【食材档案】 吃黑芝麻有7大好处，从此让你爱上吃黑芝麻

2018-12-06 08:28

摘要：黑芝麻是生活中常见的一种食物，营养价值高，具有补钙的功效，同时也可以降低血压以及美容养颜，同时多吃黑芝麻也可以达到黑发护发效果，多吃黑芝麻的好处都有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 经常熬夜吃什么水果好？3种水果能补充元气

2018-12-05 06:09

摘要：现在，随着工作压力的加大学习负担的加强，导致熬夜的习气越来越多。本应该在睡觉的时候，经常有人会熬夜，给身体带来很严重的损害。因此很多人在熬夜的同时，都会找一些…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎么饮食减肥？这5款瘦身食物适合减肥

2018-12-05 05:04

摘要：进入寒冷的冬季，这时人们减少了运动量，所以肥胖是不可避免的。还有一些减肥人士可能也会减少了执行减肥计划。其实冬天是比较容易肥胖的季节，而控制体重不一定要运动，…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝吃多了会上火吗？如何挑到清香汁甜的菠萝？

2018-12-04 06:11

摘要：菠萝是一种味道清香，口感甜美的水果，很多人都喜欢菠萝独特的香味。不过一部分人在吃了菠萝以后，就会发现自己的牙龈出现了肿痛、舌头发麻的情况，这主要就是由于吃太多…… 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜到底要不要吐籽？这3类人最好不要吃

2018-12-04 06:10

摘要：随着生活质量的提高，市面上的各种各样的蔬菜水果，应季的或者不是应季的种类琳琅满目，让大家目不暇接，其中比较受欢迎的就是西瓜。西瓜色彩艳丽味道鲜美，甘甜多汁，是…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季怎么饮食进补？常喝这4款保健汤养生

2018-12-04 06:08

摘要：冬季是滋养身体的好季节，冬季保健的饮食不容忽视，冬季喝一些保健汤必不可少，在寒冷冬天，喝一碗温热的滋补保健汤，可以温暖胃和有益健康。以下推荐一些适合冬季饮用的…… 查看全文»

【食材档案】 不同蛋类营养一样吗？这6种蛋你适合吃哪种？

2018-12-04 06:05

摘要：众所周知的，大量的营养价值是非常丰富的，在我们生活中常见的有鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋以及鸭蛋，不同的蛋所对应的功效与作用也是不一样的，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 想要养肝很简单 日常这5种水果吃一点

2018-12-03 09:45

摘要：肝脏在人体之中占据着很重要的角色，因为肝脏是人体重要的排毒器官，所以倘若肝脏部位出现一些病变，那么将会极大的影响人体的健康。因此，在日常饮食之中，人们一定要多…… 查看全文»

【食材档案】 男人肾虚怎么食补效果好？6款补肾食物不能错过

2018-12-03 09:43

摘要：对于男性来说，他们最为关注的就是补肾这个话题，因为如果肾脏出现虚空的状况，那么将会大大的影响其夫妻生活的质量。而在众多的补肾方法之中，以食补的方式最为健康。 查看全文»

【食材档案】 为什么很多菜都会放点洋葱？洋葱的7大功效应了解

2018-12-03 09:39

摘要：洋葱是一种很受欢迎的普通蔬菜，虽然在平时的饮食中，经常吃到这种蔬菜，但是大家可能不太了解洋葱的功效是什么，下面小编就为大家介绍一下洋葱的功效，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 菊花枸杞茶能养目？常吃4种食物明亮又有神

2018-12-02 06:23

摘要：眼睛对于人们来说是极其重要的器官，因为它是人体对外交流的重要媒介。所以，当人们的眼睛出现问题之时，就会对其生活产生一定的影响，如近视。因此，在日常生活之中，人…… 查看全文»

【营养误区】 注意：这5类人吃鱼要注意 避免产生不利影响

2018-12-01 05:34

摘要：众所周知鱼肉里面的营养价值时非常丰富的，里面含有大量的不饱和脂肪酸，能预防呼吸道疾病的发生，另外里面所含有的DHA可以提高智力，适合于小婴儿，同时也降低患上老…… 查看全文»

