如说羊奶，羊奶现在十分的受欢迎，而且人们总喜欢把它与牛奶的营养相比较，到底哪个营养更高呢？ 查看全文»

【营养误区】 这些食物吃一口老十岁 常吃这些难怪老得快！

2018-10-08 10:18

摘要：衰老是每个人必经的一个过程，但是在平时注重生活保养的人比同年人看起来就会显得更年轻一些，在平时经常吃一些能够延缓衰老的食物就可以避免过早衰老，经常吃不健康的时…… 查看全文»

【食材档案】 黑芝麻糊可以丰胸吗？黑芝麻糊什么时候喝好？

2018-10-08 09:21

摘要：很多女性都希望可以有完美的胸部，为了追求完美的身材，不少女性都会尝试食用各种食物来弥补自己的不足，黑芝麻糊被盛传具有丰胸的效果，具体效果需要进一步了解，而且喝…… 查看全文»

【食材档案】 早晨空腹吃苹果有什么好处？坚持吃身体会有神奇变化

2018-10-08 09:21

摘要：相信很多人都有吃苹果的习惯，苹果是一种营养价值非常高的水果，被人们称为水果之王。但是吃苹果也是有一定讲究的，最好是选择早晨空腹时假吃，会给身体带来多种好处，下…… 查看全文»

【食材档案】 大米煮饭加点黑米有什么好处？

2018-10-07 07:35

摘要：煮饭时大米配黑米是很好的做法，因为白米饭加工程度较高，加工过程中损失了更多麦麸等成分，因此膳食纤维成分的损失也比较严重，可高达80%左右，随着加工过程的精细，…… 查看全文»

【食材档案】 天天吃洋葱对身体好吗?

2018-10-06 07:46

摘要：　现在社会人们越来越追求生活中的高品质，人们把这种高品质的生活主要放在自己的饮食上，所以很多人的愿望都是希望能够吃遍每个地方的特色美食，其中有很多食物人们想要…… 查看全文»

【营养指导】 早上吃粥还是吃面好？还有什么食物养胃?

2018-10-06 01:01

摘要：　早餐是非常重要的，因为一日之计在于晨嘛，如果一天的早餐没有吃好的话，这一整天的精神状态也就不会很好，会影响到这一天的工作和学习，所以早餐一定要吃好，吃的要有 查看全文»

【食材档案】 吃长豆角要注意什么？有哪些食用禁忌事项？

2018-10-05 07:28

摘要：长豆角中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、铁、镁、维生素E和维生素A等营养保健成分，不仅能为人体补充大量营养物质，还能控制血糖、降压消肿和防止便秘等。长豆…… 查看全文»

【四季饮食】 这些秋季养生食物你在吃吗？常吃这些食物更健康

2018-10-05 07:10

摘要：慢慢的进入秋天，到了秋天我们的身体阳气渐收，阴气渐盛。我们的的气血也由外向内走，所以，人们的身体在这个时候最容易受到感冒的侵袭了。因为，秋天的天气的变化时热时…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃萝卜有什么好处？会有哪些保健养生的奇效？

2018-10-04 07:50

摘要：冬天吃萝卜夏天吃姜，不需要医生开处方，人们经常用这句话来描述冬季饮食中萝卜的价值。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其富含维生素和多种营养素。萝卜有很多方法可以做着吃…… 查看全文»

【食材档案】 这几种抗衰老食物效果好 爱美的你还不赶快吃起来

2018-10-04 07:39

摘要：谁都不想老去，我们身体老去的速度总是要比时间过得快，谁都想永葆青春的活力，永远十八岁。但是对于现在的很多人来说，工作上的压力迫使他们不得不每天熬夜，这使得他们…… 查看全文»

【食材档案】 山竹的营养价值是什么？

2018-10-04 07:35

摘要：山竹，原名莽吉柿，原产地在东南亚，中国分布较少，可生吃或制果脯，是有名的绿色水果。山竹，一般种植10年才开始结果，且对环境要求比较严格，其幽香气爽，滑润而不腻…… 查看全文»

【食材档案】 馒头、米饭、面条，哪个升血糖的效果更快?