【食材档案】 想补脑益智吗？吃这4种食物就对了

2018-11-30 09:16

摘要：对于即将中高考的学生来说，他们的课业压力是很大的，所以用脑强度就较高。如果他们不注重对脑部的滋补工作，那么很可能会出现头疼和记忆力减退的状况。因此，对于中高考…… 查看全文»

【食材档案】 水果和果汁哪个更营养？

2018-11-30 09:16

摘要：水果，是日常饮食中不可少的食材，每天与水果相伴，才更有利于身体健康。因为水果不但含有丰富的营养，还能帮助消化。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么食物好？这四种食物帮你预防感冒

2018-11-29 09:31

摘要：冬季期间是流感的高发期，因为在这个季节里室外的温度是很低的，所以在各种供暖设备的共同作用之下，空气就越发的干燥，从而就给了各种流感和病毒快速繁衍的契机。因此，…… 查看全文»

【食材档案】 吃肝能补肝吗？食用动物肝脏有哪些讲究？

2018-11-28 09:38

摘要：中国民间流传着一句俗话，那就是“吃哪补哪儿”，而且由于烹调恰当，味道好，很多人也非常喜欢吃动物内脏，尤其是动物肝脏。很多人都认为吃肝很补人，也能够不肝脏。但实…… 查看全文»

【食材档案】 为什么吃了红薯放的屁会特别臭？每天吃红薯身体会发生什么变化？

2018-11-27 15:30

摘要：到了冬天的时候路过街边看到卖烤红薯的都忍不住流口水，冷冷的天吃一根烤红薯都觉得全身暖暖的，但是很多人吃了红薯之后总是臭屁不断，因为这种尴尬的事情让人对红薯又爱…… 查看全文»

【食材档案】 吃了不健康的食物怎么办？可吃一些健康食物来弥补

2018-11-27 09:49

摘要：生活中有很多的食物在诱惑着我们，尤其是一些小吃类的食物，更是会让自己身体受到影响，像烧烤，方便面等都是不健康的食物，但是有些时候人们为了方便或者是因为嘴馋总是…… 查看全文»

【营养误区】 长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

2018-11-26 09:43

摘要：很多人喜欢喝可乐，充足的气泡让人们喝下去有一定的饱腹感，同时也可以满足味蕾，可乐属于碳酸饮料，长时间喝会引起腹胀、骨质疏松以及身体肥胖等，所以说喝可乐一定要限…… 查看全文»

【营养误区】 很多人吃鸡蛋都会犯7种错 快看看你犯了几个

2018-11-25 07:47

摘要：鸡蛋是生活中常见的一种食材，里面含有优质的蛋白质和卵磷脂，每天吃一个鸡蛋能够为身体补充营养，同时也为身体补充能量，别小看鸡蛋，有很多人在吃鸡蛋上犯错误。 查看全文»

【营养搭配】 坐月子期间的饮食禁忌 坐月子需要注意哪些事项？

2018-11-25 06:40

摘要：坐月子是新妈妈们的一个重要的恢复阶段，有些人就是因为月子做不好导致了一系列身体健康问题，那么坐月子有什么饮食禁忌呢？怎么样才能做好月子？下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 一岁以内宝宝不能乱吃水果？这4种水果别给宝宝吃

2018-11-25 06:36

摘要：有许多宝妈生下了小宝宝之后，因为自己还比较年轻，也懂得不是很多，就给宝宝随意的吃一些水果蔬菜。殊不知有些水果是不能随便吃的，尤其是还不到一岁的宝宝，他们还没有…… 查看全文»

【食材档案】 哪些蔬菜能生吃？6种蔬菜生吃营养价值翻倍

2018-11-24 08:34

摘要：蔬菜里面的营养价值是非常高的，能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质，但是有一些蔬菜适合于生吃，这样才能够保留其营养价值，防止维生素的流失，哪些蔬菜能够生吃…… 查看全文»

【食材档案】 艾草有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：秋葵也称黄秋葵，俗名羊角豆。秋葵是一种蔬菜，含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维，比其他蔬菜的粘液质含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于…… 查看全文»