2018-10-03 07:45

摘要：　　食用米饭馒头还是面条?糖尿病患者每天都在纠结主食应该吃什么，专家提醒，事实上米饭面条以及馒头的升糖指数都差不多。除了饮食原因，高血糖的有效治疗，应当依靠负…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合吃猪尾巴？

2018-10-03 07:21

摘要：猪尾巴顾名思义就是猪的尾巴，可能许多人都会诧异这样的食物也能吃吗？但是其实猪尾巴有着丰富的营养价值，其中还有许多的蛋白质和胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的一种营…… 查看全文»

【食材档案】 吃板栗有什么好处？这些好处让你爱上板栗

2018-10-03 06:21

摘要：板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有辅助治疗腰腿酸…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶的误区都有哪些？你入坑了吗？

2018-10-02 22:04

摘要：牛奶是常见的一种饮品，众所周知营养价值是非常高的，里面含有大量的钙质，能够补充身体所需要的营养，但是有一部分人群对于牛奶的认识还不足，会存在很大的误区。 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋、鸽子蛋，哪个蛋营养价值最高？

2018-10-02 07:50

摘要：人类是属于杂食性的动物，不管是飞禽走兽还是蜉蝣植物，都有可能会成为人类的盘中餐。而现代人由于生活水平逐渐提高所以对于食物的要求也开始逐渐提高了，不仅仅只是为了…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬吃萝卜有什么功效？

2018-10-02 07:17

摘要：以前就听别人说过 “冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”最近，天气越来越冷了，随着气温的降低，人们也都换上了厚厚的外套，我们都知道，一到了冬天，人们身体的抵抗力…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物会有黄曲霉素？怎么避免摄入黄曲霉素？

2018-10-02 06:56

摘要：　现在越来越多的人都比较注重养生所以大家在食用某种食物的时候就会非常注意食物里面的营养成分，比如钙、蛋白质等，其中对于需要减肥的人来说就是非常在意食物中脂肪的…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃百合会带来哪些好处和功效

2018-10-01 07:50

摘要：现在的天气已经慢慢的步入秋季了，虽然秋高气爽但是秋季的天气还是比较干燥的，风比较大，越来越多的人们都戴上了口罩。因为在这个季节，人们都比较容易出现口干、上火、…… 查看全文»

【食材档案】 柠檬蜂蜜水有哪些好处 坚持喝蜂蜜水好不好

2018-10-01 06:49

摘要：对于每个爱美的女士来说，她们都想要完美的身材和洁白如雪的皮肤，可是也有许多人都爱喝饮料，但是饮料很容易让人发胖的，这让很多人很苦恼，又想喝好喝的饮料又想变瘦，…… 查看全文»

【食材档案】 川芎有哪些形态特征和功效？

2018-09-30 09:40

摘要：川芎也就是芎䓖，多年生草本，高40-60厘米。根茎发达，形成不规则的结节状拳形团块，具有较为浓烈的香气，直径2～7cm。表面黄褐色，粗糙皱缩，有多数平 行隆起…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃什么好？多吃这几种食物好吃又养生

2018-09-30 09:39

摘要：俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，现在慢慢的进入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季节，古人也说过；“秋气之应，养收之道也”。所以，秋季，我们应该顺应季…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆可以替代牛奶吗？

2018-09-30 09:37

摘要：虽然豆浆的营养价值高，但在各种维生素和矿物质上，牛奶和豆浆各有所长。例如牛奶中维生素B2的含量比较高，而豆浆中维生素E含量更高，由此可见豆浆不能完全代替牛奶。 查看全文»

【营养搭配】 孕妇应该吃什么 这几款食谱帮孕妇补充营养

2018-09-30 09:34

摘要：孕妇怀孕期间除了身体要适当注意之外，饮食也要多加注重，那么孕妇吃什么好呢？今天就为大家介绍几款孕妇常吃的食谱，让你生出健康宝宝，快一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 电脑族怎么吃抗辐射？这些食物是不错的选择！

2018-09-30 09:24

摘要：电脑为人类做出了很大的贡献，而且给大家的工作和生活带来了便利，同时也对大家的身体健康造成了危害，因为电脑辐射的原因，经常在电脑前工作的人不仅视力不好，而且容易…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃什么能暖胃？推荐几种暖胃食物

2018-09-30 09:21

摘要：由于现在人们生活压力和节奏的逐渐加大，每天朝九晚五，还有许多的上班族经常会熬夜加班，中午也经常吃不上饭，生活都是连轴转，根本没有时间好好吃饭，并且三餐也很不规…… 查看全文»

【营养搭配】 洋葱和苦瓜能一起吃吗？洋葱和苦瓜同吃有哪些好处

2018-09-30 09:18

摘要：食物的种类多得数不清，尽管提倡营养均衡，应当食用各种蔬菜，但是蔬菜也不能胡乱混合食用，食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜，它们能否一起吃…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季应该吃什么 记住这些养生小常识

2018-09-29 10:17

摘要：秋季养生是非常重要的，秋季养生应从饮食着重，那么秋季应该吃什么？下面一起来看看初秋饮食养生小常识。 查看全文»

【食材档案】 深绿色浅绿色的蔬菜哪个营养价值高？

2018-09-29 10:15

摘要：蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿色的蔬菜…… 查看全文»