【营养误区】 都说垃圾食品危害大 垃圾食品到底有哪些危害？

2018-11-23 09:29

摘要：在我们日常生活中存在着很多垃圾食品，里面没有任何的营养物质，长时间吃可能会诱发某种疾病的发生，甚至会降低身体的抵抗力和免疫力，那就让小编为大家讲解一下生活中常…… 查看全文»

【食材档案】 女性常喝酸奶好处多 但应掌握这选购酸奶技巧

2018-11-23 07:28

摘要：酸奶是平时比较常见的一种饮品，不少人会把它当成是零食来吃，但是酸奶对于女人来说，是可以起到美白皮肤的效果的，所以女人在平时可以每天喝上一些酸奶来达到美肤的效果…… 查看全文»

【食材档案】 柑橘类水果的营养功效好 4种柑橘的功效不同

2018-11-23 06:16

摘要：我们生活中常见的柑橘类水果有橘子、橙子、金桔、柚子等，也是冬季应季的水果，柑橘类水果的营养价值是非常高的，含水量多，能够防止身体上火，如何根据自身体质来选择合…… 查看全文»

【营养误区】 痛风的饮食有5个常识误区 很多人做错了

2018-11-23 05:44

摘要：对于痛风患者最害怕的就是度过严寒的冬季，除了做好身体保暖之外也要积极的调整饮食，对于痛风患者来说一定要减少嘌呤食物的摄入量，不然会加重病情，痛风患者饮食容易走…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷有什么营养价值？这样吃对肺好

2018-11-22 16:27

摘要： 枇杷是一种常见的水果，因为它的味道酸酸甜甜，非常可口，很多人都非常喜欢食用它，但是琵琶实际上不仅味道清爽可口，不会让人轻易觉得腻，它里面还含有很多丰富的营…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒可以美容吗？经常喝红酒有什么好处？

2018-11-22 16:27

摘要： 现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒，而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。 查看全文»

【食材档案】 经常吃黑木耳有什么好处？老年人可以多吃

2018-11-22 04:29

摘要： 众所周知，黑木耳是养生佳品，黑木耳本身不仅可以用作食材用来烹饪，还可以用作药材，很多中药处方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也有很多，它可以和其他食…… 查看全文»

【食材档案】 便宜的天然补品 桃胶的食疗效果赛燕窝

2018-11-22 04:26

摘要：很多女性朋友会觉得咽干、口干、鼻子干，连皮肤也干燥紧绷起来，这时应吃些滋阴润燥的食物来调和人体的水分平衡。古往今来，燕窝一直被人们奉为美容养颜的圣品，但其价格…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎样吃火锅比较健康？应该牢记这6件事情

2018-11-21 09:15

摘要：火锅对很多人来说是冬天必备的饮食方式，无论是豪华还是简单，无论是辛辣还是清淡，火锅总能让人在寒冷的冬天里感受到无限的温暖。但是可能很多人不知道，吃火锅也是很讲…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适合吃哪些蔬菜？多吃这8种蔬菜利于养生

2018-11-21 09:12

摘要：冬季是进补的最佳时期，选择营养价值比较高的食物有利于养生，但是在冬季应季的蔬菜很少，可供选择蔬菜相应的也会减少，那就跟着小编来了解一下冬季适合吃哪些蔬菜吧。 查看全文»

【食材档案】 冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处

2018-11-21 06:40

摘要：进入冬天，市场上出现了大量的红薯，它是一种季节性的食物，不仅甜而柔软，而且还很美味，所以很多朋友喜欢吃红薯，红薯不仅营养丰富，而且且还含多种维生素和微量元素，…… 查看全文»

【食材档案】 冬季多吃花生降低心血管疾病风险 4大好处应了解

2018-11-20 09:20

摘要：不管是男女老幼，都喜欢吃花生，花生的营养价值相当高，在干燥的冬季，可以适当的吃一些花生，可以起到很好的滋补作用，也可以用花生榨汁喝，冬天多吃花生对每个人的健康…… 查看全文»

【四季饮食】 女性气血不足冬季怎么进补？可常吃这3物来补气血

2018-11-20 09:19

摘要：经常有女性提到自己气血不足的问题，似乎气血不足成为了女性的一种常见病，冬季也成为了女性补气血最好的时候。那么，冬季的气血应该怎么补呢？下述的几种药材对于补血十…… 查看全文»

【营养误区】 猕猴桃避免同这5种食物同食 以免影响营养功效

2018-11-20 08:40

摘要：猕猴桃是一种很常见的水果，也被称为水果之王，因为猕猴桃中含有丰富的维生素c，爱美的女性朋友在平时多吃猕猴桃，能够起到美白嫩肤的作用，同时还能够增强免疫功能。但…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天寒冷吃什么食物能养生？6款食物最适合冬季进补

2018-11-20 08:02

摘要：冬天怕冷手脚冰凉，应该吃更多的热身的食物，如牛肉和羊肉、红色食物等，使身体可以保暖。在冬天应该吃更多的、适合冬季保健的食物，经常吃让身体更温暖。 查看全文»

【四季饮食】 为什么人们喜欢拿海参来进补？冬季吃海参养生好

2018-11-20 07:58

摘要：冬天吃海参已经成为很多人的养生习惯，尤其对一些体弱多病以及老年人来说，一到秋末就准备采购一些海参，就等着冬天的时候发着吃，然后逢人便讨论哪些海参好，怎么做着吃…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的功效你知道吗？ 还不赶快枸杞泡水喝起来！

2018-11-19 09:42

摘要：说起枸杞，我们大家应该都对它很熟悉吧。我们经常会用枸杞泡水喝，或者平时喝个粥也能见到枸杞，枸杞的口感都是比较甜，甜中带一些酸酸涩涩的味道，就是这样一个常见的枸…… 查看全文»

【营养搭配】 羊肉不能和什么食物一起吃？有哪些搭配禁忌？

2018-11-19 09:39

摘要：羊肉是大家经常吃的一种肉类食品，通常在蔬菜市场销售或者是超市出售。羊肉常见烹调做法是豆芽羊肉，羊肉汤等。那么羊肉是不能和什么食物一起吃的呢？下面一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 怎么食用橄榄油好？推荐3种健康食用方法

2018-11-19 09:34

摘要：橄榄油对人的身体好处很多，但是往往很多人都不知道如何正确的使用橄榄油，而导致走入了一些使用误区，不但没有给身体带来保养作用，反而适得其反。橄榄油的使用是有一些…… 查看全文»

【食材档案】 山药也可以壮阳吗？冬天吃山药好处让你意想不到

2018-11-19 09:33

摘要：很多人在减肥的过程里健身教练都会给出多吃山药的建议，可见山药对于身体好处很多，山药是不会对身体造成任何负担，而且也不会发胖。山药还含有非常高的营养价值以及药用…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶大有讲究？酸奶的6个饮食禁忌要牢记

2018-11-18 10:54

摘要：有很多人喜欢喝酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以保护胃肠道，防止出现腹泻，所以酸奶的养颜效果是非常棒的，但是喝酸奶时也有一定的禁忌。 查看全文»

【营养误区】 注意：这几种食物有毒 千万不可乱吃！

2018-11-18 06:55

摘要：民以食为天，吃饭这是一件很重要的事，俗语有云：人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。由此可见，我们确实每天都必须吃饭，说到吃，国人最擅长的，什么天上飞的，地上爬的，…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物可以去除黑眼圈？偏方去黑眼圈效果好

2018-11-17 05:49

摘要：长时间熬夜会导致黑眼圈的发生，尤其是对于女性来说，即使使用化妆品也不能更好的把黑眼圈遮盖，不妨可以尝试用食物的方法来缓解。 查看全文»

【食材档案】 喝红酒的5大好处了解吗？这样喝红酒事半功倍

2018-11-17 05:48

摘要：红酒是由葡萄制作而成的，少量的喝酒有利于身体健康，促进了血液循环，保护了血管，减少血管硬化，喝红酒的好处都有哪些呢。 查看全文»

【营养误区】 女性过量吃甜食会分泌失调？过量吃甜食易患4种疾病

2018-11-17 05:05

摘要：没有几个女人不喜欢吃甜食的，甜食对于女性来说相当于孩子手里的棒棒糖，但是平时吃多了比吸烟对身体造成的危害还要大，还有可能导致很多病症的出现。研究显示，在门诊中…… 查看全文»